合生元益生菌不是药，属于一类增加肠道有益菌来达到肠道菌群平衡的微生物制剂其主要作用是改善、提高消化系统功能使得人体对营养的吸收更为有效，从而增强人体自身免疫力对于营养不良、体质虚弱、排便不畅、便秘腹泻和胃肠不适等等症状有较好作用，使用人群主要是婴幼儿和儿童你的情况应该是功能性的消化不良引起的、坚持服用合生元1个月应该会改善。

炎炎夏日，儿科门诊处依然门庭若市，随处可见焦急的妈带着打蔫的娃排在长长看病队伍里。“我家宝宝这一到夏天就不爱吃饭，这是有什么问题啊？”
“我家宝宝刚出生3个月，就隔三岔五地腹泻，我真担心他体质有什么问题！”
“我儿子早产了一个月，还是剖腹产的，平时身体就不大好，经常感冒，有什么办法改善一下吗？”
造成孩子体质差的“罪魁祸首”之一就是他们的肠道太脆弱了，摄入营养成分过少、光吃不吸收，体质怎么能好？这时候就需要合生元益生菌登场了，促进消化吸收，调理肠胃，提高自护力它可是一把好手。跟随我一起了解一下吧。

谁家娃不是宝啊？眼看孩儿们食欲下降、易腹泻、易感冒，被各种病症折磨，着实让家长们倍感心疼和头疼。肠道的天职是消化和吸收，也是人体最大的免疫器官。如果孩子体质差，就一定要考虑是否与肠道健康相关，毕竟这里驻扎着数以亿计的肠道菌群呢。人体肠道内可以分为益生菌、有害菌和中性菌三种。正常情况下，三者是平衡的，而当有害菌占主导地位，就会带来健康问题，这时候就需要补益生菌了。

合生元益生菌是我接触的品牌里销量和口碑都比较不错的一款，畅销17年超20亿袋，是960万妈妈口碑之选。这款益生菌采用法国进口百亿活菌，三重活性保护技术，菌株耐胃酸耐胆汁，粘附力强，更多活着定植肠道并起到调理作用；而且它用的是肠道原生菌，宝宝肠道里的同款菌，更亲和好吸收。

合生元益生菌冲奶加一包
你要问合生元益生菌怎么吃？我家宝宝每次喝奶粉（喝的也是合生元派星奶粉）都加一袋，促进消化吸收，预防肠道疾病的发生。夏季是手足口的高发时期，经过我的精心呵护和合生元益生菌的鼎力相助，宝宝畅玩夏日不是事~

有许多宝妈在摧DHA评测的（下篇），惭愧，因本月事情较多，更新有点慢，还希望再等等哈，下个月出。

这期要讲的是益生菌，这也是宝妈们比较关心的一类产品。市面上这类产品非常多，广告宣传很多也很离谱，笨爸爸希望通过本次评测，能给大家提供一些有用的参考。

1、益生菌对宝宝有什么好处？

2、宝宝用益生菌的种类和区别。

3、16款高销量益生菌产品初对比。

4、食用益生菌注意要点。

1益生菌对宝宝有什么好处？

宝宝的肠道会存在一些微生物，包括条件致病菌、病原菌以及共生菌，共生菌就是我们常说的益生菌了，它们占据着肠道细菌数量的99%以上，所以益生菌跟宝宝的健康密切相关。

首先，母乳中是含有一部分益生菌的，如果宝宝在母乳喂养过程没有特别的健康及肠胃失调症状，那么宝宝就不需要额外去补充益生菌了。

但是，如果宝宝出现下面这些症状的话，就有可能是菌群失调所造成，这个时候补充益生菌会有一些意义。

一般情况，拉肚子都是跟宝宝肠道菌群失衡有关，适当补充益生菌可以纠正菌群失调、分泌抑菌物质有效清除病毒和有害菌、减轻腹泻症状。

益生菌可以酸化肠道，改善肠道消化性能，缓解厌食问题。

这是消化不良的一种表现，多与肠道菌群絮乱有关，所以益生菌起到部分改善便秘的作用。（某些益生元如乳果糖对便秘也有比较好的疗效）

4、乳糖不耐受的宝宝。

部分益生菌含有乳糖分解酶，可以分解奶类的乳糖，减少腹泻症状。

其他湿疹过敏症、幽门螺杆菌感染等也可以补充益生菌，能够获得一定的效果。

2宝宝用益生菌的种类和区别

益生菌的种类十分繁多，但是并不是所有的益生菌都能添加在宝宝的食品中，只有经过临床实验论证过功效和安全性的益生菌才能给宝宝吃。

参考2016年国家卫计委颁布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，目前是有7个菌种的益生菌可以添加到宝宝的食品里面。

这份名单包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

而且这个名单不仅规定了菌种的范围，还给出了具体的菌株名称，这是因为同一菌种里面的不同菌株作用也有不同。

如果你买的益生菌产品里的菌种或者菌株并不在这个名单中的话，笨爸爸建议是要谨慎，虽然有一些产品会宣称添加的菌种经过了美国或加拿大或哪儿的批准，但并不确切。

大体上，这些菌种都具有调节肠道菌群、抑制腐败菌、增强免疫力的一些共性功能，厂家通常根据生产成本和宣传点进行添加使用。

当然，它们之间也会存在一些差异。比如嗜酸乳杆菌可以促进维生素B和K的吸收、动物双歧杆菌可分解乳糖缓解不耐受症、乳双歧杆菌（Bb-12）对治疗腹泻的临床实验研究最多。

此外，益生菌有OTC（非处方药）和非OTC（食品或保健品类型）的，这二者的菌种和菌株会有一些区别。比如妈咪爱的OTC类益生菌，菌种菌株是枯草杆菌R-179和屎肠球菌R-026，而非OTC的妈咪爱固体饮料，菌种菌株则是乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001。

理论上，OTC产品比普通食品疗效更为确切一些，但OTC产品不排除存在长期服用可能导致的耐药性或副作用。所以，一般的建议是，如果宝宝是在生病期间，建议遵服用OTC产品，如果只是日常的调理，则可以选择非OTC产品。

下面笨爸爸重点要讲的，是普通食品和保健食品类型的益生菌如何选。

316款热销益生菌对比

怎么挑选一款适合宝宝的益生菌？主要从菌种（菌株）、活菌数量、剂型、有益成分、添加剂等5个方面去着手。

下面是笨爸爸整理的16款在电商平台上销量和评论较高的益生菌产品的信息。

对于宝宝来说，要吃进去的益生菌必须符合《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，所以我们首先关注菌种名称和菌株号。

上面16款益生菌产品中：

合生元儿童益生菌冲剂（原味）添加的瑞士乳杆菌和（婴儿）双歧杆不在名单之内，也没有具体菌株。产品包装和宣传中也并未标注不适用于3岁以下宝宝。

Life Space 婴儿益生菌粉添加的10种菌种中，有4种未在名单内，有2种虽在名单内，但菌株并非名单中的菌株。

康恩贝、童年时光、汉臣氏、百滴适尽管所添加的菌种都在可使用的名单内，但是都是未标明具体的菌株号，因为只有具体到菌株的益生菌才是已经被证明有效和安全的。

所以，以上这几款益生菌产品笨爸爸建议谨慎选择。同时，上面只是列举了部分产品，宝妈如果看到其他产品也标明具体菌株的话，谨慎选择。

按照现阶段最新的理论，益生菌必须是活菌才能在肠道发挥作用。因而，对比益生菌产品的活菌数非常有意义。

参考国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6 CFU / mL（g），也就是100万CFU / mL（g）。

上面16款产品每一食用分量的益生菌活菌数基本都在1亿以上，由于食用之后还要经过胃酸的“杀菌”作用，所以建议尽量挑选活菌数高的产品。

但是，这里要注意2个问题。一是“添加量”与“保质期内活菌数”是区别的，添加量只是说明出厂时益生菌含量，但是经过存储后，益生菌会死亡，所以到你吃的时候很可能活菌数远远减少了。

保质期内活菌数代表企业“承诺”保质期内吃，都有这么多数量。16款产品里，只有妈咪爱和合生元（奶味）有标注保质期内活菌数，其余都未说明。