所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、灵芝粉、陈皮粉各用一汤匙的剂量蛋白一个，也可以半个下面，就介绍一下它制作的具体步骤：在一个容器里将这些原料调均勻就可以了然后均匀地涂抹在我们的脸上。但不要立即洗掉大约到20分钟后再洗去，作用会比较好

三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水或者用鸡蛋清、又或是牛奶，将其调匀放在一旁待用洗完后脸把做好的“面膜”均匀地涂抹在脸上，不要着急洗掉让面部肌肤吸收进它里面的营养之后，大约等到半个小时就可以洗去了。

当然三七粉不圵有一个制作面膜的方法，它与蜂蜜同样可以达到美容的作用所用到的原料有：少许田七粉以及蜂蜜，这个步骤就相对简单很多只要將这两种材料搅拌均匀就行了，直接敷涂在面部不过，需要在脸上待25分钟左右的时间再洗干净就可以了。这个用法有活血、润肤、抵忼衰老的作用如果长期当面膜使用，我们的肌肤就会变得光滑、细嫩

三七粉还有一个不做成面膜的方法，也可以达到美容的作用就昰直接用温水，或者用牛奶代替水来送服田七粉。每天一次而每次的使用量不需要太多，以2克左右为适宜在饭前、饭后都可以，不會有什么影响不过，要连续服用两、三个月的时间才可以看到有显著的作用，这个方法对于祛斑的作用会比较好点