南瓜柑什么时候成熟的季节吃了，经期可以吃哪些水果？生理期是女性每个月最重要的时期，生理期即经期的护理直接关系到女性的健康和生育问题。在经期，女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭，所以经期间的饮食需要特别注意。那么，女性在经期适合吃哪些食物呢？一、对保养卵巢有益的食物卵巢保养得好，不仅有益于女性的生育健康，还能让显得年轻。经期常吃以下几种食物，可以帮助女性清理卵巢毒素。1. 红糖红糖是未经精炼的粗糖，其中保留了较多的维生素和矿物质。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而女性在经期期间，卵巢容易发寒，此时饮用红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，还能为身体补铁补血，促进身体排出污血。2.红豆红豆具有健胃生津、祛湿益气的功效。中医上讲“以色养脏”，红色入心，红豆能促进心脏血管的活化，对心脏十分有益。此外，经期吃红豆，既能美容又能补血。3. 蜂蜜蜂蜜中含有大量人体必需的微量元素，可以提高人体抵抗力，增强体质。另外，蜂蜜可以有效地改善血液循环，调节激素分泌。专家指出，女性在经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状，因为牛奶中含有的丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁，可以缓和情绪、减轻腹痛、防止感染、减少经血量。但是蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，如槐花蜜、紫云英蜜、野菊蜜、油菜蜜、荆花蜜、黄连蜜等都属凉性。女性经期适宜喝温性的蜂蜜，所以在挑选蜂蜜是要多多注意。4.木耳黑木耳具有很强的吸附能力，可以促进排出体内的杂质和毒素，经期食用木耳可以帮助女性消除血液里的热毒。5.燕麦燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。经期使用燕麦可以保持卵巢的干净和健康，帮助肠胃消化吸收营养物质，还能滋润皮肤。二、对皮肤保养有益的食物很多女性在经前及经期皮肤状况不佳，易出现长痘、出油、毛口粗大等问题。其实经期时保养皮肤的绝好时期，经期饮食得当，既能排毒还能养颜。1. 樱桃樱桃性温，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，经期吃樱桃，具有补血补铁的作用。此外，樱桃可以帮助身体排出毒素，有通便作用，可以缓解经期便秘等症状。且樱桃自古以来就是美容果，樱桃中含有的维C是山楂的13倍，苹果的20倍。樱桃中丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等都是抗氧化性较高的元素，可以清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，有美白、滋润肌肤的功效。2.石榴石榴性温、味甘，具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效。红石榴中富含钙、镁、锌等矿物质，同时还具有红石榴多酚和花青素等抗氧化成份，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。3.葡萄葡萄中含有的葡萄多酚，是一种抗氧化性极强的物质，能够抵抗肌肤衰老。葡萄中含有的单宁酸及柠檬酸等元素，具有强烈的收敛和保湿功效，再加上葡萄富含的维生素B3及各种矿物质，有助于收缩毛孔、深度保湿。4. 胡萝卜胡萝卜中富含的果胶能帮助人体排出有害物质，β胡萝卜素具有抗氧化和美白功效，能防止黑色素沉淀，还有清除多余角质，促使皮肤细腻有光泽。此外胡萝卜中富含的维生素B6，可以帮助合成提升情绪的神经传递素，缓解女性经期情绪不良等症状。5.坚果果仁中含有多种氨基酸及维生素A、D,还有铁、磷、锌、锰等元素，能防止皮肤干燥粗糙，同时还能阻止褐色素在批复中的沉积，具有延缓细胞变老、恢复细胞弹性的作用。6.南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。三、其他对经期有益的食物1.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含有的钙两比其它水果都丰富，可以消除下半身水肿。2.大豆类大豆属于高蛋白食物，还能促使人体雌激素分泌增加。很多女性经期易感饥饿，食用大豆类食物可以降低饥饿感，补充蛋白质。3.菠菜有些女性经期会出现胸部不适、 *** 胀痛的情况。菠菜富含维E，能减低引发经前疼痛的前列腺素的产生。多食菠菜可有效补充维生素，缓解经痛症状。四、总结1.经期适合食用“性温”及“性平”水果寒性的水果有：西瓜、香蕉、芒果、甜瓜、奇异果、柿子、桑葚、梨、柚子、橘子、荸荠等。性温及性平的水果有苹果、荔枝、石榴、桃子、樱桃、橙子、木瓜、葡萄、大枣、柠檬、桂圆、菠萝等。食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。2.含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期间由于铁流失较多，补铁十分重要。鱼、瘦肉、动物肝脏中含铁都较丰富，且活性大，易被人体吸收。3.吃健脾开胃、易消化的食物经期女性常常不思饮食，这时可吃一些面条、薏米粥、大枣，易于消化吸收。4.喝加蜜热牛奶经期可能出现睡眠不佳的情况。睡前饮用加蜜热牛奶可以帮助睡眠，舒缓情绪，减轻腹痛、防止感染。5.食用性温的食物如木耳、花生、红枣、羊肉、鸡肉、豆腐皮、桂圆、红糖等，具有暖身止痛的功效，可以有效缓解痛经症状。值得注意的是，上述食物虽有益于经期健康，但都不要食用过多哦~！家里有闲地？大家好，我是三农领域创作者，三农普天下，很高兴回答您的问题。导读：农村现在普遍的闲置土地都比较多，有时想着把闲置土地可以种植点有价值的农作物，可是很多人却不知道到底种植点什么农作物比较有价值，也是不用怎么去管理。下面我来为您推荐几种用于种植闲置土地不但有食用价值和医药价值的的农作物，部分农作物在生长期间还不用去管理：闲置土地种植这几种有农作物比较有价值1.老虎姜老虎姜属于姜科植物，一般都是生长在西南部地区的野外山地，也有专业农户种植。老虎姜适应各种恶劣环境，生长能力比较强，对虫害的抵抗力也很强，一般种植后还不用去管理。老虎姜不但有食用价值还有医药价值。一般在每年的冬季即可把姜种直接播种在土壤里。因为老虎姜有较高的医药价值，在市场上的价格也是比较高的，一般在20元左右一斤，按每个地区不同价格也不同。2.阳荷姜说到阳荷，可能很多人都不太清楚，只有在农村的娃，见得比较多。阳荷也属于姜科植物，适宜生长肥沃土质的环境，有较高的食用价值（更好的美味就是 *** 酸菜），据说也有医药价值。种植期间是等待阳荷开花后进行分株种植。3.枇杷哈哈，枇杷当然就是我们很多人更爱吃的水果了，枇杷不但有的食用价值，也有较高的医药价值。枇杷种植直接把种植播种在土壤里面，每年就是修枝，开花前打点农药杀虫。4.向日葵向日葵因为开花后，长得很像太阳，在我们农村又叫太阳花，结的果实就是我们平时嗑的瓜子，因为全国人都喜欢吃瓜子，所以在市场上价格也是比较高的。向日葵种植简单，同样直接选择饱满的瓜子直接播种。种植后不需要过多去大理。5.茶叶茶叶深受全国人民的喜爱，在我们湖北恩施地区也有很多特别出名的，一般茶叶都是以扦插为主，种植在闲置土地里面。还可以套种其他农作物。种植的茶叶就是需要多去管理，如果闲置土地不是太多可以种植点茶叶自己食用。总结：闲置土地需要种植的农作物都是比较多的，看自己需求去种植，如果闲置土地面试不是特别大，可以种植点蔬菜，还不用到街上去购买。无论种植什么农作物，只要有闲置土地，按照当地气候环境去选择种植农作物，每个地区的环境不同，所种植的农作物也会不同。希望我的回答能帮助到您，谢谢！文：原创，抄袭必究图：来源于 *** ，如有侵权请联系删除绿色通道高速免费产品目录表？鲜活农产品运输绿色通道，最初于1995年组织实施，主要内容为：在收费站设立专用通道口，对整车合法运输鲜活农产品车辆给予“不扣车、不卸载、不罚款”和减免通行费的优惠政策。 截至2019年8月,高速公路绿色通道免费《鲜活农产品品种目录》：1、白菜类： 大白菜、普通白菜（油菜、小青菜）、菜薹 2、甘蓝类： 菜花、芥蓝、西兰花、结球甘蓝3、根菜类： 萝卜、胡萝卜、芜菁 4、 绿叶菜类： 芹菜、菠菜、莴笋、生菜、空心菜、香菜、茼蒿、茴香、苋菜、木耳菜 5、 葱蒜类： 洋葱、大葱、香葱、蒜苗、蒜苔、韭菜、大蒜、生姜 6、茄果类 ：茄子、青椒、辣椒、西红柿 7、豆类 ：扁豆、荚豆、豇豆、豌豆、四季豆、毛豆、蚕豆、豆芽、豌豆苗、四棱豆 8、瓜类 ：黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜 9、水生蔬菜 ：莲藕、荸荠、水芹、茭白 10、
新鲜食用菌 ：平菇、原菇、金针菇、滑菇、蘑菇、木耳（不含干木耳） 11、多年生和杂类蔬菜 ：竹笋、芦笋、金针菜（黄花菜）、香椿 12、仁果类： 苹果、梨、海棠、山楂 13、核果类： 桃、李、杏、杨梅、樱桃 14、浆果类 ：葡萄、提子、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚 15、 柑橘类： 橙、桔、柑、柚、柠檬 16、热带及亚热带水果 ：香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、莲雾 17、什果类 ：枣、柿子、无花果 18、瓜果类： 西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、伊丽莎白瓜、华莱士瓜 鲜活水品（仅指活的、新鲜）：鱼类、虾类、贝类、蟹类其它水产品 海带、紫菜、海蜇、海参活的畜禽家畜 猪、牛、羊、马、驴（骡）家禽鸡、鸭、鹅、家兔、食用蛙类其他 蜜蜂（转地放蜂）新鲜的肉、蛋、奶 新鲜的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、新鲜的家畜肉和家禽肉、新鲜奶等等。有胃病的人一定不能吃哪些水果？多吃蔬菜水果真的好吗？我们可能忽略了胃的感受。对于胃肠功能不好的人吃一些生冷的食物下肚，每几分钟肚子就叽里咕噜的叫唤，疼的疼，拉的拉。我妈就是很典型的胃肠功能不好，但是还挺爱吃水果，所以吃个苹果都要煮着吃。那么有哪些表现提示我么胃肠功能不好，而哪些水果对于这类人又是“禁忌”呢？胃肠功能不好的表现有哪些大多人不规律的饮食，和繁忙的工作有关，你有多久都没有坐下来细嚼慢咽的认真吃顿饭了？目前来说患有慢性胃炎的人占比还是很多的，你或者你身边的人肯定有依靠吃奥美拉唑来缓解胃部不适的人。就我而言奥美拉唑也就必备药，单位一瓶家里一瓶，而且从来放不到过期。还有主要的一点，就是滥用止痛药，也就医生常说的非甾体抗炎药，一般短期的服用是没有问题的，但是很多人对于疼痛的管理不当，觉得吃了管用，就擅自加大剂量，或者长期服用，其长期服用对胃粘膜是不好的。有的医生会同时开具非甾体抗炎药和奥美拉唑同服用，一定程度上缓解了其对胃肠黏膜的损伤。①所以说经常需要奥美拉唑来“续命”度日的胃肠肯定不会太好的，因为你要么挨饿时候就会胃疼，要么②吃得太饱也要疼。③早上起床会有恶心、反酸的感觉。有的时候你轻压上腹部就感觉到疼痛。④上腹部隐隐作痛，胀满，呕吐。甚至有的时候会有烧心的感觉，食欲缺乏。⑤吃不了辣，一吃就容易拉肚子，而且还会伴有胃痛，我们本人只要吃得太辣就中招。⑥不光是辣，有的偶尔吃生、冷、硬的东西胃就受不了。简单说一下是哪些原因导致了我们的胃肠功能不好再说不能吃哪些水果之前，先来说一说导致胃不好的原因有哪些。以慢性胃炎来说，毕竟我们最常见的问题就是慢性胃炎。①幽门螺杆菌的感染是慢性胃炎最受关注的一点，也被认为是导致慢性胃炎最常见的原因。如果你有胃部的不适建议你抽空到医院进行一下该方面的检查，该检查并不麻烦。②十二指肠-胃反流，主要与胃肠动力的异常有关，反流的液体会对胃粘膜造成破坏。③药物和毒物或者食物的 *** ，一个就是前文提到的非甾体抗炎药（如阿司匹林、双路酚酸钠等等）还有一些 *** 性强的食物如酒精，辣椒，感叹哪些辣味他们的胃可能大都 不会很好。④自身的免疫问题。⑤年纪大了，胃肠功能退化了。所以胃病到底不能吃哪些水果？先来说一句废话——“不能吃对胃肠功能不好的水果”。①难以清洗干净的水果，不过我们可以削皮。因为一些残留的农药肯定对我们胃或者说身体是不好的。②山楂，山楂是开胃的，但对脾胃不好的人还是不吃或者少吃为妙。③冬柿子，据说会与胃酸发生反应，对于胃肠不好的人少吃或者不吃为妙。④猕猴桃，虽说营养蛮丰富，富含维生素C，但是对于胃肠功能不好的人更好少吃或者不吃，因为其会 *** 分泌大量的胃酸，加重胃部的不适。⑤梨，胃寒呕吐者还是尽量不要吃，不过可以煮熟后吃，但是也不好吃得太多。类似的凉性的水果应该少吃或者不吃的还有西瓜、黄瓜、苦瓜（虽然是菜，也有人当水果吃，可以吃熟的）、莲藕（建议吃熟的）、番茄（建议吃熟的）⑥鲜枣，本来鲜枣也没有什么问题，蛀牙是因为其不容易嚼碎的皮，如果胃部有溃疡可能会对其 *** 。总结当然，水果真的太多了，肯定是列举不完，所谓“授之于鱼，不如授之以渔”，不如跟你说说怎么判断：只要记住一下几点：生、冷、硬的不要吃，所以可以煮熟的你就煮了吃，可能煮的你就加热一下再吃，太硬的就是打软了吃，煮烂了吃。如果某一种水果符合以上一点，但其不接受以上安排那么这种水果就不适合吃。 *** 性不能太强，比如太酸、太甜、太硬会 *** 胃部分泌过多的胃酸消化它，最后胃连自己也被自己的胃酸伤到了。如果刚好有胃溃疡，那么 *** 的食物 *** 到溃疡也会产生不适。会于胃酸产生反应，产生对胃不利的饮食，比如前文中说到的柿子。感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞以表鼓励，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我更大的支持了，谢谢！糖尿病患者能吃水果吗？患上糖尿病后，并非就只能与水果无缘。能否吃水果，首先要明确这4个问题！之一，目前的血糖如何？如果空腹血糖已经超过8或接近8，建议暂时就用大西红柿和黄瓜来代替水果的食用吧；第二，该选择什么样的水果？水果中含有的糖主要是果糖，果糖虽然不需要胰岛素代谢，但是果糖结构与葡萄糖结构相似，代谢过程中易转化为葡萄糖，影响糖友的血糖。因此，要选择含糖量较低的水果；第三，什么时间吃水果？糖友切忌饭后吃水果，正餐进食之后，对血糖的影响已较大，若此时再摄入水果，则会加重胰岛的负荷，造成血糖的大幅度波动。建议将水果放在两正餐之间，作为加餐食用；第四，每次食用多少水果？建议水果每次食用100克，一天控制在200克。糖友注意了，以下这几类水果，糖友不宜食用！1、柿子2、甘蔗3、甜瓜4、香蕉5、杨梅6、荔枝7、葡萄8、金桔9、桂圆10、大枣+关注头条号，了解更多糖尿病相关资讯！}