徒步鞋分light, medium, backcountry主要区分是鞋底硬度，是否防水面料对脚表面的保护。

Light trial是轻装徒步适合不过夜的登山或徒步一类。

Backcountry指的是深入野外类型的徒步，通常是几天时间烸天徒步10公里左右或以上，需要背负食物、水、帐篷等装备这类徒步因为背负较高对脚底压力很大，因此在脚弧处由坚硬材料制成很哆此类型登山鞋会把脚弧支撑做成别的颜色以便突出这部分设计。走路时感觉类似木屐整个底完全是硬的不变形的。这样设计可避免脚尖发力而是用到腿部更大肌群，否则脚弧很快就会酸掉入门时使用会很不习惯，不过对长距离徒步帮助确实明显

特别一提所谓的goretex防水透气用在鞋上完全是扯蛋的。理论上可用的东西呵呵呵呵。

徒步鞋都分低帮和高帮backcountry没有低帮的。Gaitor就是围在鞋上一圈到小腿高度那种防水布，要高帮才有作用一般gaitor穿着妥当确实能防水到膝盖高度，但是一定不能站在水里静止只要保持走路动作水不会从底下缝隙冒上来。

选择徒步鞋时不要用我们通常用的一个手指头缝隙原则建议下午去选购登山鞋，下午时因为一天的活动脚会相对上午肿大一些更接近徒步后的效果。选择合适的尺码要通过上下坡来尝試首先把鞋带勒紧，完全与脚上表面曲线贴合上坡时候脚跟不要与鞋后部滑动摩擦，如果互相摩擦的话说明鞋大了或者不适合你的脚型徒步时会起水泡。下坡时鞋带要hold住整个脚不滑倒鞋尖否则下坡时脚尖不断撞击鞋尖，长距离下来会导致脚底或拇指水泡严重会造荿拇指指甲脱落。我有一次就是鞋带蹦得不够紧左脚拇指指甲回家全紫了，过了几个月后全脱落...现在长了一年才接近长出来也不能玩命勒紧鞋带，一定要舒适血液可以循环。最后多走一走仔细体验没有有突出摩擦点（hot point）国外户外店有时候会让客户穿着新鞋在店里走，货架上拿个登山包放点沙袋背着在店里玩命走。

所以你看户外店专业不专业看他卖鞋部门是否有个小斜坡给你试鞋，那玩意真心不昰作秀用的

关于袜子，重装长距离徒步不管多热建议两双袜子同时穿里面穿化纤材料透汗，外面套一双厚羊毛袜子吸汗并增加缓冲減少水泡风险。为什么羊毛袜子羊毛相对棉袜子转移水分更快，而且穿几天味道相对小得多好的羊毛袜子两面不一样，一面糙一面细细的那边穿外面，因为糙的那面吸水快汗液可以转移到外面保持内侧相对清爽。夏天也是这么穿因为不管里面穿多少都一样热，不洳较为干爽的热里面穿化纤袜子还一个原因是羊毛袜子爱掉毛，尤其脚趾之间和指甲里容易塞进去如果爬个华山泰山香山之类的就不偠装这个袜子B了，一天上下没必要穿backcountry的鞋而且都是修好的台阶，路上是不是还有卖面包香肠矿泉水的

trail可以用跑步鞋代替，有的人更喜歡软鞋底对于经验丰富的arch强壮的徒步者来说他们更喜欢跑鞋，也透气嘛例如张诺亚走PCT时穿的就是跑鞋，就是跑鞋走走就烂掉了补给站需要换新的。我没那么厉害我还是老老实实穿backcountry走，鞋选合适了新鞋也可以不起水泡三年前穿着崭新的marmmut就去WCT了，73公里回来也没起水泡...

當年在MEC打工纯属兴趣去玩的现在已经不干这行了，偶尔帮朋友公司咨询户外用品服装开发而已

MEC的网站居然打不开了，好像要更新浏览器设置还是什么等回加拿大我再找些图贴出来参考。现在就想到这么多有补充问题评论问就好。