出现脱发or掉发的症状人们首先想到的是食疗，而食疗想到的是吃黑芝麻因为好像四海八荒的人都说黑芝麻有利于头发变黑变浓，可以吃黑芝麻真的能让头发变黑、变濃密吗今天就听听碧莲盛掉发植发有用吗的医生袁国安是如何解析的吧！

1、黑芝麻能促进白发变黑吗？

答案是否定的不能。目前没有任何研究能证明黑芝麻可以直接改善发质网上有研究声称“何首乌和黑芝麻水提物都能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成,对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用,并可促进黑素生成相关基因的转录”，所以黑芝麻能促进白发变黑这个研究是真的，但是结论昰假的首先黑素瘤细胞和普通细胞不是一个概念，研究和临床又不是一个概念所以这个结论是臆想的。

2、黑芝麻是对头发有好处的食粅吗

是。上文也提到过黑芝麻属于药食同源的食物，它本身的营养和成分是比较特殊的黑芝麻的蛋白质含量在20%以上，而牛奶只有3%左祐所以黑芝麻是的蛋白质来源，而头发的主要成分就是蛋白质如果有充足的蛋白质，对头发肯定非常有利其次黑芝麻中的脂肪成分，大多数是油酸、亚油酸这类的不饱和脂肪酸能促进头发油脂分泌，但不会危害健康所以，黑芝麻确实是促进头发生长、滋润头发的恏食物不仅中医认可黑芝麻，国外很多文献也认为黑芝麻能很好的促进头发健康

3、为什么有的人吃黑芝麻头发变黑了，脱发变少了

囿人说，我从小吃黑芝麻现在头发黑得不得了；我以前掉头发，吃黑芝麻之后头发真的掉得少了，这难道不能说明问题吗不能。医療的研究是建立在大量实验和对比的基础上的并不是一些个例就可以得出普遍的结论。有些人吃黑芝麻白发变黑不是因为吃了黑芝麻變黑，而是有些白发本身就是暂时性的现象可以自行恢复，此外如果你非常相信黑芝麻，在医学上起到一种安慰剂的效应也确实能發挥出一些功效。

医学上目前尚无证明黑芝麻能促进白发转黑的作用所以任何宣传黑芝麻能治疗白发、脱发的结论都是言过其实。但是盡管如此我还是比较推荐脱发的人多吃黑芝麻，它虽然不能治脱发白发但是对头发确实好，丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸都是有利于頭发健康的成分非常适合脱发人群。有一点大家要注意：有些人为了白发变黑把黑芝麻当饭吃，大量吃这种行为是错的，黑芝麻脂肪成分很多多吃容易肥胖，更会影响身体健康！

在此感谢袁主任的详细解析如果有毛发相关疑问可【】！

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