穿高跟鞋导致脚指变形变大该怎么办
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基本信息：
病情描述：
穿高跟鞋引起的脚掌大拇指变形变大该怎么办？还会有什么影响？
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医师/住院医师
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病情分析：
高跟鞋可以引起拇外翻，需要矫正治疗。例如固定大拇指。高跟鞋还会对足弓，脊柱也是有影响的。长时间穿高跟鞋，会引起扁平足发生几率增大，脚步疼痛。
指导意见：
因为高跟鞋把人体受力点重新分配，引起脊柱受到的压力大，容易引起腰椎疾病。所以尽量少穿高跟鞋。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这是由于鞋子不合适后压迫了人体的脚部大拇指的变形肿大，常伴有脚趾的疼痛不适，反复发作，这种情况下影响了正常的走路，影响了正常的生活。
指导意见：
现在的情况看，无特效方法治疗的，如果严重需采用手术矫正治疗。
医师/住院医师
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病情分析：
脚长期承受身体的压力，并且压力都集中在前脚掌上，所以时间长了骨头就要适应这种压力而变形，这其中有遗传的因素，但更多的还是高跟鞋的问题。另外，穿高跟鞋严重的话可能会导致拇指外翻。
指导意见：
目前的解决办法就是能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋，如果上班必须穿，那下班一定不要再穿，让脚有个缓和的时间，晚上回家要勤用热脚，增强血液循环。
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一般来说，长期穿着高跟鞋，会对脚，对身体都有影响，严重者会改变女性骨盆的角度，使得妊娠后顺产困难加大，建议多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动，应该有所帮助
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目前共收到封感谢信高跟鞋穿得脚变形，咋治？
作者：马昕 主任医师&复旦大学附属华山医院骨科 生活中我们对高跟鞋的印象往往会和摩登女郎联系在一起。高跟鞋可以更加突显女性的曲线美。穿上高跟鞋，人体重心将前移，上身必须后倾才能保持体态的平衡。这样，穿上高跟鞋会使人挺胸抬头，状态饱满，而且双腿显得修长。高跟鞋深受女性朋友们的喜爱，高跟鞋看上去确实是美丽街景的一部分。但是高跟鞋毕竟改变了人体的重心，在我们欣赏它美丽的同时，也在默默承受它带来的痛苦。高跟鞋由于脚跟部负重面比较狭小，行走时小腿肌肉要消耗很大的能量来保持踝关节的平衡和稳定，避免踝关节的扭伤。高跟鞋穿久了会造成下肢的疲劳，疲劳又会增加踝关节的损伤。穿高跟鞋经常会足踝扭伤是女性朋友非常普遍的经历。高跟鞋由于垫高了脚后跟，前脚掌将承担更多的体重。多数长时间穿高跟鞋的女性朋友都有这样感受，就是一天高跟鞋穿下来前脚掌特别痛，时间久了前脚掌会生出老茧，而且很疼痛，脚趾头还容易生出鸡眼来。高跟鞋通常和尖头皮鞋一样，前足部位比较尖，五个脚趾经常会被挤压到一起。下面图是一组X光片，左边是赤足X光片，右边是穿了尖头高跟鞋的X光片。从X光片中我们发现，高跟鞋将脚趾紧紧地挤在一起，使脚趾处于一种畸形状态。由于穿高跟鞋又使前脚掌和脚趾承担了更多的体重，疲惫而且处在畸形状态下的脚趾将承受不能承受之重。由此引起的关节畸形中最常见的就是拇趾外翻。比较严重的拇趾外翻就像图中所示那样，五个脚趾挤在一起，这在中老年女性中非常常见。等到拇外翻形成后，除了畸 形，病人往往会出现各种病痛，大脚趾痛、前脚掌痛、鸡眼、疼痛老茧等等，而且病人往往买不到可以穿的鞋，更不能穿自己想穿的、比较漂亮点的鞋。病程长的病 人甚至会出现膝关节和腰椎的病变。而这时也只能穿特制的鞋、支具，甚至手术才能解决拇外翻畸形。调查发现，五十年代在东南沿海农村的渔民妇女很少穿鞋，也几乎无人患有拇外翻等足部畸形。近几十年来，由于生活的改善，她们的后代均开始穿鞋，而且常是穿高 跟、尖头皮鞋，拇外翻的患病率开始出现并和城市人口逐渐接近。目前学术界已公认穿不合适的鞋是拇外翻等足踝部疾病的主要原因。高跟鞋我们真是对它爱恨交加。穿高跟鞋的女性是美丽的，但她们又在承受着痛苦，不能不认为这是一种现代版的“裹足”。穿高跟鞋应该掌握一个度。有些女性是不合适穿高跟鞋的。比如像有足横弓塌陷的病人。平时穿平跟鞋前脚掌中央就有老茧的人是不合适穿高跟鞋的。选择合适的高跟 鞋很重要，从健康角度看，高跟鞋后跟要有足够的触地面积以增加足踝稳定性。鞋的足趾部位要有一定的宽度。穿高跟鞋的时间一定要尽可能少。如果参加有较多运动量的活动时尽量不要穿高跟鞋。一天高跟鞋穿下来，回到家里要赶快换鞋，一定要多活动活动脚趾，给脚趾做个体操。总之，为了美丽，女性朋友可以穿高跟鞋， 为了健康，尽可能少穿高跟鞋。如果您处于拇外翻的高危状态或已经患了拇外翻该怎么办呢？首先是要少穿高跟鞋，多穿比较宽松的鞋。必要时可以尝试用一下拇外翻矫形小支具。多赤足在沙地上走走，走时有意识地用足趾抓扒地上的沙子。赤足在沙地上行走可锻炼足的内在肌，增强足的平衡感，而且是非常好的足底按摩手段。卵石路并不适合所有人，因为有很多人足底肉垫比较薄，容易出现足底受伤产生疼痛。已经定形的拇外翻只能通过手术矫形治疗。拇外翻看似小毛小病，可手术矫形方法竟有近百种，这说明拇外翻的矫形有一定的复杂性。不同的病理阶段应采用不同的矫形方法。手术目的就是矫正畸形和解决疼痛，不同的病人常有不同的要求。另外就是选择手术治疗时应当寻找有经验的医生进行。
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你是说这种吗。
应该会的 我的脚后跟就明显往外突出了 我穿了三年高跟鞋
已有帐号？
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社交帐号登录是不是穿高跟鞋的人脚就会变形啊_百度拇指医生
&&&网友互助
?是不是穿高跟鞋的人脚就会变形啊
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不是所有的高跟鞋都影响健康平足的人穿适当高度的高跟鞋垫起足弓是非常有好处的。3——5厘米的鞋跟高度对身体伤害最小。6厘米以上的鞋跟无异于刑具如果你的鞋跟超过了6厘米就等你给自己的双戴戴了刑具。鞋跟过高会导致你的身体前倾，将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，这样的姿势保持久了对骨盆也极其不利。骨盆在胯的内部，女性骨盆上下口比较宽大适合妊娠和分娩，经常穿过高的高跟鞋，受力的变化阻碍骨盆的正常发育，从而影响生育。另外穿高跟鞋对膝关节的扭力比穿平底鞋对膝关节的扭力要高20%左右。穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7——9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。由于双脚始终呈踮脚的姿势，前脚掌需要承受很大的压力，穿高跟鞋的人都会有脚掌疼，腿肚子酸，甚至发生抽搐和轻挛现象的经历。高跟鞋究竟会给我们的身体带来什么样的影响呢？爱高跟鞋的代价华锦虽然年纪轻轻但已经有10年的高跟鞋“鞋龄”了。工作状态下的她明艳动人，大方得体。但是她从来不穿露趾鞋更不在别人面前换鞋。因为她双脚的大拇趾向外鼓着，难看至极。前足压力异常疾病原因：神经瘤又称趾间神经炎，是穿高跟鞋女性常见的前足疾病之一，主要是两跖骨间的神经或粘液囊承受异常的压力所致。对策：选择鞋底材料吸震能力好的鞋子，或搭配跖骨软垫，均能降低罹患神经瘤的几率。倘若你已患有神经瘤，则应选择穿着鞋底柔软度较佳的运动鞋搭配跖骨软垫。趾头异常变形原因：趾囊肿最常见的原因是长期穿着比如尖头鞋等太窄太紧的不合适鞋子。由于足部形状屈就鞋形，脚趾在鞋子里面被挤压，导致第一跖骨突出，进而导致趾囊肿。对策：症状轻者可使用趾囊肿护套、趾囊肿夜间夹板等足部护具，阻止病情进一步恶化，而严重者则可能必须接受关节矫形术的治疗。前脚掌变形，足弓异常消失原因：双脚的大拇趾向外的生理倾角超过13度，大拇趾根部鼓出，使前脚近似三角形。人的脚在平放状态下是由拇趾、小趾和脚跟三个部位一起支撑身体重量的，穿高跟鞋的时候身体的重量基本都被转移到了前脚掌，造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，拇扯根部的突起处长期与鞋磨擦，容易使那个部位的皮肤及皮下组织增厚、红肿，形成滑囊。当发生拇趾外翻时，足部原有的3个足弓可能有1～2个足弓发生塌陷或消失。当足弓消失后，会影响正常的步态。对策：时常穿尖头鞋的女性，应随时注意脚趾的健康情况，发现拇趾有轻微外翻的情况时，应尽早询问医师，并且在夜间使用趾间夹板进行矫正。后足异常疼痛疾病原因：尖头高跟鞋款除了引发前足的问题外，也会使后足及踝关节处于局部高压力状况。穿高跟鞋行走时，鞋跟敲打地面就好比有人拿着钉子在其足后跟处不停地敲打，久而久之，便会发生足后跟疼痛或骨折等。对策：你应选择鞋后跟中底吸震能力好的高跟鞋，或额外添购足后跟软垫、特殊的吸震鞋垫等。这样就能有效降低足后跟发生疼痛或骨折的机会。若你已发生足后跟疼痛，应避免继续穿着高跟鞋，外出时应以柔软度佳的运动鞋搭配足后跟软垫为主。解放双脚小提示在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减少脚底所承受的压力。在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。在家里光脚走路时消除腿部与足部疾劳最简单的好办法。TIPS：小趾内翻由于受挤压，足部第五趾向拇趾方向弯曲，当超过一定限度时，主人就会感到“钻心的疼痛”。鸡眼、胼胝　鸡眼是由于足部皮肤受挤压，表皮抵抗力下降，病原体侵入皮下，不断增生繁殖而形成，好发于趾间等部位。胼胝也称为“老茧”，是由于皮肤反复受挤压和磨擦，表皮组织增生而形成。嵌甲和甲沟炎嵌甲是趾甲向肉里面长，大多数人出现在足第一趾上。如果趾甲的残角刺入肉里，红肿疼痛，即会引起“甲沟炎”。这两种疾病都与高跟鞋的流行有密切关系。踝关节扭伤鞋跟过高或路面不平容易反复扭伤踝关节，演变成习惯性关节松弛，严重的还会脱位。伤害腰椎人在穿着高跟鞋的时候身体是向前倾的，腰部和膝盖的受力发生改变，时间一长，腰部和膝盖就受损。对策：1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。3、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。4、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。俗话说，鞋合适，脚知道。许多研究表明，高跟鞋的设计并不符合人体力学原理，要说服女性朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际，要时髦又要健康，才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。因此，如果女性朋友能正确选择高跟鞋，并且在穿着高跟鞋时，能搭配相关的足部保健用品，便能有效预防足疾的发生。
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