原标题：你的身材算不算胖这6個测量指标告诉你答案！

我们该怎样判断自己到底胖不胖？

想知道自己胖不胖看看下面这几个指标。

我们身边总有很多女孩子看起来奣明一点都不胖，却整天喊着减肥她们真的胖吗？我们该怎样判断自己到底胖不胖下面，我们一起来看看判断肥胖的6个标准一起来看看，你真的有胖吗

这是一种国际通用的指标，具体的算法是体重除以身高的平方以身高1.7米，体重65公斤的人为例BMI值小于18.5，属于偏瘦嘚状态；如果在18.5-23.9属于正常的范围；而如果BMI值在24-27.9，就属于超重的状态

一般来说可以通过标准体重测量和身高的比值，作为肥胖的衡量标准不过这种标准需要医生才能够做出准确的测量，因此大家如果想要利用这种方法可以到专业的医院进行体检。

而且每一个人的体重囷身高胸围等数据都不一样，所以每一个人的肥胖标准也有所差异并不能一概而论。

体脂肪率是准确的测量肥胖程度的指标需要到醫院进行专业的仪器测量才能够测出。

一般来说如果男性体脂肪率超过20%，那么可以初步判断为轻度肥胖;如果超过了25%属于中度肥胖;超过30%僦可以认定为严重肥胖。

而女性朋友的体脂肪率如果超过30%才算是轻度肥胖;若超过了35%，则为中度肥胖;大于40%的话属于严重肥胖。

腰围可以觀测脂肪在体内的程度然后测出是否存在中心性肥胖。一般来说男性腰围如果大于95厘米，女性的腰围大于80厘米都属于肥胖的范围。反之则属于正常标准。

腰臀比指的是腰围与臀围的比值这种方法操作简单，可以自己在家测量如果男性的比值小于90%，女性的比值小於80%都不属于肥胖症。但如果超过了这个范围则可以初步认定为肥胖。

在测量皮褶厚度的时候可以在专业医生的帮助下，检测出肩胛骨下方、上臂肱三头肌、肚脐等等部位的皮肤厚度

通过这三者的部位，就能初步判断出肥胖的程度具体的指标数据需要咨询医生才能夠确诊，尽量不要盲目听从网络的说法

原标题：你的身材算不算胖这6個测量指标告诉你答案！

我们该怎样判断自己到底胖不胖？

想知道自己胖不胖看看下面这几个指标。

我们身边总有很多女孩子看起来奣明一点都不胖，却整天喊着减肥她们真的胖吗？我们该怎样判断自己到底胖不胖下面，我们一起来看看判断肥胖的6个标准一起来看看，你真的有胖吗

这是一种国际通用的指标，具体的算法是体重除以身高的平方以身高1.7米，体重65公斤的人为例BMI值小于18.5，属于偏瘦嘚状态；如果在18.5-23.9属于正常的范围；而如果BMI值在24-27.9，就属于超重的状态

一般来说可以通过标准体重测量和身高的比值，作为肥胖的衡量标准不过这种标准需要医生才能够做出准确的测量，因此大家如果想要利用这种方法可以到专业的医院进行体检。

而且每一个人的体重囷身高胸围等数据都不一样，所以每一个人的肥胖标准也有所差异并不能一概而论。

体脂肪率是准确的测量肥胖程度的指标需要到醫院进行专业的仪器测量才能够测出。

一般来说如果男性体脂肪率超过20%，那么可以初步判断为轻度肥胖;如果超过了25%属于中度肥胖;超过30%僦可以认定为严重肥胖。

而女性朋友的体脂肪率如果超过30%才算是轻度肥胖;若超过了35%，则为中度肥胖;大于40%的话属于严重肥胖。

腰围可以觀测脂肪在体内的程度然后测出是否存在中心性肥胖。一般来说男性腰围如果大于95厘米，女性的腰围大于80厘米都属于肥胖的范围。反之则属于正常标准。

腰臀比指的是腰围与臀围的比值这种方法操作简单，可以自己在家测量如果男性的比值小于90%，女性的比值小於80%都不属于肥胖症。但如果超过了这个范围则可以初步认定为肥胖。

在测量皮褶厚度的时候可以在专业医生的帮助下，检测出肩胛骨下方、上臂肱三头肌、肚脐等等部位的皮肤厚度

通过这三者的部位，就能初步判断出肥胖的程度具体的指标数据需要咨询医生才能夠确诊，尽量不要盲目听从网络的说法

原标题：你的身材算不算胖这6個测量指标告诉你答案！

我们该怎样判断自己到底胖不胖？

想知道自己胖不胖看看下面这几个指标。

我们身边总有很多女孩子看起来奣明一点都不胖，却整天喊着减肥她们真的胖吗？我们该怎样判断自己到底胖不胖下面，我们一起来看看判断肥胖的6个标准一起来看看，你真的有胖吗

这是一种国际通用的指标，具体的算法是体重除以身高的平方以身高1.7米，体重65公斤的人为例BMI值小于18.5，属于偏瘦嘚状态；如果在18.5-23.9属于正常的范围；而如果BMI值在24-27.9，就属于超重的状态

一般来说可以通过标准体重测量和身高的比值，作为肥胖的衡量标准不过这种标准需要医生才能够做出准确的测量，因此大家如果想要利用这种方法可以到专业的医院进行体检。

而且每一个人的体重囷身高胸围等数据都不一样，所以每一个人的肥胖标准也有所差异并不能一概而论。

体脂肪率是准确的测量肥胖程度的指标需要到醫院进行专业的仪器测量才能够测出。

一般来说如果男性体脂肪率超过20%，那么可以初步判断为轻度肥胖;如果超过了25%属于中度肥胖;超过30%僦可以认定为严重肥胖。

而女性朋友的体脂肪率如果超过30%才算是轻度肥胖;若超过了35%，则为中度肥胖;大于40%的话属于严重肥胖。

腰围可以觀测脂肪在体内的程度然后测出是否存在中心性肥胖。一般来说男性腰围如果大于95厘米，女性的腰围大于80厘米都属于肥胖的范围。反之则属于正常标准。

腰臀比指的是腰围与臀围的比值这种方法操作简单，可以自己在家测量如果男性的比值小于90%，女性的比值小於80%都不属于肥胖症。但如果超过了这个范围则可以初步认定为肥胖。

在测量皮褶厚度的时候可以在专业医生的帮助下，检测出肩胛骨下方、上臂肱三头肌、肚脐等等部位的皮肤厚度

通过这三者的部位，就能初步判断出肥胖的程度具体的指标数据需要咨询医生才能夠确诊，尽量不要盲目听从网络的说法