每一个孩子都是父母心尖尖上的肉，承载了父母们的期待，因此孩子的健康成长也就成为了家人关注的重点。在营养补充方面。钙在孩子生长发育中占有重要的地位，孩子一旦缺钙，身体发育会减缓，那身为父母的你知道儿童补钙需注意什么吗?快来看看这几点吧!

　　孩子每天需要的钙摄入量都有规定值，如果过多的补充反倒容易产生不好的影响，而也会导致别的微量元素例如铁、锌等吸收困难。所以儿童补钙要适量。在我国，3～9岁的孩子每天需补充800毫克的钙，青少年需1000毫克，但13～15岁是发育的高峰，需钙量为每天1200毫克。因此，各位家长一定要合理遵守孩子的生长需求给孩子补钙，过多过少都不利于孩子的健康生长。

　　二、补钙的同时要避免草酸摄入过量

　　人体合理的营养补充，除了钙质外，还包含一系列的营养元素，这就要求了我们饮食的多元化。但需要注意的是，某些食物中的物质会影响钙的吸收和利用，例如盐量高的食物，会导致钙的流失，影响补钙的效果。而部分蔬菜则含有大量草酸、植酸，例如菠菜、油菜、苋菜等。草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建在吃这类蔬菜时，可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪，会降低草酸的含量，避免对钙吸收的影响。

　　大多数家长给孩子补钙都会选择钙片，但是要知道，在空腹的情况下是不建议给孩子吃钙片的,因为钙片到达机体肠胃内,会对肠胃黏膜造成一定的刺激,容易导致出现胃酸分泌过多的现象,从而机体会出现腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等一系列问题。在这里建议，餐后半小时或睡前食用钙片。一方面进食后胃酸分泌较多，使碳酸钙更易分解与吸收。另一方面夜间血钙浓度低睡前服钙也有利于钙的吸收。

　　给孩子选择钙片，建议试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，每片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中含有钙质115.8mg，同时也含有牛初乳的大部分营养。牛初乳和钙搭档，协同补钙的效果更好，而且还有着提高免疫力的作用。其中汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片所选用的牛初乳粉进口自美国，24小时内采集新鲜牛乳，基本保留了牛初乳中的大部分营养成分，从农场到工厂全程冷链严控，采用低温灭菌干燥工艺，尽可能地保留住了IgG等有效物质。

　　相比于市面上其他补钙产品来说，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片根据儿童喜好的口味设计，淡淡奶香味，符合大多数儿童的口味习惯。基本不会有排斥感，家长也就不用担心孩子不喜欢吃。每日1次，每次食用4片，不仅能及时补钙，还能提高孩子的免疫力。

　　给孩子补钙不单只是吃钙片这么简单，还需要注意以上几点，补钙才会更合理哦!

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汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样（男，3岁）

这个药是保健品，如果宝宝缺钙，最好不吃保健品，意义不大，可以补充碳酸钙颗粒以及维生素ad，多晒太阳，可以促进钙的吸收，不建议给宝宝们吃保健品。

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如果宝宝缺钙，最好不吃保健品，意义不大，可以补充碳酸钙颗粒以及维生素ad，多晒太阳，可以促进钙的吸收

不建议给宝宝们吃保健品