适合上班族喝的7种茶
本文导读：上班族长期呆空调房要注意补水，如果闲白开水没味道，可以喝茶，那么，上班族喝什么茶好呢？
　　适合上班族喝的茶
　　喝茶，是中国人的一种传统，喝茶对身体具有很大的帮助。不同的茶适合不同的人群，那么适合上班族喝的茶有哪些呢？
　　NO1：绿茶
　　绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中枢之作用，还可帮助清除体内的自由基，对于上班族来说，喝点绿茶，可以保证一天拥有好精神，同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。
　　NO2：红茶
　　绿茶清香，而红茶也别有一翻滋味在心头，由其是来自九华山的信阳毛尖茶，更具甘甜在心头，上班的时候，品上一杯信阳毛尖，绝对可以让你拥有一天的好精神。
　　NO3：枸杞茶
　　或是直接用枸杞冲泡水喝，或是加点红枣，冰糖冲泡5分钟之后饮用，都可起到一个抗疲劳，清热解毒，平肝明目之，同时还有助于缓解长期使用电脑，光线对于的伤害，再者对于久座一族的办公室人群来说，枸杞具有滋阴补肾，壮腰骨之功效，所以常喝枸杞茶还能缓解，久坐引起的腰酸背痛等问题。
　　而如果你是属于气热型的人士的话，则可用枸杞搭配着菊花喝，这样喝起来芬香，而且更具养生价值。
　　NO4：玫瑰花茶
　　上班族，由于长时间面对着电脑，所以肤色就会暗沉无法，此时喝上一杯玫瑰茶，不仅有效改善肤色不均的问题，同时还有助于美容。。
　　NO5：绞股蓝茶
　　绞股是有名的抗辐射能力，搭配着新鲜采摘而来的玫瑰花，绿茶一起在高温100摄氏度的水中冲泡水，绞股特有的清香，玫瑰花的花香，绿茶的茶香完美的结合起来，不仅
可以增强的活性，同时还能有效的清除体内自由基，起到促进身体健康的作用。绞股蓝茶由其是对于在X射线工作的人，更能起到一个防辐射的养生保健功效。
　　NO6：金银花茶
　　金银花本身就具有清热解毒，止咳治咳之功效，同时对于长时间在空调房中工作的人还能起到一个去除湿热的作用，用金银花，同薰衣草，甘草一起冲泡10分钟之后，冷却加入适当的蜂蜜，沁人心脾，甘甜可口，同时还能排毒通便，促进美容，提高身体免疫力。
　　NO7：菊花茶
　　菊花是护眼的首选，平常多喝菊花茶具有清热解毒，平肝益目之功效，对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺，眼睛又酸又痛等问题，而此时如果可以喝上菊花茶的话，那么不仅可平肝，同时还能缓解眼疲劳，促进身体健康。
　　但是中医认为菊花喝好，但是属于寒凉之物，所以对于那些平时就有气虚等人就不宜饮用过多。对于平常总感觉易疲劳，手脚冰冷之人来说，如果要喝菊花茶的话，可在茶中加入决明子，枸杞子，金莲花，这样一起冲泡，更能发挥出养生之功效。
　　最后提醒一下，上班族平时一定要注意补充水份，千万不要等到感到渴了才去，因为如果明显的感觉到渴了的话，事实上是整个身体已经处于缺水的状态了。所以平时要积级的补充水分，多喝以这些具有养生保健功效的茶。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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iphone7就要来了！
此次苹果新品发布会将于美国当地时间9月7日上午10点
北京时间9月 8日凌晨1点
预计9月9日就可以开始接受预订
据专家预测，此次iphone7的发售
中国的销量必将在全球名列前茅
而其中的主力军，就是大学生
　　伴随着开学潮
相信iphone7销量注定要迎来爆棚！
苹果三件套
iPhone，iPad，macbook
正在成为大学生
特别是大一新生的标配
有一位家长说：
“在儿子高考前承诺，如果他考上大学，便答应他想买什么就给他买什么。现在一算，太可怕了，购买了iPhone、iPad和MacBook的苹果三件套，花掉了将近3个月的工资，现在开学日简直就是破产日。”
大伙还记得这个新闻吗？
苹果6刚上市不久，
一个女孩强逼老父亲买iPhone6 plus！
那位父亲表情很无奈看着真让人心酸
看这两人的穿着完全不像富裕家庭。
而这一台IPhone 6的价格有5、6000块钱。
虽然说还不至于要了这老父亲的肾，
但那至少也得割他一块大肉啊。
坐在一旁的父亲从头到尾都没有笑过
可是拗不过女儿，这位父亲还是忍痛掏了钱。
这位父亲已经50多岁了
只是路边一个三轮车小摊贩
　　（网络配图）
老父亲一个月收入也就2000多元
妻子早逝，自己独自抚养女儿至今
现在女儿每个月生活费就要800元
而一部苹果6s手机的钱
父亲要起早贪黑好几个月才能赚到啊！
　　（网络配图）
看了上面这些中原姐忍不住想问：
一部iPhone，真的就这么重要吗？
它带来的，到底是手机功能还是外表的风光？
在成都，很多人每天如此
他们不是活在他人的眼光里
就是活在自己的虚荣心里
　　（网络配图）
在成都，有的人天天开百万豪车
但实际上车都老板的或者借朋友的
他自己连油费都出不起
　　（网络配图）
有的人天天出入高级酒店和会所
但实际上他只是个打杂的业务员
他连酒店包桌都吃不起
　　（网络配图）
有的人每天挎着LV、Gucci
微博上晒的都是各种名牌靓货
每天都有豪车接送
出入各种高端会所
但实际上她只是夜场里的“小公主”
还兼职做着富豪圈的“工作伴侣”
　　（网络配图）
有的人天天晒豪华旅游照
实际上她的美图都需要PS好久才发
旅途也并没有玩得很HAPPY
回到公司还是要做苦逼上班族
（网络配图）
在我们身边
也生活着这样一群人
有的人每天挤公交上下班
却拥有3套房子
有人穿着最简单的短袖上衣运动鞋
没有露出LV的皮带头
却戴着十万块的劳力士
（网络配图）
有的人用国产手机
但实际上他是家上市公司的老板
　　（网络配图）
这些不得不让人想起一句话：
人，心里越缺什么，才越晒什么
iPhone7的到来
伴随着中国各地迎来的开学季和就业狂潮
相信iPhone7销量注定要迎来爆棚！
可是，你有没有想过，
你真的需要一部iPhone7吗？
不买iPhone7的话，还能做什么？
一部iPhone7最高售价7888元
7888元，你可以带父母出去旅游一次；
7888元，你可以报个技能学习班给自己充电；
7888元，你可以存下来作为自己的创业基金....
摄影 | 吴钰
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不要再让年迈的父母为自己的虚荣买单！
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吃喝玩乐，快乐分享。
热爱美食，喜欢做好吃的东西给自己、家人和朋友。
希望用自己的手分享美食，用自己的眼发现美食，用自己的心体会美食！
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适合当夜宵的7种食物 上班族必备
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你可能喜欢最适合上班族的7种健康零食
本文导读：不论你是否正在处理一个艰巨的工作项目，或者因为加班睡眠不足，亦或是想要克服下午袭来的倦意，以下这些食物对上班族来说是保证健康的极佳选择，能够提升你的创造力并让你在工作中保持精力充沛。
　　不论你是否正在处理一个艰巨的工作项目，或者因为加班睡眠不足，亦或是想要克服下午袭来的倦意，以下这些对上班族来说是保证的极佳选择，能够提升你的创造力并让你在工作中保持精力充沛。
　　1.红茶
　　每天喝一些红茶能够帮助你舒缓压力。一项由英国伦敦大学学院进行的研究发现，红茶能够降低人体内的压力荷尔蒙的水平，根据研究人员介绍，虽然红茶并不能真的让你心里感受到的压力消失，但茶叶中的成分可以帮助你把体内的压力荷尔蒙水平恢复到正常。不过具体是红茶中的哪一种成分发挥了作用尚不明确。
　　研究人员表示，茶当中含有的化学成分非常复杂，包含许多不同的物质，茶中的儿茶素、茶多酚、黄酮类物质以及氨基酸都被发现能够与大脑中的传导物质发生作用，但这次研究还不能弄清是哪一种发挥了最关键的作用。
　　所以作为上班族的你，下次在将要进行一个让你倍感压力的会议前可以考虑喝上一杯红茶。
　　2.全谷类零食
　　全谷类中的碳水化合物和纤维质能够让人体保持正常的胰岛素水平，从而减少身体因为饥饿而发出的&储存脂肪&的信号。全谷类零食是上班族的一个良好健康选择，不过要注意找一些不含添加糖和人工添加纤维的品牌。
　　这些全谷类零食能够补充人体每日所需的谷物，帮助你将体重控制在正常范围。由美国哈佛大学医学院进行的研究发现，摄入高纤维、全谷类的食物的行为与较低的体重之间具有关联，而使用精制谷物食品则会导致体重增加。
　　当你感到饥饿、疲倦或者口渴时应该喝一些水。大部分上班族都没能补充足够的水分，但人体需要水分来维持正常生理功能，一旦水分不足人就会感到疲劳，注意力也会下降，还可能因此吃下过量的食物，因为这时候你的大脑误将口渴的信号翻译为饥饿了。在工作时要常备一杯水，如果干觉得没有味道也可以在水中加入一些柠檬、莱檬、草莓或是黄瓜。
　　这是一种含有各种营养物质并且容易携带的食物，葡萄非常适合作为上班族的零食，不仅是因为它容易打包的特点，令人垂涎的葡萄也适合与同事分享。今年下半年的一串加州葡萄大约只含有90卡路里的热量，但能够补充非常丰富的维生素K。
　　葡萄还含有一种能够提升上班族工作表现的化合物。关于葡萄汁的一些研究已经发现它能够提升脑内啡的含量，这种神经传导物质能够让你感到开心，并且对人的记忆力和问题解决能力具有关键作用。如果不想单纯的吃葡萄，也可以配上一些杏仁或者芝士之类的能够补充蛋白质的食品。在炎热的夏天可以适当的将葡萄冷藏，这将会是上班族们对自己最好的慰劳品。
　　5.坚果类零食
　　坚果是一种很好的零食，也适合作为在吃完沙拉或者酸奶后的&打顶&食品。不像薯片之类含有过量碳水化合物的食品，坚果中的健康脂肪、蛋白质和纤维质能够让你维持更长时间的饱足感。
　　常吃坚果的人身体会更健康。一项由哈佛医学院布莱根妇女在进行的大型研究显示：每周吃坚果的次数大于等于7次的人比起不吃坚果的个体率更低。由于坚果含有较高的卡路里，最好分成小份来吃，正常来说一份坚果的量大概是1盎司，也就是一手能捧起来的数量。
　　6.干果和蔬菜类
　　水果和蔬菜含卡路里较低并且拥有丰富的维生素和矿物质，但对于上班族来说没有时间做饭可能会导致水果和蔬菜的摄取不足。所以干豆、干香蕉片、萝卜干、苹果干和草莓干等零食就不失为一种让你能够在上班时补充人体所需物质的健康选择。
　　一项已经发布在《Journal of Alzheimer&s
Disease》期刊上的文章指出，较高的水果和蔬菜摄取水平与健康的抗氧化能力和认知水平呈正相关。选择一些不含人工添加物的干果蔬菜食品也很重要。
　　7.爆米花
　　爆米花也是上班族的好伴侣，一小桶爆米花只含有大约30卡路里，这种全谷类食物跟薯条之类每份含有100卡路里的食物相比是一种更健康的选择。另外爆米花还能够提供对健康有益的抗氧化物和纤维。你可以在家里用空气炸锅来制作爆米花，或者是在商店里购买一些全天然制作的爆米花。使用微波制作的爆米花一般比较昂贵而且可能含有不健康的添加配方。想要让制作的爆米花有更浓郁的香味，可以添加一些橄榄油、盐、香草和香料，肉桂和焦糖是不错的选择，加一些辣椒粉和酸橙也能让喜欢吃辣的人大快朵颐。（实习编译：芦颖
审校：邱天华）（责任编辑：邱天华）
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