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可别小看额头暗黄，会让人看起来显老又没精神，想知道额头暗黄怎么调理的话就继续往下……
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【美容护肤】导读我想向大家咨询一下。关于皮肤护理方面的问题，我今年28岁，但从青春期开始我就发现自己的皮肤不太好，因为我是属于油性的皮肤，所以毛孔比较粗大，再加上以前长了很多痘痘，自己不太护里，所以又留下了一些痘坑和痘印。现在随着年龄的增长，发现自己的皮肤越来越粗糙，而且发黄，想让自己的皮肤变得好一点儿，平时也会敷面膜，但是觉得并不起什么效果，所以想向大家咨询一下，我应该怎么办。
步骤/方法：
1皮肤护理可以说是女性终身奋斗的一项事业，想要皮肤变得好不是一天两天，也不是一年两年就能见效的，而是需要长年累月的坚持。首先，皮肤护理的第一步就是应该做好清洁，如果清洁做的不到位，所有的护理都是白费的。
2皮肤护理的第二步就是补水，如果皮肤一旦缺水的话干性的皮肤表现出来的就是爆皮，而油性皮肤就会变得更有，所以第二步要补水。可以选择一些补水效果比较好的面膜或者是面霜。个人觉得每天晚上用一些芦荟胶效果是不错的。
3我皮肤暗黄的女性可以使用一些美白精华，另外还有一点是非常重要的，就是一定要注意防晒，无论是冬天还是夏天都要做好防晒，而且不同的季节一定要选择不同系数的防晒霜，还要根据自己皮肤的状况油性干性还是混合性选择相适应的防晒霜。
注意事项：
在饮食上也需要多加注意，如果皮肤不是特别好的人，一定不要吃辛辣刺激油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中含有非常丰富的维生素和各种微量元素，而这些元素都是对我们皮肤有好处的。
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面色暗黄怎么办9个小习惯养出红润脸色
　　&肤色蜡黄3招还你粉嫩肌 &美容秘诀改善暗黄 &中医养出好肤色 &肤色暗沉怎么办　　&美容方和肤色暗黄说bye &脸色暗黄怎么调理 &脸色发黄的原因 &脸色发黄是病吗　　编者按：红润脸色不仅让女人看着更可爱，也会给人一种健康、明朗的感觉。但事实上很多女人都有皮肤发黄的困扰，那么脸色暗黄怎么调理?　　1、喝水最养颜　　研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。　　小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。&&&警惕九养生恶习 让女人又老又丑&点击图片直接进入下一页&　　2、喝黄酒改善肤色　　脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。　　小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这?时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。&&&让女人加速衰老的22种睡眠方式　　3、每天喝一杯山楂茶　　提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的&好脸色&食物。　　小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。&&&女人要想脸色好 排毒洗澡不能少　　&望肤色知健康 &活气血好肤色 12养生穴 &10药膳给你好肤色 &肤色白里透红秘方　　&肤色暗沉如何好 &中医给你白皙好肤色 &7天吃出晶莹剔透肤色 &让肤色白里透红　　4、多吃美容蔬菜　　美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。　　小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。&&&眼圈发黑脸色晦暗 5要命&脸色&　　5、每天排毒　　我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。　　小贴士：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。&&&哪些女人最易性饥渴　　6、午睡调气色　　对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。　　小贴士：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息?最好关闭电脑，以杜绝辐射。&&&女人多吃这些水果 一生都受益　　7、睡前美容　　我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目&&如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。　　具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会?现自己的脸色真的红润了。&&&养出红润好气色 中医补肝养血之道　　小贴士：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓&没有丑女人只有懒女人&的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。　　8、舞出好脸色　　枯燥的锻炼不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料&&跳舞。舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。　　小贴士：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康专家都会强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。&&&女人3部位 为什么会发黑　　9、泡澡泡出好脸色　　热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。　　小贴士：享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。&&&六补血通便营养餐 让女人面若桃花　　面色暗黄怎么办 多吃这些食物气血充盈　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。?　一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。&&&防7情6淫女人养血补肾方　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。　　宜多吃具有补血、补气作用的食物。　　宜多食性平、味甘的温热食物。&&&七补血养颜营养餐 给你好脸色　　宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。　　适当多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。　　蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血，因此亦要多吃蔬菜。--博才网
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皮肤暗淡偏黄怎么办？教你小妙招
编辑：木木
16:56:30　　来源于：
　　我们皮肤的状况是跟身体息息相关的，如果你的皮肤比较偏黄，感觉气色不太好，那应该就是身体不是很好，你应该调整自己的生活习惯了。今天告诉你一些小方法，可以让你外在的改善肤色，想要皮肤一直好，那就要好好改善自己的身体了。
　　皮肤如何去黄美白
　　皮肤暗淡偏黄有很多原因，如天生皮肤偏黄、不良的生活习惯、角质层过厚等。下面男人就是型就后天因素导致的皮肤暗黄这个原因，来给大家介绍几个皮肤去黄美白的方法。
　　1、定期去角质
　　皮肤角质层过厚，皮肤就会变得暗黄。因此，想要去黄美白，就要保持定期去角质。去完角质后，及时敷上补水面膜。坚持下去，皮肤就会变得白皙透亮。
　　2、注重清洁
　　日常卸妆或是清洁不到位，也会造成皮肤发黄。所以，平时的卸妆和清洁工作一定要注重，这样不仅能有效减少老废角质的堆积，还能保持肌肤白皙，防止发黄。
　　3、保证良好生活习惯
　　不健康的生活习惯，也会导致皮肤偏黄哦，如经常熬夜、作息不规律、抽烟、喝酒等。如果想皮肤去黄美白，从现在起，你就要开始保持良好的生活习惯了哦。
　　4、饮食调节
　　皮肤暗黄没有光泽，也可以通过食用一些补气、补血的食物来改善肤色呢。如平时多吃一些动物血脏，多喝些用党参、黄芪、当归、熟地等中药材熬制的汤水。体内血气足了，肤色自然就会变得红润光泽。
　　5、自制去黄美白面膜
　　除了以上的方法，我们还可以自己制作一些去黄美白面膜来改善肤色哦。这里为大家介绍一个最简单的自制面膜，做法是：取一根新鲜芦荟洗净切开取汁，调入少许蜂蜜、珍珠粉，搅和均匀。洁脸后涂抹在脸上，大约15分钟后用温水洗净。坚持每周1-2次，皮肤便会白白嫩嫩的。
　　有一些水果和蔬菜中的营养元素对我们的皮肤是很好的，你可以平常多吃一点。我们每天晚上在熟睡之后都会有一个排毒的过程，所以晚上睡眠质量一定要好。有时候面膜什么的也可以常敷一下，皮肤补水也是必须的。
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