年关将至，气温越来越低，又是到了心血管毛病高发的时候。除了中老年人要多多注意，工作压力大的小年轻也要重视起来，长期饮食作息不规律也会埋下健康隐患，所以日常的养护管理是非常重要的呢~先说说我的观点：磷虾油不是智商税，而且虽然现在磷虾油产品各种鱼龙混杂，但的确有优质的产品。我个人比较推崇的是MegaRed脉拓的精萃磷虾油，这是业内比较知名的品牌，除了给家里长辈补充能量，咱打工人吃也非常合适~一、南极深海瑰宝①什么是磷虾油，磷虾油来源据研究表明，磷虾含有多种人体所需的必需氨基酸，对人体具有重要的营养价值。来源于知网精萃磷虾油就是萃取的磷虾精华，选取的都是没有受到污染的纯净南极海域的磷虾，胶囊内100%提取的磷虾精华，用的专利提纯技术，比普通产品的磷虾油纯净三倍，营养价值也更高。《美国医学会杂志》表明南极磷虾油可以改善心脏健康，他们测试了磷虾油对520名甘油三酯水平偏高人群的作用。研究结果显示，服用磷虾油的患者血液中的甘油三酯水平在12周后降低了26%。磷虾油被称作“血管清道夫”是因为磷虾油里富含独有的磷脂型Omega-3和虾青素，对人体各方面都有益处，最核心的就是可以平衡心血管健康，上到中老年，下到熬夜应酬打工人，都非常适合食用磷虾油。图源为搜狗百科②磷虾油与鱼油的区别成分区别上面提到了。那吃起来的最大感受就是，吃完鱼油后满嘴都是鱼腥味，还容易打嗝返腥。但是磷虾油就没有鱼腥味，胃部没有不适。这其实很大一部分是因为磷虾油中大量海洋磷脂的存在，使得Omega-3的吸收不需要消化液和胆汁乳化，毕竟磷脂亲水亲油，这就使得Omega-3好吸收，吸收率比鱼油高出70%，也不刺激胃部的。另一部分是因为MegaRed脉拓的独特技术，去除了很多磷虾油中的杂质，让磷虾油更加纯化。磷虾油相比鱼油来说还多了天然虾青素，这个是磷虾原本就自带的，可以抵御成分氧化，使Omega-3性质保持新鲜和稳定，但是鱼油并没有这个作用。另外鱼油是从较大体型的深海鱼类中提取的，这些深海鱼体内难免容易积累重金属，但是磷虾是南极生物链最下层，所以体内几乎不含重金属和其他污染物。所以两者相对而言，还是磷虾油吃起来比较放心，吸收率也更高，对人体的保护作用更好。二、米国no1磷虾油品牌，磷脂形态Omega-3效率更高①了解MegaRed脉拓磷虾油品牌鱼龙混杂的很多，我在做了充分的调研之后，才选择了MegaRed脉拓。首先MegaRed脉拓是美国专业的心血管健康营养品牌，一直专注于心血管健康，产品一直在认真研发；其次它们家的口碑也很好，磷虾油的销量在美国一直很能打，销量和销售额都是NO1。甚至MegaRed脉拓家的磷虾油产品已经走进了我国的体育大门，体育总局训练局的运动员的营养产品就是精萃磷虾油；无论是磷虾油的品牌实力还是销量都足够令人信服，买它家的产品也能放心一些。②与普通磷虾油的区别磷虾油要想效果好，磷脂含量起码要达到50%。而MegaRed脉拓的精萃磷虾油有效成分达到了82%，数值远远超过市面上其他产品了。1颗750mg精萃磷虾油的营养成分≈2颗500mg普通磷虾油。能达到这个数值，除了优秀的理念之外，产品本身也要深耕细作。从南极磷虾制作成磷虾油的过程可不简单，这其中需要数十道工序，才能提取出100%纯度的精萃磷虾油。磷虾体内含有自溶酶，死后体内的蛋白质会消解融化。捕获上来的磷虾，需要紧急处理，MegaRed脉拓采用了生态渔猎船上加工技术，通过软管将活体磷虾吸附上船，24小时在船上紧急加工，最大程度保证磷虾油的新鲜；其次它采用的专利提纯技术，保证100%采用的都是磷虾油，能够最大程度提取磷虾的有益物质；红红的胶囊里还有胶囊速溶技术，下肚一小时，胶囊就全部融化了，磷虾油的有益成分就能全部被释放出来；③安全认证营养品牌入手前一定要看看品牌的安全和质量认证。MegaRed脉拓在这方面很能打，它有五大认证（MSC认证+GODE Plus会员+非转基因认证+FDA认证+NSF认证），大家可以妥妥的放心吃~MSC认证，代表企业是有效的生产管理模式，渔业作业方式符合可持续发展；另外还有GODE Plus会员的认证表示磷虾油产品口碑很好；FDA认证是指美国食品药物管理局，它的检测和评估超级严格，在全球都有很大影响。而MegaRed脉拓获得了FDA认证，足以证明磷虾油对人体是保证安全并且有效的；产品有了NSF认证，就说明磷虾油是对消费者有质量保证的。以上的五大认证保证磷虾油产品入口绝对没有任何问题，看到这些我才可以放心给家里老人和自己入手~三、磷虾油+辅酶，养护组合拳①辅酶作用辅酶可以抗疲劳，为心肌细胞充能，强壮心肌，最终也就能更好维持心脏健康。每日一颗，可以为人体的心肌功能提供足够动力，提高人体的精神活动。打工人买来吃再适合不过了，熬夜加班后每天来一颗，元气满满，继续为资本家打工~②辅酶挑选的注意事项辅酶挑选也有几个小技巧：可以看生产工艺，用先进的微生物发酵法生产出来的辅酶营养价值最高；看品牌实力，现在的营养品市场鱼龙混杂，品牌实力雄厚，做出的产品才会保障，最好选择专业生产营养品牌的企业，像MegaRed脉拓实力就很不错；看服用人员的体质，高浓度辅酶更加适合年纪大的人；【磷虾油+辅酶】这套组合拳，两瓶产品一起吃，系统性维护心血管的健康，并且对关节，视力，记忆力都有好处。家里有老人的，可以提前备一瓶。之前我给家里老人买的是鱼油，但是他们嫌弃鱼腥味太重，一直放在一旁不肯吃。现在给他们换了这两瓶，总算是记得一天一粒按时吃了。两瓶都是大小适中的胶囊，很好下咽，也没有鱼油的腥味。吃了一段时间后，家里老人也觉得对身体健康比较好。夸张一点说，合理服用磷虾油对身体真是百利无一害，关注心血管健康，爱养生的小伙伴们可以行动起来了，给自己和父母都备上一瓶。想要效果更好些，可以搭配着辅酶一起吃！这也算是“买个红，顺万心”，每天吃一颗红彤彤的胶囊，起到日常补充营养的作用，心情也会跟着快乐很多~}

是真的。并且像磷虾油这类产品，最主要的就是新鲜和纯净。因为磷虾生活在遥远的南极，其自身存在数种低温酶，一旦死亡在几个小时内就会分解。无法保证产品质量和营养成分。所以好的磷虾油一定要有好的磷虾以及处理技术。磷虾油的品质主要从几个方面来看：看磷虾油颜色。好的磷虾油呈现自然地红色，晶莹剔透。颜色为橙黄色或浅红色的磷虾油可能是勾兑出来的。如果呈现色泽发暗，发黑，可能添加了人工色素。
添加人工色素（左）的磷虾油和好的自然的磷虾油（右）2.看配料表和有效成分含量。是否添加其他油脂，磷虾捕捞不容易，加工工艺也讲究，成本较高，某些商家会在里面加入其他的油脂来勾兑，但只要正规厂家都是不敢在标签上作假的。所以学会看营养标签很重要。
优质磷虾油（左）成分清晰无其他添加，劣质磷虾油（右）其他成分无法判断3.看磷虾油性状。好的磷虾油为粘稠状液体，油质饱满。磷虾油磷脂含量越高，越不容易扩散，但不会结成一团。
劣质磷虾油（左）和优质磷虾油（右）闻气味。优质磷虾油有磷虾的鲜香味。有臭味，鱼腥味，干虾皮味都不是好的磷虾油。如果有油哈味说明油脂有些变质了，即使还在保质期也不建议继续服用。油脂变质的磷虾油有油哈味如果你想更进一步了解，还可以看看磷虾油的生产厂家，厂家的捕捞方式，厂家在业内的口碑。比如挪威阿克海洋生物公司拥有专利捕捞技术，攻坚磷虾“保鲜”难题。挪威阿克海洋生物公司（AKER BIOMARINE）成立于1841年，是全球磷虾油原油第一品牌、主导行业的磷虾衍生生物技术产品供应商，致力于磷虾全产业链的发展。阿克的专利捕捞技术，排除富渔获物挪威阿克海洋生物公司拥有世界上最先进的“水下连续泵吸”捕捞技术，捕获活的南极磷虾，由虹吸泵经传输管道输送到船上，鲜活磷虾直接进行加工，这项技术保证了南极磷虾原材料的新鲜程度，避免捕捞到其他海产，即时加工处理可避免因活性酶降解影响品质，从而在终产品中保留所有关键营养成分，保障产品的卓越质量。成品磷虾油还有一个部分就是明胶外壳，大多数是用动物的皮，骨等组织提取胶原加工而成，好的明胶外壳没有异味，晶莹剔透。我们吃的时候可以把它含在嘴里化一会儿，感受一下，法国罗赛洛的明胶不仅没有异味，还有一丝回甘。法国罗赛洛明胶如果咱们能够注意以上的问题，就不难选出一款好的磷虾油了}

我觉得我最有发言权哈哈，本人在南极磷虾油生产一线工作四年，对整个生产工艺以及提取方法太熟悉了，自己和家人再吃，磷虾油选择的时候要注意是否是纯正磷虾油，因为有的复合型产品（磷虾油加上其他油脂）也叫某某磷虾油，所以购买的时候要看配料和营养成分表，也可以私信我咨询哦。磷虾被称为"世界上最大的动物蛋白库"，个头娇小，身体发光。它们是南极生态系统的关键物种，南极磷虾是继粮食、石油、煤炭之后的地区第四大资源。南极磷虾的化学组成为:水分75-80%，粗蛋白13-18%，粗脂肪1.3-2.1%，壳多糖约2%，灰分2-3%。南极磷虾的脂肪酸属中脂类型， 比对虾高，主要是不饱和脂肪酸含量相当高,占70.36%，饱和脂肪酸含量较低，前者是后者的2.4倍。磷虾是高蛋白质的食物。据生物学家测定，南极磷虾肉中含蛋白质17.56%，脂肪2.11%，且含人体所必需的全部氨基酸。尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为丰富，与金枪鱼、虎纹虾和牛肉相比，南极磷虾的赖氨酸含量最高。世界卫生组织曾将南极磷虾、对虾、牛乳和牛肉的氨基酸综合营养价值比较评分，结果磷虾得100分，牛肉96分，牛乳91分，对虾71分。据分析，人体所必需的8种氨基酸，磷虾中均有，且合起来占蛋白质含量的41.04%。南极磷虾富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，并且可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中的钙、镁、磷元素还可以促进骨骼的合成，因此，平常多吃些南极磷虾，利于促进身体生长发育，适合一些儿童、青少年食用。
南极磷虾是一种常见的虾类食物，当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用。平常生活中，适量吃些南极磷虾可以健脑益智。 南极磷虾中含有丰富矿物质，例如钙元素、镁元素、磷元素等，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之南极磷虾富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用南极磷虾可以起到一定强健筋骨的作用。 南极磷虾含有不少镁元素，这种镁元素可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，如果身体缺乏镁镁元素，可能会导致体内血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，因此，平常经常吃些南极磷虾，可以有效保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。 南极磷虾营养价值不低，其中含有不少的蛋白质、矿物质，平常经常食用可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。南极磷虾中含有丰富水分、优质蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少维生素，主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙元素、铁元素、锌元素、钾元素、硒元素、镁元素、磷元素、锰元素、铜元素、钠元素等多种矿物质元素。磷虾中含有丰富的磷脂、EPA、DHA、虾青素等有益成分，是一套完整的营养补充剂。磷脂：俗称“血管清道夫”，是一种强乳化剂,它能够使血管壁上的脂肪颗粒变小,并透过血管壁被组织器官利用,从而降低血脂含量，避免血栓。DHA：被称为脑黄金，是脑神经和视神经的主要成分，可以促进脑部活力，提升记忆力，改善视力。EPA：降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢，降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。 虾青素：自然界最强天然抗氧化剂，清除体内自由基，延缓衰老。磷虾油对全身的健康作用：促进脑部活力，提升记忆力，改善视力，提高心脏机能，对心脑血管相关疾病改善，对骨关节炎、类风湿性关节炎改善，天然抗氧化可以改善皮肤，延缓衰老，调节血糖软化血管，缓解女性经期疼痛。}