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我个子低，今年28岁了，153还能长高吗
27岁 18:42:28
病情描述：
我爸爸，妈妈，哥哥都168，就我153，今年28岁了，还可以长高吗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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我个子低，今年28岁了...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我个子低，今...文章　　我是一个矮个子，这个身高到哪都矮，何况本楼主是山东，初中时对身高完全木概念，高中开始发现我是班里前三矮，那时就很想长高，因为楼主暗恋的男生比我高一个头，体检时楼主穿着厚底鞋154，大学穿平底垫脚156，现在裸高153有时还不到，可以说楼主做梦都想高…后来听一个同学说拉伸之类的运动能高，因为她用此法高了不少，大于五公分应该不是脊椎拉开了而已，目测确实实打实高了不少。楼主动心了，便开始尝试，同学说要长就得营养足，所以楼主为了长个子豁出去了，但无奈的是楼主除了吃上坚持了，运动上没坚持到十天以上，以前九十多斤不算苗条但也没人用肥说我，现在140…背景交待清楚了，让楼主难受的点是楼主太没毅力，不甘心做矮子为什么不坚持下去万一真长了呢？讨厌肥胖的自己却不想减肥怕伤害身体而不长个子…大家喷死我吧…　　
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　　沙发自己坐…　　
　　另外吐槽下现在公马太难找了，不是密码改了就是限制发帖…　　
　　不要沉…　　
　　好吧！帮lz顶一下。偶也是胖子一个。不知lz芳龄？
　　木有人吗？　　
　　回复第4楼(作者:@cflj_nan 于
14:16)　　好吧！帮lz顶一下。偶也是胖子一个。不知lz芳龄？　　==========　　谢谢MM啦，24岁～　　
　　回复第4楼(作者:@cflj_nan 于
14:16)　　好吧！帮lz顶一下。偶也是胖子一个。不知lz芳龄？　　==========　　MM身高体重？　　
　　153高140重。。。。楼主还不减肥就注定剩女悲剧了。
　　lz现在小腿肚、腹部和大腿很多红色的纹路，看着有点慎的慌…这就是肥胖的代价　　
　　运动减肥吧　　
　　回复第8楼(作者:@901的豆豆 于
14:27)　　153高140重。。。。楼主还不减肥就注定剩女悲剧了。　　==========　　谢谢MM回复～可悲剧的是LZ还念念不忘长长高，死心不改，内心抗拒减肥…更悲剧的是同学又长个子了lz还雷打不动的每天吃很多且不做她告诉我的长个运动…胖了后人比以前更懒，lz痛恨自己没有用，内心再挣扎还是做不到要么好好减肥要么好好跟着同学做运动看能否长，即使不长也尽力了，总之楼主讨厌这样的自己…　　
　　楼主该减肥了
　　回复第10楼(作者:@你以为你是仙女啊 于
14:31)　　运动减肥吧　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　朋友也是劝我减肥的，可本lz贼心不死，盼望着再高点，可光吃不运动…即使知道同学的长高大法也不跟着实行，现在自己把自己整崩溃了…　　
　　天，楼主是生病了吗？还是发育胖？怎么发胖这么厉害？我也是山东妹子骨架大，但是你真的需要注意下饮食和运动了，保持健康才好。　　
　　我上高中是打篮球，喝牛奶，长到170，我妈妈也只有150左右，我爸爸170，牛奶加运动绝对能长高，而且减肥，你试试！　　
　　回复第12楼(作者:@飞你两个花卷 于
14:36)　　楼主该减肥了　　==========　　谢谢MM～楼主自知从路人变成土肥圆，可内心里还幻想着能拔拔高，可拔高需要运动+营养，楼主光营养足了运动不做，内心里很痛恨自己，可意志力很差，坚持不了几天，现在很难受…讨厌自己　　
　　楼主朋友说的运动是拉伸吗？怎么拉？　　
　　回复第14楼(作者:@赤豆赤豆 于
14:37)　　天，楼主是生病了吗？还是发育胖？怎么发胖这么厉害？我也是山东妹子骨架大，但是你真的需要注意下饮食……　　==========　　好激动…LZ身为山东人这么矮的个子真是拖后腿了，之所以胖成这样是因为同学营养加运动长高了不少，可LZ长高的愿望不死确没有意力坚持运动只在吃上做的很好…泪奔…我真的对自己无语了，可就是木毅力…　　
　　回复第17楼(作者:@就是不喜欢爆菊花 于
14:45)　　楼主朋友说的运动是拉伸吗？怎么拉？　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　躺着大字伸手脚之类的各种拉伸，但不要压腿，　　
　　我，站着一米三，坐着一平方　　
　　@实习医生大宝
14:37:36　　回复第10楼(作者:@你以为你是仙女啊 于
14:31)　　运动减肥吧　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　朋友也是劝我减肥的，可本lz贼心不死，盼望着再高点，可光吃不运动…即使知道同学的长高大法也不跟着实行，现在自己把自己整崩溃了…......　　-----------------------------　　LZ啊,长肉了就不会长个子,这个道理懂不?你该不会是为了长个子补营养把自己吃那么胖吧?
　　貌似可以去医院检查自己还有没有长高空间的，如果没有长高可能的话就减肥吧瘦的话显得高。。。　　
　　回复第15楼(作者:@温柔雅漾 于
14:40)　　我上高中是打篮球，喝牛奶，长到170，我妈妈也只有150左右，我爸爸170，牛奶加运动绝对能长高……　　==========　　谢谢MM的建议～你个子真的很完美，羡慕～　　
　　153不矮
　　回复第22楼(作者:@尤淑娘 于
14:48)　　@实习医生大宝
14:37:36　　回复第10楼(作者:@你以为你是仙女……　　==========　　就是为了长个子吃成这样了…本该配合运动才能长的，现在楼主悲剧了，如果瘦才能长那楼主只好再减肥了…　　
　　跟你一样高，曾经最高体重达到130，后来靠毅力瘦了将近三十斤。瘦了后漂亮了很多　　现在的体重在天涯眼里还是个胖子，不过我还算基本满意吧。　　
　　回复第23楼(作者:@kairei11 于
14:49)　　貌似可以去医院检查自己还有没有长高空间的，如果没有长高可能的话就减肥吧瘦的话显得高。。。　　[……　　==========　　初期楼主也想去检查，可据说那个不准，有的人已闭合却还长，楼主为了不想打击自己就没去，谢谢MM的回帖哦～　　
　　你同学是多大用的拉伸方法。lz,不急，身边就走几个月瘦了四五十斤。　　
　　@实习医生大宝
14:35:02　　回复第8楼(作者:@901的豆豆 于
14:27)　　153高140重。。。。楼主还不减肥就注定剩女悲剧了。　　==========　　谢谢MM回复～可悲剧的是LZ还念念不忘长长高，死心不改，内心抗拒减肥…更悲剧的是同学又长个子了lz还雷打不动的每天吃很多且不做她告诉我的长个运动…胖了后人比以前更懒，lz痛恨自己没有用，内心再挣扎还是做不到要么好好减肥要么好好跟着同学做运动看能.....　　-----------------------------　　之前在哪个帖子里看到每天跳绳8000个，加吃蛋白粉钙片牛奶，会高的。
　　回复第13楼，@实习医生大宝　　回复第10楼(作者:@你以为你是仙女啊 于
14:31)　　运动减肥吧　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　朋友也是劝我减肥的，可本lz贼心不死，盼望着再高点，可光吃不运动…即使知道同学的长高大法也不跟着实行，现在自己把自己整崩溃了…　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　楼主，你这个体重真的是挺胖了。医生提倡人要多运动，不然太胖现在年轻穿衣服不好看，老了还会有很多疾病的。你要是没毅力，就去健身房吧，或者瑜伽班，人多也会比较能坚持下来。　　
　　回复第27楼(作者:@烤面包的女巫 于
14:52)　　跟你一样高，曾经最高体重达到130，后来靠毅力瘦了将近三十斤。瘦了后漂亮了很多　　现在的体重在……　　==========　　MM你好有毅力！能否告知你怎么做到坚持到底的？用了多久时间？　　
　　肥胖会影响钙质和维生素的吸收，要想长高得先瘦下来，另外不是打击楼主，二十四长高机率不大了　　
　　回复第31楼(作者:@你以为你是仙女啊 于
14:55)　　回复第13楼，@实习医生大宝　　回复第10楼(作者:@你以为你是仙女啊 于 ……　　==========　　嗯，谢谢MM的建议，非常感谢～　　
　　155.100不到一点.整天想着减肥.我妈死活不同意.因为我才17.我妈说最重要的是先长高..买了好多牛奶回来结果我都不怎么喝..哎..也不喜欢运动　　
　　我身高跟楼主差不多　　以前体重120，现在减了，维持在100左右
　　真的胖了
我姐们170左右140斤都胖呢
我也想长高
尤其是身边都是长腿姑娘的时候
　　回复第29楼(作者:@luoluo20123 于
14:55)　　你同学是多大用的拉伸方法。lz,不急，身边就走几个月瘦了四五十斤。　　[来自UC浏览器]　　==========　　她和我同岁24~谢谢回复哦　　
　　回复第30楼(作者:@枫筱悦 于
14:55)　　@实习医生大宝
14:35:02　　回复第8楼(作者:@901的豆豆 于……　　==========　　谢谢你提供的方法哦～　　
　　24岁就别想着长高了。。好好减肥打扮吧。。
　　回复第35楼(作者:@那一片我的海 于
14:59)　　155.100不到一点.整天想着减肥.我妈死活不同意.因为我才17.我妈说最重要的是先长高..买……　　==========　　楼主劝你现在减肥不是你等小孩子应该在乎的事哦，等以后个子高挑穿什么都好看，　　
　　运动的效果远远大于营养，营养方面也仅限于牛奶类，如果不是医学上的营养不良，就几乎不会影响到身高。所以！楼主你真的必须减肥了！你这样下去脂肪肝要出来了！　　
　　回复第37楼(作者:@走远的我不追 于
15:00)　　真的胖了
我姐们170左右140斤都胖呢
我也想长高
尤其是身边都是长腿姑娘的……　　==========　　谢谢MM回帖，楼主确实肥胖了，你的感觉我应该更有体会吧，因为楼主最矮…　　
　　回复第42楼(作者:@走路走不动 于
15:08)　　运动的效果远远大于营养，营养方面也仅限于牛奶类，如果不是医学上的营养不良，就几乎不会影响到身高。……　　==========　　MM别吓我…谢谢你提醒，我以为营养要很足很足…　　
　　回复第33楼(作者:@碉堡先生 于
14:58)　　肥胖会影响钙质和维生素的吸收，要想长高得先瘦下来，另外不是打击楼主，二十四长高机率不大了　　[……　　==========　　谢谢MM的建议哦～没什么打击不打击的，事实说不定就是如MM所说　　
　　回复第19楼(作者:@实习医生大宝 于
14:48)　　回复第17楼(作者:@就是不喜欢爆菊花 于
14:45)　　楼主朋友说的……　　==========　　哦哦，谢谢楼主，我也想长高，为什么不能压腿呢？我以为压腿有效都压了一个月了　　
　　回复第46楼(作者:@就是不喜欢爆菊花 于
15:13)　　回复第19楼(作者:@实习医生大宝 于
14:48)　　回复第17楼(作……　　==========　　你压腿高了吗？原理我也不知道…同学只说练武的都压差不多都很矮　　
　　楼主还是减减肥吧　　毕竟24岁长高的几率不是很大　　瘦一点，身材匀称一点还能显得高点不是吗　　太胖了，对身体也不好呀
　　回复第47楼(作者:@实习医生大宝 于
15:16)　　回复第19楼……　　==========　　就是没有看到效果，那我现在试试你的这个办法，希望能有用　　
　　回复第40楼(作者:@ayiyayo 于
15:04)　　24岁就别想着长高了。。好好减肥打扮吧。。　　==========　　谢谢MM的建议～　　
　　回复第49楼(作者:@就是不喜欢爆菊花 于
15:18)　　回复第47楼(作者:@实习医生大宝 于
15:16)　　回复第19楼…………　　==========　　MM你每天压腿多长时间？楼主知道方法（虽然不一定适合楼主）都不好好做…可以去屎了！另外MM要长就要早睡，运动方面我也描述不出来具体每个动作怎样的力度，总结出来就是拉伸身体。至于每个人的效果就难说了，毕竟楼主本人还没有坚持超过十天以上所以难以评判～　　
　　你的体重跟我现在差不多 不过我是生完宝宝后为了喂奶 放肆的吃 吃胖的。。　　我还减掉20斤了 以前160
　　回复第48楼(作者:@就是个馋猫儿 于
15:17)　　楼主还是减减肥吧　　毕竟24岁长高的几率不是很大　　瘦一点，身材匀称一点还能显得高点不是吗　　……　　==========　　MM的建议很中肯，谢谢～　　
　　回复第52楼(作者:@jojo2sy 于
15:25)　　你的体重跟我现在差不多 不过我是生完宝宝后为了喂奶 放肆的吃 吃胖的。。　　我还减掉20斤了 ……　　==========　　MM你为了娃是情有可原的～减了二十斤话说真的也挺厉害的　　
　　LZ你去跳绳吧，我跳了三个月，天天蹦一个小时。　　昨早上站我妈面前的时候，我妈突然说怎么长高了呀，量了下高了有2cm，而且跳绳还可以减肥，瘦子的话就算只有150+可是看上去还是高，胖子的话就算160以上也看上去很矮。
　　......
　　啰嗦啥？？长高容易还是减肥容易？？？有时间发帖没时间减肥？？不瘦你就等死吧！！哼，话就撂在这里了！！
　　@ayiyayo
15:04:40　　24岁就别想着长高了。。好好减肥打扮吧。。 　　-----------------------------
　　楼主胖死好了！！是不是说得狠点你才有觉悟？！！矮瘦是娇小，现在是矮胖，冬瓜啊！！！这种事自己下决心！！！　　
　　@慕河seven
15:31:13　　LZ你去跳绳吧，我跳了三个月，天天蹦一个小时。　　昨早上站我妈面前的时候，我妈突然说怎么长高了呀，量了下高了有2cm，而且跳绳还可以减肥，瘦子的话就算只有150+可是看上去还是高，胖子的话就算160以上也看上去很矮。　　-----------------------------　　那你是多大呢？
　　额…　　
　　@温柔雅漾
14:40:39　　我上高中是打篮球，喝牛奶，长到170，我妈妈也只有150左右，我爸爸170，牛奶加运动绝对能长高，而且减肥，你试试！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　绝对？？？我妹超爱打篮球前。。可惜一五零都没有。。。。现在高三。。。
　　想问27岁的话拉伸还能有用吗。。。嘤嘤嘤嘤　　
　　跟lz一样高，原来120运动两个月现在110，还是胖的，还是继续加油吧，形体上已经好看很多了，而且身体会比较好，不然人都矮了还那么一坨肉真的好可怕，坚持什么的只能靠自己，问问自己，还打算这么一直胖一辈子没人要吗，颜什么的，拼得过身材吗，而且基数那么大，脸上的肉都那么少谈何颜呢，二十多岁了身高真的不实际，比例好一点的话瘦下来其实是挺小巧也挺美的　　
　　140也太胖了……快减肥吧
　　女生发育早，女生24岁很难再长高了吧。还是赶紧减肥吧，否则没法看了。　　我18岁就停止长高了，18岁后只长了一公分。
　　楼主你还真抱着希望25鼓一鼓呢？快减肥吧，你营养已经忒足了，都横着长了……身高这东西不可强求啊，有的人确实能23蹿一蹿，25鼓一鼓，这类人也确实少啊……153是有些矮，但是，瘦下来好好打扮一下踩上高跟鞋也还是可以的……又矮又胖才是真正的悲剧好嘛。　　
　　@实习医生大宝 44楼 　　回复第42楼(作者:
@走路走不动
15:08)　　运动的效果远远大于营养，营养方面也仅限于牛奶类，如果不是医学上的营养不良，就几乎不会影响到身高。……　　==========　　MM别吓我…谢谢你提醒，我以为营养要很足很足…　　-----------------------------　　没事的，注意控制饮食，每天多走走路，很快就好了！
　　楼主太胖了。。。。。如果楼主有胸又有屁股，我觉得95斤挺好的！100也没什么！140忒可怕！！！　　
　　一起减肥吧，女人真的不可以胖，一胖要人命！！　　
　　楼主去学游泳吧，一天1小时，然后跳绳散水气，管住嘴，三个月减个10斤应该是稳稳的，如果是内分泌的问题还是及早求医吧。
　　@实习医生大宝 16楼 　　回复第12楼(作者:
@飞你两个花卷
14:36)　　楼主该减肥了　　==========　　谢谢MM～楼主自知从路人变成土肥圆，可内心里还幻想着能拔拔高，可拔高需要运动+营养，楼主光营养足了运动不做，内心里很痛恨自己，可意志力很差，坚持不了几天，现在很难受…讨厌自己　　-----------------------------　　楼主，可能我说话直了点不好意思了。但是我想说人一辈子最美好的青春年华就这么几年，为什么不把自己最美丽的一面展现出来。现在很多人跳郑多燕的减肥操都说效果很好，建议你试试。还有不要节食，多吃蔬果酸奶，多做有氧运动。抱抱，记得加油哈。
　　@慕河seven
15:31:13　　LZ你去跳绳吧，我跳了三个月，天天蹦一个小时。　　昨早上站我妈面前的时候，我妈突然说怎么长高了呀，量了下高了有2cm，而且跳绳还可以减肥，瘦子的话就算只有150+可是看上去还是高，胖子的话就算160以上也看上去很矮。　　-----------------------------　　@少年依然在
16:04:42　　那你是多大呢？　　-----------------------------　　我刚满22。运动后压腿应该有效果。但是我觉得这个效果多少还是因人而异吧
　　。　　
　　@实习医生大宝 26楼 　　回复第22楼(作者:
14:48)　　@实习医生大宝
14:37:36　　回复第10楼(作者:
@你以为你是仙女
……　　==========　　就是为了长个子吃成这样了…本该配合运动才能长的，现在楼主悲剧了，如果瘦才能长那楼主只好再减肥了…　　-----------------------------　　LZ年纪也不小了，最好去医院拍下骨龄，如果已经长足了的话就光考虑减肥好了，毕竟153公分，如果瘦的话，长相不错的话，也还是满可爱的，如果还有长高的潜力，按有人说的跳跃类运动对长个是最好的，还可以问医院配点药
　　@慕河seven
15:31:13　　LZ你去跳绳吧，我跳了三个月，天天蹦一个小时。　　昨早上站我妈面前的时候，我妈突然说怎么长高了呀，量了下高了有2cm，而且跳绳还可以减肥，瘦子的话就算只有150+可是看上去还是高，胖子的话就算160以上也看上去很矮。　　-----------------------------　　MM谢谢你的建议哦~压腿这个问题嘛我也不知道到底是抑制还是促进生长，很多人的说法不一样
　　@乌贼贼贼
15:33:44　　啰嗦啥？？长高容易还是减肥容易？？？有时间发帖没时间减肥？？不瘦你就等死吧！！哼，话就撂在这里了！！　　-----------------------------　　mm谢谢你的话，知道是好意~~
　　@蓝色的猫长不大
16:01:45　　楼主胖死好了！！是不是说得狠点你才有觉悟？！！矮瘦是娇小，现在是矮胖，冬瓜啊！！！这种事自己下决心！！！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　mm谢啦，明白你的好意哦，谢谢~~
　　@qiqi-08-26 16:14:44　　想问27岁的话拉伸还能有用吗。。。嘤嘤嘤嘤　　-----------------------------　　这个嘛我也不知道，不过我年纪也不小了，只是没坚持过。。。所以到现在还是没长。。
　　@chicken2-08-26 16:23:48　　跟lz一样高，原来120运动两个月现在110，还是胖的，还是继续加油吧，形体上已经好看很多了，而且身体会比较好，不然人都矮了还那么一坨肉真的好可怕，坚持什么的只能靠自己，问问自己，还打算这么一直胖一辈子没人要吗，颜什么的，拼得过身材吗，而且基数那么大，脸上的肉都那么少谈何颜呢，二十多岁了身高真的不实际，比例好一点的话瘦下来其实是挺小巧也挺美的　　-----------------------------　　谢谢MM 的话，谢啦，有道理~~
　　@糖果9A
17:40:16　　楼主你还真抱着希望25鼓一鼓呢？快减肥吧，你营养已经忒足了，都横着长了……身高这东西不可强求啊，有的人确实能23蹿一蹿，25鼓一鼓，这类人也确实少啊……153是有些矮，但是，瘦下来好好打扮一下踩上高跟鞋也还是可以的……又矮又胖才是真正的悲剧好嘛。　　-----------------------------　　嗯~~谢谢MM啦
　　楼主。别再说为了长高营养充足了。24岁，长高的可能性很小了。　　
　　@尤淑娘
21:00:16　　@实习医生大宝 26楼　　回复第22楼(作者: @尤淑娘 于
14:48)　　@实习医生大宝
14:37:36　　回复第10楼(作者: @你以为你是仙女 ……　　==========......　　-----------------------------　　嗯，非常感谢mm 的建议，楼主会好好打算一下不能这么下去~~谢啦
　　减肥吧。你是不是吃的很多啊？还是说你家族里有肥的人，你小时候胖嘛？比如初中的时候。　　
　　@飞你两个花卷
20:14:45　　@实习医生大宝 16楼　　回复第12楼(作者: @飞你两个花卷 于
14:36)　　楼主该减肥了　　==========　　谢谢MM～楼主自知从路人变成土肥圆，可内心里还幻想着能拔拔高，可拔高需要运动+营养，楼主光营养足了运动不做，内心里很痛恨自己，可意志力很差，坚持不了几天，现在很难受…讨厌自己......　　-----------------------------　　嗯，谢谢MM啦，非常感谢~~
　　@实习医生大宝 时间： 14:56:23 .　　回复第27楼(作者:@烤面包的女巫 于
14:52)　　跟你一样高，曾经最高体重达到130，后来靠毅力瘦了将近三十斤。瘦了后漂亮了很多　　现在的体重在……　　==========　　MM你好有毅力！能否告知你怎么做到坚持到底的？用了多久时间？　　====================================================　　少吃　　但是太伤身体了，已经不减肥三年了，但是身体依然没恢复　　如果时间可以倒转，我会选择更健康的减肥方法
　　@实习医生大宝
14:29:28　　lz现在小腿肚、腹部和大腿很多红色的纹路，看着有点慎的慌…这就是肥胖的代价　　-----------------------------　　肥胖纹,长了就弄不掉了,果断点,减肥吧!
　　@烤面包的女巫
22:02:55　　@实习医生大宝 时间： 14:56:23 .　　回复第27楼(作者:@烤面包的女巫 于
14:52)　　跟你一样高，曾经最高体重达到130，后来靠毅力瘦了将近三十斤。瘦了后漂亮了很多　　现在的体重在……　　==========　　MM你好有毅力！能否告知你怎么做到坚持到底的？用了多久时间？......　　-----------------------------　　现在各种养生方法你试试，慢慢
的肯定能养回来的~~
　　@实习医生大宝
14:29:28　　lz现在小腿肚、腹部和大腿很多红色的纹路，看着有点慎的慌…这就是肥胖的代价　　-----------------------------　　楼主，我身高158，目前体重106　　可是我还是觉得自己是个胖子。　　以前怀孕生产的时候是160斤，生完娃娃体重130，维持了差不多一年这个体重　　今年下决心减肥　　可是还是瘦不下去，　　我结婚前体重85　　哎，你一定要减肥啊　　减肥是王道。
　　楼主还是先减肥吧
这么胖对身体不好
虽然我比你好不聊多少、
　　lz不要盲目相信什么保证营养才能长个。　　说句不中听的话，你现在已经24岁了，就算还能再长，空间也不大了，哪怕就算能长5公分，也是158，还是不高啊。何苦把自己变得肥胖起来呢？　　既然身高已经不能改变了，总不能体重也自暴自弃啊！不管什么身高，身材匀称绝对要好过过胖或者过瘦的。　　楼主还是先减肥吧。注意饮食均衡，坚持运动。尤其推荐瑜伽，减肥的同时塑身，个人气质也会提升。　　lz不要气馁，加油啊！！
　　我也是153，17岁，还不知道能不能长T^T
　　为了健康和美丽还是减减吧，都这年纪了矮子总比胖子光明。
　　lz。偶和你一样大，体重身高就不说了。其实你想想，我们这个年纪，应该有的是爱情和美丽（=_=怎么觉得很矫情）但是外型让我们错过了这些。不说外貌，就因为胖错过多少衣服，多少不同风格的打扮？因为胖，可能还错过你喜欢的人。不要给自己借口，除非你是有健康的原因不能运动，不能减肥。否则，拯救自己吧。共勉　　
　　@慕河seven
15:31:13　　LZ你去跳绳吧，我跳了三个月，天天蹦一个小时。　　昨早上站我妈面前的时候，我妈突然说怎么长高了呀，量了下高了有2cm，而且跳绳还可以减肥，瘦子的话就算只有150+可是看上去还是高，胖子的话就算160以上也看上去很矮。　　-----------------------------　　身高早晚有别。哈哈，如果你还是在青春期
那就可能是真长高了。
　　圆滚滚　　
　　楼主一定要减肥了！我跟你一样高，现在102斤，我们这个身高，极限是90斤。　　你要减掉50斤赘肉才行。
　　听说喝牛奶有用，我高二时的班草，狂喝牛奶+慢跑，初中一米六几，高中狂彪到一八四！！！
　　嗯，卤煮我也山东的哦~ 喝牛奶很很很管用哦~　　我从小喝到大 小时候是喝奶粉 上小学以后喝鲜奶 就是那种买来新鲜的自己在家煮，不是现在那种利乐包。真的很管用，我从小就是班里最高。初三以后上课忙 就不喝牛奶了 然后个子就没长 现在是170 171这样子 加油哦~　　减肥共勉···骨架大真悲哀！！！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　楼主是个小个子，大概151cm！楼主现在在积极减肥中，现在体重是90斤，腰围是60cm！很多年木有减肥了，因为很多人都说楼主看起来很瘦很瘦！楼主的脸很瘦！前几天甚至有同事说我成了排骨。但素！楼主的照片超级显胖，体脂含量很高！尤其腰围，经过2周每天的摩羯刷刷腰围，楼主从68下降到60.摩羯刷是真的有效果~但素，还是肚子上脂肪很多，有游泳圈，楼主的肚脐围从75下降到69.对于以后楼主会继续刷下去和做运动的。　　这个说摩羯刷不是重点，重点是，楼主想知道，我这样的身高，究竟配合多少体重算是看起来比较瘦一点呢？看隔壁的帖子，一个1.68米的mm瘦到84斤，才觉得自己比较瘦。那么，究竟多少是我的理想体重？我以前定的目标是到80斤！看来这个目标是不是太少了？　　楼主不经常做运动，虽然开始努力运动中，但是体脂率还是太高，身上基本没有肌肉，而长肌肉是缓慢的过程。梨形身材。皮肤暗沉，黄气重。气郁血瘀阳虚体重，身上常常有很多淤青。穿衣风格不是太幼稚就是太老气。没有气场！每次上街看到姑娘们白嫩的皮肤和漂亮的衣服，都好自卑！求大家帮助我改变！我年龄30+，心智神马的也不太成熟。　　说太多了。请小个子们晒晒照片，告诉楼主神马叫美！神马叫瘦！神马叫气场！小个子也可以很美丽，很有气场！！！
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　　逛天涯久了
体重数字100斤以内以后
数字不再是关键
关键是塑形
形态就出来了
　　大学时代我的同寝室的一个153的姑娘，可以说是很会保养。听她说，家里都不喝水，而是每天喝豆浆当水喝。她很经常做运动，身上几乎都是肌肉，看起来非常的结实。她吃自制的黑芝麻，八宝粥。每天生活超级规律。那时候开始使用成套的玫琳凯。每天晚上做仰卧起坐。要知道那是在15年前。豆浆机似乎还没有出现。料理机也没普及。我也是第一次听说玫琳凯。那时候雅芳在我们心中都已经是高档产品。　　她因为肌肉非常多，体重93斤，看起来比我瘦很多，那时候我常年96-106斤。　　她乐观，时常微笑，却和人保持距离。我天真，常常微笑，让人有亲近感。　　她穿衣服淑女，精致。我穿衣服乱七八糟（这跟我的肥胖和有一个审美观怪异的老妈有关）　　她妈妈喜欢穿高跟鞋登山，喜欢跳舞，保持一定的品味。　　她木有胸部。却很有自信。在大二时候，就网聊了一个研究生gg，并且后来维系了n年的异地恋结婚。　　她生活规律。每天晚上9点半回来洗漱，用一整套的玫琳凯护肤。最少半小时。　　她很会利用男性。和一个男性保持距离，却常常利用他。　　她的生活方式精致。感觉她的气场和命运和我远远不同。
　　那时候我远在大学，在大学中的我，非常的快乐，第一次拥有了快乐的情感。而之前一直很强烈的抑郁症。虽然大学时代经常会犯。但是总体上说，凡是认识我的人，都说我是快乐的小天使，每个人都用可爱形容我。　　的确，那时候很可爱。那个时代也非常的单纯。　　我妈妈很怪异的审美观。在我上大学第一天就把我理成了男孩的头发。然后给我买的多是难看的衣服。可是即使这样，我的人缘非常的好，大学时代也有很多的桃花。曾经有一个一米76，夺取过中国羽毛球比赛第七名的长得很帅很帅的师哥，非常的喜欢我。追了我四年。因为他被我外在的快乐所吸引。而那时我的外貌可以说用惨不忍睹来形容。　　那时候交朋友非常的容易。很多很多的人宠爱我。而这一切的命运，在我毕业后回到家乡后得到结束，开始的无力挣扎的，痛苦而黑暗、抑郁的生活。　　现在有人会说我是美女。有人会在我背后评价我很漂亮。但是我知道。我离这个词语差了何止十万八千里。在我的眼里的我，是一个审美观奇差的大妈型人物。逃脱不了骨子的村。但是比起大学时代的人见人爱。人缘差了很多。想想也是，大学时代的氛围能和社会上的相比较吗？　　对于上面说的那个姑娘，她精致的生活方式，在我看来，其实并没有起到过于惊艳的效果。她每天豆浆，牛奶，每天玫琳凯。可是她的皮肤还是暗黄，胸部还是连a都不到。她每天10点准时睡觉，做运动。在外表上面来说，她也是比我好了一些，却达不到美女或者大美女的程度。　　但是她健康，有自信，生活在自己的世界中，而且比我容易控制生活和均衡生活。　　过了n多年，其实我觉得我很多生活方式都在努力的学习她。她是我的榜样。
　　我曾经把自己大学时代的照片拿出来给朋友看，是大四毕业时候的同寝室的合影。而他挑了半天，找不到哪个是我。后来我指出来哪个是我后。他笑惨了。　　15年的光阴，真的让人的容颜和心态变化太多。　　即使这个年龄，我知道做一个美女无望，可是内心仍然热切的希望有条理，健康，精致的生活方式。自己做不成一个美女。可是也希望像一个美女一样生活。　　因为我的身高是非常态的身高，虽然在生活中我会遇到很多我同样身高，甚至比我还矮的身高，可是，在天涯上，我想我的身高属于另类。即使是另类的身高，也有希望健康，平衡，美好的生活希望和权利。　　希望童鞋们可以帮帮我。给我传达一些生活中的实例和各种生活方式，方法，心态上的健康的正能量。不胜感激。
　　@ann楼
14:36:48　　逛天涯久了
体重数字100斤以内以后
数字不再是关键
关键是塑形
形态就出来了　　-----------------------------　　mm。我觉得一米6左右的身高，100下的体重，塑形会不错。但是我这样的身高，151.100下会不会太胖呢？
　　155,48怎么破，我是不是要去死了算啊…　　
　　不运动，全身的肉松松的，很显胖的说。一直说要减肥，可该吃还是吃，就试过一次节食，结果闹胃疼，以后还是按时吃饭。说早上跑步，可早上一直起不来。
　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　
　　我并不知道什么应该是我减肥的终点。80斤？75斤？抑或什么都不是？　　但健身运动之旅必须开始，而且不应该有终点。　　希望有小个子mm进来晒图片告诉我，什么是小个子的瘦，美，以及小个子的气场，自信，等等一切正能量。
　　　　露脸了、不管了、懒得去遮、说下啊、我差一点点到一米五、接近八十斤、我应该算不胖不瘦的吧、、身高已经没办法改变了、心态吧、心态好就自信了、
　　我153，净重41公斤，还想在长到90，在生活中才比较好看
　　@紫雪鸢 10楼
22:26:34　　　　露脸了、不管了、懒得去遮、说下啊、我差一点点到一米五、接近八十斤、我应该算不胖不瘦的吧、、身高已经没办法改变了、心态吧、心态好就自信了、　　-----------------------------　　mm，腰围多少？这张照片看不出是小个子~
　　@liu玫梅子 11楼
22:40:02　　我153，净重41公斤，还想在长到90，在生活中才比较好看　　-----------------------------　　生活中我会看到很多美女，皮肤白嫩，而且丰满，有线条。我觉得很美好。我觉得男人也会喜欢那种。我不喜欢排骨，如果自己的身体有线条，可能自己也不会觉得自己胖，可是自己的小腹部实在是太胖了，看着厚厚的游泳圈很难过。我想，或许自己还需要瘦一些，瘦到80.或许如此，先减到这个体重再说吧。
　　哎154，体重常年三位数，最近好不容易96了，腿和腰还是一大陀肉，烦人　　
　　我个子也小 正在健身，一起努力吧。
　　@asita2012 15楼
23:47:04　　我个子也小 正在健身，一起努力吧。　　-----------------------------　　楼上是怎么健身啊。我也是小个子
　　@紫雪鸢
22:26:34　　　　露脸了、不管了、懒得去遮、说下啊、我差一点点到一米五、接近八十斤、我应该算不胖不瘦的吧、、身高已经没办法改变了、心态吧、心态好就自信了、　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情 12楼
23:32:31　　mm，腰围多少？这张照片看不出是小个子~　　-----------------------------　　穿一尺九的裤子、一尺八也能穿、因为身高不到一米五、不想小个子都难
　　楼主，我153，44kg，别人都说我瘦，但是我觉得自己有些地方好肥啊。。。可能矮个子稍微瘦点就会看起来很小只的原因把，另外，我拍照片也超级显肥
　　158 90斤 1尺9的腰。脸特别小，家人经常说我尖嘴猴腮的。这张照片是前年冬天照的，鞋跟有点高。
　　LZ我错了，我以为是15几的。。。
　　@这个车子太嚣张 20楼
01:52:11　　LZ我错了，我以为是15几的。。。　　-----------------------------　　mm，你看起来好瘦哦！不过我觉得穿衣服很漂亮！
　　我不是看看就走了。我还回帖了　　　　　　　　　　　　　　
　　楼主跟我一样，都是泡泡肉…松松的…不过你两周腰围瘦了8cm好厉害阿…能具体讲讲吗　　
　　今天在薄荷上看一个152的mm起始体重是88斤，她的目标是瘦到65斤，我很无语！！究竟怎样的体重才是这样的身高比较适合的体重呢？
　　@说好的不过百呢 23楼
03:46:15　　楼主跟我一样，都是泡泡肉…松松的…不过你两周腰围瘦了8cm好厉害阿…能具体讲讲吗　　-----------------------------　　很简单。就是买个摩羯刷，然后配合瘦身膏刷，每天最少一个小时。因为我目前使用的瘦身膏是已经过期一年多的瘦身膏。所以，我不知道究竟瘦身膏是否有用，还是仅仅是自己的心理作用，目前我新淘宝了3盒瘦身膏。每盒120克。这些2个礼拜我会用完。新买的，感觉气味什么的和以前买的不一样，但是我会坚持用完。　　我觉得自己还是太胖，等到了80后然后多做运动，增肌，效果应该会好点。　　不知道剩下的十天，体重还有怎样变化。
　　@浓浓春意暖暖心情 8楼
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　楼主着肚子确实挺大的，跟我这158 60kg的肚子看起来差不多！楼主多做下仰卧起坐试试！
　　@浓浓春意暖暖心情
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　@暗夜藜芦 26楼
18:20:25　　楼主着肚子确实挺大的，跟我这158 60kg的肚子看起来差不多！楼主多做下仰卧起坐试试！　　-----------------------------　　谢谢建议！我一直都对自己没有客观的认知。看来还是必须要加油减腰腹！
　　前几天拍的，没P，我也不知道自己多高，可能也就154cm，46公斤，请忽略我乱七八糟的衣服，楼主学学搭配也许看着就不一样了，天涯好多贴　　
　　@依然笑颜如花 28楼
15:39:15　　前几天拍的，没P，我也不知道自己多高，可能也就154cm，46公斤，请忽略我乱七八糟的衣服，楼主学学搭配也许看着就不一样了，天涯好多贴　　　　-----------------------------　　看起来好瘦哦！
　　我也是154，体重43左右，大家都说我瘦，我自己觉得刚刚好
　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了，搭配要避开自己身材的缺陷，我矮所以我高跟鞋不离脚，要一双舒服的高跟鞋　　　　
　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了，搭配要避开自己身材的缺陷，我矮所以我高跟鞋不离脚，要一双舒服的高跟鞋　　　　
　　再发一张吧，大伙轻拍!　　　　
　　我151,50kg，惨不忍睹啊！也要减肥，瘦腰啊。楼主是怎么样刷肚子的，还有减肥膏能短一个不，谢谢啦！
　　@hulele88520 32楼
14:13:13　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了，搭配要避开自己身材的缺陷，我矮所以我高跟鞋不离脚，要一双舒服的高跟鞋　　　　-----------------------------　　亲，你好漂亮！如果按照你的比例，我大概到70斤貌似才有你的体型。亲，可以知道你胸的尺寸吗？
　　@棉棉的飞糖 35楼
14:22:30　　我151,50kg，惨不忍睹啊！也要减肥，瘦腰啊。楼主是怎么样刷肚子的，还有减肥膏能短一个不，谢谢啦！　　-----------------------------　　就是花个十几元买个摩羯刷，减肥膏我是用的菲时亚的大黄瘦身膏。这种是不发热的，120克一瓶10元。挺便宜的。我就不给你地址了，淘宝很多的，你买哪家都行。大夏天的，我不敢用发热的。然后使劲从上往下刷肚子。刷的时候，穿个破衣服。因为那个大黄膏容易弄脏衣服。我不知道是摩羯刷的效果还是瘦身膏的效果，因为我用的是过期一年多的。以前在天涯上跟风买的。现在腰围反弹了，到62.但是我觉得还凑合了。我觉得这种方法，只是辅助效果，因为毕竟是痛苦小，而且如果你体重不变化，不可能腰腹无限的瘦下去。　　我用的快，因为刷腿也用这个膏。2个礼拜能用3瓶。现在不能确定瘦身膏是否有效，我估计着，你要是用橄榄油然后用摩羯刷也会有效果吧。但是我是心理的因素，总怕没有效果，所以用了瘦身膏。反正也不贵。
　　@hulele88520 34楼
14:17:34　　再发一张吧，大伙轻拍!　　　　-----------------------------　　我觉得是小个子的正能量~不过一般的小个子很难那么瘦的吧
　　我们都差不多呀，我也154，90别人都说瘦，我觉得正好吧。还不会上图。　　
　　@棉棉的飞糖
14:22:30　　我151,50kg，惨不忍睹啊！也要减肥，瘦腰啊。楼主是怎么样刷肚子的，还有减肥膏能短一个不，谢谢啦！　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情 37楼
21:40:08　　就是花个十几元买个摩羯刷，减肥膏我是用的菲时亚的大黄瘦身膏。这种是不发热的，120克一瓶10元。挺便宜的。我就不给你地址了，淘宝很多的，你买哪家都行。大夏天的，我不敢用发热的。然后使劲从上往下刷肚子。刷的时候，穿个破衣服。因为那个大黄膏容易弄脏衣服。我不知道是摩羯刷的效果还是瘦身膏的效果，因为我用的是过期一年多的。以前在天涯上跟风买的。现在腰围反弹了，到62.但是我觉得还凑合了。我觉得这种方法，只......　　-----------------------------　　喔喔，一直想刷肚子，不过怕疼啊。现在在试边边小草的偷懒操
　　@棉棉的飞糖
14:22:30　　我151,50kg，惨不忍睹啊！也要减肥，瘦腰啊。楼主是怎么样刷肚子的，还有减肥膏能短一个不，谢谢啦！　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情
21:40:08　　就是花个十几元买个摩羯刷，减肥膏我是用的菲时亚的大黄瘦身膏。这种是不发热的，120克一瓶10元。挺便宜的。我就不给你地址了，淘宝很多的，你买哪家都行。大夏天的，我不敢用发热的。然后使劲从上往下刷肚子。刷的时候，穿个破衣服。因为那个大黄膏容易弄脏衣服。我不知道是摩羯刷的效果还是瘦身膏的效果，因为我用的是过期一年多的。以前在天涯上跟风买的。现在腰围反弹了，到62.但是我觉得还凑合了。我觉得这种方法，只......　　-----------------------------　　@棉棉的飞糖 40楼
22:59:40　　喔喔，一直想刷肚子，不过怕疼啊。现在在试边边小草的偷懒操　　-----------------------------　　不疼的
　　回复楼主，@浓浓春意暖暖心情　　楼主是个小个子，大概151cm！楼主现在在积极减肥中，现在体重是90斤，腰围是60cm！很多年木有减肥了，因为很多人都说楼主看起来很瘦很瘦！楼主的脸很瘦！前几天甚至有同事说我成了排骨。但素！楼主的照片超级显胖，体脂含量很高！尤其腰围，经过2周每天的摩羯刷刷腰围，楼主从68下降到60.摩羯刷是真的有效果~但素，还是肚子上脂肪很多，有游泳圈，楼主的肚脐围从75下降到69.对于以后楼主会继续刷下去和做运动的。 　　这个说摩羯刷不是重点，重点是，楼主想知道，我这样的身高，究竟配合多少体重算是看起来比较瘦一点呢？看隔壁的帖子，一个1.68米的mm瘦到84斤，才觉得自己比较瘦。那么，究竟多少是我的理想体重？我以前定的目标是到80斤！看来这个目标是不是太少了？ 　　楼主不经常做运动，虽然开始努力运动中，但是体脂率还是太高，身上基本没有肌肉，而长肌肉是缓慢的过程。梨形身材。皮肤暗沉，黄气重。气...　　-----------------------------　　我163体重86斤腰57cm　　
　　　　女，24岁，乡村女教师。不会打扮。三八节，北海，90斤。没量过腰围胸围臀围。下身非常之难看。冲着155cm一下来的。我154，其实是153哈哈哈，对外宣称154^_^
　　@浓浓春意暖暖心情 8楼
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　这个腰围有60cm？感觉不止呀
　　回复第35楼(作者:@浓浓春意暖暖心情 于
21:34)　　@hulele88520 32楼
14:13:13　　我也给你回一个吧，……　　==========　　胸围74，都是穿32 a的，蛮烦恼的，喂奶后胸都没有型了　　
　　回复第37楼(作者:@浓浓春意暖暖心情 于
21:42)　　@hulele88520 34楼
14:17:34　　再发一张吧，大伙轻……　　========== 嗯嗯，我也觉得自己太瘦了，在努力增胖，我也是在乡下当老师的，工作辛苦，休息不好吧，一直胖不起来，怀孕时最胖102斤!　　
　　回复第42楼(作者:@MengHY1224 于
23:30)　　女，24岁，乡村女教师。不会打扮。三八节，北海，90斤。没量过腰围胸围臀围。下身非常之难看……　　==========　　我比你大一岁，同时乡下当老师，握手　　
　　我从来不觉得小个子就没有气场了，取长补短就好，一穿高跟鞋我就觉得有女王的气场!矮个子也很正能量的，哈哈　　
　　@MengHY1224 42楼
23:30:44　　　　女，24岁，乡村女教师。不会打扮。三八节，北海，90斤。没量过腰围胸围臀围。下身非常之难看。冲着155cm一下来的。我154，其实是153哈哈哈，对外宣称154^_^　　-----------------------------　　同是乡村女教师 同是乡村小个子
相逢何必曾相识
　　我是152？不清楚，常年穿高跟。然后体重现在78斤，正在增肥，目标90斤。　　
　　非常不错啊。
　　楼主，小女子我净身高跟你一样151.这张照片应该是86斤吧。楼主你看下这样算不算瘦。朋友都说我蛮瘦的，但是我一直觉得自己肉肉的。而且脸又属于婴儿肥的那种。。哈哈 所以看起来。。你懂得。　　
　　150。84斤表示绝对不满意，别人看我都瘦，其实都是肉。腰围64啊，本来腰就短。最高目标74斤　　
　　155，41kg。腰围只有一尺七。自我感觉太骨感。在商场试衣服，基本都大，太悲催。搞不懂有人为什么一味追求瘦，健康吗?最近在跳舞，希望长胖一点。
　　@LADancer2013 53楼
18:26:22　　155，41kg。腰围只有一尺七。自我感觉太骨感。在商场试衣服，基本都大，太悲催。搞不懂有人为什么一味追求瘦，健康吗?最近在跳舞，希望长胖一点。　　-----------------------------　　是的是的。健康最重要。而且我觉得小个子美眉不要太瘦，那样看起来又更小只了。还是要有些肉，看起来比较正常。
　　@浓浓春意暖暖心情 8楼
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　为毛露珠看着有160的样子，蛮瘦的呀
　　@浓浓春意暖暖心情
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　@miss_lirica 55楼
08:46:33　　为毛露珠看着有160的样子，蛮瘦的呀　　-----------------------------　　亲，我也觉得照片上看不像151cm的小个子。很多人都说我的照片挺显高的，但是楼主的确是悲催的小胖子。这几天楼主体重反弹了，因为吃太多，运动太少，今后必须要加油努力。我定的目标依旧是80斤。现在大概90斤，身上尤其是腰腹部还是很多肉肉，穿衣服不好看。但是，如果减肥后胸部缩小为a的话，或许我还是希望现在的体重。去年我穿34c-d的内衣，今年只穿的上34-b的内衣了。未来会不会是a捏？
　　@泡泡跑跑2013 51楼
17:33:28　　楼主，小女子我净身高跟你一样151.这张照片应该是86斤吧。楼主你看下这样算不算瘦。朋友都说我蛮瘦的，但是我一直觉得自己肉肉的。而且脸又属于婴儿肥的那种。。哈哈 所以看起来。。你懂得。　　　　-----------------------------　　我觉得你的照片看起来很漂亮！！而且挺显高的
　　@浓浓春意暖暖心情
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　@miss_lirica
08:46:33　　为毛露珠看着有160的样子，蛮瘦的呀　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情 56楼
09:16:05　　亲，我也觉得照片上看不像151cm的小个子。很多人都说我的照片挺显高的，但是楼主的确是悲催的小胖子。这几天楼主体重反弹了，因为吃太多，运动太少，今后必须要加油努力。我定的目标依旧是80斤。现在大概90斤，身上尤其是腰腹部还是很多肉肉，穿衣服不好看。但是，如果减肥后胸部缩小为a的话，或许我还是希望现在的体重。去年我穿34c-d的内衣，今年只穿的上34-b的内衣了。未来会不会是a捏？　　-----------------------------　　d。。。。。表示羡慕忌妒恨～太瘦不好拉～有一段时间我就80几斤，我觉得我自己跟个干瘪的老太婆一样
　　楼主，从155以下来的~~　　痴长你几岁，今年31了，净高153,93斤~~ 因为小腿粗，裤子不离身~~~高跟鞋不离身~~~　　人一步入中年，就严防死守担心发胖，实在是个技术活~~~偏偏我又无肉不欢~~~很辛苦很辛苦~~~~与姐妹们共勉~　　
　　156厘米--102斤！你们在逼我去屎啊！！！！明天开始下午跳4000绳之外！晚上增加跑步一小时！我不信骨感不了　　
　　@紫雪鸢
22:26:34　　　　露脸了、不管了、懒得去遮、说下啊、我差一点点到一米五、接近八十斤、我应该算不胖不瘦的吧、、身高已经没办法改变了、心态吧、心态好就自信了、　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情 12楼
23:32:31　　mm，腰围多少？这张照片看不出是小个子~　　-----------------------------　　是的，152.78斤，努力增肥中，现实中这个个子再加身高，看起来真的很没福气
　　@MengHY1224
23:30:44　　　　女，24岁，乡村女教师。不会打扮。三八节，北海，90斤。没量过腰围胸围臀围。下身非常之难看。冲着155cm一下来的。我154，其实是153哈哈哈，对外宣称154^_^　　-----------------------------　　@ann楼
12:50:22　　同是乡村女教师 同是乡村小个子
相逢何必曾相识
握爪　　-----------------------------　　握爪
　　@hulele88520 46楼
12:29:03　　回复第42楼(作者:
@MengHY1224
23:30)　　女，24岁，乡村女教师。不会打扮。三八节，北海，90斤。没量过腰围胸围臀围。下身非常之难看……　　==========　　我比你大一岁，同时乡下当老师，握手　　-----------------------------　　握爪
　　MMMMMMMMMMMMMMM
　　152，68斤，腰围一尺四到一尺五之间波动，我觉得矮个子瘦会显高　　
　　@10yeyeyaya 66楼
02:00:46　　152，68斤，腰围一尺四到一尺五之间波动，我觉得矮个子瘦会显高　　-----------------------------　　亲，可以上个照片吗
　　@浓浓春意暖暖心情 8楼
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　楼主并不胖，楼主的问题是胯有点宽，所以看起来不够精致。如果继续让腰细下去，可能更加显得胯宽。减重不是关键，建议楼主每天拿出半个小时练瑜珈或者普拉提。
　　正能量啊，继续
　　我152，98斤一直瘦不下来，要是能到90就好咯　　
15:27:26　　155,48怎么破，我是不是要去死了算啊…　　-----------------------------　　排~~~一样。。。
　　有運動和沒有運動的同樣體重體型是不一樣的，體重不要太輕，LZ的身高至少要保持84斤以上。。。運動+健康飲食就好了。。。
　　排骨女来报到～　　其实羡慕健康匀称的身材，是不是有肌肉就会增加些体重？　　发张冬天图，70斤左右，比标准轻了10几斤，悲。　　
　　lz不像155 比较显高 身型也很棒 但脸与美女无缘 没半点关系
　　@hulele-06-22 14:13:13　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了，搭配要避开自己身材的缺陷，我矮所以我高跟鞋不离脚，要一双舒服的高跟鞋 　　　　-----------------------------　　美妈
　　回复第75楼(作者:@香菇平菇鸡腿菇 于
13:39)　　排骨女来报到～　　其实羡慕健康匀称的身材，是不是有肌肉就会增加些体重？　　发张冬天图，70斤……　　==========　　我生孩子前也是，72 斤，现在胖点了，　　
　　回复第77楼(作者:@摩羯属蛇简称蛇蝎 于
13:42)　　@hulele-06-22 14:13:13　　我也给你回一个吧，我是15……　　==========　　谢谢哦，有时间我也开个贴！扒扒我的穿衣经　　
　　　　　　我156,46KG.　　觉得还偏瘦呢，但是一胖的话就会胖在腰围，所以想胖，但又不敢胖。　　个子小，加上瘦的话，会很难看的。　　本人30+,有个6岁的娃。
　　154cm, 41kg~~~以前体重都维持在90斤，后来身体不好就瘦了，瘦下来之后就怎么也胖不回去了，照片上貌似看不出　　
　　165以上的女生才能算美！
　　@浓浓春意暖暖心情
22:12:50　　怎么木有人晒图，传播正能量呢？　　我发一个今天我拍的图。今天健身房称量43.8kg　　　　-----------------------------　　@暗夜藜芦
18:20:25　　楼主着肚子确实挺大的，跟我这158 60kg的肚子看起来差不多！楼主多做下仰卧起坐试试！　　-----------------------------　　@浓浓春意暖暖心情 27楼
22:40:34　　谢谢建议！我一直都对自己没有客观的认知。看来还是必须要加油减腰腹！　　-----------------------------　　LZ
摩羯刷 真的有效么
你是怎么使用的吖
配合饮食运动么
　　-----------------------------　　@三叶半夏子 81楼
11:35:21　　LZ
摩羯刷 真的有效么
你是怎么使用的吖
配合饮食运动么　　-----------------------------　　真的有效
　　回复第32楼，@hulele88520　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了，搭配要避开自己身材的缺陷，我矮所以我高跟鞋不离脚，要一双舒服的高跟鞋 　　　　--------------------------　　咱俩一样高，我比你多了快10斤，哭　　
　　我也来个和大家共勉，　　4月份在香港时拍的，那个时候82-84斤之间，　　最近吃胖了，现在87斤了，　　理想体重83-85斤，得加油减肥！　　　　
　　回复第83楼(作者:@漫随天上云 于
00:57)　　回复第32楼，@hulele88520　　我也给你回一个吧，我是156cm,78斤，孩子妈妈了……　　==========　　我再努力增肥呢!你的体重刚好　　
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