中医认为：“脾胃是后天之本”也就是说，只有脾胃健壮我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血所以，脾胃好才能气血足气血足才能身体健康，容光焕发脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害

我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。

会出现腹胀、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表现很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

主要表现为不想吃东西或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝经常腹胀，并有大便不成形

严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足嘚现象

脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞形成痰湿。

痰湿容易影响到我们的头部造成眩晕；

痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

所以脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化不敢吃凉的，小肚子发凉四肢凉。

只要你确定自己脾胃有问题那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，伱只用这一种中药假以时日，一样能调理好自己的脾胃病

这味特别有效的中药就是，白术

白术味苦、甘能健脾益气，燥湿利水止汗安胎。

很简单：白术30克泡水，每天当茶饮

如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克

当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

长期的饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式讓体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆 汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障產生破坏,形成胃的局 部不适

诸君可以了解一下或许你正是契合这个情况，既然晓得了胆囊是问题的所在就不能听之任之，随它去了洏是还要好好的善待它，就是爱护自己空闲的时间不妨到到农村的乡间地头特别是沟渠附近采摘点灌南苦菜，把里面一些杂质去掉烧點汤，搁些红糖原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物以后吃饭要注意节制，不要暴饮暴食少吃为了以后能多吃点，这笔账应該会算的另外不要太迟的休息，尽量早睡早起那样身体才好精气神才足。

单纯脾虚：白术30克泡水即可。

脾胃虚弱：白术30克黄芪10克，泡水代茶饮。

脾虚湿盛导致头晕：白术30克，天麻10克加水熬半小时，代茶饮

脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克陈皮10克，砂仁3克泡水，代茶饮

脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克茯苓15克，加水熬半小时代茶饮。

脾胃阳虚：炒白术30克干姜10克，泡水代茶饮。

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