一年前我就有丰胸的想法，但是一直没敢尝试，有丰胸成功的姐妹吗，介绍下经验可以吗？谢谢了。
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09-12-11 &
可以看看纯中药的丰韵搭当的，原来我是用食疗丰胸的，但效果太慢，而且不容易坚持，后来听朋友介绍用的专业的丰胸产品，效果还真是不错的，安全，没有什么副作用。
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可以试试波蜜素乳膏我是这么做的，每天晚上睡觉之前按摩胸部配合着这个一起用的，别说还真没让我失望，胸部竟然大了可以试试
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　丰胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有丰胸食物，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸手术，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；丰胸精油，如使用魔幻波丰胸精华露等丰胸精油进行丰胸，是目前女性丰胸常见的一种方法。女性丰胸是一种爱美的表现，本来无可质疑，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法，以免丰胸失败留下终生痛苦。[编辑本段]中药丰胸食谱　　女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的，平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的，只要掌握好窍门，先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸。而想要有迷人的外表，就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房，在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况。多做一两道给胸部增加营养的食品，岂不是两全其美吗！　　名称：芝麻莴笋叶　　材料：莴笋叶100g，蒜头1粒，辣椒1个，芝麻油、盐少许。　　做法：　　1、莴笋叶洗净、沥干水份；蒜头去皮、拍碎；辣椒切片。　　2、锅入芝麻油，放入蒜末、辣椒，再加入莴笋叶，快炒1分钟。　　3、起锅前再加盐调味，拌匀即可。　　服法：每周两次。　　丰胸宝典：芝麻油可以润肠、通便，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常。莴笋叶含大量叶绿素，具有促进人体造血的功能，更有丰胸的效果；配上白芝麻效果更好，而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪，有助於消脂减肥。因而在丰胸同时，可防止肥胖产生。　　名称：青木瓜炖鱼头 　　功效：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。 　　材料：青木瓜 1只（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙 　　作法： 　　1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。 　　2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。 　　3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。 　　注意要点： 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。 　　名称：红枣花生炖猪蹄 　　功效：健胸丰胸雕塑女性成熟曲线 　　材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 　　作法： 　　1.猪蹄洗净，汆烫捞起。 　　2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。 　　注意重点： 提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。　　名称：玉米炖排骨美味又丰胸　　用料：　　肋排 500个克 老玉米 2根　　架豆 200克 土豆 一个（约200克）　　胡罗卜 一根 东北大酱 100克（北京的干黄酱也可以）　　南瓜 200克 长茄子 1根　　料酒 2汤匙 八角 2枚　　花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根　　大葱 1段 老姜 3片　　油 2汤匙　　盐 5克　　做法：　　1． 肋排用流动水冲洗干净，再剁成5cm长的小段，随后放入沸水中汆煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。　　2． 土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。　　3． 老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。　　4． 中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时（将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾），将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香，随后放入大酱和盐翻炒出香味。　　5． 将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀，随后加入适量的水（约1200m），大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。　　6． 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。　　小贴士：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，还有减肥功效哦！富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜，在限制高脂饮食的同时，还能预防乳腺癌的发生！而维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性！此食谱益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂，促进乳房发育增长！　　丰胸方法　　第1招——夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 　　第2招——催眠丰胸 　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 　　　　第3招——呼吸丰胸 　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 　　◆饮食篇 　　第4招——青木瓜丰胸 　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 　　第5招——酪梨丰胸 　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 　　成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 　　第6招——酒酿丰胸 　　招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 　　第7招——药膳丰胸 　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 　　成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 　　◆按摩篇 　　第8招——强化天然Bra 　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 　　第9招——巧择3种精油 　　招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 　　成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 　　第10招——沐浴水疗按摩 　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 　　成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 　　◆运动篇 　　第11招——俯卧撑丰胸 　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 　　成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。 　　第12招——游泳丰胸 　　招数详解：练习蝶泳和自由泳。 　　成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 　　第13招——UPUP丰胸操 　　招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。 　　成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 　　◆生理篇 　　第14招——调理月经 　　招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。 　　成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 　　第15招——抓住丰胸佳期 　　招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 　　成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 　　第16招 注射丰胸　　尽管丰胸手术的伤口非常小，但毕竟是要开刀植入假体，大风天容易着凉、感染。不过，和手术相比，花20－30分钟可以注射丰胸，你还会选择手术吗？根据自己的身材比例做个判断，如果你的乳房过小，或两侧大小差异明显；或是分娩后乳房变小并失去弹性，内衣不合适或穿内衣的方法不当引起的下垂、松弛等都可以选择注射丰胸。相对来说，注射丰胸比较适合20－50岁的女性，将药物通过穿刺的方法注射到乳房内，利用高渗压吸收自身的体液，药物注射后2－3天就会开始膨胀，半个月左右膨胀完全。恢复期：注射时只有3－4毫米的伤口，也没有什么疼痛感，2－3天伤口就可以愈合了。不过，在这2－3天里最好不要洗澡，避免感染。[编辑本段]青春期有效的丰胸方法　　在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物：　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 　　维他命Ａ食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。　　维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。　　其实，并不是每个人都需要丰胸的，对于美胸的标准是身高*0.53，测测您的胸到底美不美，然后再决定是否丰胸[编辑本段]丰胸的利与弊　　1、按摩丰胸　　如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己 　　的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1－2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。　　2、注射丰胸　　注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，丰胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。
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红娘子 (《本草图经》)
 【异名】樗鸡(《本经》)，灰花蛾(《纲目》)，红娘虫(《药材资料汇编》)，么姑虫(《中药志》)，红女、红姑娘(《四川中药志》)。
 【来源】为蝉科昆虫红娘子的干燥全虫。
 【动物形态】红娘子，形似蝉而小，体长15～25毫米，宽约5～7毫米。头部及胸部均呈黑色，唇基朱红色。头部两侧有复眼，大而突出，杂有黑褐色的斑块；触角1对，位于复眼间的前方。前胸背板前狭后宽，黑色；中胸背板黑色。左右两侧有2个大形斑块，呈朱红色；雄虫在后胸腹板两侧有鸣器。翅2对，长大，胶质，前翅黑色，后翅褐色，有光泽，翅脉黑褐色，明显。足3对，黑褐色，健壮。腹部血红色，基部黑色；雌虫有黑褐色的产卵管。
 【分布】多生于丘陵地带，成虫栖息于低矮树丛中，不能高飞；若虫生活于未开垦的砂质土壤中。湖南、湖北、河南、河北、江苏、浙江、安徽、福建、台湾、广东、广西、江西、四川、云南等地。
 【采集】于6～8月间，朝露未干时捕捉。此虫能分泌毒液，刺激人的皮肤而发泡，故捕时宜戴手套及口罩。捕得后，蒸死或烤死，然后晒干。
 【药材】干燥虫体呈长圆形，尾部较狭。头黑臂红，复眼大而突出。颈部棕黑色，两肩红色。背部翅黑棕色，质脆易破碎。胸部棕黑色，足3对，多已脱落，腹部红色，可见有8个环节，尾部尖。质松而轻，剖开后可见体内呈淡黄色。气微臭，以身干、翅黑、腹红、色鲜艳、完整不碎、新鲜者为佳。
 产于湖南、河南、湖北、江苏、四川、安徽，河北等地；以湖南、河南产量较大。
 【附注】红娘子和樗鸡，在现代动物学上是两种不同科属的昆虫，而历代《本草》每多混淆。或云&形似寒螀&，或云&形类蚕蛾&。&寒螀&是蝉类，云似&寒螀&者，颇与蝉科红娘子相近；类&蚕蛾&者，则很象樗鸡科的樗鸡。但目前药材只用红娘子，樗鸡未见入药。樗鸡体较红娘子小；体表及翅都附有白色蜡质。头狭小，淡褐色，复眼黑褐色。前胸背板淡褐色，中央有隆起线1条，小盾片三角形，颇大，暗褐色。前翅革质，基半部淡褐色，稍带绿色，存黑斑20余枚，翅脉白色；后翅膜质，基部约占翅的1／2呈红色，上有黑色斑纹7～8枚，翅端黑色，中央有白色纹，腹部宽大，尾端逐渐狭小。多群栖于樗、榆、刺槐、桐、枫、女贞及多种果树上；吸食树中液汁，为林木之害。
 【化学成分】红娘子含斑蝥素等，又含蜡、脂肪油及红、黑2种色素。樗鸡含酸性粘多糖、粘蛋白、脂蛋白。
 【炮制】拣净杂质，除去头、足及翘，用米同炒至老黄色，取出，筛去米粒即成。
 《纲目》：&凡使(红娘子)，去翅、足，以糯米或用面炒黄色，去米、面用。&
 【性味】苦辛，平，有毒。①《本经》：&味苦，平。&②《别录》：&有小毒。& ③《本草汇言》：&味苦辛，气平，有小毒。&
 【归经】《纲目》：&厥阴经。&
 【功用主治】攻毒，通瘀，破积。外用治瘰疬，癣疮；内服治血瘀经闭，狂犬咬伤。
 ①《本经》：&主心腹邪气，阴痿。&
 ②《别录》：&疗腰痛，下气。&
 ③《本草衍义》：&行瘀血、月闭。&
 ④《纲目》：&主瘰疬，散目中结翳，疗猘犬伤。&
 ⑤《药材资料汇编》：&效用与斑蝥同。&
 ⑥《山西中药志》：&外用治疮癣。&
 【用法与用量】外用：研末敷贴，发泡或调涂。内服：炒炙后研末入丸、散。
 【宜忌】有剧毒，内服宜慎；体弱及孕妇忌服。
 【选方】①治瘰疬结核：红娘子十四枚，乳香、砒霜各一钱，硇砂一钱五分，黄丹五分。为末，糯米粥和作饼贴之。不过一月，其核自然脱下矣。(《卫生易简方》)
 ②治横痃便毒：鸡子一个开孔，入红娘子六个，纸包煨熟，去红娘子，食鸡子，以酒下。(《积德堂经验方》)
 ③治疯狗咬伤：红娘子二个，斑蝥五个(并去翅、足，若四十岁各加一个，五十岁各加二个)，青娘子三个(去翅足，四十岁加一个，五、六十岁加三个)，海马半个，续随子一分，乳香、沉香、桔梗各半分，酥油少许。为末。十岁者作四服，十五岁作三服，二十岁作二服，三十岁作一服。(《谈野翁试验方》)
 【趣谈】关于红娘子有一副对联，其上联是：大将军上战场身披穿山甲，下联是：红娘子坐花轿头戴金银花。“大将军”药名蜣螂，江湖人称“屎蛒螂”，同样“穿山甲”“红娘子”“金银花”也是药名。大将军上战场作战披穿山甲保护自己，红娘子坐在花轿中戴金银花为了出嫁。此对子有趣吧！[编辑本段]2 人物  几辆破旧的马车，载着一支流浪艺人的队伍，缓缓行驶在由山西通往河南的官道上，一路上飞扬的尘土，落满了车逢，这支十来个人的队伍，似乎个个都疲惫不堪。  这是明崇祯四年的春天，陕西、山西一带久旱不雨，饥荒严重，迫于生计，各地流寇蜂起，烧杀抢掠，闹得鸡犬不宁。这些流浪艺人原本是在山西境内周游卖艺，如今当地人肚子都填不饱，哪里有闲钱来打发他们，他们便只好收拾行头，转道尚且安宁的河南，这支队伍的领 头人是一位二十出头的姑娘，因常穿一身红色表演装，人们都称她红娘子。这帮艺人原是由她爹组织起来的，红娘子从小失去了亲娘，随着四处流浪卖艺的爹长大，既然长在这种班了里，她自小就接受了严格的训练，七岁登台，九岁成名，十五六岁时便成了班子里的台柱子 ，前年她爹累死在场子上，顺理成章，她又被大伙儿推举为班头，领着十几号人走南闯北，挣一口血汗饭吃。这天，红娘子的班子来到河南祀县，在县城闹市的一块空地里罢起场子，一阵激昂紧凑的锣鼓声后，场子周围便很快围满了赶来看热闹的市民，个个举头拭目，等看 好戏上场。因为是在本地的第一场演出，必须来个开门红才能镇得住观众，红娘子略略化了妆，便第一个出场了，她的拿手绝活是绳技，场上早已竖起了两支高杆，离地一丈高的杆头上牵了一根筷子粗细的钢丝绳，在阳光照耀下闪发亮。只见红娘子穿一身鲜红的短靠，一根 银色宽腰带紧束腰间，把她细腰丰胸，窈窕健美的体态勾勒得鲜明动人，红衣衫的衬托下，一张俏脸愈发显得白哲生动，明眸闪烁处，引得周围的观众耳热心跳，眼光不由自主地跟着她转。红娘子亮相后，猛地一个燕子翻身，便轻轻巧巧地跃上了一丈多高的钢丝绳，单脚立 在上面悠悠晃晃；接着，只见她柳腰轻摆，在钢丝上走了儿个来回，双手则在空手优美地舞动着；稍稍停了一会儿，突然向上一纵，翻了一个漂亮的空中筋斗，又稳稳地落在钢丝上；接下来是一串仙鹤独立，乳燕展翅，蛟龙出水，彩凤朝阳的技巧动作，惹得下面的观众惊呼 声一阵高过一阵，这时，空地里刮起了一阵风，把高处的钢丝绳吹得摇摇荡荡，似乎要  把红娘子荡了下来，但她一连串的空翻，有时眼看就要失足落下，却又总是能恰到好处地稳住，观众们不由得大声叫好。  又是一次惊险的动作，红娘子听到从观众的外圈发出一声惊恐的呼叫，与四周的喝彩声格格不入；稍稍站走后，她低头向那呼声处看去，原来是一位年轻的公于，正睁大了眼睛，惊恐地望着自己，看他站在离观众圈稍远的地方，手里牵着一匹白马，似乎是刚刚来到。就在红 娘子低头看去，四目相对的那一刹那，她不由自主地心中一悸，宛如触电一般，表演经验丰富的她为什么会突然分神呢？只因那公子眼中流露出一种由衷关切和担心的神态，是她极少见到的，何况这又是来自一位英俊儒雅的年轻公子，怎不让她心神荡漾呢！  那位公子似乎也察觉到了红娘子那含情脉脉的眼神，他先前是被她高超的技艺、矫健的体态、秀媚的脸庞吸引住了，现在却更为那种勾魂摄魄的眼神而心荡神移。这位公子叫李岩，乃是当朝户部尚书李精白的小儿子，年方二十，已有举人身份，此时正在家乡祀县埋头苦读， 以待来年入京应礼部会试。今天春游偶而路过此地，不料却被一位江湖卖艺女弄得心旌摇曳，难以自持，他心想自己身为尚书公子，哪可如此轻薄，便强迫自己离开了场子。  钢丝上的红娘子做完一个动作，再定睛朝下看时，已不见了那位公子，心中一动，自知一时难以平静下来，于是连忙一翻身，蝴蝶一般地落在了地上。  红娘子的班子接连在杞县表演了五场，红娘子每次留意观察，却再也没见到过那位公子，卖艺人四海谋生，几天后，红娘子虽然牵肠挂肚，却只能带着班子转场到其他城镇去了。  三年后，李岩奉父母之命与大家闺秀汤柳容结为夫妻，汤氏秀美文静，知书识理，婚后的生活还算美满和洽，然而昔日红娘子佻巧的模样，仍然不时地在李岩脑海中浮现出来。  这时，各地的农民起义军已卓成气候，形成了高迎祥、李自成、张献忠、罗汝才几股势力分庭抗争的局面，由于连年战乱，又逢上干旱之灾，杞县一带也闹起严重的饥荒，哀鸿遍野，民不聊生。饥民们知道李公子心地善良又很有来头，便纷纷聚集到李家门前，哀呼：“李公 子救我！李公子救我！”  李岩心感神伤，当即打开了自家的粮仓救济饥民，可毕竟僧多粥少，仍然解决不了大问题，于是就出面请求县令宋常咸，打开粮仓放粮济民。宋县令却是个胆小怕事之人，只说开仓大事必须请求上级批准才行，可此时战乱阻隔道路，要想与省府取得联系再放粮，势必来不及 了。李岩果敢他说：“救人事大，应见机而行，倘若上级追究起来，我甘愿承担全部责任！”  既然如此，宋县令无话可说，于是打开了粮仓，将存粮发放一空，帮杞县的百姓度过了难关。事后，省府闻讯后果然派官吏来调查此事，宋县令唯恐自己牵涉进去掉了乌纱帽，一口推说是李岩带领饥民强行开仓抢粮，自己毫无办法。如此一来，案情性质大变，李岩成了哄抢 粮仓的首犯，被关进大牢听候发落。  一听说李公子被捕入牢，全县的百姓为之愤愤不平，大家奔走相告，自发地组织起来到县衙为李公子请愿，都置疑道：“李公子是救活了一县饥民的大好人，怎么可以治罪呢？”  然而县衙里的宋县令哪里管这么多，他一心只想应付了上级，保住自己的乌纱帽就行，哪里会管什么怨声载道。  恰好此时红娘子一行巡回演出又来到了杞县县城，耳边不时听人说起李公子的义举和案情，虽然她并不知道李公子就是当年令她心悸的那个人，但她深深为这个李公子的行为而感动，心中涌出助他一臂之力的想法。  一个月黑风高夜，红娘子换了一身黑色夜行装，悄悄摸到县衙大牢，施展出飞檐走壁的功夫，轻轻松松地翻入了狱墙内，抓了一个狱卒，问明了关押李公子的地方，神不知鬼不觉地潜了进去，把李公子救出，当夜带他逃到延陵山密林深处的山洞里。  来到山中停下，天色已经放亮，红娘子这才得空仔细打量被自己救出的李公子，这一看竟大吃一惊，这个李公子居然就是自己当年在杞县卖艺时给自己留下深刻印象的那位年轻公子。李岩似乎也认出了眼前这个黑装侠女，就是当年那个翻腾在钢丝绳上的红衣姑娘，世间竟有 这等巧事！两人一番相叙，顿时觉得彼此十分亲近，李岩对红娘子的冒险相救感激不已，红娘子则为自己救出的是他而万分庆幸。  李岩对自己越狱逃匿行为惶恐担心，红娘子万般柔情地安慰着他，劝他待风头过去再作打算，先在山中隐居些时日，有意无意中，红娘子流露出以身相许的意愿，李岩受宠若惊，但一想到家中的娇妻，不免有些顾虑，欲爱又止，不知如何是好。  第二天，红娘子下山去寻食物和日用品，让李岩在山中等她。李岩一个人坐在山洞里，左思右想，觉得自己主张开仓放粮的行为确属情势所迫，只要调查清楚，应该可以获得谅解，如今擅自越狱，平白无故地加上个罪名，岂不是弄巧成拙？再说父亲身为朝廷大臣，自己又是 前途可待的举人，何必逃隐山中，作亡命之徒呢？如此想来，他渐渐下定了决心，索性趁着红娘子不在身边的机会，径自循路下了山，到城中县衙去投案。为李岩的不翼而飞，宋县令正急得象热锅上的蚂蚁，这时见李岩又自回罗网，连忙把他钉上脚镣手铐，打入地牢，诬陷 他是串通贼人的要犯，准备就地处死，以免得他再次逃跑，自己受到牵累。  县城里的百姓听到李公子将被处死的消息后，悲痛万分，纷纷奔走街头，商议着搭救公子的计策，商量来商量去，始终没想出个妥当的办法。正当大家一筹莫展之际，红娘子手挥宝剑，骑着一匹白马飞驰入城，在闹市中振臂一呼，马上应者上千，大家一窝蜂地跟着红娘子冲 进县衙，赶跑衙役，杀了宋县令，打开地牢，救出了悲愤已极的李公子。  事情不由自主地闹到了这种地步，已经和举旗造反没有什么两样了，既然如此，李岩只好接受了红娘子的提议，打起义旗，聚众为军，与朝廷抗争！经过一番谋划，李岩当众宣布：“劫狱杀官，罪已加身，事已至此，不如铤而走险，如今世道昏暗，我们何不独树一帜，称雄 一方，也好给百姓们谋些好日子过。大家可否愿意随我同起？”当地的百姓早已痛恨致极，如今德高望重的李公子摇旗呐喊，怎不心情激荡，当即就有数千人表示愿意舍命相随。  大家推举李岩为首领，占据了杞县县城，势力四处扩张，基本控制了整个杞县和附近一些城镇。由于李岩施行的一系列减税免捐方案颇得民心，远近饥民纷纷闻讯投奔到他的旗下，很快就形成了一股声势浩大的义军队伍。  这时李岩的夫人汤氏已去了京城公婆家，她是在李岩入狱后奔往京城，找公婆设法搭救丈夫的。既然揭竿而起，夫人回来的希望十分渺茫，红娘子又是一往情深，李岩禁不住敞开了心扉，接纳了红娘子，夫妻俩一唱一和，把义军整治得象模象样。  京城中李尚书夫妇及汤氏得到李岩落草为寇的消息大为震惊，连忙连连写信劝他改邪归正，可李岩既已骑虎，势成难下，只好对父母妻子的劝告不闻不问，李尚书夫妇大感家门不幸，羞愧难当，为了表示自己对朝廷的忠心，一家人一同自缢而绝，汤氏也在其中。  后来，李岩的起义军与闯王李自成的部队结合在一起，李岩成为李自成麾下出谋划策的重要人物。崇帧十六年春天，义军攻破京城，李自成自立为大顺皇帝。不久，吴三桂引清兵入关，李自成的部队大败干一片石，此时李岩建议道：“事已至此，当以一致抗拒清兵入关为要 任，可与南京新立的福王密切联合，暂缓称帝，等把满清人驱逐出关后，再议皇位之争。”李自成坐上了皇帝宝座，舍不得轻易放弃，不但不采纳李岩的忠告，反而听信了小人的挑拨，唆使牛金星用毒酒杀了李岩，然后载着大批金银财宝，率部向西安撒退。  此时红娘子正率领一支人马远在中原一带征战，侥幸逃过了李自成的迫害。李岩惨死的消息传来，红娘子悲愤填膺，立刻打起广“为夫报仇”的旗号，开始与李自成为敌，同时又反击满清。虽是两面受敌，但因红娘子调遣有方，她的部队还是接连取胜。  到后来，李自成失势，清兵攻下西安，直驱中原，大军压头，红娘子被迫撤向湖北一带，将人马并入南明巡抚何腾蚊麾下；然而，不久之后，清兵南下，屠扬州、陷南京，南明很快烟消云散，红娘子也在激战中失去了下落。  3 自由撰稿人  红娘子，苗女，湖南浦市人，2006年发表作品，现出版长篇小说六本:《红缎》、《青丝》、《绿门》、《橙子》、《这个猪头会魔法》、《穿越公主我最大》。其作品远销至意大利、韩国、台湾。《红缎》被签订影视合同，现正在筹拍中。  红娘子作品文风诡异，善构思，情节具有浓郁中国风，并且完美将人性、爱情和惊悚元素完美融合，让人惊喜，因为在惊悚文坛腾空出世，成绩瞩目，被誉为“惊悚女皇”。
 贴一她在红榜上写的一个写作小感悟  从红榜网到第十本书的出版  从红榜网到第十本书的出版  今天，当我在电脑屏幕前面，敲下我的10本书的最后一个字，顺手把它发到编辑的邮箱里，外面的天色已经完全黑了下来，我站起来，突然百感交集，写作这几年来，无数的滋味都涌上心头。  《红缎》《绿门》《这个猪头会魔法》《橙子》《青丝》《穿越公主我最大》《大唐1号美容医馆》到接下来要出版的《情系红娘子》《乌龙公主私奔记》《诡面》和《紫铃》，这些都是已经签约完成的。  这一路走来只有自己最清楚，我并不是科班出身，学的专业和写作相隔十万八千里，刚开始决定写作的时候，完全因为生活所迫，实在是找不到挣钱的方法，打工又感觉没有出路，做老板有没有本钱，想来想去只好做自由撰稿人。  做这行的时候，基本上，并没有什么熟悉的人在圈内，写作这个圈子我一个朋友也没有，帮助最大的，就是飞雪写的一个关于期刊写手的写作心得，我的起步就是从那里开始，然后就是这一个网站，我没有去过别的撰稿网站，所以它对于我意义非凡。  现在回想起自己刚开始起步的时候，感觉还是走了不少弯路，很想把这些经验都写下来，来帮助后来的一些新人，也许有一些有缘人，能够像当年飞雪发贴帮助我那样，被我给出的经验所启发，那样就是最好的结局。  我是先写了杂志期刊，大约写了有一年左右，才开始无意写长篇，现在完全是，出版小说为主，杂志反而成了一种练笔。  我现在想把我自己的一些写作心得，混期刊，混出版界的一些方法都在这里总结一下。  当然也会有很多总结的不对的地方，因为我个人不可能完全正确地看待一些事情，所以，如果大家有不同的意见，欢迎一起讨论。  第一部分  红娘子写作的心得：  1写作的定位  首先必须明白自己的定位，如果只是一个非常自我的写作者，那么你并不需要去在乎别人对你的评价，你完全发自内心地去写作，去讨好你自己就可以了，对于这样的作者，我是非常的敬佩，因为在这样一个商业的环境里，可以完整地保持自己内心的人为数不多。  我们大部分人都必须依靠物质来生活，说得非常通俗一点，就是我们需要钱，如果把自己的文字看成是一种商品，把这个商品进行商业化的包装和打造，让它拥有自我的风格和完整的品质，在争对自己的顾客群，定位写作，这一种作者，我称为商业作者。  接下来说的都是为了商业作者而准备的，我知道自己没有什么本事，也根本从来就没有想过，能够流芳百世，我就是想依靠自己的工作来改变我的生活，让我过得轻松一点可以有能力去照顾自己心爱的人，所以，我绝对是一个商业写手，这一点我很承认。  2 写作的基础  商业作者是不是就不需要品质，相反，商业作者所需要的素质，在某种程度上，要高过于自我写作的作者们。  首先文字一定要漂亮，这是基本功，漂亮，好看，简单，明快，准确，到位，又拥有自我风格的文字，是基本功。  我现在看来有很多作者，在写作刚开始的时候，就已经沉不住气，看着别人大把大把拿稿费的时候，就感觉自己很心慌，要不然就是着招到退稿的挫折之后，慢慢对自己失去信心，认定自己不是写作这块料。  我很想问一下这些作者，你们到底写了多少文字，我从刚开始写作的时候，可以说非常的一帆风顺，在榕树下很鼎盛的时候，我刚出道都非常之顺利，但是我依然埋头苦写四年，中间完全没有考虑过要拿稿换钱的事情，在我打工的日子里，写稿是无论再怎么累了要坚持下去的事情。  为了写稿总得要放弃一些事情，比如游戏，比如聊天，比如逛街，看连续剧，等等，很多人并没有把文字看作是自己生命中最重要的事情，付出的也不过是一时的热情，有无数的事情都比写作更重要，那么，你都对写作如此看轻，它为什么要给你带来好处。  这样的人，根本就没有开始的积累时期，就想着收获，一旦遇到退稿就怪别人不能慧眼识珠，或者自己怀才不遇，要不然就是骂现在的读者没有品味，不懂欣赏，那么，到底又管读者什么事了？  3 写作的技巧  我当然知道这个世界有很多人是天才作者，但是我更相信，绝大多数的作者都只是普通人，对天才作者来说，文字天生就是为了他们而准备的盛宴，他们只需要去发挥，可惜你我都不是。  对于普通的作者而言，写作技巧其实是非常重要的，如果你有幸遇到一个好的老师，教会你怎么在文章中把握技巧，那么确实可以让您的水平提高得很快，我所指的这种人，并不是我们以为的大学里的教授，而是一个有着实战经验，一直在出书而且畅销可观的作者，但那样的家伙一般也不会教人，我反正是没有遇到。  写作的技巧是不断地在变幻，商业写作也是一种潮流，每个时期都有每个时期不同的热点，文字的大体也有一个流行，比如说，安妮宝贝游行的时候，那样的伤痛文字就盛行，亦舒的文体也领过一段时间的风骚，张小娴那样的小散文也有一段时间吃香，但是，在写字的时候，最起码你得看一看现在流行什么，写过时的文体总是无用的。  这个内容实在太大了，我也不好说，因为要根据每个人的不同气质和文笔来指出写作技巧的不同来，也没有一套适用的方法，所以，我只能说，做商业写手要多看。  4 学习看书  我知道很多写手其实并不看出版的作品，虽然我也不知道他们到底是怎么想，但是不了解市场，也就不会知道自己的文字会怎么样，也不知道自己的作品能不能推销出去。  拿图书出版为例，去年这个时候，热销着穿越和后宫文，那个时候，只要是写的稍好穿越文，就不愁没有一个好价钱，但是到了今年，就是在好的穿越，也没有人要了，因为市场饱和了。  再比如说悬疑小说，这个市根据政策在改变，你也许在网络上感觉悬疑小说很火，但实际上，这类小说并不受市场的影响。  而且，网络小说注重的是吸引人，让大家看的爽，而出版小说注意的是品质，可以让人看了又看，才值得去购下来，所以，明白每个时期的畅销书是很必要的功课，  今天就写到这里，接下来就会继续详细的写一些经验[编辑本段]3.著名越调剧目  越调剧目，主要剧情为明崇祯十三年官府苛捐杂税，豪门金粉笙歌，民间哀鸿遍野、民不聊生。贪官张豪借大寿演出，欲霸占红娘子为妾，被李信所救，张豪怀恨在心，加罪李信，李妻被迫自溢，红娘子举义旗，李信兄弟同红娘子共赴闯王麾下共举大事。  明末河南大旱，官府为镇压李自成起义，强行征派捐款，富商李岩开自家粮仓赈灾却遭官府陷害，诬告李岩收买民心，想要造反要抓捕李岩，雪上加霜的饥民在红娘子的率领下造反，并劫走李岩。红娘子劝李岩归顺义军，并向其求婚。心有疑虑的李岩逃走，途中被官兵拿获，以“私通红娘子，杀官劫富”罪判为死刑。红娘子劫法场，救下李岩，一同投奔了李自成。该剧大胆吸收并借鉴了现代舞蹈、电影、杂技等手法，舞台画面多姿多彩，剧情节奏紧凑，富有变化，整体感强是一部十分优秀的戏曲作品。
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日常的就是坚持按摩，每天涂上蓓卡露丰韵霜，然后坚持按摩二十多分钟，不到一最重要的就是按摩了，丰匈不是一朝一夕就能改善的，我个月，就隐约感觉胸部有种发胀的感觉，这样效果挺不错的，
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