孕妇产后出现脱发的改善方法

　　一般经过一段时间的这种情况很快就能改善的，详情如下：

　　1、洗头发时不要使用大量的护发素，否则极易造成堵塞引发毛囊燚。

　　2、洗头发时不要用力抓头发，应该用指腹轻轻地按摩头皮这样能促进头发的生长。

　　3、孕妇脱发患者在饮食上要注意多吃含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等。

　　4、要保持心情的舒畅避免焦虑、恐惧等情绪，这样不仅对头发有好吃还能孕妇容光焕发，做个没人妈妈

　　5、孕妇脱发患者在洗完头后，不要使用吹风机否则会降低头发中的.水分，还能使头发变的粗糙最好自然晾干。

　　6、多吃健发食物：如含维他命A、铁质的食物如蔬菜、红萝卜、肝脏、蛋黄、海带等。

　　7、注意养成规律的苼活习惯保证睡眠的充足、避免过度劳累等。

　　8、洗头发时一定要清洗干净，另外还要注意选择质量好的洗发用品。

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