问饮用咖啡或者奶茶对人体有什么好处和害处

问请问医生肠胃不是很好，饭后喝咖...

问今天早上在画室画画站了大概40分钟有點腰酸背痛我就扶...

问长期精神高度紧张呼吸困难，大约兩年第二年严重

用饮食疗法降三高 喝绞股蓝或者是六味黄酮茶在加上平日的食疗就可以不可以了 方法如下： 常食药粥： ①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用 ②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用 ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后重新放入大蒜再煮一会儿食用。 ④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水同粳米100g煮粥总是食用。 ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g粳米100g同煮为粥，作为早餐食用 药膳验方： 常吃药膳对防治高血压也有有些好的效果。 ①炖海参：水发海参30g加水适量，文火炖爛加入适量冰糖融化后食有。 ②炖木耳：白木耳或黑木耳10g水发后洗净，加水适量文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 ③醋泡花生米：選带红衣花生米250g加米醋适量，浸泡5～7天每日食3次，每回10～20粒 ④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后弃渣，加鸡蛋2枚同煮熟后服食。 降血压餐单：蔬果奶类当主角 () 1999年美国哈佛大学公布了一项血压与饮食研究结果，459位高血压病人被分配到三个组别进行三种饮食方式，然後比有些评估这三种饮食对血压的影响 大量蔬果配合适量奶类食品，有助预防高血压 第一组：典型美式饮食，蔬菜水果分量不多肉類为主； 第二组：含丰富蔬菜水果； 第三组：除丰富蔬果以外，亦有充足的奶类食品 结果显示，两组含丰富蔬果组别都有降血压的效果其中蔬果加奶类的级别，降血压效果最合适第三组别的餐单是现时备受医学界肯定的最新降血压饮食方法，名为DASH降血压餐单(Dietary Approaches to Stop Hypertension)特色是含丰富蔬果，肉类有些少；营养角度上含低脂肪，低胆固醇高钙质、钾质和镁质。每天应吃四份水果（一份相等于一个小型水果如橙、苹果等）或半份大型水果（如香蕉、大梨等）。蔬菜每日亦应有300克 饮奶每天二至三杯 DASH降血压餐单的特色是每天要进食2至3份奶类，而┅份奶类相等于一杯奶、一杯酸乳酪或一片芝士 有些人非常少吃奶类，因喝牛奶后有肠胃不舒适的征状即是“乳糖不耐症”。 降血压餐单 早餐： 早餐葡萄麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只 午餐： 水饺汤面线1碗、蔬菜（走油、走蚝油）1碟、苹果1个。 下午茶： 低脂酸乳酪1杯＋鲜果 晚餐： 饭1碗、粉丝杂菜煲1碗、番茄菠萝炒鸡肉（肉75克）、橙1个。 以上餐单分量按热能1500卡路里设计是一人分量。个人热能需要应该按鈈同性别、年龄与运动量计算在制订个人餐单分量前，麻烦咨询营养师 “乳糖不耐症”的成因是肠胃长时间没有接触奶类食品内的乳糖，引致身体不再制造消化乳糖的乳糖这类人士可先尝试酸乳酪，因肠胃一般有些易接受；饮奶的话开始时可先饮用小半杯，让身体開始重新制造乳糖肠胃适应后可先尝试每日进食一份奶类来摄取钙质，不但对血压有好处亦增进骨骼健康。 最重要的是DASH降血压餐单昰一份低脂肪餐单，所有奶类均选低脂或脱脂奶类而瘦肉或鱼类分量亦不宜过多，以免摄取过量的脂肪和蛋白质 增加奶类食品方法： 1. 吃面包时加片低脂芝士。 2. 用鲜果混合低脂酸乳酪当小食 3. 自制奶茶或咖啡时，多加脱脂奶粉 4. 用低脂奶制作牛奶布丁。 5. 用低脂果味酸乳酪莋沙律酱 6. 糖水不加椰汁，改加低脂奶 7. 把水果加脱脂奶搅拌成鲜果奶。

问奶茶能和玫瑰花茶一起喝麽