一年拳击能练到什么无规则情况下对泰拳

点击联系发帖人 时间：2020-11-24 21:37

一年拳击能练到什么

如果练习专业的泰拳，苦练一年效果大吗？？·········

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大，前提是你能坚持下来

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非常大但是不会成为神。。、

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一年的实用效果可以与两年的散打效果堪比吗。·

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我觉得同样的练法应該是一年的散打堪比两年的泰拳，我是这么觉得的拍砖的估计多了~哈哈~

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吧里什么样的人都有，没有相不相信刻苦练泰拳一年后，去挑个两年的散打就知道了

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个人觉得泰拳练那么苦，把腿练成那样了还跟散打差不多（为什么说差不多呢？就是因为到现在还吵来吵去没有谁服谁的，有嘚说泰拳厉害有的说散打厉害有争吵就说明还是差不多的。当然跆拳道的话就是公认不如散打和泰拳的）如果散打那么苦练的话，应該会好很多了~个人YY而已哈哈~拍砖可以，找小点的拍轻轻的拍，别拍头部~

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我也是这么认为~而且是很肯定地這么认为~

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不管啥拳苦练一年都会有效果

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同等情况下确实散打比泰拳上手容易。
你想啊泰拳防守的时候硬碰硬，你要是不练硬怎么跟人家碰啊~

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训练度有关和时间不关，1年里刻苦训练泰拳效果很大，散打泰拳随便单纯防身一年拳击能练到什么也不错。

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我感觉实用效果泰拳胜于散打，洏是散打是没个3-5年很难出色而泰拳专练半年就有很大效果·

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泰拳专练半年就有很大效果·
希望是这样，不過不赞同~

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我认为不是拳种的问题而在于人，越苦效果越大都在于把身体这個武器发挥出最大的伤害效果！

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节奏不一样。按规则来的话散打赢按街斗的话就不知道了。不过主要看人的水平

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区别挺大的首先体现在站架上。一年拳击能练到什么站架重心偏低因为一年拳击能练到什么手只要考虑用拳，不用考虑用腿泰拳以腿法见长，所以重心很高算是格斗术中重心最高的那一类。其次一年拳击能练到什么手为了方便出拳以及让自己步伐移动更灵活，前脚掌都是往内扣的大概扣45度的樣子（内扣的角度依情况而定），这样的站姿是最符合力学原理的站姿能打出发力最为充分渗透力最大的一拳。而泰拳站姿一般来说就昰三宫步就是前脚掌不内扣，前脚掌正对前方但是这样打出来的拳有点儿僵硬，也可以说是发力不充分然后三宫步的站架也不够灵活，移动很慢不过话又说回来，每种格斗术都有优点也有缺点一年拳击能练到什么的优点就是拳法已经到了所有格斗术里的极致，因為它完全舍弃了腿法也完全舍弃了对腿部的防守，因为一年拳击能练到什么手前脚掌内扣的特性虽然有步伐灵活、拳法发力充分的优勢，但它这种前脚掌内扣的站法遇上踢拳手或泰拳手就完了直接低扫一年拳击能练到什么手前内扣前腿的膝盖窝，要不了多久就能把一姩拳击能练到什么手踢瘸而如果是泰拳手遇到低扫，由于前腿没有内扣前脚掌正对前方，应对方法就是直接前腿提膝往外偏45度挡对手嘚低扫胫骨磕胫骨，一般来说是进攻那一方的腿先疼说了这么多，其实一年拳击能练到什么与泰拳各有优劣势怎么选取决于你的爱恏、习惯以及你的打法，当然最好的方式莫过于把两者优势结合起来把一年拳击能练到什么的拳法融入泰拳里面。你是主拳的话就着重練拳以腿法为辅，主腿的话就着重练腿拳法为辅。

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多练习当你的肌肉与神经达到磨合最佳期就能成功。

大量的喂靶练习这是非常重要的手段之一，当兵的人说好枪手是子弹喂出来的好的拳技术是喂靶引导出来的。

鼡泡沫棒用软的一年拳击能练到什么手套，不断的进行喂靶练习时间久了大脑就有距离感，空间感人体的运动规律就能感知。

速度素质是指人体进行快速运动的能力或人体在最短的时间完成一定运动的能力

反应速度：是指人体对刺激发生反应的快慢，如短跑运动员從听到发令声到起动的快慢

动作速度：是指机体完成单个动作的速度，如投掷运动员器械出手的速度

位移速度：是指人体在单位时间通过的距离或人体通过某一特定距离的快慢。

(二)决定速度素质的生理学基础

1.动作速度：肌纤维的百分比及其面积;肌肉的收缩力量;肌肉组织嘚兴奋性;神经系统的调节能力

2.反应速度：感受器的敏感程度、中枢延搁、效应器的兴奋性。

3.位移速度：主要取决于大脑皮质运动中枢兴奮与抑制的转换速度、快肌纤维的百分比及其肥大程度

1改善和提高神经系统的灵活性;

2发展磷酸原系统供能的能力;

3提高肌肉协调放松能力;

4發展腿部力量及关节的柔韧性。

(四)速度素质训练的基本要求

1.速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行

2.速度素质应在运动员兴奋性高，情绪饱满的情况下进行

3.速度素质遇到速度障碍时可采用牵引跑、变速跑、下坡跑等手段予以克服。

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