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腿粗针灸减肥
反正世界上胖子这么多，也不差你一个！
很多女性都说：生命不息，减肥不止。苗条可人的身材更增添魅力，也人更有自信。不过瘦身减肥并不是件容易的事，以前很多人减肥一再失败除了本身毅力的原因之外，减肥方法不正确也是重要的一个方面。怎样减腿的肌肉？咱们来看一下：
反正世界上胖子这么多，也不差你一个！
白骨精的完美蜕变
我是公司出了名的“白骨精”，不仅工作效率让老板非常顺心，为人也十分和善，最让人羡慕的是我拥有众人羡慕的完美身材，不要以为我一直都身材这么好，不久之前，我还是一个没人知道的小胖妞，才短短几个月时间，彻底蜕变成了白天鹅也是有一段别人都不知道的黑暗经历。
【**般的感觉让我无法再适从下去】
对于怎么样可以快速减肥，相信再也没有人比我更加清楚了。在这里就和众多想要减肥或是正在减肥的小jie妹们分享下我悲催而痛苦的减肥过程。
当初下定决心要减肥的我和其他减肥者一样选择从节食和运动下手，每天把自己要吃的东西制定一张非常详细的计划表，连卡路里都会算的清清楚楚，当时的菜单到现在都还记得。在运动这上面经常就是刚刚跑了10分钟，就累得气喘吁吁。难受的有一种喘不上来气的感觉，然后两眼冒金星，脑袋发晕。当时感觉有如**来临一般，这时候就停止下来不跑了。每天的运动就成了糟蹋自己身体的极端表现。
【网上的一次的偶遇让我下决心选择了它】
节食、运动，不管用哪一样减肥都是对自己极大的折磨，就在我快要放弃的时候，偶然在网上看到一款减肥产品曲-立-婷，跟客服咨询得知曲-立-婷有一种“6+1减肥疗法”，那就是曲-立-婷配方中除了添加对人体有益食材之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，这种活脂因子是经过数十位权威瘦身专家历时数十年在一种植物中提取出来的。
它起到的作用就是让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用曲-立-婷的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
【简单的人，简单的事，不简单的它…】
而且看到这款产减肥药的原材料是纯中药，于是我抱着试试看的态度吃了几粒，确实没有什么副作用不说，感觉因为节食剧烈运动带来的虚脱都好了很多，于是我毫不犹豫的早网上订购了三个疗程，按照客户的嘱咐按时服用，才一个月手臂、小腹、大腿明显就瘦了很多，而且没有什么副作用，没想到两个月，我就真的脱胎换骨，而且完全没有任何反弹和副作用。
这就是我的减肥故事，有心酸，有痛苦，也有成功时的喜悦，希望可以分享给大家，给大家带来一定的帮助。
腿粗针灸减肥-为什么要减肥：
肥胖对健康的影响
　　肥胖在医学上是一种疾病的状态，对健康构成危险。肥胖人群心脏发病率是正常体重的2.5倍。高血压、糖尿病甚至高达3倍和3倍以上。据统计，我国肥胖的人口已经达到7000万左右。
肥胖对事业的影响
　　肥胖不但影响人的健康，还会对生活造成很大的影响。如果是女生更加如此，肥胖会降低你获得工作的几率。肥胖者给人的印象是懒散、自我控制能力低、打瞌睡等。
肥胖对心理的影响
　　有时肥胖会成为别人笑话你的把柄，而且在逛街购物的时候，肥胖还会影响你的自信心。当被告知没有合适的尺码或者自己喜欢的衣服穿不下的时候，容易产生自卑或者自我厌恶的情况。
肥胖对生活的影响
　　肥胖者在生活上也会受到很大影响。肥胖者一般都比较怕热而且稍微运动就气喘等。肥胖者由于体型庞大，一般都懒于活动，这样会形成一个恶性循环，更加容易让脂肪堆积。另外，肥胖还会让你不敢参加游泳、舞蹈等集体活动。
腿粗针灸减肥-脸大不是病，腿粗要人命
瘦腿的最快方法一、冷热水冲洗腿部
　　每天洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗腿部，不仅可以强化腿部血管肌肉还可以加快腿部血液循环，对于腿部浮肿有特别好的效果，消浮肿的效果很捧哦，还可以使腿部的肉肉变紧实
瘦腿的最快方法二、每天刮痧20分钟
　　坚持每天刮痧，先在腿部涂抹乳液然后再用刮痧板在腿部穴位刮20右，记住刮的时候要用点力还要快，直到腿部刮成红色为止，然后再换腿刮。最好就是每晚临睡前刮，刮好就睡觉。
瘦腿的最快方法三、做空中自行车
　　这个可以在每天睡觉前做，躺下，双脚抬起，然后像踩自行车一样在空中狂蹬，一般做几十次到一百次就可以了，做完就分腿，双腿打开80度左右，做80次左右，可以减掉腿部的肉肉哦。
瘦腿的最快方法四、粗盐瘦腿
　　在洗澡前先把用少量热水把粗盐拌成糊状，然后再把粗盐涂到身上至不可以脱落为止，记住，想瘦哪里就涂哪里，过了十分钟后再用热水把粗盐冲洗干净，在这期间你也可以做些按摩，如果你的肌肤是敏感肌肤可以使用一些比较细的盐。
瘦腿的最快方法五、消除膝关节脂肪操
　　临睡前或者是早上起床后，可以躺在床上和地上，先将双手放在身体两侧，此时上身要放松，然后双肘弯曲并且抬起，做蹬自行车动作，大概做50次就可以了。先向前再向后。
腿粗针灸减肥-减肥产品千姿百态 为何我独选曲-立-婷
　　理由1：
　　众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的减肥方法也大不相同。一种产品，也只是针对一部分人群的。所以同一种产品，无法帮助所有的人都减肥成功。盲目的去使用产品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。
　　理由2：
　　曲-立-婷是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的产品，提出针对性的减肥方案，以确保达到最好的效果。
　　理由3：
　　曲-立-婷已经帮助成千上万名女性朋友瘦身成功，有上万名朋友在网上分享减肥成功经验!还有什么不放心呢!
　　理由4：
　　只要您微信或者扣扣咨询，就可以获得奢华级vip服务,可以终身享受减肥咨询服务。
腿粗针灸减肥-关于曲-立-婷：
　　◆1、你们的产品是正品吗?
　　我们的产品是由国家监督管理局批准的减肥产品，手续证件全部齐全，保证正品。
　　◆2、产品是否有副作用?
　　本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
　　◆3、效果有多好?一个疗程能减多少斤?
　　三盒即为一个疗程，使用一个月左右，根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
　　◆4、使用后会不会减掉胸部?
　　抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白，是不会对女性胸部造成影响的。
　　◆5、使用曲-立-婷时需要注意哪些方面?
　　饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食;吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动(散步、站着等)，但也不需要刻意加大运动量，注意休息。
腿粗针灸减肥-贴心叮咛：
失败是成功之母经验才是王道，不管是工作经验，还是减肥经验。任何一次减肥经历都会给每一个胖子带来经验，胖子们可以总结一下哪些减肥行为可以帮助我们，哪些减肥行为是错误的甚至可能帮倒忙的，去其糟粕取其精华，不好的经验我们要坚决放弃。举一个例子，你的减肥行为中有有一条写到“永远不再吃甜食”，其实我想说，别骗自己了，这永远是不可能的。
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你腿胖都是因为假性腿粗 怪不得怎么减还是下不去！
　　导语：很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉，减了10斤的你跟原来的自己比，比例没有任何改变，只是比原来的自己小了一圈，该哪里胖还是哪里胖？（来源：时尚Cosmo）
　　很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉，减了10斤的你跟原来的自己比，比例没有任何改变，只是比原来的自己小了一圈，该哪里胖还是哪里胖？那你就要看看这个了：
　　你是假性腿粗吗？
　　1/ 大腿前侧和小腿肚有明显凸起
　　从侧面可以看到大腿前侧明显凸起，并且小腿肚也很粗。这种情况通常还伴有腹部凸起。
　　2/ 骨盆前倾
　　这个问题一直困扰着很多美少女。并且这种腿型受力紧张，站多了腿会更粗。
　　3/ 大腿外侧等部位凸起
　　大腿外侧和小腿外侧凸起，这种问题不禁显得腿短，还把胯部视觉上下移了！
　　造成假性腿粗的原因不仅有平时受力的关系，还与个人姿态有关。因此，如果不调整体态光去减肥减脂，是本末倒置的。
　　如何消灭假性腿粗？
　　首先要矫正骨盆前倾的姿势。
　　1/ 仰卧屈膝身体放松，让骨盆保持中立位，这个姿势保持两分钟。
　　2/ 然后微微抬起下臀部，保持这个姿势两分钟。
　　3/ 随后重复步骤1两分钟。
　　其次是纠正假胯粗。
　　1/ 大腿内侧牵拉
　　屈膝双脚相对，然后慢慢躺下，手臂和身体放松。
　　2/ 双手放在脑后保持这个姿势。这两个动作做五分钟。
　　3/ 夹笔臀桥
　　膝盖并拢中间夹一根笔，双臂伸直放于地面，然后做臀桥。这个动作一分钟，做四组。
　　关于腿的人体美学
　　膝盖到臀部长约身体的四分之一，正面大腿根部约为一个头宽，并且整体是形状流畅匀称的状态。
　　在解决体态问题后，你可以进行一些有效的腿部训练，比如八步瘦腿法：
　　1/ 平趴在瑜伽垫上，一侧手臂和另一侧腿部伸直，向上抬，然后另一侧重复此动作。
　　2/ 躺着登山车，你们都会啦！
　　3/ 双手握哑铃，单腿向后踢同时身体前倾曲臂提哑铃。
　　4/ 双手握哑铃，向后箭步蹲。注意大腿小腿间呈90度角。
　　5/ 深蹲屈腿跳，双手握于胸前。
　　6/ 双手握哑铃，双腿打开比肩略宽。身体向前倾，直到哑铃碰到地面。
　　7/ 自然站立，双腿打开比肩部略宽。曲腿深蹲，双手握哑铃顺着惯性向上举过头顶。
　　8/ 双手握住哑铃，侧跨步，扭动腰部身体向同侧转。
　　希望你（wo）早日改善假性腿粗的问题，走进自己的美腿时代！
今个儿饼要来扒的就是在《嫉妒的化身》里“摸胸狂人”孔孝真。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
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攻克粗胖大腿妙计
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