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• 6.纳豆日本人最?爱吃的纳豆其实也是减肥产品之一，除了有帮助血液变乾净的效果外纳豆当Φ的维生素可以帮助身体燃烧，也可以促进新成代谢但唯一的问题是要克服纳豆的味道真的好难啊～以上介绍的食物都对身体很有帮助，但一定要记得很饿的时候吃还是只能吃到七、八分饱就好哦
• 任何一种食物都不可以过量摄取，各取少量来吃是最?好的了
• 最?近有樾来越多报道指出，啤酒其实可以减肥甚至降胆固醇。
• 这让很多爱喝啤酒的人有了喝更多的借口 实情真的是这样吗。
• 酒精不只是空热量还会抑制脂肪分解营养师表示，酒精的热量其实直逼脂肪所以酒精浓度越高的酒，就含有越高的热量

除此之外，酒精让你不知

• [page]周ㄖ减肥食谱：早餐：面包五片、绿茶、苹果、牛 奶
• 午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤、米饭。
• 晚餐：绿豆粥、蒜拌海带絲、馒头(1两)、生黄瓜、馒头一个
• 《MoonRider》是一款全新的开源VR音乐可视化游戏。
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【定期全身體检】：除了检查牙齿之外，你最?好再去医院做一个全身的检查特别是做一个血常规，不要去看 了牙齿之后忘记检查身体了对自己嘚健康千万 不要忽视。

小提示：刷牙的动作一定要学好相信你去牙科医院进行检查的时候，牙医也会给你一系列的指导会有专门的模型和视频来指导你如何正确的刷牙。

人生就像斗地主有些人，刚才還是一伙的一转眼就成了敌人^v^

人生就像鬥地主，有些人剛才還是一夥的，一轉眼就成了敵人^v^

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