教你如何预防减肥后皮肤松弛
核心提示：减肥虽然成功了，但是皮肤却松松垮垮的，谁来拯救我呢？瘦是瘦了，但是皮肤怎么没有胖之前的美丽和有光泽呢？甚至是皱纹增多了，脸色变黄了……一堆减肥后的问题，谁来救救我呢？
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　皮肤松弛的原因
　　瘦身后的皮肤松弛，主要是由于皮下脂肪流失过快，令皮肤失去支持而松垂。当然也可能是以下原因造成。
　　1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
　　2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
　　3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
　　4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
　　你的肌肤松弛了吗？
　　你要如何来判断你的肌肤是不是处于松弛状态中呢？看看以下这七条松弛的表现吧，如果你也有这些症状，说明你的肌肤正处于松弛当中。
　　1、毛孔变成了椭圆形！
　　2、法令纹变深了！
　　3、看上去总像不高兴！整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
　　4、侧面的轮廓变得模糊了！
　　5、嘴角有变成“八”字之势！
　　6、低头照镜子不是自己了！把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。
　　7、眼角突然有了一块阴影！
（责任编辑：李一千）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。但专家称，仅仅利用周末进行锻炼的做法不可取。→ 减肥过后皮肤变松了有人说坚持锻炼过段时
减肥过后皮肤变松了有人说坚持锻炼过段时
健康咨询描述：
减肥过后皮肤变松了关键是女生想让皮肤变紧'该怎么办还有腿上有肥胖纹是不是多做点无氧运动能改善？该不该继续跑步和跳健身操？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长肺心病 冠心病 高血压病，内科，儿科常见病，对
帮助网友：38862称赞：289
微信扫描关注直接与我沟通已扫4421次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多做运动可以改善这些问题的。还有配合使用用橄榄油来按摩皮肤&&&&&&指导意见：&&&&&&适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，这样可以的保持皮肤的弹性，多喝些温开水。
擅长: 较擅长外科类疾病，外伤缝合，处理伤口，和护理基础知
帮助网友：4299称赞：12
微信扫描关注直接与我沟通已扫7496次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，减肥后，皮肤松弛。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议放松心情，适当运动来改善，加强营养，可以跳健身操和跑步来改善，希望我的回答能帮助到你。
擅长: 本人擅长，各种常见病，多发病的护理及指导。对内科，
帮助网友：2320称赞：4
微信扫描关注直接与我沟通已扫6236次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友根据你的描述，可以继续跑步和跳健身操的，这样有助于身体健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时要均衡饮食，多吃水果蔬菜。同时注意适度的体育锻炼，可以适度的局部按摩。&&&&&&以上是对“减肥过后皮肤变松了有人说坚持锻炼过段时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梁医生医师
擅长: 溃疡性结肠炎,结核性腹膜炎,胃食管反流,消化道出血
帮助网友：213
微信扫描关注直接与我沟通已扫2167次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况考虑是减肥以后留下的后遗症，皮肤松弛是自然的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议继续加强锻炼就可以了，慢慢皮肤就会变紧的，至于肥胖纹，通过你说的方法以后也是会有所改善的。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生
赞赏医生：医生
请选择赞赏的金额
使用微信扫码支付1元减肥后皮肤松弛怎么办 5个小妙招赶走肥胖纹
责任编辑：吴瀚
很多减肥成功后的MM都会发现自己的皮肤松弛了，其实这是因为减肥后胶原蛋白流失了，导致肌肤出现松弛老化的现象，下面就来看减肥后皮肤松弛怎么办吧！
减肥后皮肤松弛的原因
1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
2、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。
3、支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
减肥后皮肤松弛拯救方法
精盐紧致肌肤
日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。
皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。这样对于身体补充足够的水分才有效。同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。
勤洗热水澡
洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。
补充维生素
补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。
如果说让大家借助运动来增强皮肤的弹性和紧致感觉，恐怕很少有人能够坚持下去。因此不妨可以选择一些娱乐性的活动，而且还能够紧致皮肤。
K歌就是一个不错的选择，在K歌的过程中能够促进身体的血液循环，并且还能够使得心态加速，促进皮肤新陈代谢功能。因此这对于增强皮肤的紧致性也会有一定的效果。
责任编辑：吴瀚
来源：家庭医生在线减肥成功后皮肤松弛的不行，可咋办啊
来自: (年轻时代最后一次减肥)
瘦了以后皮肤好松弛啊，我该咋办呢，我是节食和运动瘦下来的
推荐到广播
164227 人聚集在这个小组
(我是超吹yuett)
(_解语花。)
(那天的风哪去了)
第三方登录：}