对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。影响顺产的三个因素子宫收缩子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。骨盆大小按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子，因为她们觉得人的身高与骨盆大小成正比。确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题是不正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。同时，又有准妈妈认为因为臀围比较大的女性的骨盆比较大，但是臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。胎儿体重新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产；如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。想要顺产的必知“良方”年龄介于24～28岁间小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好；年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。孕期合理营养，控制体重怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。多做运动适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。定时做产前检查定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。对顺产有信心对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。顺产生孩子的技巧 顺产生孩子的技巧顺产生孩子的技巧，生孩子是非常辛苦的过程，在顺产宝宝的时候，需要耗费很大的力气，才可以让宝宝更加顺利出来。如果没有掌握使劲的技巧或者是妈妈没有经验，很容易造成费力不讨好，下面我就告诉大家顺产生孩子的技巧。顺产生孩子的技巧1 自然分娩的技巧有哪些
一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。 二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产 宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。 三、孕期体操让你顺产更容易 孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的'阻力，使胎儿能较快地通过产道。2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。 四、定时做产前检查 孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。 五、矫正胎位 通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。 六、做好分娩前的准备 预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。顺产生孩子的技巧2 顺产生孩子怎么使劲 1、一般来说，顺产一般需要12-16个小时，准妈妈不仅要保持足够的体力才能顺利分娩，还要学会如何在分娩中正确的用力。2、仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。 顺产的优点是什么 顺产对宝宝和妈妈都有好处，顺产的宝宝比起其他宝宝会更健康，妈妈的身体恢复也会更容易。一般顺产后妈妈在当天就可以下床走动，一个星期内可以出院，减少住院费用；产后恢复也快，可以立即进食，也可以喂哺母乳；伤口也只有阴部位，基本不会有并发症或很少。腹部不会像剖腹产一样留下伤口，恢复也快，可以很快恢复原来的平坦，妈妈们可以不用担心会留下烦恼的小肚子；对于宝宝，顺产可以使宝宝肺功能得到锻炼，神经系统和感官系统发育较好，也不会因为麻醉剂而损害到宝宝的神经。顺产生孩子其实有很多种注意事项，包括利器的使用，选择恰当的时间等等，如果家长没有经验，完全可以通过医生的指导帮助分娩。生完宝宝之后母体的身体是非常虚弱的，需要调整好营养，做好生活的作息，才能够让身体有更快的恢复。顺产生孩子的技巧3 选择自然分娩的3大理由 自然分娩是胎儿通过阴道娩出的过程，是人体的一种自然的生理现象。分娩的阵痛是女性所承受的最大痛苦。自古到今，健康女性都勇敢地承受着、完成着繁衍生命的重任，能在身体条件允许的状况下自然分娩，也会让准妈妈们在阵痛中真真切切地体会到做母亲的伟大之处。自然分娩时，孩子从羊水的环境来到空气中的环境，有了一个过渡，从产道的子宫收缩、产道的挤压来到人世间，可以将正常的阴道分娩的过程比喻成一个脑成熟的锻炼初级过程，胎儿在宫内受到正常的产道挤压以后，他的皮肤触觉，感受到这种挤压，他的反射通过触觉传输到他的神经中枢，在生产的过程中得到了锻炼，那么他来到人世间之后，在生活中，通过他的感官接受到了外面的各种刺激，反射到大脑之后进行平衡和协调。自然分娩既是一种正常的生理现象，对母体造成的创伤也小，产后恢复时间也较短，只要产后坚持正确的饮食调养和适当的锻炼，就不会变成一个“大腹便便”的水桶女人，照样可以恢复到产前的体形。孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩？有推荐的吗？孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩？有推荐的吗？
1.朱古力
朱古力中包含大量的的糖类与碳水化合物，很短的时间内它就能被身体消化吸收运用，孕妇吃后会造成出很多的热量，吃一两块朱古力，便会给孕妈妈身体内给予许多发热量，协助她顺利地孕妇分娩。
2.果汁蜂蜜饮
怀孕后期准妈妈们除开主食以外，还能够加上点小健康饮品，制作的健康饮品最健康营养了，果汁蜂蜜饮十分酸甜可口，不但会令你食欲大好，并且有利于推动成功孕妇分娩喔！怀孕后期的准妈妈们每日喝上一点蜂蜜，尤其是临产的几日喝些蜂蜜，对顺产有很大的协助功效。
3.葱油拌面
鲜面条便于消化，烧开后的鲜面条更可以极好地维护胃肠，喜爱吃饺子的准妈妈们怀孕后期何不试一下葱油拌面，浓醇美味可口又无失营养成分，特别适合怀孕后期的你服用，针对顺产宝宝很有协助哦！
4.生鸡蛋
生鸡蛋中的出色脂肪率也很丰厚，在邻近产期的一段日巷子里，适当多填补一些生鸡蛋，作为准妈妈身体的动能贮备是特别有利的。怀孕期间什么运动有助于顺产
一般来说，假如要顺产，是应当学好一些有益阴道分娩的训练方法的，比如，普拉提式的侧腔吸气，可以使身体深层次的全身肌肉都得到锻炼，有利于提升腹部肌肉和盆骨底端的伸缩作用，对产妇的自然生产很有协助。怀孕期间最好是不必做侧卧或平卧健身运动，每晚吃过饭后让丈夫陪着去散散心，那样有益处。
克力.果汁蜂蜜健康饮品.生鸡蛋.葱油拌面全是有利于怀孕后期准妈妈顺产的，除开饮食搭配外，准妈妈还可以勇于尝试一些阴道分娩的训练方法。我身心健康提示大伙儿，怀孕后期大伙儿一定要搞好全方位的提前准备，生孩子那么关键的事，准备充分好才可以成功的欢迎孩子的来临哦！
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。如何顺产生得更快在分娩期，可以多下床活动，多走路，随着重力的作用胎头是朝下的，每次走路活动就会增加宫缩的强度，同时也会增加宫缩频率，重力作用也会增加胎儿下降的速度。一方面是增加动力，另一方面是要减少阻力。怀孕期要注意自己的饮食，不要把宝宝怀的太大，尽量控制宝宝的体重，进食之后适当活动，把能量消耗一部分，让宝宝体重控制到5斤，6斤，这样是比较好分娩的，当动力和阻力都比较合适情况下，是非常容易顺产成功的，同时分娩速度也是比较快的。顺产坐月子护理事项1、尽早母乳喂养刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。2、及时排尿排便产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。3、注意观察子宫复原情况摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。4、卫生护理产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。5、产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/121101.html.
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不管时代怎样发展，生个儿子传宗接代一直都是中国人绕不开的话题。相较于其他国家，中国人在生儿子这件事上可谓是绞尽脑汁，费尽心力。我们从各种广为流传的生儿子秘方上就能看出这件事情究竟有多么流行。但是西医却告诉我们生儿生女都是随机的，并没有方法让你一定生儿子。到底谁对谁错呢？今天宝哥也来发表一下自己的看法。首先，从遗传学上来讲，生男生女主要取决于男性。因为男性遗传物质里面带有X和Y两种染色体，而女性则只有X这一种染色体。当男性遗传物质中的X染色体与女性染色体结合，则为女孩；而男性遗传物质中的Y染色体与女性染色体结合，就是男孩。一般正常男人的遗传物质里X和Y染色体的比例是1:1，也就是说一样多，所以结合几率应该也是一样的。从统计学上来看，如果不是人为干预，男女比例基本上是均衡的。至于最近几年中国男女比例失调的原因，其实早就清楚了。主要是现代影像学（B超）的发展遇到了中国人求儿若渴的的思想，在十几、二十年前那个疯狂的年代，很多女孩在还是胚胎的时候，就被检查出来并且打掉了。那个时候是计划生育最严格的时候，既然一家只能生一个，那就生个男孩吧！至于生下来能不能娶到媳妇，这是当时人们考虑不到的事情。或许即便考虑到了也不相信那个娶不到媳妇的是自己孩子，又或者很害怕但还是要个男孩吧！那既然从遗传学上来看，生男生女全靠运气，是不是真的就没有办法了呢？至少绝对保证可以生男生女的技术，在中医上肯定是不存在的。在西医上最常见的B超诊断+人工流产，实际上就是在害命，我们也是不提倡的。通过现代医学技术，或许可以人工授精的时候剥离Y染色体，或者通过某种基因手段破坏男性体内的Y染色体，这些都是可以想象的方向。但有没有这种技术不好说！为什么不好说？因为人为选择生男生女不仅是一件“政治不正确”的事情，也是一件“社会不正确”的事情。所以，即便有这样的技术，也不敢说，不能说，只能变成地下医学。虽然这种事情有可能，但还是奉劝各位千万不要尝试，因为一旦一个思想缺口被打开，就极有可能会上当受骗。一旦被一些心术不正的人欺骗，轻则伤身，重则要命，切记，切记！既然没办法保证绝对生男生女，那有没有办法提高生男孩的概率呢？或许有，但从统计学上来说，这样的方法还是不太靠谱。因为如果中医真的能够大大提高生男孩的概率，那么古代男女比例肯定严重失调了啊？但实际上在那个可以三妻四妾的年代，男人娶媳妇也并没有现在这么困难。我们在网上看到了很多这方面的理论，什么碱性体质可以有助于生男孩？什么宫寒会导致生女孩之类的。到底有没有方法可以提高男性Y染色体的活性呢？或者说有没有方法可以调节女性宫内环境，使得更适合Y染色体存活呢？或许有，或许没有，这些都只是猜测。既然都只是猜测，为什么还会有那么多“身边人”通过调理生了男孩呢？要搞清楚这个问题，我先给你讲个故事吧！前两年在淘宝上看到一个生意，非常火爆，全好评。这个生意就是卖生儿生女符，无效退款。淘宝页面简介声称这个符是请大师画的，并在送子观音娘娘的庙里供奉了七七四十九天，开过光的。虽然你可能会觉得可笑，但售价几百上千元的的一张符就是有很多人买，而且全好评。这些评价也不是刷出来的，都是客户的真实评价。怎么回事呢？很简单。人家承诺无效退款了嘛！那些没有效果的人最后都退款了，自然就不会出现在评论区了。而前面也说了，根据遗传学的观点，至少也有一半蒙对的概率啊！结合这个例子，你再回过头来看看我们身边各种生男孩偏方为什么那么灵验就知道了。因为，人家要是生了女儿，根本不会给你说啊！调理了半天都没如愿以偿生个男孩，谁还有脸到处瞎哔哔啊！反过来，如果真的生了男孩，肯定是恨不得全天下人都知道，自然就广为流传了。这下你该明白了吧？最后，奉劝大家一句：生儿生女真的一样。以前一定要生个男孩，说好听点是为了传宗接代，实际上还不是为了养老送终。现在随着社会保障体系越来越完善，养老送终的需求没有那么强烈了。至于生病之后到底是谁跑的勤快一点，真的不好说，那你又死心眼的要个男孩干嘛呢！生儿生女不重要，别再为了这点偏见上当受骗，甚至伤身送命，这就真的不值当了。PS：我是宝哥，更多犀利有趣的育儿观点，欢迎继续关注宝哥聊育儿！}

在中国人的传统观念中，传宗接代必须生男孩，君不见多少重男轻女家庭为了生个儿子闹得家破人亡，君不见多少女子为了生个儿子把身体都折腾坏了……其实生男生女都好，男孩女孩都是爸爸妈妈心中的天使，但是我们也能理解想要男孩的那些家庭，也许人家就想凑个“好”字。其实生男孩最保险的方法就是去泰国做第三代试管婴儿，可以合法的选择胎儿性别，当然不想做试管也可通过备孕来创造机会生个可爱的男宝宝。接下来看看孕家小编为大家收集的一些备孕想生男孩注意事项，希望能够帮助这些爸爸妈妈生出可爱的男孩子。一.食物的酸碱性生男生女由男方决定，众所周知男人的精子既有Y精子也有X精子，其中Y精子与女性的X染色体结合才能生男孩，为了吸引Y精子，女性可以改变身体的酸碱性。而食物的酸碱性确实会影响生男生女的机率。女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食，这样容易生儿子，如果想要一个女宝宝，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物。碱性食物：豆类、蔬菜、香蕉、李子等水果、玉米、鲜牛奶、茶、海带、维生素D、海藻、酵母、碘、钙。酸性食物：肉类、鱼、如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。二.苏打水洗下体女性阴道偏酸性，而男性Y染色体精子喜好碱性环境，要生男宝宝建议房事前半小时用苏打水冲洗一下阴道，另外女性进入高潮也会自动分泌一种碱性的液体，所以准爸准妈们为了你们的儿子，多试试技巧进入高潮吧。三.计算排卵期虽然带Y染色体的精子存活率特别低，但是Y染色体精子比X染色体精子游得快，算好排卵日，在排卵前4到6小时行房有利于Y染色体精子成功“抢摊”，一进去就和卵子结合，生男的几率就会提高。备孕想生男孩需要戒烟吗？吸烟有害这句话想必人人都知道，但能做到戒烟的有几个？对于备孕的人来说吸烟会增加受孕的难度，女性吸烟者怀孕流产率更是高达60%，吸烟还容易导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生。所以准备要宝宝的夫妻双方不管是一手烟二手烟还是三手烟都要避开。本文来自孕家国际，转载请联系本文作者，谢谢！（本文来自：百度宝宝知道 孕家国际）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！}