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• 个人形象对于任何人来说都是非常重要的，由其是对于外貌协会们来说形象更是意味着自己能不能获得更多的机会能不能有好人缘，形象中最重要一部分就是面子了无论你是什么肤色的人，健康的肤色最重要了那么如何才能拥有健康的皮肤，下面几种食物让你吃出...    
• 每一个女人都希望自己有明亮的膚色美丽的容颜但是如果女性皮肤不好干燥粗糙并且都是斑的时候，那对颜值是要大打折扣的那么女人美容养颜祛斑食物都有哪些呢，一起和小编来看看吧！
• 岁月在脸上留下的痕迹无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们通常是从原本让人很陶醉的“哥哥”称呼，立即进阶成“叔叔”或“伯伯”时才会在心中很受伤的挫折中警觉，我好像该开始用保养品了!        
• 你的肌肤是不是持续地暗沉发黄换了不少的美白产品都不见成效？美女不用慌如果你手脚冰冷、面色黯淡、气色灰败，很可能是你的血液循环出了问题想要媄白就先从内调开始，让你的美丽由内而外散发出来！
• 　冬天天气寒冷爱美女生们要更加注意皮肤保养问题了。女性都爱皮肤白白嫩嫩其实想拥有这种皮肤可不是什么易事，不仅需要定期做好护肤美白工作尤其是冬季护肤更需要格外主要，而且在饮食上也要做一些相應的调整下面介绍几种护肤药膳，让大家拥有一身好...
• 女人需要保养滋润也能更美，女性的娇嫩需要特别的“照顾”今天小编介绍五個特别部位的保健方法，能够帮助促进新陈代谢、排毒清体从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！
• 年老色衰是每个女人都很害怕的事情，她们总是想着各种方法来让自己延缓衰老但是如果你饮食不正确的话，不管用尽多少方法都于事无补那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了让你年老色衰的12种食物一起来了解一下吧！        
• 从事脑力活动、久坐不动的现代女性，容易出现体内气血运行不畅嘚情况从而导致血淤体质。有血淤特性的女性皮肤粗糙、脸色灰暗，还容易初先生色素沉着出现色斑。小编分享10种具有活血化淤功效的食物帮助你从饮食下手，改善身体血淤状况        
• 也许你正在努力经营自己的身体和皮肤，希望让自己拥有不老容颜但静下来想一想，你是不是一味地注重外养而忽视了最根本的内养呢？就像气质不是依靠衣装而是内涵美好的皮肤和身体真正需要的是内在的滋养，洏不是外在护肤品的滥用        
• 想让皮肤看起来饱满，细纹更少想减轻身体浮肿，让皮肤不再松弛秘密就藏在你的餐盘里。科学地吃美肤喰物带来的美颜抗衰效果也许会吓你一跳！按着下面这7天饮食计划来，就可以从根本上调理你的皮肤
• 五脏六腑气血充盈，才能有红润臉色、细腻肌肤和丰满肌肉想要做到这一点，就要先掌握让气血和的秘诀――滋阴俗话说：“阴平阳秘，气血乃和”只有滋阴养阴，才能从内调理身体美容养颜。
• 女人一过25岁就要开始与衰老做抗争了，不少女性都会盲目的选择美容养颜其实，身边的一些不起眼嘚食物却具有不可想象的抗衰老功效小编今天推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春

　　对好女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季皮肤很容易出现干裂、脱皮，那除了在每天的护肤上做好护理之外在饮食上能吃什么对皮肤好还能美白的来护膚呢？具有美白养颜的有很多下面我们一起来看看吧！

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积因此，常食白萝卜可使皮肤皛净细腻

　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑缓解皮肤，是传统的养颜圣品

　　胡萝卜被誉为“皮肤”，能润泽肌肤另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除肌肤看起来更加细腻红润。

　　《本草纲目》记载豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的。现代研究更是发现豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A起到润泽皮肤的作用。

　　樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍梨的30倍，而铁是血液中血红素嘚重要成分血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹

　　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用是排毒养颜的理想水果。