新湘雅采草人护眼贴厂家介绍 防近视平时应该吃什么
&&新湘雅采草人护眼贴厂家介绍 防近视平时应该吃什么
&&眼部健康是我们身体健康的一大重要问题，预防近视也是眼部健康的重中之重，新湘雅采草人护眼贴厂家眼科专家表示，除了要注意日常的用眼卫生之外，平日的饮食也要多摄取一些对眼睛有益的的食物。
&&1、枸杞、陈皮、大枣都是药店里的常备物，也是比较常见的集中药材，根据一定的比例将三者混合文火炖煮，详细用量为10克枸杞子+3克陈皮+大枣8枚，20分钟后起锅，将药液滤出，配合两汤匙蜂蜜食用明目养颜。
&&2、牛奶煮蛋，一道营养丰富而且制作简单的一道食物，直接将鸡蛋打入牛奶中慢慢地煮沸后加蜂蜜同食即可。新湘雅采草人护眼贴厂家眼科专家表示，牛奶和鸡蛋都是明目养眸的食物，这样配合食用效果更佳。
&&3、按1：1的比例将捣碎成泥的核桃仁与黑芝麻与热牛奶搅拌混合，做一饮品，简单而美味。
&&4、新湘雅采草人护眼贴厂家眼科专家表示，鲫鱼汤同样是治疗近视眼的好食材，处理干净鲫鱼的内脏之后加入枸杞文火烹煮至熟即可食用，虽说是以药为名，但是平常的时候当日常三餐的食材都可以。
&&新护眼贴厂家眼科专家表示，除了上述美食之外，还应多摄取一些含维生素A食物如羊肝、牛肝，多喝决明子茶，多吃乳制品等，这些都是明目的食物。健康明目吃出来。
文章来源：日 17:03 信息编号：d8fa4
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用过，一点感觉都没有。基本上，这些问题是没有办法靠护肤品来解决的。转篇达人的见解给mm参考下吧。
开用眼霜好像是在18岁左右的年纪，已经算很早了。...
我用过,说实话一点效果也没有,后来一个朋友拿去用,竟然过敏了,
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如何用眼卫生?
1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益. 7.延长视线距离、扩大视野。&望远是防近视之本& 8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 9.养成良好的读写习惯和姿势 10. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。 11. 每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
12、用眼贴帮助缓解也很不错。
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