*本页商品由当当网提供，与王朝网络无关，有任何问题请与当当网联系。

　　分类: 影视,生活,武术 运动,

　　主演：李天仁（主讲演练）碟 片 数：1

　　主讲演练：李天仁，1969年生，河南登封少林寺人士，出身于武术世家，自幼随父学习少林拳械，擅长少林大洪拳、炮拳、六合拳、春秋大刀、少林戒刀、绳镖等拳械。1982年参加少林寺武术表演队，并开办嵩山少林寺天仁文武学校，少林寺武术深造培训基地。其间参加省市级武术比赛并多次取得优秀成绩。1987年受各地邀请在四川、江西、浙江、广东等地传授少林武术。1991年参加第一届国际少林武术节武术表演并荣获证书。1993年任洛阳武警部队教官；2003年任北京达龙武术院高级教练；现任北京市少林拳研究会副秘书长。

　　千年古刹少林寺，它坐落于河南省登封中岳腹地，古寺北依五乳峰，南面少室山，少室山阴丛林；史书解释“少室之林也”有诗写道“少林寺风光，翠柏会山谷，清溪锁少林”在这优美的环境中，使少林寺能独树一帜名扬中外的则是它独到的少林功夫。在千佛殿的壁画中，有一幅记载少林十三棍僧救唐王的壁画，它再现了一千年前少林武僧的棍法；同时，也记载了历史上的少林武功。

　　少林武术起源于北魏太和十九年，在少林寺创建之初，中国古老的武术技艺便落迹寺院，成为寺僧经常演练的业余活动；在跋陀主持少林寺时，许多身怀武技者入寺为僧，跋陀的弟子惠光、僧稠就是其中的代表人物；正是由于惠光、僧稠等一批习武者聚集少林，才奠定了少林武术的基础。寺僧开始习武的另一个重要原因，就是适应当时的自然环境。少林寺地处嵩山腹地，这里山势险峻，野兽出没，自然条件十分恶劣，为了生存，寺僧就必须有强健的体魄；同时，随着禅宗在少林寺的逐渐流传，寺僧长年打坐修行，静坐时间过长，容易疲劳困乏，影响健康，为了活动筋骨，寺僧们仿效山中动物腾跃的特征，编创了一些简单的动作，进而发展为五禽戏、八段锦、易筋经等，也就形成了初级少林武术的雏形。在此基础上 经过历代武僧的充实和改进，更重要的是民间的武术高手和军中武术将领纷纷归来少林，他们将民间和军旅阵前的实战技法融于少林武术，使少林武术更加完善充实，功夫更加提高，内容也更加丰富，逐步形成了包括功法、套路和格斗三种运动形式的少林武术体系。在禅宗文化的影响下，演进成明清间已相对稳定成形的少林拳。

　　少林功夫在中国武术各个流派中历史悠久，门类最多，体系最大。少林功夫不是一般意义上的“门派”或“拳种”，而是一个博大精深的武术体系，内容极为丰富。按类别可分为徒手和器械两大类，器械又可分为长兵器、短兵器、软兵器等。按技法又可分为拳术、棍术、刀术、枪术、剑术、技击、气功等几十种。少林功夫最早出现的多是实战技法，从明代后期开始逐渐向套路化方向演化，并被固定下来，形成众多的套路。根据少林寺内流传下来的拳谱记载，历代传习的少林功夫套路有708套，拳术和器械套路为552套，其中流传有序的拳械精品有数十种。另外有七十二绝技，以及擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类独特的功法156套。现存少林功夫套路有：拳术178套，器械193套，对练59套，其它115套，合计545套。最有代表性的拳术有：罗汉十八手、小洪拳、少林大洪拳、罗汉拳、梅花拳、大通臂拳、心意拳、少林朝阳拳、少林炮拳、少林猛虎拳、少林醉拳、少林黑虎拳、少林五虎拳、少林猴拳、少林六合拳（对练）、少林耳巴六合拳等。这些内容，按不同的类别和难易程度，有机地组成一个庞大有序的少林功夫体系。

　　少林拳的特点是拳禅一体，形神合一，刚健有力，威武勇猛，朴实无华，攻防严密，变化多端，立足实战。少林拳讲“拳打一条线，前后三五步之间，有拳打卧牛之地之说”，“出拳曲而不曲，直而不直；滚出滚入，打中有防，防中有打，另外讲究五行相克，五行相合，气随手发至四梢，动如猛虎，静之若处女，气沉丹田；拳似有形而打无形，少林拳刚柔相济，软如棉花，硬如钉；轻如鹅毛，重如泰山；并且外练筋骨皮，内练一口气，神形兼修，内外合一，拳禅一体。

　　拳是少林功夫的基础，功源于拳，势出于招。拳谱曰：“拳为诸艺之源”。早期的少林拳法是以实战搏击为主。据《少林拳谱》记载，早在宋代天佑年间，福湖和尚就常教弟子智瑞、智宇等在寺内演练打擂武艺。明代是少林武术发展的顶峰，在散手拳法和打擂方面更有创新。如同祥、同梅等，都是擂台上的常胜将军。少林打擂术是少林寺历代武僧和全国武林师士艰苦磨练一千多年的血汗结晶。

　　棍是少林功夫中最负盛名的兵器。在少林功夫形成的早期，最先使用的兵器就是棍。到了明代中期，僧兵持棍参加了抗倭、保卫边关等众多战役，少林棍法由此而名扬天下，成为最著名的少林功夫。具有代表性的棍术有：少林风火棍、少林阴手棍、少林短棍、少林大夜叉棍、少林烧火棍、少林猿猴棍等。

　　枪是少林武术的重要组成部分，枪谱曰“枪为百兵之王也”，枪在古代军事上占有十分重要的地位。如三国的赵子龙，唐代的罗成、宋代的杨家将等，都均以枪术盛名，少林寺也不例外，如金元时期的惠威和尚，也以枪威震疆场，大破金兵。少林枪术源于宋，盛于明，在技法上吸收了罗家枪、杨家枪等实战枪法的优点，融汇贯通而自成体系。具有代表性的枪术套路有：少林十三枪、十八名枪、杨家枪、梅花枪、马下六合枪、南院六合枪法等。

　　刀原本是民间武术和军事上最常使用的兵器。随着少林功夫的发展及僧兵参战的需要，刀也成了少林武僧经常使用的兵器之一。在明末的时候，少林寺刀法广泛应用于战场。少林刀多为缠头裹脑、翻转劈扫，再加上刺、撩、砍、拦、抛等构成完整的刀法系统。少林刀法出刀时两臂运气，气随刀出。少林单刀、双刀和大刀有“单刀看手、双刀看走、大刀定手”之说，代表套路有：少林缠头刀、少林昆仑双刀、少林春秋大刀等。

　　剑是少林武僧最常使用的兵器之一，也是少林十八般兵器中非常有代表性的一种。明公鼐在少林寺观武时曾看到 “复有戈剑光陆离”的场面。这就是明代少林武僧练剑的写照。这也说明少林剑法术最晚形成于明代。少林剑的代表套路有：少林乾坤剑、少林青龙剑、少林龙泉剑、少林五堂剑、少林八仙剑、少林达摩剑等。

　　少林器械有“十八般兵器”之说。除了棍、刀、剑外，还有草镰、方便铲、单拐、九节鞭、三节棍等等，代表套路有：少林九节鞭、少林草镰、少林达摩杖、少林乾坤圈、少林虎头双钩、少林方便铲、单刀破枪、三节棍破枪、拐杖破枪等。

　　少林功夫除了拳法和器械外，还形成了众多独特的功法，如坐禅、童子功、轻功、硬功、内养功等，都是少林寺非常有名的功法。具体种类有：坐禅功、硬气功、铁砂掌、霸王功、小武功、梅花桩功、童子功、阴阳气功、易筋经、点穴、卸骨、擒拿和七十二绝技等。

　　语言：国语字幕：中、英文地区：大陆碟片品质：DVD-5包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1