原标题：油性皮肤老起痘痘怎么辦脸上长痘痘怎么办改善痘痘的方法

长痘痘其实有很多原因，比如压力、熬夜、失眠、环境改变、饮食习惯改变、吃了某些药或食物、囮妆护肤产品或是荷尔蒙改变等等想要有效祛痘，除了配合治疗个人护理保养方面，针对粉刺、油脂、细菌三大长痘痘因素由清洁、去角质、平衡油脂来改善，预防痘痘生成

很多人以为清洁就是将肌肤表面油脂洗干净就好，但是事实上表层的痘痘问题通常是源自于肌底除非选用能深入毛孔底层的清洁用品，配合调理油脂分泌以及抑菌成分的添加才可以真正达到清洁和预防的效果。一般常见的祛痘成分有水杨酸、果酸等也可以搭配抗菌成分。

另外洗脸的方式也很重要，将洗面奶搓出泡沫轻柔方式仔细洗完全脸不要用太热的沝来洗脸，因为太热的水会让毛孔过度扩张洗掉过多皮脂，反而破坏水油平衡

定期去角质，降低粉刺和痘痘形成的几率如果你是痘痘肌肤，尽量不要用物理性去角质产品避免过度摩擦造成肌肤手上，建议选择化学性去角质产品

尽量不要乱挤压痘痘，避免留下疤痕如果是已经化脓的痘痘，可以用消毒完全的工具将脓挤出后清理干净避免残存在毛孔的脓液导致再次发炎。

最后想要根除痘痘，就必须调整个人生活作息避免熬夜、压力、耐心配合治疗，如果能坚持好个人护理效果会更好。

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