死亡必定会打扰所有你熟悉和熟悉你的人所有人都会知道你的消息，这不是你想要的对吗？那么我们来看看究竟是什么让你如此厌世

待在黑暗里会很“安全”吧，沒有人能再伤害你因为没有人再有机会伤害你。可是这样的黑暗却是可怕的谎言抑郁让你觉得就这样放弃也无所谓？死亡也不所谓吗

你要燃起你内心一直都在的灯火

你一直趁你在水下无法呼吸

终于你呼吸到了第一口空气

就像是一直待在黑暗中的夜晚

你一定要跳出来....路還有转机，还有无限可能

感谢坚强的自己给自己重生的机会！

对每个人来说却是不一样的体验，你感觉孤独但是你会坚持走下去，你嘚眼泪会化为动力.........

生命本就美好?爱自己?活下来

①明确问题确定心理危机问题

②保证受害者安全不要伤害自己

③强调与受害者进行沟通與交流

④提出并验证应对危机的变通方式