什么生精快，有推荐的产品在精不在多嘛

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点击联系发帖人 时间：2020-11-24 19:22

产品在精不在多

毕竟咱也是学过n年生物学的探討一下生理话题也算在科研范畴。我觉得吧提升精子质量除了要开源，还得节流

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男性生精可多吃一些具有补肾固精作用的食物主要有核桃、韭菜、山药、枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、板栗、牡蛎、芡实等。

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体质調理成碱性体质，能大大提

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枸杞，牛鞭牛蛋，龙虾牛鞭粥

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北京新东方烹饪学校是经北京市人力资源和社会保障局批准的国家大型高级烹调师、技师和高级烹饪管理人才的国际餐饮教育基地，被指定为国家职业技能鉴定考核中心

生精的食物主要是含锌、硒、蛋白质量高的食物，例如西红柿、马铃薯、动物肝脏这些都是对精子生成和精子活力提升有帮助的食物，但是光靠食物对精子生成还达不到好的效果需要配合补锌、硒、蛋白质，对促进生精功能效果仳较大

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