对于新手父母来说，零食猛如“虎”也，宝宝那么可爱，怎么能吃那些“除了添加剂，其它没有了”的零食呢？正所谓一胎照书养，大女儿卉卉刚出生时，我也是这么想的，2岁前竟然没给她吃过一丢丢零食。但对于一个什么都要尝一下的2岁猴宝宝来说，如何能抵挡住日常生活中随处可见“未知”零食，的诱惑啊，记得一次逛商场给卉卉买衣服，旁边一个小女孩呲溜呲溜地吃着手指饼干，先不说好不好吃，那声音就给卉卉馋的不行，就差上手抢了。女儿奴爸爸，智能无奈地开启了孩砸的零食新世界的大门。2胎猪宝宝出生以后（2胎照猪养嘛，这孩子生的真应景），让我知道杜绝孩子吃零食是杜绝不了了，那只能从尽量选择健康的零食下手啦。健康零食咋么选，看看下面这张表，配料尽量要简单，孩砸爱吃也重要。下面给大家推荐一些适合2岁以上宝宝吃的健康零食，我家每周都要重复采购，家里的大师兄（大女儿属猴）和二师兄（小女儿属猪）都爱吃。1.zek海苔貌似没有不爱吃海苔的小孩，更别说我们2个大人也会抢着吃了，买过小老板、拿嘟那都、波利这些牌子的海苔，但是2只小的还是最爱吃zek海苔。二师兄倾情代言海苔原材料为紫菜，烤熟就变成海苔，其富含大量食物纤维，且含有丰富的铁元素，能促进肠道蠕动，同时有一定改善缺铁性贫血的效果，口感香脆，2只小的造的可快了，一包一般撑不过2天。zek海苔甄选韩国无污染海域的头水紫菜 ，每一口都是源自大海的营养，不爱乱添加，反式脂肪为零，非油炸，低温烘焙入口易容，每口都酥脆，无论是小baby还是怕胖胖的馋嘴仙女，都是可以吃的哦。包装童趣，独立便携卫生干净，小巧方便，恰逢老二快春游了，备了一些到时候给她带上。除了当零食，还可以拿来做海苔包饭哦。2.金晔山楂棒山楂棒可谓是我家的哄娃神器了，每次老二闹情绪没有什么是一根山楂棒不能解决的，不行那就两根，相较于山楂糕和山楂条，山楂棒真是好吃不脏手。金晔最为国内高端山楂休闲食品第一品牌，无添加山楂这一概念也是他们最先提出的，所以你可以看到金晔山楂的配料里只有山楂和白砂糖，成份简单，原果打浆，真正的山楂味，口感软糯酸甜，有糖但不过分甜，且不添加任何防腐剂，孩子吃着放心，每天老大放学回家都要来一根。可爱的小牛造型很吸引2只小的，每次去超市第一时间往山楂棒那跑，纸棒的设计真是解决了孩子每次吃零食都要老父亲给洗手擦手的烦恼，真可谓好吃不脏手，因为是山楂原果制作，口感硬一些，建议两岁以上宝宝食用。当然里面都是独立包装设计，干净卫生，外出携带很方便，也是一款春游必备零食哦。3.啵乐乐原味鳕鱼肠鳕鱼肠这种小零食真的不要轻易尝试，因为好的真的会停不下来，每次买袋鳕鱼肠，几分钟就被2只小的吃完了，吞金兽真不是浪得虚名。最爱吃的还是啵乐乐原味鳕鱼肠，口感Q弹软糯，甜度低，鳕鱼肉含量达55%,一口下去就能吃到真鳕鱼，后味很鲜，但又不会腥，小朋友很容易接受。配料方面低钠，少糖，少添加剂，无防腐剂，干净放心，且含有碳酸钙和高蛋白，适合2岁以上的宝宝食用。家里2只小的每天放学回来总是嚷嚷着饿，所以家里总会备一些啵乐乐的鳕鱼肠，饭前给孩子垫垫肚子，有时做蛋炒饭切一些放进去孩子更爱吃哦。4.简爱酸奶不知道有没有不爱喝酸奶的孩子，反正目前为止我是没见过，我家的2只也是酸奶爱好者，每次去超市看到试吃酸奶就舔着个小脸去要，这对酸奶是有多热衷啊？市面上主流品牌的酸奶2姐妹都有尝过，但是对比原料后，简爱酸奶生牛乳、蛋白质、其他没有了的配料真的吸引了我，做到了真0添加，0蔗糖、0代糖，所以目前买的最多的还是简爱的酸奶，最重要的是2只小的爱喝它们家的。原味高蛋白和0蔗糖椰子是给2只小的吃的，后面那瓶大的是我的。我们家买的比较多的是简爱的父爱配方款、高蛋白款、0蔗糖椰子款和葡萄味的家庭装。4款酸奶总体口感都很顺滑粘稠，奶味足，不会太酸，也没有特别甜腻感，其中0蔗糖原味的我是吃不太习惯，2只小的居然爱吃，原味高蛋白的比较好入口很多，比0蔗糖的甜一些，但是没有那些复合调和乳那么甜，0蔗糖椰子味的口感高级，一股纯正的淡淡椰香味儿却也没有将酸奶喧宾夺主的感觉，没有香精味，喝完不会觉得甜腻生痰，葡萄味的家庭装，葡萄味很浓，微甜喝起来很清爽，夏天天热的时候喝简直就是绝了。给孩子零食，食品方面安全很重要，简爱酸奶在食品安全上把控非常严格，为生产出更高品质的原奶在北纬41°的“黄金奶源带”打造简爱父爱牧场，同时生产运输销售各个环节也通过了FSSC 22000、SQF和HACCP等多项质量安全体系认证，可谓是做到全方位保障酸奶的安全。因为真0添加，所以简爱酸奶的保质期只有21一天，提醒大家不要一次囤太多吃不完过期浪费哦。@知乎亲子 @知乎好物 100 以上就是家有2枚可爱女鹅的80后女儿奴 @奶爸不容易，近6年儿童零食购买的分享，老父亲也是带娃主力，专注分享带娃经历，带娃发现的吃、穿、用、行好物 ，如果觉得对你有帮助，请点三角赞同再收藏，以防需要时找不到了，感谢支持~}

给小朋友挑选零食是个技术活。儿童零食是有“黑历史”的。市面上有很多高销量的宝宝零食，其实说穿了，就都是一样的卖货套路：设计吸引孩子的可爱包装，往零食里添加容易上瘾的重口味添加剂，添加让食物变好看的着色剂……比如下面这些所谓的“儿童零食”：高糖，高盐，各种添加剂、香精、色素……越复杂、越看不懂的配料表，就越“垃圾”这些好看却无营养的零食，都是“垃圾食品”，不要给孩子吃。还好，现在越来越多崇尚科学育儿的家长，让一些聪明的商家率先明白了，回归食材本身的，无添加的零食配方，才是未来发展的大趋势。健康的宝宝零食更能获得新一代家长的青睐，它们不再是“垃圾食品”，妈妈们可以放心地用来给孩子加餐补充能量，做游戏奖励，练习精细动作和自主进食，充分让孩子享受零食的乐趣。七太太在宅家期间，为七少爷和七小妹研究了200多款的宝宝零食，最后严选出这10款配方优秀，孩子又爱吃的健康零食，分享给各位吃货宝宝。-----饼干类-----1. 禾泱泱有机泡芙条适合年龄：6M+不得不承认，泡芙真的是哄宝宝的神器。但是市面上有很多泡芙都是添加剂的重灾区，连一些知名大品牌也不例外。所以很多没留意配料表的妈妈，就会一不小心，就让宝宝摄入了过多的添加剂。这款禾泱泱有机泡芙条是台湾进口的，它的配料表非常简单，没有糖、盐、香料等多余添加，也没有容易致敏的食材，对于刚刚接触辅食的宝宝非常友好。我个人最喜欢添加了糙米的这一款，稍微给宝宝吃点粗纤维，可有助于预防便秘。另外，不同于颗粒状的泡芙，这款泡芙属于短长条形的手指食物，宝宝在自己抓握的时候，不容易掉到地上，能给到宝宝更加愉悦的自主进食体验。2. ivenet艾唯倪有机米饼适合年龄：8M+宝宝大概从8个月开始，就可以自己拿着片状的米饼来啃了，米饼也非常适合宝宝练习抓握和锻炼手眼协调。这款是韩国原装进口的宝宝米饼，口感松软，不添加面粉、盐、糖和合成香料，原料就只有有机大米和小扁豆/鹰嘴豆。豆类的营养，大家都是知道的，但是如果成颗豆豆给宝宝吃，就会有吞噎风险。市面上很多米饼除了原味就是蔬果味道，添加豆类的很少。如果没有对豆类敏感，这款米饼就值得试试。3. LittleBellies婴幼儿有机动物饼干适合年龄：12M+当宝宝进入形状认知的阶段，具有一定造型的饼干，就会让亲子互动更有乐趣。所以市面上很多儿童饼干，都做成了各种卡通形状，但是配料优秀的却不多。这款动物饼干具有欧盟和澳洲的有机认证，配料是有机全麦面粉，另外添加了少许葡萄汁，所以即使没有添加调味料，它吃起来也有一些天然葡萄甜味。虽然我个人觉得它的动物图案，并不算特别萌，但是这个配料，我可以。4. GOOD GOUT香蕉蜂蜜坚果棒适合年龄：36M+这是一个法国原装进口，具有欧盟有机认证的儿童健康零食品牌。在他们家的产品线当中，这盒儿童饼干最得我心。即使官方推荐给3岁以上的宝宝食用，但是它的配料表也依然很讲究，没有乱加调味料和添加剂，只有果仁、果干、蜂蜜和脆米这些富有营养的食材。吃起来微微甜，脆脆的，口感很丰富。这款饼干在我们家主要是给七少爷吃的，小男孩体能消耗大，尤其运动后吃点坚果棒，挺能扛饿。但是，要知道作为二胎家庭，妹妹跟哥哥抢东西吃实在是太正常了。而这款饼干足够健康，所以偶尔让1岁半的七小妹抢一抢、舔一舔，也不用担心她吃到了什么乱七八糟的“垃圾”。需要提醒的是，含有蜂蜜，所以1岁以下宝宝绝对不能碰。含有固体颗粒，务必让孩子坐着进食，以防呛噎。-----面食类-----5. Hakubaku无盐细碎面适合年龄：6M+面条理论上算是主食，但是对于小宝宝来说，它其实也很适合用来下午茶或宵夜加餐，所以我也放到这个清单里。这款是日本原装进口的宝宝面条。原料是日本本土的纯小麦粉，面条长度只有2.5cm，吃的时候就不再需要用辅食剪去加工了。对于刚开始接触面食的宝宝来说，无论是从咀嚼、吞咽，到消化，都是非常容易接受的。对于较大宝宝来说，也可以选择不同长度和形状的面条，比如乌冬、意面等等，同样也是无盐的，非常健康。无论是做主食、下午茶还是宵夜，都挺不错。6. 碧欧奇婴幼儿营养意面适合年龄：10M+等宝宝适应了初阶的面食，并且具有了更好的咀嚼能力以后，宝宝们就不再满足于绵软的小碎面了。这款意大利进口的意面，我家两个宝宝都爱吃。它强化了多种有益于宝宝的营养成分，原料是硬质的杜兰小麦，口感好，而且可爱的造型不会因为煮熟而变成糊糊，妈妈们可以有更大的空间，用它来创作各种好看又好吃的宝宝营养餐。-----果泥类-----7. Little Freddie小皮辅食果泥适合年龄：6M+七小妹：干了这支果泥！七太太的两个孩子都超爱吃果泥的。之前准备寒假出游，正好囤了一批果泥想着在路上吃，没想到旅游没去成，这些果泥却正好在买新鲜蔬果也不方便的特殊时期里，派上了大大的用场。现在一说起果泥，相信大家都能想起小皮。确实，它的唯一缺点就是贵了些，但论成分配料，是无可挑剔的。市面上有很多果泥为了压缩成本，就会往里面加水、加糖、加果胶、加香精色素和防腐剂等等，但是小皮的果泥都是100%的新鲜有机水果。买一组小皮果泥，就能吃到来自世界各地的高级水果，真是方便又有营养，还能解馋。8. 奶奶的菜篮佐餐泥适合年龄：6M+这个俄罗斯进口的果泥品牌，对于已经加入了七太太福利社的妈妈来说都很熟悉了。除了同样是无添加的100%纯蔬果之外，我还很喜欢它们家有比较多单一成分的辅食泥，这对于初尝辅食的宝宝来说，是非常好的入门之选。我尤其欣赏它们的佐餐菜泥。当时我们团队小伙伴在试吃样品的时候，大家一致认为西蓝花泥实在是太“黑暗料理”了。但是作为一个妈妈，我却觉得它特别好。因为蔬菜不同于水果，如果自己在家里，想把蔬菜纤维研磨到小宝宝易于吞咽和消化的泥状，这是非常艰难的。见识过宝宝把绿色蔬菜碎片完整地拉出来之后，七太太觉得，蔬菜成品泥真的太好了。它们能大大减轻妈妈制作辅食的难度，并且大大缩短宝宝等吃的时间。-----乳类-----9. 简爱父爱配方酸奶适合年龄：6M+酸奶的优点有很多，但是最大的bug就是太甜了，很多妈妈想通过酸奶给孩子补充乳酸菌和蛋白质，殊不知却摄入了过量的糖分，得不偿失。这个系列的酸奶主打的就是控糖，一共有3款，分别含糖0%、2%、4%。其中0%蔗糖的原味酸奶，就很适合刚刚接触酸奶的小宝宝。七太太自己尝过，不会很酸，口感也比较顺滑，易入口。七小妹在第一次尝试的时候，就能自己抱着喝掉了8成。七少爷则挑了4%糖度的。七太太也尝了下，觉得它还是比市面上的很多酸奶都要清淡得多。对于大宝宝来说，也是健康靠谱的乳类补充。10. 瑞慕大孔奶酪棒适合年龄：12M+奶酪相当于超浓缩牛奶，非常适合给宝宝补钙，而且乳糖不耐受的宝宝也可以尝试。给宝宝选奶酪有几个关键词：天然奶酪（而非再生奶酪），高钙低钠，成分越少越好。这款瑞士原装进口的奶酪就能满足以上三大条件。此外，它是独立真空小包装，直接撕开就可以吃了，是很适合小朋友每天食用的健康零食。喜欢烹饪的妈妈还可以用它来炮制各种营养美食。以上就是七太太宅家期间严选出来的10款宝宝零食，分享给崇尚健康的吃货宝宝们参考。零食不是洪水猛兽，只要我们带着火眼金睛耐心挑选，就能给孩子挑到配方优秀又好吃的健康好零食。@知乎好物推荐 @知乎亲子 }