那要恭喜你了，说明你太极拳练的有效果了。问一下，你的这个气感是练拳架产生的，还是站桩产生的？如果是走拳架产生的，那表明你的拳架动作准确，身体的气血运行旺盛，但是根节到稍节间还没打通，请继续。

如果是站桩产生的，那说明你还在站桩初级阶段，身体的经络没通。请忘掉气感，不用意，更不要用力，继续让身体自然松弛，继续站。

修炼太极能出现这些状况，恭喜你了！这是入道上功的表现，很多练太极多年甚至一辈子的人只是广播体操，甚至练坏了身体，原因就是没有内气内功的修养骨关节受不住，气血攻不到，盈不实的问题，就会磨损坏关节，练太极炼什么，就是内外皆备，内外贯通，外指肢体动作，内当然为内气，内功，内动了，没有丹田气修养的太极拳就打个花架子能叫太极拳吗？连广播体操都不如。

修炼内功内气者，丹田 气充盈到一定程度，身体上内外会出现八触现象，比如麻涨痛痒冷热大小等现象，这些都是气痛经脉的表现，还说明你过去这些部位有过暗疾气血不通，现在通过修炼原先发木变为发庠再发痛发热这是气血打通的正常表现，如脚底与手指发热发胀发痛说明你的大周天快打通了， 大循环快到了。什么叫四梢，发为血梢，齿为骨梢，舌为肉梢，指甲为筋梢，说明你已攻到筋梢。继续修炼吧，易筋易髓易骨好处还在后头呢！

还有一个收功问题，这也是关键的，收式后要静立静养几分钟，时间长些更好，把身上的火气都松静归入丹田，然后扣齿36下鼓动嘴里津液几次后分三次用意念吞入丹田，再把双手手心相对摩擦发热干洗脸直到脸部发热，再然后两手相拥按摩肚脐周围顺时针方向36次，即可收功。完后游走一下，不要及于吃饭休息，半小时后该干啥干啥，这样就不会出问题了。

气感之说纯属骗人，什么手指发胀发麻，两手下垂一天不动手指肯定胀，坐车二天不动脚都会肿，这也是气感么？

谢邀！太极拳练到有气感了，这是好现象，而且这个现象将要维持一段时间。祝贺你！你还说到手指尖会有胀痛不舒服的感觉，这并不紧要。因为你接下来要做好的是进一步稳固下盘，松腰落胯，胯以上的躯体再放松。在行拳走架中，力争做到四点，一上身用意勿用力；二两手从动于腰胯和肩；三保持百会领起和立身中正；四两肩要拉抻开（这是一个长期的作为）和两手掤劲不丢。

另外，你可以再学套八段锦，它有利于抻筋拔骨。

最后是无论你玩何种太极拳，走拳架时都把速度放慢下来。

这说你练拳已经进入得气阶段，首先要把握“松静自然，勿妄勿助”的要领，既不要害怕，也不要有意去追求，或加强之，一切都要顺其自然，有就有，没有就没有，无舍无得，坚持正常走架就可以了。

也可能过一段时间气感没有了，那是又进步了，很可能是气往里走，向气敛入骨发展，进入得机阶段。这个阶段是一段时间有，一段时间又没有了，而后又有，交替出现。

再后手上各指关节产生气旋，而后各气旋混成一球，即掌中太极，再后腕踝、肘膝、肩胯、头颈、躯干、官窍、藏腑之气旋次第而生，再后周身各处气旋混成整体一球，则太极内功成矣，内则气敛入骨，外则气势腾挪。

此时走架时则有飘手劲起，进退转换之中，似有一种无形的力量上托、外撑、内抱、推动、牵引，是真气循机的作用，也就是真正进入得机阶段。在提高过程中，应结合练拳认真研王武李论，“默识揣摩，渐至从心所欲”(王宗岳《太极拳论》)。

《太极》余练太极屈指算来己有一个花甲，因少年本弱多病正天一付病秧子的模样，脸黄肌廋，四肢无力，因此才在家长的强迫之下才去学习太极。当时家中比较宽裕，固我远赴河南清风岭陈家沟拜师学艺。师傅陈玉廷现早己仙逝，我仍十分怀念。自学习太极至今余已是耄耋之年，但仍然是鹤发童颜，耳聪目明，健步如飞。今年街道组织体检，小老的各项生化指标和影像指标都如壮年。身壮如牛，力拨千斤，手疾眼快。仍有气壮山河，拳打东洋倭寇，脚踢西洋鬼子，之势！今天余在此向散打狂人陈

第1篇：黑芝麻吃多了会怎样

黑芝麻虽然对身体好，但也不能多吃。下面小编为大家精心搜集了关于“黑芝麻吃多了会怎样”的详细解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1、黑芝麻吃多了会加重脱发

虽说黑芝麻具有护发的功效,但黑芝麻若吃得过多反而会加重脱发,这与黑芝麻的成分有着紧密的联系。黑芝麻含有大量的油脂,摄入过多会使皮脂腺分泌增加,从而堵塞毛孔,影响头发的正常生长。

2、黑芝麻吃多了会会使内分泌紊乱

黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

3、黑芝麻吃多了会导致血脂升高。

黑芝麻*食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。但芝麻属于高油脂含量的食物,食用过多会导致肠胃不好的人腹泻;肠胃不错者可能会导致血脂升高。因此黑芝麻不适宜吃太多,以免出现不必要的身体疾病。

黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成*丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾

第2篇：黑芝麻怎么吃丰胸_黑芝麻吃法大全

引导语：黑芝麻怎么吃丰胸，有哪些方法呢?以下是小编收集整理的关于黑芝麻怎么吃丰胸相关内容，欢迎阅读参考!

推荐食谱：黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、*糖

1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入*糖即可。

丰胸原理：黑芝麻富含维生素e，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，*长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻*，是延缓女*衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌*激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

小编提醒：患有慢*肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪*、蛋白质、维生素、甘油*等，能够为胸部发育提供所需原料。

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

1、酪梨半个，挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

丰胸原理：酪梨中的维生素a可以刺激女*荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素c。而维生素e则是激活乳腺细胞，促进*发育的好帮手。酪梨中的脂肪*可以调整胸部脂肪*碱度，从而达到健康

第3篇：黑芝麻糊怎么做

材料:黑芝麻，糯米粉，白糖各适量。

做法:买来的黑芝麻用水洗净，可以用布袋子装着来洗。把洗净控干水分的黑芝麻放炒锅中炒香。注意一次只炒一小把用小火炒就好了，如果一次炒太多反而不容易熟的均匀，并且要炒很久才能熟，分次炒很快就炒好了。注意不要炒糊了。

在搅拌机(用豆浆机也可以啊)里面加入一碗凉水，糯米粉，黑芝麻和糖打成糊状。一定要是凉水不然糯米粉很爱起筋。糯米粉和黑芝麻的比例可以依照各人口味而定多少都没关系。一定要多放糖，而且黑芝麻越多糖放得也越多，糖不够多的时候黑芝麻糊吃起来最后在嘴里的回味会微微的有点发苦。喜欢味道香浓的朋友可以加点牛奶，不过我更加喜欢纯的黑芝麻糊。

把打成的糊放入小奶锅里煮，大火就可以。煮的过程中要不停的用勺子搅拌，很快就粘稠起来，煮开了一碗香滑的黑芝麻糊就做好了! 提问者评价 xx 参考资料: 好菜吃吃吃

第4篇：水果吃多了会怎么样

在饮食上，应该坚持适可而止的原则。下面小编为大家精心搜集了关于水果吃多了的原则，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1、水果吃多不好的原因

水果的含糖量基本在8%以上,有些(如鲜枣)则高达20%以上。糖分摄入过多可能导致糖代谢紊乱,对血糖、血压、血脂都不利,也可能与长痘痘有关。另外,有些水果的热量也不低,如不小心吃下去三四个猕猴桃,就相当于一碗米饭的热量了。在其它饮食正常的情况下,吃太多水果,很容易导致肥胖。如果本来就超重或肥胖,吃太多水果,则可能不利于体重的控制。

2、普通正常人应尽量少喝果汁

这是因为,当水果变成果汁后,首先,纤维素、维生素c等营养素被大量损耗;其次,它的含糖量大大增加(一杯果汁可能相当于好几个水果的量),这样很容易导致肥胖,甚至增加糖尿病和高脂血症等的患病风险;另外,升血糖速度也加快了。果汁更适合那些牙齿不方便(如老人、婴幼儿),或是进食有困难,以及食欲不佳、需要补充营养的人

3、有三高、需要减肥的人应尽量生吃水果

因为水果熟吃比较难控制量,水果熟吃比较适合那些胃肠功能比较弱、牙齿咀嚼能力有限、以及不方便吃生冷食物的人(如产妇)。

水果中含丰富的抗氧化物质维生素e和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如:苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生

第5篇：竹笋吃多了会怎样

竹笋是我们生活中常见的食物，下面小编为大家精心搜集了关于“竹笋吃多了会怎样”的详细解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

吃笋有滋*、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学*实,笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点,常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能,对预防肠癌及单纯*肥胖有一定的益处。

笋*味甘寒,又含较多的粗纤维素,患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢*肠炎等疾病的患者,忌食寒*、难消化之物,所以不宜吃笋,以免吃后加重病情。

由于笋中含大量草*,会影响人体对钙的吸收和利用,为防其弊,在食用笋时,应将它烧熟煮透,若用笋片、笋丁炒菜,也要先把笋用开水烫5-10分钟,然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草*减少其弊,又能使菜肴无*感,味道更鲜美。

1、竹笋不能和红糖同食

竹笋不能和红糖一起吃,否则会形成赖氨*糖基,对人体不利。红糖甘温,竹笋甘寒,食物**稍有抵触。制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高,若是竹笋与糖浆一起食用,会引起中毒反应。

2、竹笋不能和羊肉同食

竹笋中含有多种营养成分,与羊肉同时食用会发生

第6篇：桂圆吃多了会怎样

桂圆虽然是好吃的食品，但是也不能多吃哦。下面小编为大家精心搜集了关于“桂圆吃多了会怎样”的详细解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

桂圆*温味甘,入心、脾经,有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血,所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物,多食易滞气,食多易上火。另外,内有痰火或*虚火旺,以及湿滞停饮者食用桂圆,易导致火上加火,上火症状更明显。

2、桂圆吃多了会影响月经

患有妇女盆腔炎、月经过多的女*食用桂圆还会导致“攻火上身”,造成脸上长疙瘩,严重了还会“伤*”,影响到月经等。

3、桂圆吃多了会引起血糖上升桂圆吃多了会怎样

龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者不宜食用桂圆,否则易引起血糖上升。

1、桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆*热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。

3、患有妇科疾病的女*也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女*最好少吃,避免病情加重。

4、日常生活中如果女*的月经量比较多,那么最好也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。桂圆吃多了会怎样

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如

第7篇：柚子吃多了会怎样

柚子是我们生活中常见的水果，那么柚子吃多会怎样呢。下面小编为大家精心搜集了关于“柚子吃多了会怎样”的详细解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1、柚子吃多了会引起中毒

如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

2、柚子吃多了会引起心宣纤维颤动

柚子吃多了是特别危险的,服用抗过敏*特非那丁期间,食用柚子或饮用柚子汁,可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。因此要注意哦。

3、柚子吃多了会引起上火

从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉*寒,还有清热的作用,但是每个人得体质不一样,有些人就因为吃柚子而导致上火,因此要注意吃柚子的用量,切不可吃太多。

柚子味甘*,*寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、*、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素

第8篇：九阳豆浆机怎么做黑芝麻糊？

按米糊功能键试试。我也在网上搜索了好久，3杯的糯米，觉得要做糊就要加米这些会粘的东西，如果单单放芝麻，肯定只是成芝麻水的。我过两天也要试试看。

呵呵 我刚刚做了芝麻糊哦，3杯的黑芝麻加2/，3杯的芝麻1/，3杯的黑米1/，味道还不错呢。，用1/，3杯的大米浸泡几个小时，加了1/， 提问者评价 是真的可以吗? 我怕糊了

第9篇：芝麻糊怎么做呢

1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。

制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。

(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑*为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。

(2)粉碎:可以用任何方法(如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压)，将主料和配料粉碎成粉末。如果颜*偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。

(3)调制:嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以(但粉碎前要将原料抄熟)。

(4)用途:营养丰富，可以解馋，余味无穷。吃完后还会[猫的干活"，*干净为快。眼睛还会盯着别人碗里。选择适当的配料，还有其它功效。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤

第10篇：白芝麻和黑芝麻哪个养颜效果更好呢

芝麻是一种非常不错的食物，在我们的生活中是白芝麻好还是黑芝麻好了，黑芝麻怎么吃最好了，今天让小编给大家带来白芝麻和黑芝麻哪个好，让我们一起来学习今天的食物营养的知识吧。

这两种芝麻都是非常不错的，可以给我们的身体带来很多的健康，所以我们要经常吃这些食物。

从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高;维生素e含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%。

就钾*比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益;芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。

芝麻的香气是非常大的，是一种回味无穷的食物，我们吃芝麻可以让我们拥有一个健康的好身体，让我们一起来看一看吧。

芝麻油含有麻油*，故具特有香气。由于维生素e含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。

芝麻分黑白两种，“取油以白者为胜，服食以黑者为良。据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身。

据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基*含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有维生素

2、吃柿子嘴部发麻一般是因为柿子未完全脱涩成熟，生柿子中含有大量的鞣酸物质，鞣酸有较强的收敛性，吃了生柿子后口中残留的鞣酸会刺激口腔黏膜收敛，产生嘴麻、嘴涩、“大舌头”等现象，建议在吃柿子前，要选择吃熟透的柿子，熟柿子鞣酸含量相比于生柿子会大大减少，这样不仅降低嘴麻的风险，而且口感也会好得多。