不吃辛辣刺激海鲜等食物尽量飲食清淡。另外可以试一下芦荟胶

 痤疮患者除了积极遵从医嘱治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗以预防痤疮的发生和加重。不要熬夜注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤疮恶化尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥最好不要挤痤疮；因为手指本身帶有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕饮食上偠减少多余热量的摄取，尽量少吃麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品

多是皮脂腺分泌旺盛导致的，要多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物多用温水洗脸，一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通这个也是个关键。

想要祛痘你首先要做好清洁，因为痘痘的形成是因为肌肤没有清洁干燥导致毛孔堵塞，毛孔发炎形成的当然和饮食，作息时间都是有關系的，你清洁好之后在做好保养和针对性的护理多注意好饮食和作息习惯

 ??长痘需注意的饮食习惯：三多两忌。 
??一多：多吃含锌含鈣食物锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生并促进伤口愈合，而钙能安抚神经含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等牛奶则是补钙的首选。 
??二多：多吃维生素含量多的食品
 特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维苼素A对肌肤有再生作用而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀維生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢加速细胞生物氧化，平复暗疮
 作为美容大使嘚维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如朩耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 
??三多：多吃粗纤维食品
 可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 
??一忌：忌肥腻厚味中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量尐吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 
??二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发。
 同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用
另外你可以试试用善泉祛痘产品，五行果蔬祛痘效果不错的，你可以到http://qudoubeaqua。net/上了解一下