大小脸一直困扰着很多人，因为脸不对称首先拍照就不好看~大家可能会觉得大小脸，脸歪斜，乍一听有点吓人，左右脸一大一小不对称，有多丑！但我想告诉大家的是，事实上大小脸并不会明显一眼就可以看出来的，我们自己是不是有大小脸的情况，照镜子也不一定会发现。怎么样判断自己有没有脸不对称的情况？我来给大家分享一个简单的测试小方法：首先轻轻地闭上眼睛，伸出食指然后把手指放进耳朵里接下来张大嘴，做出“啊”的嘴型最后重复张嘴闭嘴的动作如果能听见声响或者张开时是Z字型张开，那么你的脸就是不对称了对，就是这简单的三步就可以知道自己是不是存在大小脸或者歪斜脸的情况~其实方法很简单，大家都可以在家自己进行测试哈。刚上面说了大小脸的话很多不会被一眼就看出来，那可能有些人就会觉得无所谓，反正又不明显，再不济也就是稍微没那么好看而已但事实上，这种想法可能会有点过于简单了因为其实大小脸等情况影响的可不止美观，更重要的是一系列隐藏的容易被忽略的健康问题~大小脸的危害为什么说面部不对称更应该注意的是健康问题呢？因为如果面部不对称的话 ，可能就说明你的脊椎和盆骨都是歪的。腰痛、肩膀痛、头痛、视力低下、消化不良这些问题都可能是身体不对称的信号所以千万不要忽略这些看似很小的问题。大小脸的成因分析 那我们的大小脸是怎么样形成的呢？为什么好端端的你的脸就变成了大小脸、不对称了呢？其实大小脸的形成很大程度上和生活中一些不起眼的小细节、小习惯有关，只不过大家很容易忽略而没有意识到而已。不良习惯1. 不正确的咀嚼方式我们有的人喜欢只用一边咀嚼食物，吃东西习惯只用一边，那么经常嚼食物的那一边的肌肉群就会得到充分的锻炼相对的，另一边的肌肉群就会缺乏运动啦那么咬肌的发达程度不同，就会导致大小脸了。不良习惯2.单手托腮单手托腮是很多人经常会做到的一个动作，特别是我们下意识的动作，会让我们习惯性托着某一边的腮帮子这样久而久之就会对经常被托的腮帮子跟另一边形成差异，从而形成左右两边脸颊的不对称。不良习惯3.单边侧睡单边侧睡也是我们很多人会做的，就是习惯性地向某一边侧睡长期向着一边侧睡，会使得我们某一边的脸颊经常受到挤压，从而变得比另一边的脸要小一点，形成两边脸颊不对称的情况。 我在这里就只讲这几个大家经常做且容易忽略的小习惯了吧，还有高低肩(高低腿站姿)这种感觉应该还好，因为现在的人都好懒的吧，根本不乐意长时间站着，除非工作需要那么大小脸应该怎么改善呢？1）习惯改善法上面这几个导致大下脸的不良小习惯，我已经明确给大家找出来了，平时务必要多加注意，有意识地加以纠正~以后吃东西要用两边的牙齿咀嚼，不仅仅只用一边，这样会改善你咬肌不平衡的状况；注意不能换成另外一边继续单侧咀嚼，这样只会加重你脸上的不对称情况和单手托腮还有跷二郎腿这些小习惯说拜拜；关于侧睡这个习惯，要改善我们的睡姿，晚上睡觉的时候，尽量脸朝另外一边，要注意的是，不要总是惦记着，不然会影响睡眠，换来黑眼圈就得不偿失咯~习惯改善法是从源头上解决问题，但却是必要不充分条件2）按摩改善法下面要讲到的几个徒手按摩手法都比较简单，对改善大小脸的情况很有帮助， 大家空闲的时候可以动手练一练，坚持一段时间，相信就可以看到明显的效果~小招式1. 习惯性按摩咬肌习惯按摩我们的咬肌会让我们咬肌突出的情况有所改善，来看下具体的动作：首先咬紧牙关然后我们摸到侧脸突出的咬肌第一个动作可以手握拳头用关节眼按压还有一个动作就是手指弯曲关节眼原地转圈按压要注意：按摩的幅度要小，按摩是要原地的按压力度不能太大，不然就会扯着皮肤哪边咬肌大就按哪边，如果按疼了就休息一会，自己把握节奏不要真的用头的重量撑，而是要用均匀的力度去按压小招式2. 肌肉发达往往源于肌肉的锻炼过度导致肌肉太过紧张，而下面这个方法可以让我们的面部肌肉得到放松 第一步：首先把手打开，在手上找到中指下方突出来的部分，把这个位置轻轻地放在颧骨下面第二步：把双手轻轻地放上去后，微微的张大嘴巴注意：手不要用力，只要轻轻地放在脸上就可以了第三步：然后把放在脸上的双手沿着下颌骨张开方向慢慢往下沉还是要注意不要用力，放上去就好第四步：下沉后手停住深呼吸重复20次，吸气、呼气，深呼吸重复20次还有一个小招式可以配合着做~第一步：首先找到耳垂后面凹进去的部分，然后用手指轻轻按压耳垂后面凹进去的部分注意：只要轻轻的就可以了，不要太大用力了第二步：放在耳垂后面的手不要用力，轻轻地在耳垂后面打圈圈，轻轻地按摩第三步：边按摩，嘴巴要边重复张开合上20次以上，这两套动作就完成了~这个方法有放松和舒缓的作用这个方法的重点是不要用力~小招式3. 这个招式有两个动作，这两个动作可以帮助我们塑立面部轮廓，还可以帮助我们促进侧脸淋巴系统的循环，紧实下颚~第一个动作：首先我们双手握拳然后伸出食指然后开始按摩～用食指骨节从眉毛上端刮至太阳穴要顺着眉毛的纹路走要注意力度，不要太大力， 不然会把皮肤刮红然后再沿着颧骨、下颚骨往下刮还是要注意力度，不要太用力，太用力的话是会把皮肤弄伤的最后刮至锁骨这个动作左右各10次注意：做这个动作的时候要轻轻的刮，这个动作非常可以帮助我们塑立面部轮廓，让我们的脸部线条更明显，但是要注意的是，用手刮的时候不要太大力，也不要扯着皮肤，不然会把皮肤刮红了，很容易把皮肤弄伤，所以按摩的时候一定一定要注意力度的控制第二个动作：首先把我们的中指和食指骨节微缝张开然后从下巴尖处开始沿下巴边缘微用力刮，直至耳朵处左右两边各15次p.s.这个动作是可以帮助促进侧脸淋巴系统循环，紧实下颚的以上就是我为大家分享的三招纠正大小脸的徒手按摩方法啦大家用这三个方法的时候记得要注意不能太用力，轻轻的就好了，这些小方法在日常生活里都是可以做哒，长期坚持下去就可以看到脸部的不对称得到改善哦最后我给大家附上按摩手法的视频教程，这个要更直观。}