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《返水无上限》№1爵士舞基本功大概要学多久？每天要学多少时间？_百度知道
爵士舞基本功大概要学多久？每天要学多少时间？
我有更好的答案
如果认真的话上午一到两个小时。下午在一到两个小时。练基本功可不好受。所以一定要坚持住。最少半年
自己学半年能打好基础吗？
采纳率：38%
对于初学者来说练习时间每天在一个半小时左右就可以了，再往后可以适当减少爵士舞在舞蹈类别中属于较难的，基本功即使是专业的爵士舞舞者也需要每天练习
每天1一2小时，最短半年，也就打个基础吧！
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初级&&&&&&&&
课时：一个月
教学大纲：
一、入门技巧
二、节奏感和协调性
三、现代爵士舞的基础练习（软开度篇）
四、现代爵士舞的基础练习（控制篇）
五、现代爵士舞的基础练习（结合篇）
六、现代爵士舞组合学习
中级&&&&&&&&
课时：一个月
教学大纲：
一、爵士舞的增强技巧
二、创编3种以上的队形变换
三、Porwer jazz（力量爵士舞）的基础练习（力量篇）
四、Porwer jazz（力量爵士舞）的基础练习（爆发力篇）
五、Porwer jazz（力量爵士舞）的基础练习（结合篇）
六、Porwer jazz（力量爵士舞）的组合学习
七、作品实践练习与课外实践.（舞台展示）
高级&&&&&&&&
课时：一个半月
教学大纲：
一、爵士舞的灵活运用
二、**学习爵士舞的动作进行改编
三、NEW JAZZ(新爵士舞)的基础练习（感觉篇）
四、NEW JAZZ(新爵士舞)的基础练习（动作篇）
五、NEW JAZZ(新爵士舞)的基础练习（思想篇）
六、NEW JAZZ(新爵士舞)的组合学习
七、作品实践练习与课外实践.（舞台展示）
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爵士舞如何练习柔软度
来源：easydance.com.cn&&&&&&
爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。所以不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感。
那么如何去练习柔软度呢?
在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全暖和前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
同样协调性与柔软度是相辅相成的，在练习柔软度的同时也要练习协调性！这是在中非常重要的，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
初学爵士舞的小伙伴们又该如何练习柔软度呢？
对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能练好身体的柔韧性和协调性呢?加强律动是一个好方法。
多听音乐。听音乐非常有利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说，应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，人们可以自由自在地跳。
身体的律动。舞者在练习中，会根据自身对音乐的理解，随着音乐舞动起来。学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈。身体在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有所提高。
情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现。所以，在多听、多跳的同时，舞者还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很有利于加强身体的律动。
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JAZZ 爵士舞知识
初学爵士舞需要注意的事项
第一：学习首先要培养的就是舞感。爵士舞的舞感是非常重要的，尤其是对初学者来说，初学者本身就对爵士舞不熟悉，培养舞感，可以增加他们的节奏感。
第二：等你的爵士舞基本功扎实之后，你可以再找一些舞蹈来练习，慢慢的就可以提高你的整体水平了。当然，初学者学爵士舞最重要的就是要有一个好老师，一个好的老师可以让你更快的进入状态，而且可以避免很多学习误区，减少很多不必要花费的时间，这样就可以起到事半功倍的效果。
第三：等你训练舞感有所成就后，你可以再学习一些基本功。很多人都觉得爵士舞并不适合女生跳，这个说法是错误的，相反女生的柔韧性比较好，这对于跳爵士舞是非常有帮助的，尤其是在一些基本功的训练上，女生往往比男生更快上手，而且跳起来更有美感，更性感，更青春，更有活力。
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