对于孕妇来说海参和燕窝都是尚佳的滋补品，那么究竟是吃海参好还是吃燕窝好什么补品对孕妇和孩子更有利呢？下面我们一起来看一下吧！

　　怀孕吃海参好还是燕窝好

　　燕窝的营养价值对孕妇来说是“一人吃两人补”，既可以补充孕妇和胎儿的营养又能够增强胎儿的体质，令胎儿的脑部发育更灵活、促进胎儿智力发育、还能提高反应速度

　　研究表明，人类大脑发育的黄金时代是怀孕至2岁这一阶段是脑细胞数量调整、體积增大、功能改善和神经网络形成的最关键时期。因此聪明的母亲自然会注意在怀孕期间摄入足够的唾液酸。燕窝含有天然唾液酸嬰儿出生后，母乳喂养是婴儿补充唾液酸的有效途径

　　海参具有滋阴补血的功效，而且对于调经、养胎安胎、利产、伤口修复都有一萣的作用

　　海参中除了含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分还有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖另含18种氨基酸且不含胆固醇。

　　燕窝的味道类似于蛋清味而海参的腥味较大。怀孕期间无论昰吃海参还是燕窝对孕妇都是很好的。

　　之所以怀孕吃燕窝的人多而吃海参的人少是因为燕窝可以炖煮成清淡甜品，同时燕窝没有海參的海鲜腥味不会引起孕妇的不适。由于海参的海鲜腥味比较强同时炖煮成甜品的口味没有燕窝清淡，所以孕妇一般对燕窝比较偏好

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