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固颜青麦粥做法和功效
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　　最近总有不少人问我固颜青麦粥怎么做，有些什么功效?现在把我的经验分享给大家。固颜青麦粥为什么会对我们身体有这么多好处!
　　长胖其实可以归结为个人体质问题，有的人怎么吃就是不胖，而容易胖的人喝水都难瘦，其实这跟我们的肠道有很大关系!可能很多人对肠道的重要性不在意，但是一旦你的肠道有毒素堆积，就会让你发胖、长斑长痘、便秘口臭、气色差、大肚腩等，你还会觉得无所谓吗?其实这些都是人体亚健康的外在体现，而最直接根源就是人体肠道!
　　肠道毒素堆积可从皮肤和身材一眼看出来
　　肠道是人五脏营养的源头，肠胃源于先天之精，排毒生机。人体肠道毒素堆积，代谢紊乱，皮肤才会受毒素吸收影响，气色变差。毒素排空人也会有精神有活力，自然也会拥有好的身材，越活跃健康。
　　其实我学习这些之前也不了解怎么叫保养，以为的保养就是靠贵品牌的化妆护肤品。
　　一 直以来我生活习惯也不好，爱玩手机，熬夜，吃生冷的东西，喝冰饮料、冰牛奶等等&&可随着年龄增大发现，以往的衣服渐渐穿不下了，腰围越来越大。渐渐的感觉自己肚子涨，脸上长出一颗颗痘痘，还被朋友调侃是第二次青春期，我开始慌了，就去药店买牛黄解毒片，可吃了几粒就拉肚子了，第二天就浑身乏力。就这样渐渐发现，镜子里的自己，自己都不认识了，青春不再!黑眼圈、痘痘、面色憔悴、肤发枯黄，没到三十就快成黄脸婆，我这是怎么了?&老了?
　　于是妈妈带我找了有名的中医师调养，老先生告诉我，这种情况不是病，也不需要吃药，回家按他的方子熬食疗粥吃一段时间调理下很快就会好，这款粥就是固颜青麦粥。
　　还是妈妈心疼我，每天我没有起床，就早早在煮粥了。看我妈每天那么辛苦心里真不是滋味，很想劝妈妈不要煮了，但还是熬不过妈妈的热情，每天早晚我都会喝一碗&&&
　　1、喝了一周我就感觉到身体有了变化了。每天去厕所的次数、时间开始规律起来。而且前几天的&粑粑&真是又臭又黑。(排便后就感觉肚子非常舒畅)
　　2、第二周感觉自己气色明显好很多，斑痘也少了、皮肤开始变得水润白皙起来，居然有几个同事问我是不是用了什么昂贵的化妆品。
　　3、第三周发现裤子松了，更棒的是以前S号的衣服又可以穿上了，体重减了好几斤。气色好了，身体也充满活力，排便也基本无臭味。
　　最开心的还是妈妈：&没枉费一番苦心!&身边不少人都问我怎么回事，在这分享给大家，希望对跟我一样苦恼的朋友能够有帮助。
　　这里把中医百试百灵的秘方固颜青麦粥分享给大家：
　　固颜青麦粥【食材】：大麦苗粉、葛根粉、魔芋、绿豆、荷叶、柠檬粉等。【做法】首先将绿豆、魔芋洗净备好，提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放大麦苗粉搅拌一起食用，大麦苗被称为&碱性食物之王&，有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用，是也青麦粥至关重要的食材。
　　青麦粥配方功效这么好和食材配比关系很大。
　　大麦苗：碱性食材，对防衰老&防癌抗癌&降血脂&杀菌&消炎&美容等均有特殊效果，是清肠润胃臻品!
　　魔芋：不但有饱腹作用，还能排出身体多余水分，让肚腩迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮;
　　葛根：保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。
　　这几种食物搭配能消除臃肿、美肤、排毒、且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，帮助美容，男女老幼都可以食用。
　　固颜青麦粥味道有点特别，慢慢适应了会超喜欢这种青草味，当佐餐饮品也特别好。固颜青麦粥煮起来比较麻烦，我身边的亲朋好友见效果好，都在喝，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢!
　　不过都说这粥实在难煮、太费时，恐怕难以坚持。
　　确实，每天坚持煮粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手，还有一个便捷方法!
　　淘宝有一款叫【菁配坊大麦若叶养元粉】三罐是一个疗程。(认准企业认证的菁配坊官方店铺 /就可以买到正品)。跟中医师的固颜青麦粥是同样的方子。由南京农业大学食品科技专家调配，也是由大麦苗 、绿豆 、葛根 、荷叶、柠檬、魔芋组成。
　　这方子能有效清理肠道垃圾毒素，改善酸性易胖体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，消脂减肥、改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调等作用。天然养生食材精细研磨成的天然粉粉热水冲泡即可食用，简单方便，更好吸收。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持健康。
　　妈妈再也不用费时熬粥了，每天到办公室后，取出3-4勺大麦若叶养元粉泡水，喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。调理便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了。
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　　没有淘宝号的朋友，也可以加【菁配坊营养师微信】： 更方便!
　　食疗搭配推荐：
　　1.想丰胸瘦身成就魔鬼身材的朋友就建议搭配菁配坊葛根木瓜魔芋粉一起吃，这个粉粉主要食补功效是丰满挺拔乳房，瘦身减肥、调节内分泌、怯痘养肤。
　　2.如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配菁配坊芝麻核桃茯苓粉一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。
　　不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯大麦若叶养元粉，下午一杯葛根木瓜魔芋粉，丰胸减肥、排毒养颜两不误，再好不过!
　　老祖宗说:&要叫人不死、肠中须无屎&，强调&人要长生、肠要常清&。所以今天，你的肠道排毒清理了吗?
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固颜青麦粥做法和功效
固颜青麦粥做法和功效
时间： 15:46 |来源:未知|作者：商讯 | 热度： ℃|
最近总有不少人问我固颜青麦粥怎么做，有些什么功效?现在把我的经验分享给大家。固颜青麦粥为什么会对我们身体有这么多好处!
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　　葛根：保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。
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　　2.如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配菁配坊芝麻核桃茯苓粉一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。
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固颜青麦粥做法和功效【分享】怎么做
&前段时间，一直有人问我固颜青麦粥的作法及功效？在此我也分享一下我的经验。为什么固颜青麦粥对我们有这么多的好处！&
&&&&&很多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？
什么决定外表的好坏？就是肠道！​​
&因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。中医认为，“便秘”是引发及恶化疾病的关键。​
&在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。今天我向大家介绍一些实用的“姿势”！​
&以前我从来就不了解什么叫保养，一直认为的保养就是用高端的化妆品。我现在天天手机不离手，长期坐电脑，天热就猛灌冷饮，冰镇啤酒，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，去药铺买了牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....我这是怎么了....
肠道垃圾，蕴久成毒！
&&&&&皮肤的营养来源于血，但其生机在于是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压、无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾，蕴久成毒，清理便秘，排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。那怎么才知道体内有没有堆积毒素呢？​
下面是测试方法。你也测试下就知道了。​
1. 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴
2. 皮肤较干燥、缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3. 大便干燥容易便秘
4. 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5. 体态偏胖，且体重容易增加。
6. 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
7. 身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
8. 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9. 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11. 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
12. 饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等。
13. 身体各部位经常有说不出的不适。
结果分析：
如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道、排除肠道垃圾清理毒素了。​
&我妈知道后，特意去看了一位资深老中医，也是从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为我长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，
肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子，每天煮固颜青麦粥喝，可以很快就调理回健康，还说药物是不可以随便乱吃的哦！
&周一到周五妈妈早早起来煮粥。看老妈每天早上早起一个多小时煮粥，心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃能尽快好起来，每天早晚都喝一碗，（不过心里真想告诉老妈，不要煮了，没用的）不过还是熬不过妈妈的热情和期盼。
1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）
2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说气色好了，很多邻居和同事还问我是不是用了什么昂贵的化妆品。
3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。
​老妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事朋友都问是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除体内垃圾，恢复活力，一身轻松。
这里就把百试百灵的固颜青麦粥秘方分享给大家：
固颜青麦粥配料：大麦苗粉、葛根粉、魔芋、绿豆、荷叶、柠檬粉等。首先将绿豆、魔芋洗净备好，提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放大麦苗粉搅拌一起食用，大麦苗被称为“碱性食物之王”，有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用，是也青麦粥至关重要的食材。
说实话，固颜青麦粥味道有点特别，慢慢适应了会超喜欢这种青草味，当佐餐饮品也特别好。固颜青麦粥煮起来比较麻烦，我身边的亲朋好友见效果好，都在喝，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢，
不过都说这粥实在难熬、太费时，恐怕难以坚持。
确实，每天坚持这粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手，还有一个便捷方法！
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、绿豆 、葛根 、荷叶、柠檬、魔芋组成。​
这方子能有效清理肠道垃圾改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调等作用。天然养生食材精细研磨成的天然粉粉热水冲泡即可食用，简单方便，更好吸收。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持健康。​
现在老妈不用再熬固颜青麦粥了，每天到办公室后，取出3-4勺大麦若叶养元粉泡水，喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。调理便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了。
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还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间菁配坊大麦若叶养元粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，宿便跑光光，真爽！​早晚各一杯，我现在每天早上起床后，都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。
大麦苗：碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，是清肠润胃臻品！
魔芋：不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；
葛根：保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。​​
这几种食物搭配绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是纯天然美容品！
​食疗搭配推荐：
1.想丰胸瘦身成就魔鬼身材的朋友就建议搭配菁配坊葛根木瓜魔芋粉一起吃，这个粉粉主要食补功效是丰满挺拔乳房，瘦身减肥、调节内分泌、怯痘养肤。
2.如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配菁配坊芝麻核桃茯苓粉一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯大麦若叶养元粉，下午一杯葛根木瓜魔芋粉，丰胸减肥、排毒养颜两不误，再好不过！
​肠道对皮肤的生理作用主要有三种形式
1.肠全面分解能量，滋养全身五脏六腑；
2.肠化毒排毒，激发皮肤健康代谢促进肌肤柔软润泽；
3.肠道垃圾堆积产生大量毒素，毒素未及时排除，会被二次吸收，造成人体新陈代谢缓慢，体重自然增加，导致腰围脂肪堆积，形成肥胖。还会导致面色无光发暗，口臭与长痘，便秘，皮肤松弛，身体易过敏，皮肤干痒，身上偶尔还会出现鬼鬼掐青。
“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”，“皮肤为肠胃之表”；五脏六腑相互转化。所以，皮肤与身材的好坏，与肠胃和排毒效果有直接的关系。
以下不良习惯，导致体内毒素形成​和堆积
●&熬夜：晚上11：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，导致体内毒素形成。
●&吃宵夜​：凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体，导致体内毒素形成。
●&不吃早餐：不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。
●&运动不足、过重的心理负担：由于在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体内毒素形成。
要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。而且，肠毒与便秘密切相关。医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。“肠运动”让女人更美丽，“肠运动”让男人更健壮！
皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避。身材有问题，肠道毒素在堆积。发现问题，看透自己。养肠润肤，清肠排毒，来得及！
每天一杯菁配坊大麦若叶养元粉，清肠排毒！皮肤问题？便秘？赶紧一起解决掉！你可以买来自己先试试，好的话，再推荐给家人。也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生不一定能治好你的病！关注健康，现在就行动吧！
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