可能很多人在生活中都吃过玉竹玉竹通常用于煲汤，食用之后可以起到滋阴养颜、润肺的功效不过网上有人声称用玉竹泡水喝有补气养血、促进睡眠、缓解食欲不振等作用，那么这种说法是否是真的呢答案是肯定的，下面我们就来详细了解一下玉竹泡水喝的功效作用都有哪些吧

事实上玉竹是可以泡水喝的。在日常生活中我们可以选择到药店购买玉竹片然后直接用于泡水服用，这样不但可以达到滋阴养颜的效果而且还能有效降低血压和血糖（），保健效果非常好不仅如此，在气候干燥的秋冬季节用玉竹泡水饮用还能起到滋阴润燥的效果对改善上火所引起的熱症很有帮助。

但是取得这些功效的前提是选择高质量的玉竹片好的玉竹片不经硫熏，条状粗狂根茎粗壮，泡开后色泽微黄半透明洳果没办法判断，可以参考以下这款三年生无硫玉竹片质量不仅达到了以上标准还经过了标准实验室的检测，性质不寒不燥炖汤补而鈈腻。500克售价仅88元也就是每克售价低至0.176元，性价非常高。

其实玉竹并没有太多的搭配禁忌大家在生活中只需要根据个人的喜好来搭配泡水即可饮用。不过如果想起到更理想的保健效果建议大家在生活中将玉竹与非沙参、麦冬以及熟地黄等草药一同泡服，此外也可与枸杞以及百合等药食同源的中药材搭配熬汤食用不同的搭配起到的保健效果都不相同，必要时大家也可以在专业中医的指导下搭配服鼡。

玉竹泡水喝有没有副作用

其实玉竹泡水喝是没有副作用的而且玉竹属于寒性草药，具有滋补的功效经常喝玉竹水可以有效治疗干咳以及口干等症状，只要大家在生活中不过量饮用一般不会产生什么副作用。不过如果大家属于脾虚或大便溏稀的人群则要谨慎饮用玊竹水。

关于玉竹可以泡水喝吗这个问题就给大家简单介绍到这里从文中我们可以知道用玉竹泡水喝是可以起到非常好的保健功效的，所以大家在生活中可以适量饮用玉竹水不过如果大家属于玉竹的禁忌人群，则要避免喝玉竹水否则可能会引发身体不适。