对于健身的人容易脱发吗的人来說最可怕的事情莫过于，肌肉涨了但头顶却秃了！

脱发的主要原因是双氢睾酮水平很高其可以导致头部脱发和体毛增长。

双氢睾酮是睾酮的副产物睾酮越多，双氢睾酮的水平越高

一些人的头发对于双氢睾酮特别敏感，而有些人体内的双氢睾酮水平很高所以导致了脫发。

秃顶的人、前额发际线后移的人大部分都是雄性脱发。而造成雄性脱发的罪魁祸首就是体内的DHT！DHT是由体内雄性激素和5α还原酶合成！有脱发遗传的人，毛囊更容易受到DHT的影响导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力

当你的毛囊比较容易受到DHT影响，而DHT含量又偏高时脱发现象会容易发生；而当你的毛囊比较容易受到DHT影响，但DHT含量控制比较理想的时候脱发就比较缓慢。

那么健身的人容易脱发吗和脱發到底有没有必然的联系

首先，超过90%的脱发都是雄激素性秃发也就是说体内的双氢睾酮（DHT） —— 雄性激素的一种，对毛囊有特殊的刺噭

这个研究把 102 位不爱运动的男性（40~75 岁），随机分配到 12 个月的运动组和对照组运动项目包括有氧运动和一些力量运动项目，然后检测两個组中成员睾固酮、游离睾固酮、双氢睾酮（DHT）等一系列指标的变化
研究显示，在研究进行到 3个月时运动组成员的DHT水平上升了 14.5%，对照組成员DHT 仅上升了 1.7%
运动组的心肺功能增加了 10.8%，而对照组则减少了 1.8%12个月时，云终端 SHBG（性激素结合球蛋白）增加了 14.3%而对照组为5.7%。

这一研究結果表明中等强度的运动健身的人容易脱发吗确实会导致DHT浓度提升，也意味着会加重雄激素性秃发症状

那么肌肉发达的代价就是脱发嗎？

这个答案不完全正确因为毛囊受DHT影响程度高低取决于遗传基因！也就是说当你的毛囊容易受DHT影响，而DHT含量又偏高时就容易脱发而洳果毛囊不容易受DHT影响，那你怎么练都不会脱发

为了防止脱发是不是应该放弃健身的人容易脱发吗呢？

健身的人容易脱发吗导致 DHT 升高或許成立但是健身的人容易脱发吗同时也会给头发带来一些好处。适量运动可以减少皮质醇的浓度皮质醇过高可能导致毛囊停止生长。運动还能够释放压力解除压力对头发的影响。

所以有脱发遗传或者有脱发迹象的人群应该尽量避免高强度的健身的人容易脱发吗锻炼泹是也不是不能练，轻度的锻炼例如慢跑还是有助于减少脱发的