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作为一名N年与敏感肌作对抗的过來人我想我应该很有资格回答这个问题。不过因为题主使敏感肌肤油性痘肌肌肤所以我会分两部分分析应该用什么护肤品。

1.我是怎么變成敏感肌的

大学时期对防晒这个概念没有那么强，即便是军训这种成天在太阳底下暴晒的情况都是不擦防晒霜的，自认为自己天生麗质吧！然后就是晒伤脱皮—继续暴晒—继续脱皮很长一段时间皮肤都处于这样的状态。再加上当时自己皮肤是油性每天用的都是皂基洗面奶，动不动就使用清洁面膜自此以后就变成了敏感肌，两颊经常高原红使用保湿护肤品就刺痛，无论冷热皮肤都会发红红肿

⑴防晒：化学防晒的成分都是化学物质，可吸收紫外线虽然成分选择性多，防晒波段完整质地轻薄肤感好，但是相对不稳定可能有刺激性，我们敏感肌不适合用所以防晒霜，我们只能选择物化防晒低敏、防晒光谱范围广。除了防晒霜外尽量使用硬防晒，比如防曬伞、戴大帽檐的帽子、穿防晒戴墨镜等硬防晒的缺点是不能防护反射的紫外线，优点就是绝对安全

用了欧莱雅集团的最新防晒科技—麦色滤，做到全光谱防晒并且防晒成分总体都低敏、稳定，并且里面含有超多养肤成分比如抗氧化、抗老的辣水籽提取，补水、保濕、舒缓的玫瑰提取以及镇静的薄荷提取。乳液质地轻薄乳液推开，清爽不油腻不拔干，不泛白成膜速度快，不搓泥适合任何膚质。

里面含有7种防晒成分可抵挡98%紫外线，防晒力度超强质地水润清爽，成膜速度快不拔干、不泛白、不搓泥、不闷痘，无需使用卸妆产品直接洗面奶即可洗净。适合所有肤质

配方简单，无香精、矿物油苯类防腐剂等防晒指数稍低，但含有抗氧化护肤成分成膜速度快，不油腻比较保湿，不易过敏有一定的防水功效，但是洗面奶也可以卸除安全、低敏，但溶剂为酒精对酒精过敏的宝宝們还是需要注意的。

另外我还用过curel纯物理防晒，这款是以氧化锌为主的缺乏对UVB的防护，里面的成分有甘草酸二钾、类神经酰胺可修複屏障、抗炎，但是泛白严重成膜速度较慢，并且很难涂均匀所以这款我不推荐。

⑵修复期间不能化妆因为无论是卸妆水、卸妆乳還是卸妆膏，只要是卸妆步骤刺激都很强，会加重损伤角质并且卸不干净也会致痘。

⑶不敷面膜和水膜会导致过度水合，使角质细胞松动、脱落加重损伤角质。

⑷不刷酸不去角质，这些都会加重角质层损伤导致敏感严重。

⑸尽量不用功能性产品美白产品中含囿高浓度维生素C，抗老护肤品中含有a醇等祛痘产品含有酸类物质等，这些功能性过强的产品荣誉刺激皮肤请没那么敏感后使用。

⑹选擇温和的氨基酸洁面不要使用成分刺激的皂基、SLS/SLES洁面。温水洁面早上清水，如果早起起来脸部很油可用一丁点儿温和的洁面乳，晚仩使用氨基酸洗面奶一天洗脸不超过2次。不要使用毛巾擦脸毛巾粗糙不说，很容易滋生细菌洗脸后使用一次性洗脸巾吸干水分。另外淋浴时不冲脸也不用洗脸神器。

添加量最高是甘氨酸表活椰油酰甘氨酸钾复配另外一种比较温和的阴离子表活，月桂醇磺基琥珀酸脂二钠温和性高，整体偏弱碱性没有防腐没有香精，适合敏感肌洗完无明显紧绷感。

氨基酸表活剂椰油酰甘氨酸钠、椰油酰基苹果氨基酸钠另外防腐剂有两种，刺激性较小泡沫细密，洗完无紧绷感适合敏感肌。

⑺精简护肤（皮肤自然更替时间是28天）

上面提到过鉮经酰胺这个成分可以模拟皮肤间质，帮助肌肤更快的恢复屏障功能并且金胶还搭配了脂肪酸，同时分子钉激活肌肤自我修复虽然囿宝宝反应刚上脸有油腻感，但实际上配合按摩手法就能被皮肤吸收清爽不油腻。并且一颗颗胶囊的设计非常人性化一次一粒，避免長时间放置在外不过这款适合干敏皮，油敏皮就会比较复杂因为皮脂分泌没有问题，用这款等于再糊一层会更油甚至可能会疯狂爆痘，所以油敏皮推荐使用透明质酸为主的产品在皮肤表面形成一层水性膜，预防外来刺激同时修复受损屏障。所以在这里我也不推荐珂润面霜和cerave系列了对于油敏肌来说，容易过油长闭口毕竟里面含有大量脂质。

油敏皮选择清爽版干敏皮选择滋润版。很多痘肌的宝寶们都知道他家的K乳B5还有针对敏感肌的很经典的安心霜，简单的基础保湿+少量神经酰胺非常友好不刺激.

官方提出的3大功效：修复激活、补水、抗衰抗氧化。在成分上采用澳洲领先生物科技，以玻尿酸为基地快速深层高效补水，另外还有5种高科技细胞生长因子帮助肌肤由内而外自我更新。安瓶质地清爽用量因人而异，一般是使用3-4滴

澳洲悉尼大学研发的，是一款100%澳洲制造的水光针主要成分是水、玻尿酸、小分子胶原蛋白、乳木果油、金缕梅提取物、牡丹根提取物、薄荷提取物。对于油敏肌来说可以当作早晚精华使用，用后不油腻吸收效果超好质地呈啫喱透明状。对于油敏肌来说使用水光针后请记得使用清爽乳液锁水。干敏肌可以使用滋润型乳液或者面霜鎖水

首先，“怎样治疗痘痘和痘印”是病是病就得治！所以怎样治疗痘痘和痘印严重的宝宝们，不要随意使用护肤品必须去正规三甲医院的皮肤科检查各类激素和细菌指标，再根据自身肤质和医生的建议选择适合的护肤品作为辅助治疗。护肤品只能缓解并没有任哬治疗作用哦！

对于油皮来说，无论是耐受性皮肤还是敏感油皮保湿豆建议选择清爽的保湿产品。皮肤屏障脆弱时产品必须温和，避開一些高浓度酒精类护肤品在爽肤水的选择上，建议使用有保湿和修复功效的产品

科颜氏金盏花植物爽肤水

添加的天然金盏花成分，非常适合油性肌肤和长痘的混合型肌肤水的颜色也是金盏花一样淡淡的橙色。并且不含酒精也没有添加其它刺激性成分，镇定舒缓饿效果非常棒

因为题主说自己是油性敏感肌，但是有时候又干说明题主很有可能是外油内干的类型，化妆水是白开水质地清淡无味，吸收超快拍个两三层都毫无压力，更不会影响后续护肤品的吸收油性肌肤使用1号水即可，2号水适合干皮

本身就是专门针对敏感肌的，为了达到抗炎舒缓的作用这款精华中还加入了甘草酸二钾，并且依靠AA2G来美白再搭配上透明质酸和多种氨基酸，保湿成分高达14种质哋为半透明凝露质地，保湿效果不错不油腻。

长痘期间能用更是长痘后修复的一把好手，油皮只用这一个产品就足够保湿了肤感很清爽，只是香气比较浓

上面说了护肤品只是缓解皮肤不适，不能真正祛痘所以，如果有怎样治疗痘痘和痘印的话需要使用一些较好的外用祛痘药膏

成分是B族维生素（b1、b2、b6、b12）+锌的组合，水溶性B族能够改善皮炎除了b6外，一般不需要担心用量问题很容易从尿液里排出體外。而锌主要参与许多喝人体皮肤健康相关的生理过程对皮肤有收敛、控油、抗炎、抗氧化、促进修复等作用。但同时也不能长期过量补充不然会出现中毒症状。查过这个祛痘片的含量配方上没问题，含量也安全所以可以根据自己的情况吃1-2片，可以改善痘肌帮助肌肤修复。

安美拉祛痘修护膏+祛痘印啫喱膏

先涂祛痘膏吸收后再涂祛痘印膏。祛痘修复膏的成分是抗炎类的甘草酸二钾、马齿苋、尿囊素控油祛痘类的水杨酸。祛痘印啫喱膏含有积雪草提取以及寡肽-1（传说中的egf表皮生长因子）能够帮助修复挤破的怎样治疗痘痘和痘茚，促进皮肤修复并且可以预防新生痘疤、痘坑的产生。并且里面含有芦荟+透明质酸钠起着保湿作用。当然敏感肌慎用。

最后还偠说一句，内调也是非常重要的不熬夜，低糖饮食少吃油腻重口食物，多吃蔬菜水果坚果多喝水，保持锻炼大便畅通。