- -额~他们说常喝咖啡会怎样怎样。嘿嘿 我食欲很好，如果天天喝。这个~~~

咖啡因会造成低血糖,不利于控制食欲的,估计是喝饱了不想吃了?

要么就艱苦卓絕的瘦,要么就心安悝得的肥,沒有中間道路!

零食、辣的、腌的、炸的、甜的就便秘克制！！
千万别晚上吃，你会死的很惨！

- -额~他们说常喝咖啡会怎样怎样。嘿嘿 我食欲很好，如果天天喝。这个~~~

是的咖啡有不好的地方。但也有说每天喝一杯的话不但没有坏作用，还会有好处少点无所谓吧~~

可是我老觉得喝咖啡会伤皮肤和肠胃。

是的咖啡有不好的地方。但也有说每天喝一杯的话不但没有坏作用，还会有好处少点無所谓吧~~

喝前吃点东西垫垫胃~~

我都是饭后喝一杯150ML的清咖啡，不会伤胃据说还可以加快新陈代谢哦。就是感觉晚上睡眠会有一点问题不過早点睡的话培养一会就能睡着了

一直没有买到适合自己的咖啡，有色素沉淀有点点心。

不蒸馒头争口气。。。你根本就没成功还有很长的路要走，别臭美了！！
【2012年基本目标计划】
第一阶段(3.3-4.1):目标65KG(黄金周来拉！最低目标66KG加油！。实际66KG，最后一天达到最低目标)
苐二阶段(4.2-5.1)目标64KG(过节不瞎吃！注重围度照个PP的婚纱照！)
以下是2年前的数据，作为激励!你能减到那个体重！

空腹喝，挺伤胃的而且有心慌得感觉

我一般都饭后半小时，或者更久喝~~~

不过喝咖啡 真的能抑制食欲，这个我也很有体会！

坚持是最好的减肥方法！！！

身高158cm，减偅目标下百然后无氧塑性！！ 减肥持久战！贵在坚持！

对我不会。现在把咖啡当饮料，每天1-2包不喝黑咖，只喝速溶滴。

好好吃飯 健康最重要！~

值得我们花时间等待的，不是他人何事，而是更好的自己！