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爱康丛书：跆拳道.pdf558页
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（一 ）跆拳 道 运 动 概 述
跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖 的竞技体
育运动 ，是朝鲜 民族在生产和生活基础上发展起来 的一项运用
手 、脚技术和 身体 能力进 行 自身修炼和搏击格 斗 的传 统体 育项
目。说它古老 ，是因为它在有记载 的朝鲜 民族史上 已有三千 多年
的历史 ；说它新颖 ，是因为跆拳道 自
年代 中期在朝鲜半 岛重
新 崛起到现在 ，
余年来，努力 向世界传播，已经风糜全球，
成为一项新颖 的竞技体育项 目。跆拳道 的内容十分丰富，但主要
内容包括品势修炼
（动作组合 ）、搏击格斗和功力检验三大部分 。
跆拳道 的 “跆 ”字 ，意为像 台风一样猛烈地 、强劲地跳踢 的
“脚 ”；“拳 ”字 意 为 拳 头 ，用 来 进 攻 的 武 器 ；“道 ”是 指 人 生 的 正
确道路 ，在这里寓意使用手脚 的方法和原理 。跆拳道运动要求练
习者不仅学习跆拳道 的技术 ，更注重对跆拳道礼仪 、道德修养 的
学习和遵从 ，每一次练习都要求 “以礼始 ，以礼终 ”，培养人 的
礼仪 、忍耐 、谦虚和坚韧不拔 的精神 ，这对青少年尤其具有特殊
的教育意义 。
跆拳道练习者身穿专用 的 白色跆拳道道服 ，腰系代表不 同段
位 的腰带进行训练或 比赛 。跆拳道 的水平高低是 由练习者 的级别
和段位体现 的，水平越高 ，其段位也就越高 。跆拳道 的段位分为
初级 的十级至一级和高级 的一段至九段 。跆拳道 的比赛是分男、
女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是 以腿法为主要
进攻手段 ，因而 比赛 时气氛 紧张激 烈 ，双方 斗智斗 勇 ，拳来腿
往 ，高难动作精彩纷呈
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