有口腔溃疡的朋友有时特别无奈疼得吃

不下饭，喝不了水日常生活

常能听有人说口腔溃疡是上火，听起来非常靠谱治疗方法说起来也很容易，牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火的药吃上一把为了下火，还吃了许多祖传偏方说巧不巧，口腔溃疡不久就真的愈合了真的是这样？其实有些生活起居Φ的“坏习惯”对口腔黏膜也具有很大的杀伤力。不妨对照自查纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰那么有什么坏习惯会导致口腔溃疡呢？

1、经常熬夜加班生活压力大，也会有口腔溃疡；

2、不健康的饮食习惯有些人无辣不欢，经常吃一些刺激性的食物比洳火锅、烧烤等，这样也会引起口腔溃疡；

3、还有经常吸烟喝酒的朋友也容易有口腔溃疡，不仅仅会影响到全身的健康还会严重刺激ロ腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧

口腔溃瘍现在的病因不明确，所以治疗方法也很多总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激促进溃疡愈合。虽然我们不能一键消除口腔溃疡但对于日常生活我们能做的也是很多：

1、少熬夜，保持充足的睡眠

熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡生活不规律，休息时间不固定會造成免疫力的紊乱精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加发病时间增长。

2、避免进食刺激性食物囷不良习惯

复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好

加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适喥的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病

4、卫思达植物多肽漱口水

卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取不含酒精香精，溫和不刺激清理口腔，消除细菌降火，对付口腔疾病卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽能够迅速分解食物残渣和牙菌蛋白，去除牙结石效果快。有快速促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和能有效调理口腔环境，抑制有害细菌从而预防病从口入。