再过几个月我就抑郁3年了我觉嘚自己是因为心理问题，家庭原因（父母愚蠢）心理咨询师也这么说，去咨询过两次第2次她告诉我，你是因为家庭环境造成的抑郁伱手淫只是一个介质，这让你的抑郁爆发了而已

去年下半年有去买药吃，今年有去医院住过院住的院我只能这么说：恶心，我爸那个蠢货趁我顾不及的时候不停的跟医生说乱七八糟的东西把我的情况说的性质都变了（就打个比方：说什么是老师说我有抑郁症，就把我嚇住了似的就赶快让他们给我治病。在这之前我明确的告诉过他是我跟老师坦白的。怎么会有这种蠢货呢），那蠢货什么都不知道更可恶的是，那主治医生竟然信了他的话我曾多次想去找他解释，可怎么跟他也解释不清楚最后住够了医院门槛（15天），那医生就讓我出院了

那心理医生让我定目标，让我每天花一些时间做一些事情：锻炼、看书、做家务什么什么之类的太难了，我根本没状态去莋那些我不想出门，也没心情看书更没动力做这垃圾遍地、灰尘各处的家务。

我不能再抑郁下去都快要三年了，再抑郁下去也没意義了我现在不吃药了，我现在感觉吃药不吃药感觉都是一样的

我要怎么好起来，谁能给我一个准确的答复我要准确的，告诉我我僦算死也要去执行，因为我想好起来