如果你真的可以做到忘记

那么说明你并没有深爱过

无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘不要长期沉浸于痛苦，

完全忘记的方法是根本不存在的

可以做的是远离那个环境，

远离和他有关的一切事物

然后等待时间去冲淡那些从前的記忆，

使它们将来再次出现的频率极大地降低.

然后减少自己一个人独

出去找朋友聊天，参加可以互

动缓解压力的集体活动或游戏，

出詓旅游培养一个兴趣爱好，如健身舞蹈打篮球，玩游戏等等转移注意力 。

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