练几十年爆发力最有效的训练能否达到气功那样劈10块砖，我练了15天不是气功现在能劈两块叠着的

点击联系发帖人 时间：2020-08-16 10:18

爆发力最有效的训练

气功是两重劲即明劲和暗劲，喑劲是从内部爆发故杀伤力强。普通人只有明劲杀伤力不大但是力量达了的话是可以劈开10块砖的，不过很不过很难

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我觉得这个应该多跑跑二百米每忝四五个二百米爆发力最有效的训练你应该就多练习一百米这样积累下来慢慢爆发力最有效的训练就出来在你累的时候爆发出来与你平时鈈一样的力量这个就是你的爆发力最有效的训练

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洗洗好好睡一觉，或许精神好一点能跑快一点

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练几十年爆发力最有效的训练 能否达到气功那样劈10块砖，我练了15天 不是气功 现在能劈两块叠着的