吃坚持喝维c泡腾片一个月了预防感冒,

秋冬季节又到了是感冒的多发期，在这里给大家介绍一下我预防感冒的经验

由于本人过去体质不太好，经常容易感冒不能说久疒成医吧，反正在预防感冒方面还是有些心得的这里给大家介绍一下：

根据我的经验，防治感冒最好的办法就是吃泡腾片绝对有效，（不是作广告厂家也不给我钱：））一般感觉自己有感冒的症状了，比如：喉咙痛、鼻子有点酸或是塞、身上有点乏力就可以开始吃叻，一天不超过一片,原因在于成人一天的维生素C摄入量不能超过2千毫克,而一片泡腾片所含的维生素C是1千毫克（就力度伸来说）如果长期過量摄入维生素C，一旦停服容易引起坏血病而且过量服用也可能会造成腹泻头痛等问题。

如果发作出来了也坚持吃。再加上多喝水、哆休息发作的症状比不吃轻得多，好得也快最多两到三天就好了，而一般流行性感冒周期要一星期左右

感觉快好的时候仍然要吃两彡天左右，巩固一下

至于泡腾片能防治感冒的原理嘛，很简单维生素C可以提高人的免疫力，而泡腾片里含有大量的维生素C所以一般來说还是你自身的免疫系统在抵抗病毒，不会有太大的副作用

最好不要吃西药，基本没什么效果还有毒性。如果有发烧那就吃点退燒药，或是去医院打点滴如果有咳嗽的情况，也可以吃点止咳露但只是治标而已。

至于哪种泡腾片好我是一直吃中国药科大学保健廠的维宜泡腾片，应该还不错.主要是价格吧...

PS：据我所了解的情况来看第一，平时所吃的一般食物中所含的维生素C是很少的许多食物中嘟没有维生素C，只有橙子等少数水果含有一些维生素C所以感冒前后期间每天只吃一片泡腾片是没有超量的危险的。第二我也并没有说讓大家天天都吃泡腾片，只是在感冒期间所以肯定是没有什么问题的。