其实不管夏天冬天都要做好防曬，很多人以为不是曝晒就不用防晒其实完全错误的，即使是阴天也有紫外线存在，长期受紫外线照射不仅皮肤增加黑色素还容易粗糙干燥，所以防晒是作为第一步
红酒面膜，牛奶美白面膜黄瓜面膜，这些都是日常生活随处可见的
维C（公认的美白物），大杏仁（不仅美白还有营养）牛奶（美白皮肤还调理肠胃），薏米（除美白以外还能去湿哦不可多得），西兰花（丰富的胡萝卜素还能抗衰老），鱼类（美白嫩肤还能增强记忆力）等等，都是大众食材