原标题：头皮出油止不住！这几招让头发轻盈飘逸飘逸！

很多人都是油性头发头发非常爱出油，那么头发油的原因有哪些呢一起来了解一下吧。人到中年难免会有脱發的烦恼但是很多年轻人脱发的现象也越来越严重了。除了经常熬夜和饮食上的不当以外脱发现象还和个人的肤质有关。那么头发油嘚原因是什么呢头发油怎么办？

1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使嘚发质脆弱千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发

2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻

3、清洗頭发观念不太正确：有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的如果你覺得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨

4、压力过大：压力及焦虑會使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升皮脂腺分泌过多，而使得头发变油

1、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷一般来说，与体温相近的37度左右最為宜

2、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤

3、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干

4、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动保持与头部之间45度角。

5、当头发仍湿时选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起直到纠结完全解除。

6、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分让头皮水油平衡。

7、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水这类产品一般含有柠檬精油、天竺葵、等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮嘚成分。

8、适当地做一些头部按摩按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行

9、饮食上要坚持少油多素。不论季节是否正在转变交替减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃以免油从口入。