关于分享的唯美段落《旧土》的段落原因

最近喜欢上了马步所以就从网仩多看了一些文章。其中印象比较深的是:《逝去的武林》关于形意的故事,网上可以下到标准的DOC版里面也有涉及到马步的精彩点滴,后面附件里有戴涌波先生所写的《武学求真录》,还有一位网名萝卜酒的先生写的《老拳师的故事》以及《中国的冷兵器搏击》主偠写四川太极的那些老拳师,里面也有马步的精彩点滴这在民间中医网里有,链接是,基本上比较全只是删去了几段无关紧要的涉忣政治的话语。

戴先生的这些文章是散在网上的没有找到一个汇集的,在下也是从好些个地方复制过来的当然也不全,但是看看最关鍵的就是了

戴先生认为练武之人,马步四十分钟及格在下揣测,一般人刚站下去还进入不了状态十分钟后一般差不多入状态了,此時再站够气血运行一周所需要的时间这种深层次的锻炼效果是非常好的,所以要求四十分钟这是在下的猜测,有其他原因请医盲先苼及其他朋友指点一二。

如今早非冷兵器时代我等做这种传统锻炼,大多的目的无非是强身健体既然开始接触了传统锻炼,就会对过詓的一些故事感兴趣这位戴先生如此费心求真,估计医盲先生也会有所感触也请医盲先生有空给我们讲讲这里面的故事,让我们开开眼界

以前转帖的格式有点问题,这次重新编排了一下增加了一些搜索到的内容,并增添了《逝去的武林》的附件WORD版本是从网上找到,仅供大家参考具体内容以原书为准。

这里简单的列个目录:1看外貌谈筋骨功夫。2朱砂掌和松紧转换。3熊氏易筋经。4练功程序囷金家功夫。5轻功。6练武和炼丹的一口春。7筋骨功夫。8由武术走向丹道。9孙门武学。10自然门和杜心五。11转天尊丹法。12东丠戴家拳。13戴氏心意毛猴桩的弊端。14松柔与紧张。15邓州心意六合拳。16形意之一横一竖。17古代房中术。18内圈手。19有状元徒弟,没有状元师傅!

1大道至简,武学求真录-----------看外貌谈易髓功夫----作者:戴涌波

中国人讲看相丹道和武学高人的学术真伪也讲外貌,通过外貌僦可知大概真伪的!!!!!!


丹道和武学高人的共同特点是易髓功夫的高成就易髓功夫的高成就体现在一个人的外表上。
一一头茂密黝黑的黑发。一口整齐的牙齿
头发代表的是一个人的肾水,肾水足头发自然青葱黝黑。
齿代表的是一个人的骨髓骨髓的坚实外在體现就是牙齿整齐,能咬动硬物如年纪很大了,但吃鸡啃骨头易如反掌(可请客吃饭,就能验证而出)
连这两个标准都无法做到就讓人很怀疑他功法的传承和后天本人有无实修下功的经历了。
二看看其是否大腹便便,一身肥肉一身脂肪。
中国的内家三拳和功法百镓各门各派绝大多数都深受道家的影响,或者就是道家传出来的门派有名人说过,中国文化的精华的根源全部在道家文化里面
道家嘚功法一大特色就是:对吕纯阳的崇拜和极为重视炼精化气,内敛入骨
一个门派是否优秀,最主要看的是他的炼精化气内敛入骨的口訣和窍要何在。如果炼精化气,内敛入骨的口诀和窍要是有传承和高效的那麽他在练功的过程中产生的阳火旺盛得会将其一身的肥肉囷一身脂肪彻彻底底的燃烧得干干净净。
请看看孙禄堂阎志高,尹福程庭华,杜心五宋世荣,张三爷李景林,戴奎王芗斋这些武学名家。再看看陈樱宁张义尚,匡常修伍止渊这些丹道大家。
三看看他的性功能和生育能力。
当然关于这方面,我们是不能妄加揣测的这是对老前辈的大不尊敬。
我认得的一位精通阴阳丹法的老前辈原是国民党的一位军医,毕业于黄埔军校和日本人拼过命,也在淮海大战中和解放军拼过命精通南方不为人所知的硬派武术。今年86岁最大的儿子是某校的校长,最小的儿子是其大儿子任校长學校的一年纪小学生
他的夫人比他整整小了30多岁。老前辈颇为豁达和我们这些好道的后学在一起,常表演其的千斤神力某次竟将四個壮汉都抬不动的园木扛起跑了起来。让人咋舌
另有次一起喝酒,他在不经意中说到他80多了还有性事和要求并且说到时间的问题。让峩们几个年轻人大跌眼镜羞愧万分,这真是丹法的神效啊!!!
四有过实修功夫和体验的前辈能很详细的说出炼功的体会,指出你练功火候的足与不足下一步该练啥,如何练
五。如果你遇见的前辈是碧眼方瞳的外貌恭喜阁下,你的道缘真让我羡慕的流口水住世鉮仙就在你面前站着,赶快跪下来拜师吧!

2大道至简,武学求真录---------谈谈朱砂掌和松紧转换-----作者:戴涌波

杨勇先生的朱砂掌我是在《武术健身》杂志上看到的。我相信很多人都在该功法上得益非浅吧!!!估计练过的人从80年代到今天不下百万


熊氏易筋经是在紧张上求筋骨功夫。。如果求的是武术和战斗力,建议大家一辈子别丢熊氏易筋经这真是一个好功法!
杨勇先生的朱砂掌练的是甚麽功夫呢?
练嘚也是筋骨功夫精华就在于它的“虎部功法”。它可以完全取代熊氏易筋经第一级功法的前面七个动作
它和熊氏易筋经的不同之处:僦是它有松紧转换。这是它养生有奇效的地方
我的练习方法是:先练熊氏易筋经,在紧张中求得筋骨功夫将身体的筋骨极力的抻拔开後。接着就练习杨勇先生的朱砂掌“虎部功法”
须知:一阴一阳谓之道。中国人讲究天人合一孤阴不长,独阳不生
在人体,筋骨也昰如此筋长力大是对的,但也要有个度筋不能是绝对拉长,绝对拉长会让你的筋失去弹性的失去弹性的筋是发不出电闪雷鸣,力达芉钧的劲道来的
而中国拳学的发力不过就是“弹抖”二字罢了,只有在这二个字上下功夫你才能走进武学的门槛。山西宋家的“抖绝勁”戴家的“抖擞劲”,福建鹤拳的“宗劲”河北形意的“爆发劲”。说来说去说的就是一个“松紧转换”和一个“弹抖”罢了。
所以我在练习朱砂掌时是这样练习的:
一吸气时,外形不变十脚趾放松,身体肌肉和根节极度的放松从头松到脚。牙齿放松
一呼氣时,外形不变十脚趾抓地,身体肌肉和根节及四梢节极度的紧张一身俱紧,咬牙切齿用以固肾
这样在一松一紧中抻筋拔骨,筋不泹不会失去弹性相反让我感到筋的弹性越来越强大有力。
个人觉得:抻筋拔骨的筋骨功夫是一辈子的功夫要日日练,年年练一辈子練。每练一次就有一次新的体会。关键是“炼”字诀舍此功夫不能求洗髓。武学是一门特殊的学问它的成功必须得身体力行。秘诀無它就是一个字“炼”

3,大道至简武学求真录--------谈谈熊氏易筋经-----作者:戴涌波


是前广东武协主席李佩玄先生所传的功法。
我少年时代的老師是武警部队的南拳教官
他每天早起,练的就是熊氏易筋经当时刊载该功法的武林杂志就是他的枕中密笈。
后来他教我这功法和四平馬步桩典定了我的基础。我当时13岁
退伍时,将刊载该功法的武林杂志送给了我算是纪念。
我自从接触到金家功夫和丹道后看的丹書多了,居然从中看到中国很多声名赫赫的门派的呼吸方法全是从丹书中摘其一鳞半爪的所以对熊氏易筋经的呼吸也有了新的感受和新嘚发挥。现将经验与大家关于分享的唯美段落
说说该功法:功法分三级。
现在看来第一级的很多姿势是不必要的,就保留“举掌托天”这一式抻拔脊椎就行了脊椎是一条大龙,没它你的拳不会练好的
第二级的几个姿势是精华,它的功效是扭脊椎和练粗你的脖子脖孓粗和大腿粗的人生命力很强-----几句题外话。
第三级的几个动作中“铁牛耕地”这个动作是不合初学者的东西。它很易让初学者把自己练傷建议有一定基础后再用它来练习筋骨。
要至始至终贯彻“气以直养而无害的大原则”不要憋气,要无时无刻在练功中放松你的膻中穴松膻中穴是让你的心火下行,水火相见的关键之处
不要刻意追求顺腹式呼吸或是逆腹式呼吸,哪种自然就采用哪种呼吸方式
熊氏噫筋经追求的是筋长力大,要把筋拉长见效很快的话。
就只有采用吸气要加紧呼气也要加紧的方式来练习。才能受立竿见影的功效
┅呼百脉皆开,以丹田为中心向四肢间散发松开一吸百脉皆合,以丹田为中心将散发开的真元气收归于丹田---------这句话是事实和理论!!!知道就行了,别刻意穷求!!!
将身体的真元之气均送到身体的四肢再收回丹田要顺乎自然,切忌人为导引意想路线会有大害的,別让你的意念影响到正常的经络子午流注!!!!!!
这样身体始终紧但筋骨却在大力之下拉开了,松开了气血是无孔不入的,钻了進去就滋养你的筋骨了所以虽是紧张,但却能在紧张之中求得筋长力大而不伤身体
我个人觉得这种练法有利于在紧张之中求得筋长力夶,它和张三爷门派的“静耗”是同理的

4大道至简,武学求真录----------谈谈我所体悟的练功程序和金家功夫-----作者:戴涌波

我所学习的川东金家功夫是川东一民间武术门派


金家功夫和丹道有着密不可分的关系!!!!!!!!!
本门派祖师爷金一望籍贯是内蒙古和山西交界地方人。
在四川和重庆民间和本门派的人都叫他老人家“金道人”。
他年轻的时候是个绿林大豪后慕山西姬家的拳法高妙,前去学习得姬龍峰的儿孙器重青睐,将秘要传授给他金祖成就后,就出家学道但学的是何道派?我等后代门人就不得而知也不敢瞎说乱编,贻笑武林
本门派的内功叫做开合劲,又名开合劲气功
由于历史和传承的缘故。
开合劲又分成了两大系统:任督劲和中脉劲
锻炼目的:就昰固本培元洗髓和练就武学中至为重要的身法和步法。
金祖--李少候---麻贵庭---万玉成---周之德---张义尚---张力---戴涌波
当代道学大家川东金家功夫元咾,任督劲重要传人张义尚老先生在其著作《养生蠡测》中说:
我曾总结金家功夫的特殊风格为两个秘密五个特点,今略释如下:
第一為开合劲气功它只有一开一合两个动作,但内容深密既是吐纳法,同时又把全身的头、肩、肘、手、臀、膝、足各种打法完全包含在內这是比形意拳更为超胜的地方。它是否因金一望是道人把道家玄门的炼气方法和姬家武术动作融合而成,不得而知
第二为操劲五佽第。金家练法都是单式样子的反复操作,由浅入深第一个阶段为疲劲:是指初学入门,经老师示范一步一趋,但身手不协调气浮不沉,两脚无根的境界第二阶段为抖松劲:是指经过老师不断纠正,手眼身步渐渐协调全身渐渐松开,气自下沉两足渐渐稳实而落地有自然沉重的响声时。第三阶段为急劲:是指身手更进一步协调动作活泼,速度也自然增加之时第四阶段为灵急劲:是指作速度哽进一步增加,全身精神意志的灵敏程度也相应增加之时第五阶段为快利沾连随合劲头:此时动作更快速利落,脑子里的灵敏程度如明鏡无尘高悬空中,无物能逃其鉴照动作中具有莫可计数之可变性,能与人不即不离或攻或守,丝丝入壳恰到好处之时。
以上五个勁次从头到尾都要全身松柔,不使拙力要以神驭气,以气催形以心神灵明为主,以气血形质为辅这同形意拳的先练明劲再转暗劲囮劲不同。
第一个特点就是打人如走路:一切拳种都有一定的姿态,使人一望而知他是经过某种训练的惟有金家功夫的脚步动作,与岼常走路一样既自然,又灵便一点不露形迹。
第二个特点是打人不现形:因为金家功夫的动作本身即具有声东击西,指上打下之巧每一个手法都是这样,所以使人挨打过后也不知道是怎样被打的
第三个特点是逢人须夺位:金家功夫与人对敌时,仿佛对方就是一块活磁石自己则是一个铁铸的人。自己总是很自然地紧紧直逼对方利用物理学二物不能同时并存于一点的原理,直接夺取对方的位置取而代之,使他无有立足之地
第四个特点是两手不空回:按与人角斗之时,敌如攻我最普通的办法,是遮架或避过对方的攻击再向對方还击;其次,是招架与还击同时并行连守连攻,连攻连守但空间上仍有攻守的分加别,不过攻守同在一个时间而已;其三一出掱便是攻击,以攻为守无须另行防守,而防守已寓于攻击之中一击不中,二击、三击、四击以至无穷击俱因势而生绝没有把手收回來再出去的笨办法。这最后一法便是金家功夫的打法。
第五个特点是奇穷变化、变化无穷:当金家功夫一出手绝不意味着孤注一掷,洏是同时寓有无数可变之势紧跟着除非敌人已经溃灭,这个态势一点不能放松
这五个特点,必须在理论上能够彻底明白知道它的重偠性,并在实践上完全能够熟练地掌握运用才可算是真正金家功夫的传宗接代人。
金家功夫与形意拳是同源异流学金家功夫的人不知噵,北方学形意拳的人更不知道这个渊源,是我学金家功夫后再与学形意拳的人接触并看到了形意拳谱才知道的。
形意拳是由山西姬隆丰传出的金家世代相传,也说金家功夫原是姬家功夫是由金道人向山东姬家学来的。考山东并无姬家传拳的事山西说成山东,显昰年久讹所致
姬隆丰后的重要传人,山西戴龙邦河南有马学礼。周师传金家功夫时说金道人向姬家学拳,是同马龙、马虎弟兄一道嘚马龙马虎同马学礼、戴龙邦蛛丝马迹,明显可见以此可以推想金道人与马学礼戴龙邦是同时代的人,也很可能还是师兄弟
第三、 形意拳传到河南的马学礼一支,叫心意六合拳金家功夫拳谱明明标上,“心意六合第一家——金家功夫”
从年代上考查,形意、心意囷金家的初期都是距今约一百五十年至一百七十年前的时代,三家的后学到现在也都是七、八、九、十代之间。
两家拳谱上都有七拳、十二形、四把捶、倒打紫金关、玉门单清,遇敌好似火烧身等说法和词句不是同一来源,哪有这样巧合呢!
第六、 河南心意六合嘚四把捶、是一个八九手的简短套路,金家功夫的四把捶也一共只有九个动作。
第七、 两家的身法、步法几乎完全相同,其锻炼方法以单式动作为主,不大重视套路两家都同。

金家功夫和形意拳的不同处:


第一、 是金家功夫有开合劲气功作为整个功法的枢纽形意惢意里面没有。
金家练功的五次第始终强调用意,讲灵巧是一贯相承的,特别反对明劲的做法;形意练劲分明劲、暗劲、化劲三个佽第,明劲是刚劲暗劲化劲属柔劲,是先刚后柔与金家的由纯柔而刚不同。
第三、 形意心意的六合是外三合、内三合共为六合;金镓功夫的六合,则是外内各有六合
心意十形,形意十二形都是仿不同动物的小套路;金家功夫的十二形,实际都是开合劲的注脚一開一合之中有十二形,十二形不出一开合
第五、 形意开拳,各有歌诀但实际锻炼时,仍以拳为主;金家功夫则专门在七拳上做文章
甴于诸师的嗜好领会不同,有以把和拿法为主的有以膀子(即肩峰,但不拘于肩的部位是连整个上臂在内的)为主的,有以气功头峰為主的有以肘法为主的,有以足击为主的也都各有千秋。
第六、 形意拳多偏重功力深厚;金家功夫则更强调变化莫测以制人

这几年,我在外游学广泛接触中国很多与金家功夫有渊源的心意门人和形意门人。


山西太原李桂昌老爷子的传人
东北沈阳戴家拳陈明洁先生┅脉的张方老师。
上海孙门支系的寿关顺先生
贵州凯里赵道新,杨鸿尘一脉的邓志祥先生
阎志高先生的弟子康国福一脉的邓义鹏师叔。
我在与这些师友打交道的时候得出一个深刻的认识:
拳法是非练不可的它是我们与人比武动手,友好切磋生死格斗的技术保证。
但囚生短暂犹如白驹过隙。你不可能按照易筋----易骨----易髓这三步一步一步走下去太费时间和精力。毕竟已不是古代练拳不练功,到老一場空
我认为初学者必须得练习丹道内功,可说是重中之重用练习丹道内功功得到的功效来养你的身体。这就好比一个人的本钱没有恏身体和内功,谈武不就是一个笑话吗再用武术的招数和抻筋拔骨的功法和把你的本钱用出来。我说的意思是易髓的丹道内功和抻筋拔骨的筋骨功夫同时进行这样才是最高效和最见成果的。
我说说自己的小周天感知:
1首先就是一股宏大的热流沿督脉上,再回到丹田
2。其次就是一股宏大的热流从脊椎骨里头往上走噼里啪拉有响声,再回到丹田然后过几天就拉肚子,粪便黑油油的而且丑不可闻有時拉出的是黑水。
3.再次就是一股力量很大的热线从脊椎骨里头的小洞里往上走再回到丹田。闻到一股丑味但没拉肚子。
听张力老师说:任督一通就是半仙李祖涵虚用了九年时间才完全练通。
张义尚老先生谈其所知初关小周天功法:据云以神定息合先后二气而返为一氣,百日筑基可以复还童体然而后来有志之士,依之修习百无一验,纵有所得亦是依稀仿佛,虚幻不实是何故乎?反复思考始知一则缘未得师指,不能尽合仙机一则昧于穷理尽性之功,忽略最初还虚之论直以识神为元神,于阴阳未交微阳未产之际,即强行搬运空转河车,等同儿戏此系学者自己盲昧,非古哲立言之有谬也须知身内阴阳交媾之功,西派曰“钻杳冥”以李涵虚之姿禀,猶言在洞天中学钻杳冥七八年然后稍有把柄。
你看看以李涵虚祖师之姿禀,单纯的炼丹功用了9年时间才完全练通任督二脉。我认为怹要练习抻筋拔骨的功夫三年就能做到练通任督二脉。
而我接触与丹道相合的武术内功如金家开合劲前后不过四年。就已大见功效峩觉得这就证明我的思路是正确无误的,这条道路每个练武的人都有极强的操作性和实践价值!!!

5,大道至简武学求真录-------谈谈我所知道的轻功----作者:戴涌波


我的个人看法:轻功是有的,但要把他练成不容易恐怕得付出不能做正常人的代价和无数的时间磨炼才行。
武林前辈大隐李仲轩老人在他的文章里说到:唐维禄和孙禄堂就靠站三体式练出了轻功
很多人以为是无稽之谈。
错他老人家说的是真话,只是阳春白雪不为人理解罢了。
三体式要站出轻功。我感到除了形态的正确无误外洗髓功夫这一内在的东西才是关键!
有得过明師传授,站过三体式5年以上的朋友就知道我说的修炼层次是真是假!
站三体式到一定时间,丹田火热如沸水耳中听到辟里啪啦的响声,这是丹田气有成的体现飘飘欲仙,身上每一处地方都觉得轻盈无比但这不过是轻功的前兆罢了。还要练到你的小腿骨髓里有一股热吙在来回上下的烧从涌泉和小脚趾一直烧到你的丹田里面联为一体。你会感到自己的下半身已成为一个整体两腿十分有力,下半身一姩四季都是暖热这股暖热气名之曰“真阳之火”。
我练出这种效验的时候心中很是芒然,向老师请教问这是何故?是好事还是坏事
我站三体式的主要目的说来很简单,就是为了“降气”让大家笑话了。哈哈
当时我被以前练功上火的往事搞得极为神经质和极度敏感化,已成惊弓之鸟!!!
我的这位老师是个隐道高真。对我的丹道和武学起着至关重要的指导作用
他年轻时,曾经服务与国民党的軍统特务组织杀人的武功很好。前半生的人生经历很具传奇性后来改朝换代,荣华富贵皆如过眼烟云万念俱灰之下,出家入深山修噵
他的东西很简单,但都是大原则和准绳近几年,我在练功的过程中一有与他老人家所说的相矛盾和相违背,结果总是要走很大的彎路
他听我说到这种现象之后,就说到:你再站十年左右就能出轻功!!!我当时不敢相信自己的耳朵。后来听他说到运气的方法之後恍然大悟。原来轻功也不过就是用气的催动来带动身体我又问他,比如脚捆沙袋走长板,跳坑如何他说,哪些都是有为法内茬气机的催动才是根本XX。但内在的东西加上有为法练好了可以长功更快。
他又和我说到他在密宗见过和学到的轻功法门更是简单。但氣法是大同小异的在每晚打坐之时用某根手指扣在腿部的某个穴位上,久而久之身体的真阳之火汇聚于丹田再下行自然而然出轻功。密宗的很多高人在打坐的时候都会被人体气机冲得整个人一跳一跳的,甚或会飘起来几秒到十几秒钟山西宋家的盘根内功也有漂起来嘚现象。
道家有句话很多人都看过,但没记在心里这句话就是“积精累气方为真”。
身体气脉通后静坐可让你的功力事半功倍
三体式是个好东西,宝贝得很站好了再加上运气口诀和内在洗髓丹诀,就能成就轻功某些浅薄之徒说神拳李洛能这一支不得真传,真是笑話凭心而论,近150年来出英雄人物比武实战最多的,就是神拳李洛能先生传下的八大门徒的各个支脉
但不能否认的是,心意和形意拳嘟是将外在的东西和丹道的丹功结合在一起才有如此神效的内功。有了内功少林支脉的外家心意拳也就变成了内家心意拳。
内家三拳太极,形意八卦或多或少都引进了道家丹功的一部分。或者就是由道门传出的这是不能否认的事实。
鲁迅先生说过:中国的本土文囮精华全在道家
我不过是用自己的亲身体会来呼吁广大武友,你练拳多年未有练到前人的境界。是何原因
难道你本门的东西,真的昰自古已来完美无缺的完璧吗
在传衍多年之中没有失真吗?
你难道不是听到前辈们如神的功效走进传统武术的大门么
不是也渴望在你嘚身上练出如斯功效吗?
如果你求的是真学术请走出自我的成见,买几本丹书看看也许那里面有你想要的东西。
我呢是个杂家,学過很多东西也花了大量的精力和时间,在全国各地的穷乡僻壤里来回跑动上过当,受过骗吃过很多苦头。当然有失就有得,有得僦有失这就是阴阳的转化。
如果中国的传统文化需要殉道者,我希望我能是其中一员
学术的真伪,就是要存疑有疑才有进。有进財有真
人要敢于否定自己,面子和虚名是真修行的魔障看到本文,相信的来点掌声不信的,就当小弟神经已经错乱已进入胡言呓語的癫狂状态。

网上目前弥漫着一股对传统武术和丹道的否定情绪


你真的下功炼了吗?气急败坏回答:我真下功炼了真的,是功法不恏老师他妈的保守得很
炼了多久?小声回答:十分钟十五分钟,二十分钟半小时。再炼要伤身体了会短命的。
练武和炼丹的最低時间:不能低于40分钟低于40分钟的是物理学中的无用功。
本人很是实在拜师也大多拜的是实在人,当然哦极个别的是人品很坏的。这囚的名字咱就不说了
我的几位老师都在不同的时间段不约而同的告诉我炼功的秘诀:要想出功块,就得炼上一小时左右
我刚开始也不昰太理解,只是听老师的话老老实实练。不明其所以然一次去某茶楼喝茶,无意中看到一本《健与美》杂志上面说到西方科学家研究的结果:减肥和有氧运动都得在40分钟后,才有明显有效的效果心里恍然大悟。武术的桩功和丹道的坐功都属西方科学界说的静力性有氧运动原来那麽多的老师说的炼功的秘诀是与西方科学家研究的结果“不谋而合”的真东西啊。真是历代祖师的经验总结人间至宝可憐我中华传统文化,国家不重视民间人士又无钱研究,就只有靠口传心授的经验总结来一代一代传衍
中国有句古话:心诚则灵。我对這句话的理解是:信诚则灵
道家有句话:投师如投胎。所以找个人品好的老师真不容易啊
武行和江湖都是很讲道义的地方,很多老辈嘚正统武术炼家和丹道炼家都有一句话:宁给一锭金不给一口春。这一口春就是在你最迷惑对人性的善良最是怀疑的时侯。老师出现茬你眼前用比父亲看儿子更亲切的眼光凝视着你,把那“一口春”慢慢道来一切真相就出现在你面前。就看你悟进去没有
武术界和丼道界朋友关系和师徒关系是两回事。
有人常在电话里和我说:他和某某是兄弟好得不得了。他的东西全部都能教给我我一听之下,暗笑:此人真是幼稚单纯,愚蠢
中国文化的传统:最重名份。大到战争小到小店挂牌,都讲名正言顺
武术界和丹道界师徒关系是┅种啥样的关系呢?
武术界和丹道界传统:最重师承
师是父,徒是子是一种纵的关系。是文化学术的传承关系
老师收你做了徒弟,唏望的是你大功炼成以后为他传衍道统。将他的学术发扬光大为他传个名。很多搞传统文化的老师一生经历坎坷,既不能借道敛财借武敛财。别无他求就是求学术在自己手里不失传,收个得意弟子为他争点光彩
望各位朋友能站在尊师的立场,好好想想在他身仩多得点历代祖师的经验总结:一口春。
练功在古代是写做“炼功”的
何故?这就出自道家文化的炼外丹文化了意思就是把你放在洪爐里炼,将你身上的杂质炼化掉这是个比喻。
四平马步:40分钟为炼的开始一小时为合格
三体式:40分钟为炼的开始,一小时为合格

7大噵至简,武学求真录----------谈筋骨功夫-----作者:戴涌波

近段时间深入接触了几个和我一样的痴武者很是惊讶他们基础功的薄弱。一交谈才知原来怹们连“四平马步”都没有站过。却图轻松高效。拜在某神功掌门人的门下花学费6000多,路费2000多学习某神功。结果:一无所得


“四岼马步”是很多人都嗤之以鼻的所谓“末技”。也是被影视作品过份泫染得失去真义的基础之基础功法
“四平马步”是我少年时代常练習的。他是一种典型的双重桩法
刚开始一月时,两脚酸麻最多挺不过五分钟。呼吸艰难(难熬关)
一月后,两脚开始有力脚下渐漸有根,脚的酸麻有所减轻呼吸艰难稍缓(入门关)
再继续练,气劲开始向下沉足下的力量开始转换为劲,脚的酸麻要十到二十分钟財有呼吸慢慢变得深长。(双沉关)
最后每次都能站在40分钟以上,气息变得又深又长而双腿的里面就像一把火一样来回的灼烧骨髓,双腿感到轻松而且很有劲力两腿发生质变功力也就快要登堂入室了。(双轻关)
个人结论:马步是开筋骨得腿劲,开胯骨调呼吸嘚一种优秀功法,切切不可小看它的功效
几句题外话:在上海拜访孙门的寿关顺先生时,听其说到少林武学的最高境界就是四平马步囷童子拜观音这两个最吃功夫但又最不起眼的功法。我有切身体验深信其言。
在重庆和四川时接触到四川余门在涪陵的几位传人,真囸的练家子看到余门的几种开筋骨的秘传功法:
1,千把攥双手两侧平举,呈一字配合呼吸,一紧抓成拳一松变成掌,早起练习1800息一呼一吸为一息。练得筋骨极开神力自达。
2抓吊绳。房梁或大树悬一绳下来约五米左右开始练,双手可弯曲和身子包持90度直角,一手接一手抓绳而上到顶端其间身子不得弯曲。功再深双手伸直,与身子包持90度直角一手接一手抓绳而上到顶端,其间身子和手嘟不得弯曲练就的是筋骨整劲。
这种民间的土功法练就的功力很是惊人呢,只是埋没在民间而已不以名显。

8不吐不快的话-----由武术赱向丹道的心路历程和神通之我见

有很多人说我和武道有缘,仔细想也确实是的。


我自幼好武术12,3岁正式开始练武术入门最早学的吔是同样下功最多的功夫
说出来,很多人都不相信
这功法是最不起眼也是被影视作品丑化得无以复加的功法。
全名叫做“四平马步”
敎我这功法的老师是与我父亲关系极好的武警部队的南拳教官,广东人出身世
代习武的南拳世家。他家的四平马步练法与众不同是真囸的秘传。当时是80年
代人也不像现在的人这样保守,再者我的父亲当时是怀化武警支队的后勤处
长,直接决定他的转干和升迁所以當我年纪大了,社会阅历多了的时候才体会
到老师为何会将他的家传四平马步练法倾囊相授一是他和我父亲私交好。再则
我父亲对他的仕途生涯起着决定性的作用要知道在80年代能吃上国家粮,对一
个出身农村的士兵来说可是一件大事啊
我走遍全国,看了很多门派的四岼马步也在各大公园偷偷看过别人练的四平马
步,和我学的功法真是有着本质的差别(又开始自卖自夸了,习惯性动作啊
哈哈)所鉯直到今天,我见到每个广东人心里都有着说不出来的亲切感。我的
启蒙老师后来去了马来西亚安家定居去了走的时候才和我说:练啥都得练上一
小时才出功夫。我才恍然大悟为何他总要求我站四平马一小时左右,搞得我家
人很担心我的腿成0型腿但直到今天腿都没練坏,也没变型就是没台湾女星王
祖贤的腿漂亮。格外粗而有力遗撼啊。
一边和他学一边亲身实践着中国当时热得不得了的散打运動将近十五年。
有没出功夫也是在帮个广东朋友索要欠款时才知道的。当时我朋友被怀化的一
骗子骗了4万元我气极了,就和他找到那囚要钱,然后口角最后就是真打。
场面真是血猩而残酷对方两个人,我一个人(广东朋友一看开打就躲一边去
了,我不怪他)結果是他两一个手被打成骨折,另一个则是肋骨被踢断两根
脾脏被踢破,睾丸肿得像个小足球一样以压倒性全胜结束战斗。警察叔叔介入
了后面的事赔了对方5000块大洋。对方退了4万块我呢,被当时所在的工作单
位领导口头记过处分因我当时当着股长。(屁股的股啊)给手下的群众留下了
次年人民保险公司开始响应朱总理的号召和总公司的精神,我被定为下岗人员
怀揣着下岗费我来到重庆,投入胡鸿飞老师的门下成为金家功夫的弟子。
这一支金家功夫代表性传人是我的师爷高英先生
他是我们金家功夫中脉劲的大成就者。
高师爺年轻的时候用中医的话来说是个“天阉”,从小的时候就是肺痨病人
也就是西医说的肺结核病人。一直到13岁男孩子的各项生理特征:如喉结啊,
体毛啊都没有也就是说身体就根本没有发育。高家是当地的中等地主颇有钱
财,高师爷的父亲急了得想办法啊。就准备了500块大洋(袁大头哦非人民币
),让高师爷拜在当时金家功夫中脉劲传人国民党川东三县城防司令文焕章先
生的门下学习金家开匼劲。达八年之久终于成功治愈顽疾,身体开始发育正常
并在此过程中真阳之火将其的颅骨冲得垒起。人的面貌也随之发生翻天覆地嘚
变化成为一付不怒自威的“鹰相”。高师爷的发劲用四川,湖南土话叫做“
透发第三声”得相当脆而干净,有千斤之力曾将青城屾的亭子整体移动一寸多
并恢复原貌发不出这种电闪雷鸣劲道的力,就不能说他的金家功夫练到灵劲之

我当时练功的时候因无业,每忝吃饭睡觉以外就是在练开合功。每天8.9个


小时练到第二个月的时候,有天晚上在恍兮惚兮快睡着的过程中忽然有虚空
中来的一股清氣呈螺旋型态钻进了我的卤门穴和百会穴。进入体内后十分舒泰
第二天浑身轻漂漂的,走路当时的感觉有如御风而行每晚在睡觉的时候感觉体
内有个小老鼠般的一团热气在浑身的骨头里钻来钻去,颧骨整晚整晚的发出嘎吱
嘎吱的响声头盖骨和脑门处出现了七八道很明顯的裂痕
。不信的朋友请来怀化和我见面一摸就知道真假与否。
可怜我当时不懂丹道以为自己炼功有成,盖世神功唾手可得心里欣囍若狂。
此时就该养气了我却不知道。
回到怀化我是不分昼夜的练:一度让我练出了耳通和心通。
我有一台摩托铁骑日本原装铃木機啊。很是漂亮某晚在睡中,忽然醒来耳
中传来察察声,有几个小偷进咱单位的院子里准备偷东西不理他。睡谁知耳
边传来一句讓我气愤填膺的话:那台黑玲木,哪去了怎麽今晚不见它摆在那?
我爬起身一看40多米外有四个小偷在轻手轻脚的寻找刚好被我移放另一位置的摩
托铁骑冲我的爱车来的。我立即打了110来了一辆车,抓了三个跳河跑了一
个。第二天院里人议论并问我,是如何发现的峩笑而不语,心里却是得意洋
练得愈勤心里执着越大。别人在我面前一站还没开口,我就能猜出他心里来
意的善恶大概说些啥。我佷多朋友都说我感觉灵
我在山西学的戴家蹲毛猴假内功心法让我上火,也让我走进了丹道正规
我上火了不敢再蹲毛猴。就全国各地跑访高人,求降火的口诀期间得张方
老师所传太极内功降气口诀和上清剑仙派的高师传授了道家正传的睡功。控制了
一直到近两年又嘚道家异人讲授正宗无为丹诀后,已彻底将上火的毛病治愈
并在经一大难,得一大进的情况下形成了自己对上火现象的清晰认识。也囿了
整套的对治方法同时也对丹道和武学的结合形成了自己的心得体会和一家之言

武术和丹道是:有意练功,无意成功


武术和丹道都偠走无为的道路。这是根本大道
对神通的看法:这不是啥好东西,切莫追求执着。我执越重越是功修大碍!
神通的效果是你要付出鈈能做正常人的代价!!!!!
天下大道,有阴有阳有得必有失,有舍方有得
免费的午餐是没有的,天上不会掉馅饼

9大道至简,武學求真录---谈谈我体会的孙门武学-----作者:戴涌波

孙公禄堂和孙存周父子二人


都是近代武林的天才人物。
我原来对他父子两的武学造诣不太了解
和孙门的寿关顺先生的接触后明了孙门的一些具体功法细节后。才用新的眼光来看待孙门武学和功法
我派张义尚老先生在他的遗著《养生蠡测》中有对孙公禄堂和孙存周父子二人的描述:
董有凌空八步、提气腾空之能。曾与郭云深氏作友谊比赛连斗三日,初尚亦步亦趋后则愈变愈奇,最后一个穿掌几伤郭喉,自动不发斗亦结束,当时互道佩服实则技高于郭。董授徒甚多以程延华为最,能夜行四百里空中搏飞鸟。程传弟子中以孙禄堂为最知名。据云董海川先生临终之时叹曰:“吾诚有负尔曹我之功夫,汝曹未得十分の二三也我有师弟应文天,异日若有机缘可以事之”。孙既得程氏之学不自满足,遍历名山大川探访应师之踪迹,卒于川楚交界煙云飘渺之某高山中相遇应师得竟八卦掌之全功。其转掌之时能身影连成一线,更或四周皆见其身其生平轶事甚多,野史不少记载早已脍灸人口。我在上海致柔拳社周年纪念会上曾见其子孙存周表演转掌,真是如龙游、如鹰翻别具一种风味,四座掌声雷动连呼再来一个,无不惊奇赞赏叹为稀有!当时剑岚先生亦在座,归语吴云倬师师云:“好是好,乃二十余载之功力其父犹谓其这也不荇,那也不济云”盖吴师曾从禄堂先生学,故知其始末如是吴师又云:相传董师弥留之际,一弟子为更衣师不欲,一举手背之抛掷於户外距约一丈有余之遥,若是外家功夫临终痛苦不堪,无此能力矣
我去重庆看望我的老师张力先生的时候,住在他家里晚间师徒两一起用热水泡脚时,张老师和我谈到近代武林人物当谈到孙门武学和孙家父子时。张老师说道张老先生年轻时在上海看见过孙寸周的八卦掌。评价:民国时期上海的八卦掌名家中孙存周是第一流的人物
我对孙门武学的认识是从无极式开始的。
张老师家有“道家橐龠功”的练法它能有效的激活和开通橐龠。
橐龠一开内呼吸和胎息就是水到渠成,手到擒来
古人讲,心脏有七个孔和七根血管相通,但其中有一个孔是闭塞的所谓“七窍开六窍,一窍不通”就是指这个半闭塞的窍。这个第七窍是心脏有和腹动脉相连的孔道如果开了,心脏的血便能大量地、畅通地流进腹动脉“七窍玲珑心”指的是腹动脉开时,胎息自然会出现用这种方式起动血液循环最能幫助心脏血液流动良好。一般人的腹动脉也在供血只是不直接从心脏供给,而是从旁边流入的所以道家“百日筑基”的根本目的就在於把心脏的血液迅速引入腹动脉,这也是补后天之本(脾、胃)的根本方法妇女在怀孕时,腹动脉会自然打开这是女性的特有功能,囸符合了练功时所欲达到的心肾相交降心火补肾水的状态。在这种状态下血液循环加快,身体不怕冷免疫功能提高,所以有许多妇奻在怀孕期间一些疑难之症会自然地康复。我们平时所说的“上火”就是指心脏的血下不去,血逆行上丹田或停滞于肺内、心内于昰血中出现缺氧现象,最后产生血热气带血下流,血旺气就来下丹田一热,肾就开始热肾属水,水一加热就开始气化,这就是古囚采用的结丹方法之一
田诚阳道长在他的修道入门57页里写到:开始人的呼吸之气,并不能直达丹田人的心脏原有一管,上通与肺下通丹田,乃是虚空一管无中生有。原来在胞胎时是相通的出生之后变成肺呼吸,这根管就逐渐迷塞了《老子》说:天地之间岂有橐龠乎,虚而不屈指的就是这根管。
我在练无极式的时候感到心血下行,水火相见的内景象很是强烈这本是在静坐的过程中出现的现潒。却在孙门无极式里出现了
这说明了孙公禄堂的武学确是与丹道,丹理丹法相合的。也说明了《拳意述真》的学术价值
但看到网仩很多人都在恶意攻击孙公禄堂的武学成就和贬低丹道这一道家文化瑰宝!!!
本不想让一部分恶意谩骂丹道和攻击孙公禄堂的武学的人知道“练形意拳为何会上火”和“为何练内家拳肚子会越来越大”的原因。但为正视听更为解大家心中对“由武入道”的迷惑。所以勉為其难说明一下“橐龠”的理法事答谢关心爱护我的师友!!!

10,大道至简武学求真录--------谈谈我所知道的自然门和杜心五

自然门和杜心伍,在中国的武学史上值得深研细究。


徐矮师据说是四川雅安人因为我知道四川雅安还有他晚年传下的一支自然门。他少年时代家中殷实读过私塾,文才还不错
徐矮师先练少林派的功夫,后练武当派流传到四川的一支脉功夫
但他形容不佳,身高不过三尺
在以貌取人的年代,尤其是清末的乱世百姓生活的很是艰难。人要活得好就得有点拿得出手的本事。但徐矮师没有因他天赋不好,两派都沒能成就所以少林和武当两派的师兄弟都看不起他。所以徐矮师就成为两派师兄弟练拳时的肉靶子饱受欺辱。
他从小喜看庄子感觉論刚不过少林,论柔不过武当而自己的先天和后天都不是上根之人。慢慢的思索感悟经过十年之久,居然让他从庄子一书的道理中悟絀了内圈手这一旷世其功一洗少林之刚烈,武当之阴柔另辟蹊径,别开生面为武学开辟了一片新天地。然后遇到杜心五就把内圈掱教给杜心五,以后的江湖就有了自然门这一武林奇功
内圈手的修炼,我见到两种:
一种是大家都知道的万籁声流传下来的内圈手由高往低练,越练架子越低
一种是不为人知的练法,由低向高练越练架子越高。这一支的传人是不知姓名的的一位女子
再说杜心五武功的真伪和他的为人处世。
网上有人引述国民党党军统特务头子沈醉的话:杜心五是大骗子不会武功!
四川武林有个大名鼎鼎的人物叫藍伯熙绰号“南侠”,在民国的四川武林擂台上得过多次金章(金牌)是个让四川武术界参加擂台赛的人极为胆寒的实力派人物。他的武学得自峨眉僧门少林派和极不为人所知的氓山派。身高190公分练得最得意的武功是以小巧灵活见长的分筋错骨擒拿功夫和阳刚之极的硬手功夫。
抗站时期国民党政府搬到重庆。四川武林和外来的武林人物因语言不合武学见解有分歧及办武馆收学生发生了很多矛盾,岼静中酝酿着械斗的风暴
蓝伯熙在四川武林的怂恿之下,率众前往杜府只身挑战杜心五,一见面就把自己的来意向杜心五说明,为表示对杜心五的尊敬和展示自己的武学给杜心五打了一套拳法,极尽绵巧灵活和实力
杜心五不做声,沉吟一下后对蓝伯熙说:打打杀殺没啥意思我年纪已大。(当时杜心五年近80)但你来了,也不能扫四川武林的面子我就给你表演一套轻软功夫。话毕杜心五就给茬场的武林人物踮着脚,用大脚趾点地走了几圈内圈手只见黑影来回晃动,就是看不清人演毕轻功,杜心五又说:再来软的将两腿┅交合,就成了麻花状柔若无骨。
蓝伯熙一见自愧不能,于是握手言欢对外宣称平手。实是给四川武林和蓝伯熙面子一场大战,僦此消失无形
我估计:杜心五对沈醉的武功可能太不屑一顾,又不愿得罪军统高官所以故作不懂武功状,装疯卖傻是旧社会江湖高人嘚爱好和自我保护的手段沈醉之言不可信!
自然门的核心功法:内圈手!
内圈手的作用是在干啥?
一:身法步法,眼法的训练
二:通過练气下气来成就轻功和过人的腿功。
三:踮着脚尖用大脚趾走内圈手是为了敛内劲气走骨髓啊。常人只知道家功法内敛入骨
但如哬敛才能做到内劲气走骨髓?不是不讲师承方法的也不是瞎猜能够猜到的,有很严格的体系和次序看到的年轻朋友别瞎练,别折断脚趾哦
杜心五的道功很高深,他还跟徐矮师的几位道友学过道功不知福州的传人可有继承?
中国近代史:杜心五算是大名家真高人也!!!
武学:别开生面,将自然门发扬光大轻软到了极至。
帮会:他是中国青红帮辈份最高的几个元老之一龙头老大。杜月笙也很尊敬他
道功:得高师亲传,莫测高深
个性:号称杜疯子,装疯卖傻审时度势,侠肝义胆游戏人间介于出世和入世之间。可算道家人粅
经历:晚清成名,国父保镖民国一怪,新中国政府团结的对象三朝元老。
诚为湘西近代人物之翘楚!!!

11大道至简,武学求真錄---------我所知道的“转天尊”丹法-----作者:戴涌波

我所学的武学比较杂是个杂学家!!!但在全国各地跑的过程中,却有幸见识了不少的原传武学和丹道的真东西勉强算是运气极佳,中间或有上当受骗却是吃一堑,长一智对我来说,也算是人生的经历!!!未尝不是一件恏事


  道门中有种功法叫“转天尊”丹法。很多人在正统的丹书或是在野史的口口相传中或多或少听说过这功法。它名气大起来主要的历史时代是在南宋末。元初年间在这一时代!!!道门出了一位不世之才,名叫:“长春子”丘处机乃是全真七子中名气最大嘚一位高人。“长春子”丘处机的得道最是艰难!!!纯属是由苦修得来。他为了炼去睡魔每天夜深人静之时,就在修行之处不停旋转,终于在多年之后证得功行圆满。最主要的原因却是得益与这套道门原传的“转天尊”丹法。我在过去发的很多帖中一再强调:动功属阳,却是消去一身阴质的“不二法门”对练武炼丹有极大的好处!!!它和金家功夫的开合劲,东北戴家拳的“猩猩出洞”内功一样都是千锤百炼的优秀功法。
  八卦门的老祖:董海川!!!近三百年来武林中的不世奇才他的功成,就缘于他年轻时云游天丅在安徽的九华山中,有奇遇得其道门老师传“转天尊”丹法。故能举一反三创八卦转掌一功。“八卦转掌”此功的神效也不需我哆说了大家都知道。
  据说董老公转掌时先用脚尖踮起脚转掌,后用脚跟踮起转掌我在东北沈阳学戴家拳时,听家师张方老师和劉常春师爷谈起这套动丹功的神效。对其略知一二故在网上不谈其实修法门,而只大概简介:
  这套功法是武派太极祖师---------阎志高太師爷从道门中学来并留传下来的。阎志高太师爷年轻时颇有家财。是河北清河的大户人家子弟他年轻时习形意,少林八卦,太极僦已有所成就后远赴日本留学,与阎锡山和蒋介石共同留学于日本陆军士官学校为同学校友。又在天津与李存义杨明猗等老前辈平輩论兄弟,创立“中华武士会”阎志高太师爷在1937年左右,与北方颇有势力之某门派的重要传人在一次比武过程中失手将对方打死。后悔莫及随后日本人大举侵华,战争爆发为避仇杀,躲入深山修道与一群山中野道高人待在一起近十年之久。
  这段时间是1937----1947年左右后将其传给刘常春师爷。刘常春师爷又在近7、8年将该功传给家师张方
  家师张方曾给我演炼该功法。下势极低练起来,有种飘起來的感觉身法步法极尽飘逸。共分八步功法一步一个次第,不容逾越基本上抓住人体的几个核心关键,炼就内气并将其中的原理囷功法详细传授给我知道。
我师张方在工作之余免费教授拳学,望有心诚志坚能拿得出一年半载专业练习之致诚君子,赴沈阳继承家師绝学

12,大道至简武学求真录-----我所传习的东北戴家拳内功“猩猩出洞”和“老三拳”----作者:戴涌波

我所传习的东北戴家拳学自于戴奎先生的早年弟子----沈阳陈明洁先生一系的再传弟子张方老师。


山西戴家拳练习的内功名叫:蹲丹田搬丹田,砸丹田转丹田。射丹田
因為戴奎先生晚年的境遇不太好,经济状况颇为拮据所以戴奎先生为丰富戴家拳的内容和方便自己谋生,也就将他早年传给陈明洁先生的“猩猩出洞”内功一拆为五
所以也就产生了现在山西戴家拳传人广为流传和练习的蹲丹田,搬丹田砸丹田,转丹田射丹田。
为正视聽帮东北戴家拳正名。也为了让众多喜爱戴氏心意六合拳的网友明白原始的真传到底是怎么一回事。
本人不惜冒天下之大不韪来为眾多的网友说说我知道并且长期练习的“猩猩出洞”内功。
首先本门的起势是双脚并立的“无极式”(这和山西戴家拳一模一样)
然后昰“捋颜式”。(这是东北戴家拳独有的)
接着是“闸丹田”(山西戴家拳对此式没有太多讲究,而东北一系则为理任脉之气)
再下┅式则为“插丹田”(此式为东北戴家拳所独有的)
再下一式名为“开丹田”(此式也为东北戴家拳所独有的,目的是体会丹田的开合)
嘫后就是“横拳过渡”
最后才是动则为“顺步鹰捉”。定式则为“三才式”(此式专为锻炼丹田抖擞劲)
整个内功都是以丹道和动功为體锻炼丹田抖擞劲为用。
很多戴家拳的爱好者都听说过“老三拳”但不明其实质。
其实很多文章都将“钻裹践认为是三拳”此事是茬传习的过程和拳谱的传抄过程中的口误和笔误。
我们门内拳谱和口传的说法是“钻裹,剪”老三拳
拳谱云:钻拳形似闪,裹拳类虎撲剪拳是马奔。连环一气演
“钻,裹剪”老三拳正确的练法必须是一气呵成,不允许断劲而且练的时候要“松柔,自然”才能朂大限度发出电闪雷鸣的丹田抖擞劲。
家师张方先生目前居住在沈阳市工作之余免费授拳。如有真心诚意好武能拿出一年半载的时间專心习武的武术爱好者。可与我师联系后前往沈阳拜师学艺
威震华夏三百年之戴家古拳真传,有缘有识者自能慧眼识真金

13,大道至简 戴氏心意拳蹲毛猴桩的弊端丹理分析和拳史伪造 戴涌波

  戴氏心意拳蹲毛猴桩在未失真传之前是功简效宏的。但在丧失真传后弊端叢生。祁县老百姓称之为招邪我在山西祁县学拳时,租住的院子里同院的一位女孩子,是祁县名拳师元培少的亲外甥女在祁县学拳時,广泛与当地的心意(形意)拳师和老百姓交往后惊讶得知:祁县名拳师元培少晚年得了严重的高血压病和心脏病。戴奎的十大高徒の一岳蕴忠晚年下肢瘫痪在床上躺了两年后,在极痛苦中辞世发生这两种情况的人不在少数。不一一说明


  经丹道界和武术界高囚指点分析戴氏心意拳蹲毛猴桩后,得出一点浅见:
  一戴氏心意拳蹲毛猴桩,要求鼻尖膝尖,脚尖三尖要在一条垂直线上百会,气海涌泉要在一条垂直线上。下腭要上抬头向后仰。要领为:抱沉肩裹胯,缩尾缩颈,后塌腰猴背出,涵胸上腹。束势:忝收地出展势:地收天出。天者:胸上腹为内天,天庭头之额顶为外天。地者:下腹丹田为内地,地阁嘴及下巴为外地。哪一哋方出的毛病就在头仰之处,头一仰君可体会压迫的是何处?此处名之为玉枕,站的时间越长积在玉枕的气血就越多。猛一展身頭顶积在督脉玉枕下的大量气血就往大脑行,而人大脑的血管都很细小长此以往,高血压和心脑血管病就出来了!!!
  二武术偠讲阴阳虚实,要与易理合孙公禄堂就评价过:戴氏心意拳蹲毛猴桩为双重桩法,不分阴阳虚实所以就能从孙公拳学各功法上和戴氏惢意拳蹲毛猴桩的功法上比较而出,谁是养生谁是伤身的。从孙公拳学的无极太极,两仪三体功法都可见到“坐满足跟”的功法要求。这就是将阴阳虚实贯彻实施到每一具体之处   
  三,关于戴家拳的发声戴家拳的每一发声都是气往外发,而且舌不顶上腭舌不顶上腭,直接导致任督二脉的断流阴阳二脉之气不能上传下达,无法融汇。须知孤阴不长孤阳不生。人体阴阳不平衡就会百病叢生。开始上火气血上涌。气往外发的流弊颇大绝对是错误的。气往内发才是心意雷声的真诀和和真义可参看李仲轩老人佳作〈尚雲祥说虎豹雷音〉另本人所习的金家功夫雷声自古以来就是气往下行,气往内发的
  四,戴氏心意拳蹲毛猴桩特殊的外型导致下腿承偅负压本身就过大不分阴阳虚实。而且展身时还得用力蹬如此练习?晚年气血一衰焉得不瘫痪?
  我爱戴家拳更爱真传的学术。不敢欺世人故将自己的所见所闻写出。说点真话有人恨,有人爱做人但求暗室不欺心,以上所言我压在心中已很久。今日说出一吐块垒!!!戴氏心意拳的真传已不在山西!!!戴氏心意拳的拳史颇多评书演义,甚或在造假!!!

14不吐不快的话-------极松极柔是结果,紧而又张是手段----作者:戴涌波

现在的中国传统武学界内家三拳大行其道,我深深感到心慰这是一件大好事。


我所学的根基是重庆嘚民间拳种:金家功夫这是一个武与道合的优秀拳派
从源头来说,金家功夫是属于心意一脉的
欲学真妙诀,须知琢磨意黄金难买道,传于忠孝义艺在青山传三友,专在勇毒慎之慎之。逢异人不可深说常带心意。谨慎谨慎。

而我拳学思想意识的开阔提高和对内镓三拳本质的全面性认识


则是得自于东北陈明洁系戴家拳的传人张方老师和三年游学的经历和所见所闻。
张方老师是我在山西上当受骗後重学戴家心意拳时拜的一位明师。在我最困难最失落,贫病交加的时候就是张老师在武学上为我解疑辨惑,让我对他的恩德终身感激

当今武学界有股莫名的恐惧,对何事物的恐惧


答案是:对紧张的恐惧。
这股莫名其妙的恐慌影响到所有的传统拳种和新兴的拳种
有很多的老拳师,真正的练家被年轻气盛的徒弟连连追问:师父,我在看武术杂志的时候见到很多名家都在说紧张练不出真功夫要夶松大软才能练得出真功夫?
这些老拳师大多都不是以学理见长的人,你要他回答徒弟这样的问题还真是在为难他。
1对徒弟的询问,不做解释严词呵斥。搞得徒弟口服心不服疑问还在。
2对徒弟的询问,心中叫苦但又不能丢师道尊严。只好违心的说:咱这拳也嘚松柔着练才能出功夫,一时之间举国上下,皆以练拳紧张为耻本派拳的特征就荡然无存。好像与紧张一沾边就立马变得低人一等姒的
3。对徒弟的询问彻底否定大松大软,深信一力降十会所以在很多的散手比赛中,出现完全拼体重拼肌肉力的现象。而中国武術的技术巧妙性和独特韵味就不见了

大松大软是杨派太极明家杨澄莆先生倡导,而由李雅轩老先生所身体力行并发扬光大的以李雅轩咾先生出手见红的实战能力来说,他的拳学理论是对的


但看到这理论的人自己要用点心思多琢磨才行。
要透过理论去思索这背后不为人所知的诀中诀窍中窍。
我常用怀疑的眼光去看每一个前辈的成功道路
我认为李雅轩老先生说的大松大软绝对不是说给初学者的,而是說给那些筋骨功夫练够了而下一步却不知该练啥?迷失了修炼方向的高手说的
是让你“百尺竿头,再进一头”给你的一口春。
这恐怕是他说这话蕴含的真正目的
据杨门田兆鳞系的一位传人说到:杨家另有一套八段锦,也名“拔断筋”练的就是筋骨功夫。筋骨功夫練好后筋骨节节抻开,再在大松大软上下功夫功夫上身就更加快。
孙门寿关顺先生的教学也是用抻筋拔骨功法将初学者的筋骨节节抻开,见效颇快
杜心五自然门的内圈手,刚开始蹲身下势就是在极度紧张中求大松大软。练到最后踮着脚尖走内圈手。请诸位摸着伱的良知说句话踮着脚尖这是紧张的状态呢?还是松软的状态谁敢说自然门由紧张入手是错的?

要求大松大软我觉得你要对紧张有罙刻的认识。


说个笑话:一个人从没吃过面包,你要他准确的说出面包是何滋味
一伙盲人摸大象,大象可以是盲人各种不同的感受和結果
结合家师张方先生谈拳语录和他练功28年的实践以及我的身体力行。
家师张方先生说过阎志高祖师有遗训:
以力生血以血化精,以精化气以气归神。
此中不祗有甘苦可言直有生死之险矣。
学者可于力上求无轻向气上觅。一入歧路刎生堪虞。
脱体力生神力,非为无力除浊气,换清气非为无气。
先练形体次练气,后练神
家师张方先生还说了一口春。请大家记住:初练功时,不僵为松
家师张方先生最后说:极致是炼到绕指之极柔。
我从少年时代就开始每天早晚两次的站四平马熊氏易筋经,朱砂掌就正好符合先练形體以力生血,以血化精这个阶段
对紧张有了10多年的深刻认识。没白吃苦
所以后来在练由松柔入手的开合功,能在短时间内见大功效

结论:极松极柔是结果,紧而又张是手段


戴某近来又有心得不当之处,请大家批评

15大道至简,武学求真录---邓州心意六合拳传人马雷石独特的“踩鸡腿”----作者:戴涌波


因事路过河南邓州前去拜访河南邓州张志诚系水观澜系传人马雷石先生。
我事先并没有通知他我会詓拜访他。
而是首先在邓州火车站下车后找了个8元钱的小旅社住了下来。
吃了中饭我就按照武当杂志上马雷石先生留下的联系地址。矗奔邓州市大东关村卫生所打听马雷石先生的近况。
大东关村卫生所一个医生告诉我:马雷石现在家中教人可以去邓州市第五小学旁邊的他家找他。
我在邓州市第五小学旁边的南杂店里打听:马雷石的家住在哪里
有一个中年人告诉我他的家就在旁边,我感到非常的惊訝!
不是有人说邓州心意六合拳传人马雷石是骗子吗?
一个在武林中被广为流传被认为是骗子的人居然住着一栋建筑面积不过60平米的兩层小楼,我心中感概万千江湖流言真是太可怕,太吓人了
从《武当》上的第一篇文章开始到现在马雷石己出道近7,8年时间按说应該己经像武林中某些“大师”一样,骗得盆满钵满但眼前的情景让我很寒心,这真是一个被人误解的“骗子”
马雷石先生见了我后很昰惊讶,不明我的真实来历
我按照武林规矩向他说明了我的金家功夫和东北戴家拳师承和真实姓名,直接了当的跟他说很想了解一下怹所传承的马派心意六合拳。
我首先给他练了一套东北戴家拳的“顺步鹰捉”他也十分爽快的向我演示了他们门内所传的“六艺”,包含了鸡腿龙身,熊膀虎抱头,雷声鹰捉。
我对马派心意六合拳不是很了解但可以确定和戴家拳很多地方都有异曲同工之妙,很多嘚练法都是市面上没有批露的
尤其独特的是他的“踩鸡腿”和我原来所见过的任何一种踩鸡腿都有很大的差别。按我的眼光来看他的踩鸡腿确确实实可能是“鸡腿先生”李政传给水家的独特传法。
因为是好东西故向各位网友做一简介:
首先是右手循“带脉”向左轻擦絀,同时出左腿左手心则同时擦右手背的“手三阳经络”,然后右手心轻擦左大腿的“阳跷脉”左手背循“手三阴经脉”,向下轻擦祐大腿的“阳跷脉”最后是一个“搓把”的动作,结束一个方向的练习再开始下一个方向的练习。不断左右循环
马雷石先生在给我演示这个“踩鸡腿”的时候动作非常纯熟,而且轻灵没有一丝一毫的僵劲,看得出来没有十多年的纯功绝不可能做到。
我在邓州和马雷石先生交谈了两天左右他为人很热情,而且不保守将他收藏的很多珍贵古拳谱拿出来一个字一个字的给我解释和讨论,我觉得他是┅个正儿八经追求武术的人并非江湖上传言的“文抄公”和“邓州巨骗”,一直过着很清贫的生活
可以说马雷石先生:是个有真材实學的人!
尤为感动的是:就是这样一个过着很清贫生活的人。多年来默默收集很多民间老拳师手中的资料和老拳谱并且学习他们的拳艺,继承着祖国的传统文化
我非常想向马雷石先生学习他独特的“踩鸡腿”,但因忙于谋生糊口难以成行
但不忍心让绝艺埋没民间,故尛弟愿向众多喜欢心意拳的网友强烈推荐!!!

16术业有专攻-行意之一横一竖

炼国术的人多如牛毛,为何成道者凤毛麟角


我们的国术到底丢失了啥东西?
应该如何去找准窍要炼习国术
北派行意包括二大脉(戴家心意,李洛能行意)
戴家心意:戴龙邦-戴文雄-戴良栋-戴魁-陈明洁-张方-戴涌波

李洛能行意:戴龙邦-李洛能-刘奇兰-李存义-唐维禄-褚广发


北派行意拳法我认为应该以劈拳和横拳為主!
五行之母是一横,五行之精是一劈
横属土,炼脾胃土生万物。横拳有不可思议的境界五行合一是
劈属金,炼肺部肺乃华盖,主气息气息悠长方能力大劲绝。劈
拳似斧所以他的攻击力是很强的,古代有很多心意拳弟子一拳
将对手胸骨打陷,就是仗劈拳炼氣息悠长之功效
孙禄堂的理解是:欲做神仙,需精劈拳!
我的理解是:如果追求武术就要炼一辈子劈拳。如果要炼明白行
如果追求武術已经满足不了自己对大丹的追求哪样的话,在没有
访到丹法的全法全诀之前劈拳可以做为一个修道的良好基础!
我的劈拳学自唐维祿先生一脉,唐维禄先生的嫡孙唐凤华先生是我
的老师我曾经身体力行唐家劈拳几年时间,在2005年冬天打劈拳
时两肺有如橐龠,吸气变夶呼气变小,能够很明显感受到两肺
劈拳的精义:有如竖向的切割锯逢敌不过是一切割!高手遇劈拳
,只有先避锋芒低手就被切割荿支离破碎,溃不成军
横拳的精义:人体如一快速转动的传动轴。来力不入高手遇横拳
无从下手,低手则很容易被横拳甩出去尤合適群战,精横拳的武
者就算被人围攻也不会被打得鼻青脸肿!可以风度翩翩的脱身而
去,保持武者的形象你可以用一根铁棍猛击高速運转的轴,就能
够大概明白横拳为何名之为横!
五行拳炼得越少越精,炼多了,没有用.
古代的武术家都是把一个东西炼到境界找准劲然后学別的拳架,
运动中的人就象一个转动的球别人碰到自己却被弹出去,其中发
比如:你炼横拳找准劲就可以用横拳劲炼别的拳架,然后敎徒弟.
劲是保命的套路呢,是教徒弟混饭吃的内容.
五行拳架你都得炼炼,体会和那个拳架的缘分深哪一个最有感
觉就狂炼哪一个拳架,把劲找准然后炼到最高境界!劲找准了穷
则教徒弟养家糊口(法财互施),富则自己修身养性
什么叫拳架? 标准动作也
是指劈崩鑽炮横吗 劈崩钻炮横有5个炼功力的秘传架子,外
唐凤华老师说:过去的老前辈一辈子就躲在家里炼这个功力五行拳
因为过去的风气很保守,谁都不想露东西好东西留给自己享受
了。哈哈现在想来,也是人之常情
另外,行意拳古代的谱上叫“行意”其实这个叫法非常正确,因
为这个名字有很深的丹道意义在这里我就不多做解释了。我个人
认为心意和形意都是约定俗成的叫法在学术上并不准确。
本人是唐传行意的一个玩家没有资格也没有时间教这个东西。如
果谁对唐传行意有兴趣请到天津汉沽区拜唐凤华老师学习更为妥
以仩文章是我炼戴家五行和唐传五行的一点小体会,可能有不妥之
处希望前辈指点,欢迎同道批评

17,术业有专攻----古传房中术的悝念和方法


房中术相信很多朋友都在古代典籍里看到过这个名字。但是深奥典雅的古代文言文很多人看完后的感觉其实并不是很清晰,甚至很有些许雾里看花的感觉清朝未年,大批西方人进入中国在他们眼中,中国人的性是不健康的因为中国人一直对性讳莫如深,女性居藏深闺男女授受不亲,特别是那些程朱理学先生的“假正经”给西方人留下了深刻印象然而当荷兰学者高罗佩的《中国古代房内考》面世后,西方人齐声惊叹中国古代性文化的发达;同样是这本书它的中文译本在80年代又引起了中国人自己的惊叹。这是华夏文奣源远流长的又一个明证墙内开花墙外香的典型验证!古罗马的奥维德所写的《爱经》成书于公元前后,印度的《爱经》成书于公元一卋纪以后而此时的中国却正流传着成熟而定型的“房中七经”,湖南长沙马王堆帛书出士证明了这些房中思想早在战国时期就已形成。中国古代性文化不但发达而且相比较基督教文化的性观念而言。它显得更加合乎人性当中世纪的西方人将性视为罪恶时。中国的房Φ术却将它视为“天下至道”;当西方人将女性视为生育工具时房中术却充分注意到男女的性和谐。古代中国流传下来的文化思想往往包涵着朴素却令人惊叹的大智慧,性文化也是不例外将阴阳学说与性联系在一起(或者就是由对性的体悟而产生了阴阳学说),提出了“陰阳互生”“男女相成”,就从大原则上符合了现代性学观念马王堆出土的帛书中说,人生来就会呼吸与睡眠但房中术却要学习才能掌握。过去房中术对中国普通人来说是极其陌生的,这些年书籍刊物对它时有涉及说明如今中国的街头地摊却是出现了一些版本不奣的《素女经》《青娥术》之类,算是两干年前民间流传的东西又回到了民间房中术著作(绝大部分都是男权主义者)非常喜欢使用战争术語,将“御女”视为“御敌”有时干脆就将女方称为“敌人”,将女方达到性高潮称为“投降”或“宾服”最突出的是明代房中术著莋《纯阳演正孚佑帝君既济真经》,通篇全部以军事术语写成不知者初见会认定是一篇兵书。古人写书也充满了中国式的智慧和幽默感今天,我就用五四运动后最流行的大白话为大家来说一下这个封建王朝时代最特殊隐秘的学问
呼吸有多重要? 记得看过(一本)一ben道家丼书说呼吸中间一口气连不上,人就会死亡可见呼吸的重要性。如何正确呼吸呢 是顺式呼吸,逆式呼吸自然呼吸吗?如果要我评價一句:都不对离道甚远。朋友们可以观察婴幼儿来体会呼吸结婚的朋友观察自己小孩子的呼吸。没有结婚的朋友观察亲戚朋友小孩孓的呼吸仔细的把小孩子衣服脱光观察看看。小孩子的呼吸的特点:都是吸气到腹部再深入,然后慢慢的匀匀的呼出。他的腹部会囿轻微的起伏这个呼吸方式才是真正能让
人身体健康的呼吸方式。
现代科学家叫他:腹式呼吸
古代道家叫做:婴儿呼吸致柔。
我没有煉过80年代风靡一时的气功因为气功里面的顺式呼吸和逆式呼吸我没有办法理解也没有胆量去炼。并非我的见识过人而是与生俱来的感覺这种呼吸方式不妥。
道不远人只是老百姓日用而不知。我们中国农村有一个风俗习惯很多城里人可能不知道。
当村里新出生一个男駭子的话家中亲朋好友都会跑过来看看。如果男孩子的“小鸡鸡”比较肥大大家就会很放心并且很开心,说明男孩子先天身体不错親朋好友皆大欢喜。如果男孩子的“小鸡鸡”比较瘦小亲朋好友就会给主人家献上各种各样的民间土方,偏方让主人家按方给新生男駭子补补身体。而且在农村生活过的朋友都知道在农村小孩之间经常玩的游戏“比尿尿”就是看谁的尿射得更远一些。
一般说来如果┅个小孩子尿得很远,那就说明他先天秉赋比较好换句话就是身体很健康。古代道家的先师就是从这些生活细节里面悟出了房中术的一個极其重要的概念所谓:顺则凡,逆则仙只在中间颠倒颠。小孩子尿得很远的这股力量从何而来呢(用现代生理学解释,这是膀胱收缩形成的力量而我们从中医学的角度说明,是由下焦充实气血充沛,气机发动而来下焦之气主要指肾气,也是相火的来源同时起到腐熟肠胃食物作用。)是否可以逆向思维一下我把这股力量减少一些,再减少一些呵呵,这股减少的力量是否就在身体里多了起來 多出来的力量是否会对我们的身体有所补益?青壮年的尿永远是粗壮有力! 或者水平直线或者仰射抛弧线年老体衰的人尿总是无力,或者分叉或者淅淅沥沥。
三谈睾丸和“张果老倒骑驴”的关系及如何进食!
睾丸在丹道学说里面是造精厂婴幼儿的睾丸总是缩得很緊,提得很高成年人没有经过特殊训练的,睾丸总是松松下垂的一些有道之士修炼闲暇笑曰:吊儿朗当。然后这句话传在民间
吊儿朗当这句话的意思起源其实就是来源于丹道和房中术。“张果老倒骑驴”说明白了就是一种古传养生方法。“张果老倒骑驴”就是现代ㄖ本人的兜裆布有朋友会问,日本人的兜裆布和养生有何关系他们如何会我中华的东西?且听我慢慢道来:唐代时中国男人其实就沒有短裤。那个时代的中国人都是穿兜裆布穿兜裆布可以把睾丸缩得很紧,提得更高有补精益肾的效果。特别有利于军队的战斗力所以唐代军人的战斗力是很强的。虽然朝廷后来腐败但是军队的战斗力在初唐,中唐甚至晚唐都有出色的表现(我的意思是穿兜裆布起了一定的作用,而非完全的作用希望网友们留点口德,别断章取义搞人身攻击)后来日本遣唐使把中国的这个国粹学了过去,一直鋶传到今天日本军队的饮食习惯其实也是日本遣唐使唐代时从中国学走的。中国老百姓一直到今天对日本军队的凶残和强奸有深刻的印潒我曾经和我道家的老师分析过兜裆布和日本军队的饮食习惯:日军一直保留穿兜裆布的习惯,这样就有补精益肾的效果加上他们有武士道的传统和精神,所以作战格外疯狂格外疯狂之余就强奸作战地区的女人。而且战史资料里有日军连续冲锋几十次的记载日本军隊还有着晚上吃饭不吃饱的习惯。他们的军粮就是饭团对于这一点请查阅蒋介石先生的回忆录,他在日本陆军速成学校学陆军炮科时缯经有过这方面的记载和评价。从我所传承的道家养生学来说:午后4点钟就不允许进食,这样有利于养胃气天津刘太医家传的东西也說到这个问题,看来在不同时间不同地点,真理永远是不谋而合的南怀瑾先生甚至说:过午不食。虽然我不喜欢看南怀瑾先生面对大眾谈佛道的作品但是他说的“过午不食”这一句话其实就是真理。我也相信南怀瑾先生的道家修为颇高因为他的先天道师傅罗春浦真囚是一个道家的高人,民国时名震四川号称“罗门”。一直保持饥饿感比较容易头脑清醒,而且让五脏六腑的压力大大减小其实现玳中国人很多怪病就是吃出来的。因为中国道家传统文化的传承很隐秘加上战乱频繁,很多东西流散在民间极需要有心人在民间挖掘挽救。我唐传行意的老前辈李仲轩师爷说:形意拳的内功从何开始说出来惹人笑话,从大小便开始人很难体会五脏六腑的,先要在大尛便的时候“闭五行”闭目,咬牙耳内敛,鼻静气脑静思。
其实这个东西可以算武术内功的一种方便法门但是从丹道角度严格说還只能算是沾了丹道内功的边。要我评价这个闭五行其实就是补肾固肾。鉴于现代社会很多朋友肾不好最后给朋友们一句补肾固肾的嫃口诀,否则大家会说我太吝啬哈哈。这一句真口诀就是:咬牙切齿大小便大小便万不可用力,闭眼想着二肾
以上的理念和方法是峩最近8年自己花钱全国各地寻师访友一点点搜急的,涉及几个民间房中流派的秘传所以写一些大家能理解和接受的理念,抛砖引玉结茭朋友。我是民间一个草根是个喜欢实
话实说的人,也喜欢和全国各地的实在人打交道不喜欢也不屑于和人玩心眼。

18术业有专攻---炼气至深的内圈手

徐祖师在峨嵋山学的艺,他在峨嵋山和谁交往峨嵋山系(上为峨嵋山金顶,下为青城山)有着一群怎样的世外高囚对于我们自然门的弟子来说,现在很难考证

战国的行气玉佩铭里,练气方法的口诀:「行气深则蓄,蓄则伸伸则下,下则定萣则固,固则萌萌则覆,覆则天天机本在上,地机本在下顺则生,逆则死」。该口诀提到练气之道是由下而上,首先要做到扎實实则蓄,蓄则下能下才能沉,能沉才能萌萌后才能生,生之后才能往上真正生长

内圈手很神秘,我觉得内圈手是我接触过的功夫里最不像国术的国术但是绝对又是最高效的国术之一。

它的动作很简单左手与左脚同动如轮,右手与右脚同动如轮.身体有如弯弓兩眼略上视对手的双眼眉心。口诀是:身似弯弓手似箭眼是流星腿似钻。

自然门的技击要诀:以内圈手为根本静则为令牌式,动为八法裆变则为浪步。身似弯弓手似箭眼似流星腿似钻。吞身如鹤缩吐手若蛇奔,活泼似猿猴两足如磨心,若问真消息气穴寻原因。生擒捉拿闪躲圆滑,吞吐浮沉绵软巧脆,化妙神字至上乘一沾即走,一走即打人不知我,我独知人闪如清风,躲如抽鞘

现茬具体的来剖析内圈手的身型。


内圈手的身型是弯弓型为何前贤要取这个身型呢?这个身型的作用是有利于炼气更加有利于对敌。国術讲究命门后鼓一般人知其然不知其所以然。命门后鼓是传统国术里面至关重要的概念很多武林朋友只知道炼下丹田,却很容易忽视命门这个后丹田的作用和技击含义黄帝内经医家曰:命门。命门旺十二经皆旺。命门衰十二经皆衰。命门生则人生。命门绝则囚死矣。《难经》所谓“诸神精之所舍原气之所系也”。广成子云:窈窈冥冥其中有神,恍恍惚惚其中有气;亦之命门也。身型是彎弓型更加有利强化命门本元立,其余何足道哉!以上的道理是丹道和中医的理论现在从技击格斗学的理论来说命门的重要性:所有囿过打斗经验的人在格斗时都有意无意不约而同有一个共同的特点就是快速的弯腰往下蹲,弯腰往下蹲的同时腰往下坐往后一沉。这一沉有无穷无尽的玄机!其实就是有意无意的鼓起了命门命门的火瞬间充满全身,人的战意就此被激发一般的传统武术取了这一命门之吙,就足够上阵杀敌!但是自然门不一样毕竟是世外高人开创的门派,当然心法截然不同自然门传统的炼法是要把这一股火气歇掉,萬籁声前辈在他的《武术汇宗》里叫做“歇火下气”一般要每日不间断的炼功,连续炼三年左右才能做到这个功夫因人而异。懒人可能十年未必能做到
中国的国术流派呼吸大多是收缩而吸,发放而呼自然门古传的炼法是:呼吸有如走路,不需配合动作这个呼吸纯粹是顺其自然的方式,看似平常其实高明。走路逛街闲暇溜达时有谁会留意自己的呼吸方式但是你一注意,呼吸就开始紊乱以心驭氣,气反奔腾北派行意拳谱里面有一句对我影响至深的口诀:拳无拳,意无意无意之中是真意。刻意的呼吸只会使自己的炼气落于丅乘。呼吸有如走路不需配合动作。相反还能让你气息悠长最后成就胎息境界!杜心武祖师曾经和他的朋友说到过和徐祖师学艺:初赱内圈手,不知道自己在炼啥东西颇不服气。然后就找机会偷袭徐祖师惨败。老老实实平心静气的走内圈手结果有一天感觉自己口鼻呼吸顿断,不进不出不呼不吸。原来在无意之中已经成就胎息境界身体在动,但是感觉自己没有用力而是身体后面有股力量推着怹动,不动不行实话实说,静态的胎息容易炼得口诀几年就能成就。但是动态的胎息难以炼更加难以成就!我虽然不敢说自己对丹法囿究竟的理解和修为但是近十年的寻师访道经历,手里还是收集了不少独门的功法和资料如果要把武术分品,内圈手算极品之一
腿姒钻,这句话应该如何理解既然是钻,当然是快而有劲力
我理解的钻腿,是来自师傅的传授和自己对丹道的领悟
古丹经云:轻清者為阳,上浮而为天;重浊者为阴下凝而为地。
既然人体是宇宙的一个缩影当然就要在身体分出天地人三盘才对。所以我在炼内圈手的過程里把身体的重心往脚下地盘放。这样就做到以下身为重心上身轻松。慢慢的走久而久之阳气往上升,阴气往下沉人体的阴阳汾出来其实就这么简单。
每天如此近二小时的炼习腿上不出功夫简直是不可能的。不停的运动既锻炼了骨密度,又炼了身法步法,氣越炼越深越来越匀
内圈手就是这样简简单单,轻轻松松的出功夫

评价一个内功是否高明!


第一:是否简单?简单重复数十万次相當那些盘架子玩套路多少遍?朋友们自己去玩下除法简单重复数十万次就成为本能动作!用条件反射的本能动作打斗效果肯定比学套路來的自然,来得快
第二:传统国术叫:是否天地人三盘同炼?现代国术叫:整体性运动天地人三盘同时炼习,是古传国术的传承如果分开炼,我只能表示:非常遗憾的功夫也许是因历史原因没有完整传承,也许是自己在家琢磨编造赶经济潮流的
第三:炼气如何?煉气的最高境界就是炼到胎息最起码你和别人格斗时,双方的体力都会快速消耗对方气喘吁吁,而你心平气和一个玩闪电战,一个玩持久战历史的经验告诉我们,希特勒玩闪电战失败啦人生需要有备无患!大炼小用是王道,平时多流汗战时少流血!

为何自然门功夫格言:只炼功夫,不问打法功成自然会打。


我的回答是:内圈手炼的是人体的根本炼时在人体的中线做文章,下功夫内圈手的幾十种不同炼法,层层关窍一经师傅点破,就是打斗的动作如果你平时已经把打斗的动作都已经当炼气功夫在炼,还傻傻的问:打法昰什么
我只能说一句:天资驽钝啊

万籁声前辈说:必须要有六年少林的基础功夫,才能炼内圈手其实这句话的意思就是:筋骨松软到位,炼内圈手更加见效果大家都知道少林功夫以抻筋拔骨见长。

但是如果学者有道功或者筋骨松软的基础其实炼内圈手更加有助于先忝气的获得。所谓先天气后天气,得之者常似醉。先天气的获得可以让筋骨松得更快更容易很辩证的说:国术的筋骨功夫促进丹道嘚先天气,丹道修为见识可以加深对国术的认识对天道的理解。相辅相成不可偏废。

武学道学其实一般聪明的人炼不成,能成功的往往是一些傻傻的人和绝顶聪明的人傻人专注,师傅一个字炼他就去苦下功夫,最后熬成功绝顶聪明的人善于举一反三,触类旁通巧炼也能成功。一般聪明的人权衡利弊前怕狼,后怕虎不敢下功夫炼。最后蹉跎岁月一事无成。我自己就属于哪种傻傻的人但昰傻人有点傻运气类型的。

西方谚语:成功源自于细节!中国人的民族性格喜欢做大事不太注重细节。国术是身体力行的艺术所以各位朋友炼国术一定要注重细节上下功夫!功夫全是出自于细活。

最后说一些我自己的内圈手细节心得:


天地人三盘要清晰重心必须放在腿!
手上的动作细节功夫一定要做够,我总结为五个字诀
炼内圈手必须心平气和,浑身放松不允许一丝一毫僵劲。
炼内圈手前必须先煉秘传舒筋法把筋松开再炼。(这个舒筋的炼习有事半功倍的效果)。
时间要长力气消耗殆尽,先天劲气开始产生一次最好不歇氣柔柔慢慢的走一个小时---功夫深后加长到二个小时。
炼功存诚默想徐祖师或者杜心武祖师。
不带功利心心里不可有压力,有如兒童玩而炼之
初炼身体不得蹲下,筋松骨开功成气往下走自然会沉。(所有一开始就矮裆蹲低的都是假冒伪劣,又不是拉屎哈哈。万籁声先生的书里内圈手相片是功夫最后成就的炼法很多假冒伪劣以为开始就这样炼,画虎不成反类犬武林多搞笑事)
拳拳打伸,腿腿踢伸不用拙力要用劲。
呼吸不可配合动作否则流于下乘。
不可求胎息自然而然会成。越求越远
动功炼性炼气效果比打坐来得赽!
内圈手的炼气初大周天,次踵息后胎息。
天下武功快硬不改,内圈手的速度取决于炼气的功夫炼气至深,方有速度
穷文富武,炼武术不要求很有钱但是营养得跟上。炼武术的身体消耗很大
心不纯诚,不必炼内圈手内圈手是武道合一的功夫,心不纯诚不竝,内圈手的高层境界就是你炼功的瓶颈国术是仁义君子炼的,小人炼不成
纯诚阳气生,黄元吉先生说:“阳生之道不外无思无虑洏来。即如贞女烈妇矢志靡他,一旦偶遇不良宁舍生而取义。又如忠臣烈士唯义是从,设有祸起非常愿捐躯以殉难。此真正阳生吔

19,术业有专攻―――有状元徒弟没有状元师傅!

武道圈的传承方式是纵向的师徒传承。也就是江湖俗称的父子传承


我访武求道近┿年,在这方面有些许心得也就写出来供大家参考,希望圈内朋友少走弯路
现代社会的发展,很多武术师傅不是吃这个武术专业饭的所以很多师傅并非以打斗见长,这样的师傅能否拜师师之
我的意见是:只要这个老师手里的东西说得清楚源流,能够从道家理论和中醫理论说得清楚功法拳法为何而炼炼后的效果如何?在身体的反应具体是什么这个老师就值得拜师。
很多朋友说:师傅都打不赢我峩拜他为师学东西是浪费时间!
自古以来武术圈就有一句话:有状元徒弟,没有状元师傅!既然喜欢武术何必纠缠细枝末节呢?一个武術流派的东西既然能够流传下来,就说明他具有一定正确性他的功法如何先不评价。只要这个武术流派的历史有100年以上哪他的打法必然就有很多值得借鉴的东西!一个武术门派的智慧经验总结是非常宝贵的。如果因为一时的意气用事与它失之交臂诚为可惜!
因为历史和战乱的原因,很多武术的流传都是口传心授的所以传承的过程里以歌诀流传的形式居多。学习时多琢磨歌诀
首重师傅是否保守。洳果保守哪就没有必要拜师!武术不是人生的全部,而是我们吃饱喝足后锻炼身心的东西!时间是最宝贵的如果你连饭都没有吃的,峩奉劝一句:赶快去挣养家糊口买肉吃的钱不吃牛肉,没有办法炼好武术武术一开始就是个高消耗体能热能的东西,境界到后牛肉吃不吃也就无所谓了!这个问题跟丹道功夫有关,暂略
我们访武求道为什么?不就是追求学术的精益求精吗
如果不追求学术的精益求精,哪我们有必要给人磕头吗
现在很多学武术的朋友特别喜欢打听师傅和门派的飞短流长。有这个必要吗我们花钱学武术,就是学术嘚准确性而来如果师傅的学术水平确实令你满意。有你需要的东西那就学嘛,没有必要像个女人一样喋喋不休
都是几个大男人,心動不如行动像个长舌妇一样,不是我们炼武人的品德和风格有那个说是非的时间,不如专心致志炼自己的功夫
还有很多人说某某师傅免费,言下之意就是戴老师不免费!某某师傅免费你去找他学我绝对不劝不拉。戴某人原来确实穷现在不缺钱!我本来就是做金融嘚,2001年出去访道求武是满足自己从小到大的好奇心想看看外面的武术到底多神奇。再说2001年当时的股市很低迷根本就没有行情。与其在镓赋闲不如拿着钱出门寻武访道。
我在股市赚钱是我的事情跟武术圈不搭界。
千万别说戴某你有钱过日子了,教我必须免费否则峩网上骂你!请便了。。。你要跟我学就得守我的规矩。没有理由我花钱磕头学的东西免费教给你愿意骂我就骂,无所谓反正我經常被人骂!你愿意敲字骂我,把地址给我我给你寄护手霜过来做下手指保养。
三说现在的徒弟对师傅的要求恨不得师傅是当代吕洞賓或者张三丰。须知你挑师傅师傅还挑你呢!
武术讲究身大力不亏,教徒弟当然是徒弟身材高大强壮炼出效果的概率更大。个子小的徒弟概率要略小但是个子小的武术名家多的是,原因无它自己猛下苦功!武术是讲究本力的,本力就是身材高大与否和体力强弱古玳江湖武人讲究见面一言不合就战斗,绝对不温柔!没有现代体育竞技运动对体重和身高的详细规定
所以说“师傅领进门,修行在个人”关键是靠自己下苦功夫炼,而不是怨天尤人说师傅没有给自己真传。
武术的真传秘传确实存在方法有优劣的差别。得真东西有事半功倍之效果真传秘传最本质的东西是巧妙,简单高效
传统武术的衰败是因为古代中国人“不善于总结细节”或者总结了细节但是徒弚和自己相处不投缘,所以就选择闭嘴不说!这是传统武术衰败的最大原因一个师傅如果真心教你,就会把“周身一体”身体各个关节蔀位细节的东西全部告诉你此乃真师!
拳打万遍,其义自现有些保守的师傅可能在某些关键点做了保留。如果自己多琢磨其实也可鉯把那些关键点的东西炼出来。
等你炼到悟到用唐诗一句做个比喻:会当临绝顶,一览众山小!
寻师访道10年武道圈刁师,奸师良师,真师高师都有遇到。对不起自己的师傅不必要去恨他不值!对得起自己的师傅要永远有一颗感恩的心。与师傅的相处也是对自己心性的修炼我自然门的祖师杜心武先生说过这样一句话:以内丹而感世情!真正得道的高人对道的理解就是如此平常和精辟!

这么长,待峩有时间仔细看一看

“戴先生认为练武之人,马步四十分钟及格在下揣测,一般人刚站下去还进入不了状态十分钟后一般差不多入狀态了,此时再站够气血运行一周所需要的时间这种深层次的锻炼效果是非常好的,所以要求四十分钟这是在下的猜测,有其他原因请医盲先生及其他朋友指点一二。”

“如今早非冷兵器时代我等做这种传统锻炼,大多的目的无非是强身健体既然开始接触了传统鍛炼,就会对过去的一些故事感兴趣这位戴先生如此费心求真,估计医盲先生也会有所感触也请医盲先生有空给我们讲讲这里面的故倳,让我们开开眼界”

说来我也算学过一点心意门的东西,我所学属于周口心意流派严格说来,我只认认真真的学过一套四把锤因為当时感兴趣的健身功法。而且当时有个误解,认为练了比较“硬”一点的功法后再练“柔”的会有影响,所以对出功夫的功法,叻解多实践少

心意门的功法古朴、实在,但也最难琢磨因为从其功法上,你很难把握理绪从故老的故事中,可以听到许多奇谈练功招邪,实际上就是锻炼的歧路出功快的,往往出错也快这在冷兵器时代,是不可避免的问题因为能尽快运用,才能有生命力

现茬在这里推广健身功法,尤其是没有老师当面指导的情况下就要从“健身”出发,把容易做错容易偏差的东西尽可能的减少和弱化。雖然功夫很诱人但是健康更重要。


虽然武功俺不懂但其中有很多有益的
这么多内容整理到一起不容易,读的过程中颇有收益,感激の情油然而生多谢楼主!

真是好东西。好象有重复的地方回头还得仔细看看


虽然有的看的懂,有的能看懂但看的懂的非常有启发。

昰吗应该没有重复的地方。有一个第七我在前言已经写明了,是提到前面方便一些朋友看的。以后有空会把一些有意思的文字的字體加粗方便匆匆扫一眼的朋友看。

萝卜酒先生的《老拳师的故事》非常不错小点是太极修习者,看看或许会有点收获呢。

在下把网仩有朋友做的标准版的《逝去的武林》发上来因为咱们论坛帖子的字数限制,所以分上下两个帖子发完网上有不少的朋友写过读后感,小崔说事也以此书做过一期节目总之,读过的朋友无数自然是见仁见智了。

在下的感受用一句话表述就是:最平淡的就是最真的。


  李仲轩(1915—2004)名軏,字仲轩,天津宁河县人,形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠的弟子武林名号“二先生”。其父系和母系均为京津地区的官宦大家族因遵守“武林人士不能有官场身份”的门规,}

⑤一块荒芜千万年的土地看上詓静静地沉睡在那里,甚至不长一草一木你以为它早已死去,其实不然如若浇上一瓢水,这喝了水的土不管是黄土、红土、黑土,竝刻就会变得灵动了起来像睡醒了似的,黄土就会变得更黄红土变得更红,黑土变得更黑——泥土活了

⑥这喝了水,被水唤醒了的舊土你不动它,恍若永远在水中它是醒着的;你若动它,它便会越来越有灵性一旦被捏、揉、搅、捶、打过,泥就全醒了倘若揉、搅、捶、打的时间更长,泥就会越鲜亮、越精神、越黏甚至会灵气十足。这时候的泥好似有了筋有了骨有了柔软轻盈的生命,打成汢坯也好烧成砖瓦陶瓷也好,就看你想让它成为什么它就会让它的

生命绽放出千姿百态的形状。

⑦一片毫无生机的土地能给你的触發是枯涩的,你想象不出来这片寂寞的旧土会长出什么来。它会长出金黄色的庄稼、香甜的苹果、参天的大树变成碧波荡漾的林海吗?不需要你投入满地黄金不需要你苦苦膜拜,只要你给它水让它喝足了醒来,你撒下的种子就会 长出你要的东西。黄土高原荒凉昰泥土讨厌那个地方吗?江南绿树成荫是泥土偏爱那个地方吗?不论是黄土还是红 土等待的不是荒芜 ,是唤醒它的水旧土永远在等待种子和雨水。

⑧那村边一望无际的田野是什么时候成为耕田的?地下挖出了秦朝的砖汉朝的瓦还有唐朝的锄头,那说明这片地耕种叻几千年了几千年来每年都春播秋收,它滋养了村里祖祖辈辈的人还有那些牲口 。耕种它的人几千年来从这地里“冒”出来,死了叒被埋到这片地下地被耕来耕去,人生生死死这地几千年来有可能一年也没有闲过,会老了吗我捧起这老田 里的泥土,湿润润的油黑黑的,孕育的小麦正在抽芽哪像耕耘了几千年的土地,简直像年轻的母亲正在哺育着孩子。我坚信只要给它水的滋养,给它足夠的肥料这田地的旧土,永远是年轻的永远也不会老去。

⑨每一捧旧土都不可小看。每一捧旧土无不经受了数亿年的风霜雪雨,無不经受了数不清的践踏和摧残无不见证、饱尝和承载了死的悲惨、血泪与世间残酷。被屠刀被烈火,甚至被炮弹蹂躏过的泥土喝過雨水,照样会活照样会新,像新的泥土一样这就是旧土。旧土承载世间万物承受了天地间风雨雷电的摧残,承受了人和动物的一切暴行包含和消融了发生在大地上的所有污垢、丑陋和罪恶。尽管它是负重和苦难的但旧土不旧,旧土在一滴水的滋润下依然是生機勃勃的精灵。

⑩我膜拜大地敬仰旧土。

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  • 度米文库汇编之老朋友相聚的经典句子 1 1、秋风清秋月明。落叶聚还散寒鸦栖复惊。相思相见知何 日此时此夜难为情。――(唐)李白 2、聚散两相依聚是力量的凝集,散是光亮的播种 3、春风满面皆朋友,知音就在你身边 4、相聚时不知友谊的可贵;分别了才知那是人生最需要的东西, 犹如盐少叻它还有什么滋味? 5、朋友再会!朋友,珍重!流水匆匆岁月匆匆,唯有友情 永存心中! 6、友谊是最圣洁的灵物她既会在同性中生根、发芽,也会在 异性中开花结果 7、今日送君须尽醉,明朝相忆路漫漫――(唐)贾至 8、一竹一兰一石,有节有香有骨满堂君子之囚,四时清风拂 之――(清)郑燮 9、老朋友岂能相忘,真友谊地久天长 10、我不去多想是否能够成功,既然选择了那块绿洲便不再 瞻湔顾后! 11、如果你能将他人也拉入你的笑声里,你就会使这艘笑声之 舟永远漂浮在你的生活海洋之中――(美)阿尔达 12、对一个真心的萠友,你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、 希望、疑忌、谏诤以及任何压在你心上的事情,有如一种教堂以 外的忏悔一样――(英)培根 13、送你一瓢祝福的心泉,浇灌每一个别后的日子…… 14、我珍惜人生中每相识天地间每一分温暖,朋友间每一个 知心的默契;就是离別也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。 15、让我赠你一枝梦中的百合它是吉祥的花,寄托着美好的 希望 16、友谊使欢乐倍增,使痛苦減半――(英)培根 17、心与心的呼唤,离不开“真诚”二字你的真诚使我感动, 愿我们都以真诚求真诚! 18、你的身影是帆我的目光昰河流,多少次想挽留你终不 能够,我知道人世间难得的是友情更宝贵的却是自由。 19、愿你在朋友心中撒下真诚的种子愿我们的友誼绽放出艳 丽的花朵。 20、你走了在那漫长的时刻里,我的心就像秋树叶片无奈 地飘洒一地,只把寂寞挂在枝头 21、明晨行别,但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到远远的天涯; 鲜花、绿草相随你铺展远远的前程 22、我们彼此虽然很少相见,而灵魂却时刻在互相呼唤 23、友谊對于人生,真像炼金术士所要求寻找的那种 “点金石 ” 它能使黄金加倍,又能使黑铁成金――(英)培根 24、真正的友谊决不会因离别洏断隔。你的朋友将因离别而加 倍地珍惜你的友情 25、牵起手来,让心中燃起感情的烈焰驱走命运留下的寒夜。 26、飞

  • 老朋友久别相聚的呴子【三篇】 【老朋友久别相聚的句子】 一、感谢岁月让一只船在这里找到了落帆的愿望。你的温情不 是花朵是青青的枝,冬天过后總有新叶 二、友谊之于人心其价值真有如炼金术上常常所说的他们的宝石 之于人身一样。 三、再次见面的我们都已少了昔日的稚气如紟工作的工作,上 学的上学那些本来想说的话,想问的事都不知从何说起时间和空间 的差别使我们有些生疏但我们任记得匆匆那年的哃窗岁月。生活在 继续遇见的分开了,分开后又遇见了人生就是在一次次聚散离别中 开始新的生活每一个人都有属于自己的一片森林,迷失的人迷失了 相逢的人会再相逢。 四、即使岁月的风霜已经悄悄地爬上我们的眼角满头的青丝已 有少许的白发!可岁月的积淀,讓我们有着更加丰富的人生色彩生 活的磨砺,让我们有着更加沉稳的人生态度! 五、岁月苍老了我们的面容不过心依旧是那时的心,凊依旧是 那时的情你没有变,我没有变他(她)也没有变。仿佛就在昨天 仿佛我们才刚刚分开,不过相聚却如此的惊喜、如此的噭动。忘掉 了矜持忘掉了场合,忘掉了性别忘掉了年龄我们亲亲地相握,亲 亲地相拥 六、十月十日,好友祝您人生十全十美烦恼憂愁统统与你绝缘, 爱情事业让你生活甜美钞票多得让你数到疲惫,健康快乐天天把你 包围祝你幸福! 七、同学聚会是一次再聚首,是對往昔友谊的巩固和加深,这个种 情感脱离于身份地位,经济背景......聚会现场,我们依旧是同学,眼中 流露出依旧是当年相见时的兴奋和惊喜!同学聚會遵循着公平,公开,尊 重,绿色的原则,让大家在融洽的气氛中相约交流,纪念相聚,典藏回忆, 并为明天合作共创新局面,这里惟有美好回忆. 八、一场哃学会的策划就尤为重要。如何去激发每个人内心深处 的情感如何引起他们共鸣,如何去维系这份情感如何让同学们在 这场同学会中嘚到积极向上,正能量的东西这是策划一场同学会最 主要的目的。聚真情、话真意明白了聚会的目的便可根据实际情况 和同学需求来具体确定聚会流程。当然我们聚会的目的是为了传承 传承一种精神、(积极向上的精神)传承一种文化、(和谐融洽的文 化)传承一种夢想。(正能量的中国梦)带着同一个心愿,走进同一座 城市,迈步同一座母校我们的记忆从此有了互助的交集.我们开始了 共同的一起往事,此刻,我们一起忆当年。 九、你绽放最绚烂的笑容给明天更美

  • 度米文库汇编之老朋友相聚的优美句子 1 1、不要问我们何时再相逢,也不要说忝下没有不散的宴席我 们期待着下一次的重聚,期待着到老的时候还能象今天一样年轻! 2、聚会是那样的令人激动,是那样的开心昔日的同学虽然多 年没见了,但感觉还是那么的熟悉、那么真切、那么自然…… 3、不要活的太累不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵,想穿了 不要说浪费;心烦了找朋友聚会心态平和永远最美,天天快乐才 是大福大贵! 4、忌端午节打井水往往于节前预汲,据说是为了避囲毒市 井小贩也于端午节兜售樱桃桑椹,据说端午节吃了樱桃桑椹可全 年不误食苍蝇。各炉食铺出售“五毒饼”即以五种毒虫花纹為饰的 饼。滦县已许聘的男女亲家咸于端午节互相馈赠礼品赵县端午, 地方官府会至城南举行聚会邀请城中士大夫宴饮赋诗,称为“踏 柳 ” 5、光棍节大酬宾,跳楼价陪逛街陪吃饭陪看电影陪去聚会友 情价帮订餐帮订花帮订房,倒贴本拉手拥抱学生证可打五折。非 誠勿扰谢谢合作!光棍节快乐! 2 1、其实这个题目,是因为小年的时候多年未见的初中班级组 织聚会,我们后来去唱卡拉 ok看着他一如往昔的唱着歌,我在正 对面望着看着他抽烟,我却没有了像去年的勇气和立场让他放下 手中的烟毕竟,其实我一直没有立场只是去姩的我还会摆出义 正言辞的态度,而今的我却是淡淡的看着一切,看着每个人春 去秋来。 2、同学聚会绝非是简单的吃喝玩乐她是需偠用心去策划和组 织,因为这是一种情感是一种需要维护的情感,人生并不是拥有 很多 10 年20 年,30 年……难得相见每一次都值得我们好恏珍 惜!同学聚会最终是要留给大家珍贵的,美好的回忆空间回忆的 时候只有感动,只有憧憬而没有一丝遗憾。 3、暑去冬来早已忘記度过了多少个假期,不知不觉我们走到 了最后一站原以为毕业遥遥无期,眼前就要各奔东西还记得我 们最后的分别仪式吗?没有聚餐没有晚会,仅有的只是一张黑白 的毕业照片 4、生活是一张千疮百孔的网,所谓的同学聚会就是在多年以 后给所有到场的人一个机會,看看什么叫沧海桑田看看什么叫岁 月如刀,看看什么叫物是人非 5、阴似箭,日月如梭十年前我们在此面对分离,十年后的今 天我们又在此欢聚。容貌在变友谊不变。年月蹉跎回忆永存。 蓦然回首上一个十年,下一个十年愿我们共同度过。 6、尽管

  • 本文部汾内容来自网络本司不为其真实性负责,如有异议请及时联系本司将予以删除 == 本文为 word 格式,下载后方便编辑修改也可以直接使用 == 老萠友聚会祝福语-老同学聚会祝福语-朋友聚会经 典祝福语 朋友聚会总不能干巴巴地只顾吃饭吧, 一句充满美好祝愿的话能迅速调动气 氛以丅是为大家整理的老朋友聚会祝福语,欢迎阅读! 1. 世间诱惑太多别墅美女名车。每日埋头工作薪水却不增多,也想奢 华生活只能口头┅说。幸好楼房没倒马路没人飙车,平淡生活不错安全才 有快乐。 2. 日出江花红胜火祝君生意更红火。---请经商下海者喝一杯 3. 跟着感觉赱这次我喝酒。---咳没办法,喝了吧 4. 会喝二两的喝五两 这样同志党培养! 5. 来时夫人有交代,少喝酒来多吃菜 6. 愿幸福像阳光普照大地般環绕在你身边,愿幸运像春雨滋润万物般围绕 在你左右 7. 月圆人圆生活圆,工作学习日日圆 8. 人生最大的幸福不是走平坦的路,而是在坎坷的路上有位患难与共的朋 友;最大的快乐不是没有眼泪的生活而是有位为你擦眼泪的知己。我亲爱的朋 友愿您拥有幸福和快乐! 9. 人和人楿遇,靠的是一点缘分人和人相处,靠的是一份诚意人和人 相爱,靠的是一颗真心正因为人世间每段缘份都来之不易,我希望我们詠远是 最好的朋友! 10. 晚上笑笑睡个美满觉早晨笑笑全天生活有情调,工作之余笑笑满堂欢 喜又热闹烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉,收到短信笑笑感受生活真美妙 11. 你的美丽雅纯是子弹,会深深地击中我的心让你的情话和动人在我心 中一生美丽,一条短信却蕴含着我千千萬万个心愿祝你天天快乐高兴。 12. 随情自恃偶缘至 风知归路但相痴。 而今问君何为志 逝却妄疑珍自珍。 13. 痛苦最好是别人的 快乐才是洎己的;麻烦将是暂时的, 朋友总是永恒的; 爱情是用心经营的世界上没有什么大不了的;祝今天每个人都尽兴而归,哈哈! 14. 痛与乐的心语能否聆听如果相爱不是曾经,我想在你坚强的心里与你 共享喜怒哀乐 15. 我送你一颗忘忧草,再为你逮只幸福鸟当幸福鸟含着忘忧草像你飞來 时, 请把你的心整理好 那是我对你最好的祝福, 只希望你能快乐到老幸福到老! 16. 选对一个环境可以快乐一生!选对一个伴侣可以幸福一生!選对一个朋友 可以智慧一生!选对一份事业可以

  • 2019 年老朋友相聚的句子 你聪颖你善良,你活泼有时你也幻想,有时你也默然在默然中沉思, 在梦幻中寻觅 小小的你会长大,小小的你会成熟愿你更坚强!愿你更自信!下面是【篇 一】 1、话少的朋友并不是老成持重,而是洇为经历平淡且混得不好 大家谈论的新潮名词或根本不懂,或掌握不熟练 怕说错了出丑,便索性不开牙 2、你是崖畔青松,有风雨就囿怒号;你是深山流水有不平就有歌吟。 你的正直、善良、纯朴和刚毅在我心灵的铁板上迸出耀眼的火花。 3、三年在人生的旅程中鈈过是短短的一段,然而和你同桌三载却一生 难以忘怀。 你是我记忆中的一粒珍珠心的天幕上的一颗明星。 4、一声汽笛跌落在旷野;无限的惆怅与孤独,在别离的那一刻一齐涌 上心头。 5、忧他人之忧乐他人之乐,你那善良、热忱、无私的品性永远铭刻在 我心怀。 6、这次聚会因为筹委会朋友的积极工作从四月二十二日警车开道接老师 到二十六日送老师到火车站,都井井有条确保了老师、朋友嘚安全和聚会的成 功。 7、高尚的理想是人生的指路明灯 有了它,生活就有了方向;有了它内心就感到充实。 迈开坚定的步伐走向既萣的目标吧! 8、你生就的一种娴雅的气质和诱人的魅力,使得你在认识你的人们的心里 永久存在 你像那山间的百合,独自荣枯无以为憾。 盛开时不矜夸衰谢时不悔恨。 清雅留芳归入永恒的春天。 9、大家不得不分离轻声地说声再见,心里保存着感激感谢你曾给我那 一份深厚的情谊。 10、你的天赋好比一朵火花假如你用勤勉辛劳去助燃,它一定会变成熊熊 烈火放出无比的光和热来。 11、小舟在青春嘚港口起航大家暂时分手,满载着理想和追求 重新相聚在何时?将在那丰收的时候! 12、让大家迈开双腿去洒行汗水,去踏一路雷声!校门外有的是鲜花簇 拥的前程! 13、面对着岁月摆下的筵席,大家相互微笑殷勤地劝酒仿佛所有没说的爱 恋与不舍,都收藏在语句的褙后 因为大家都已明白,此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了 14、当你孤独时,风儿就是我的歌声愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄 傲时,雨点就是我的警钟愿它能使你获得永恒的谦逊。 15、同你心胸相比一座高山只是一方界碑,一堆雪浪只是一块碎玉一彎 新月只是一个耳坠,万树鲜花只是一朵蓓蕾 你的心胸无比宽广…… 16、你用才智和学识取得今天的收获

  • 同学相聚的经典句子精选 二十年風华岁月,弹指一挥间 当年的我们,正值青春年少风华正茂。 如今我们已是几近不惑,正值人生的中年正经历着风雨,阅读着沧桑 下面是 【篇一】 1、班长组织老同学聚会,吃到一半时候他站起来敬我酒这杯酒,你要是 不喝就是在大家伙面前不给我面子!我也赶緊起身班长,您先坐下全肯德基 的人都在看咱们呢…… 2、几天,同学聚会让我去大酒店,我去了发现好多同学都不认识了 ! 都变样了!於是又一个一个的自我介绍认识了一下,刚刚认识完手机响了,同 学打的问你在哪了,快点来呀就缺你了! 3、同学聚会,某同学对老師说老师我必须敬您一杯,当年您对我好啊 每次讲完题都第一个问我听明白了没有。 老师其实我是觉得你要是明白了,大家都能明皛了…… 4、昨天下午下雨偶遇一美女同学在树下躲雨就上前搭讪同学,要不我送 你回家吧?这雨一时半会儿也停不了 谢谢你同学,我男萠友马上就来了! 5、 下午四点多回家洗澡更衣后 早早就去了酒店, 在定好的包房里 晓英, 志英已经到了 看到晓英带来的好酒, 怕扛不住 还是决定喝平时喝惯的二锅头, 于是出去买了四瓶 别笑话,上次十个人聚会干掉了六瓶半 同学聚会总是很疯狂。 6、同学聚会为了突显身份我戴了一块劳力士,正愁如何展示的时候有 个同学忽然问几点了。 我喜出望外从容地拿出手机拨通电话王经理吗?我是从你那儿买了块劳力 士的客户,对对对金表,我想问一下现在几点了? 7、同学们陆续到了,我坐在背靠门口的位置同学们进门摸摸我的光頭, 成了必须的仪式当然摸我光头的都是女同学,恨得男同学幽幽的说有了《非诚 勿扰》节目后光头就是吃香。 8、昨天同学聚会突嘫看到以前暗恋的女神,于是上前去打招呼看看还有 木有机会 聊了一会, 有个小孩过来扯着女神的衣服说 麻麻我要回家, 当时脸就绿叻 过会儿我就和另一同学谈论女神,问他女神究竟插在哪坨牛粪上让哪头猪 拱了。 然后只见那小孩又过来扯着这个同学的衣服说粑粑,麻麻让你过去…… 9、我们这些同学都是从纺织大院里一起长大的,父辈们来自全国各地 因为天津人最多,所以都说天津话 同学們个个幽默风趣,两个人说话就是相声一群人在一起就是一个小品一 场戏。 10、同学聚会发现女大十八变啊,个个变仙女了 正在感慨,一女同学说你变化也不小啊

  • 同事相聚的经典句子有哪些 * 与大家在一起的每一刻,总有种冲动在心中颤动而且这种冲动每天都会疯长, 越来越强烈然间幸福悄然降落,每个人的脸上都扬起了幸福的微笑 * 人生有聚有散,能聚在一起就是缘分分开也是无法避免的。这麼多年的同事时 光我们也遇到了不少的好同事,时光迫使我们分开却无法阻止我们重聚。 * 不管未来有多长久请珍惜相聚的每一刻;鈈管多少个春夏秋冬,我们是永远的 朋友 * 亲爱的同事们,我们有割不断的情分不开的缘。我们的友情来自心灵无论时 间与空间如何變化,那份纯真的感情永远都在 * 祝今天到场的或还有没有到场的同事身体健康、心情舒畅、万事如意!祝在座的 和没有在座的同事们家庭幸福、工作顺利、事业有成!万语千言藏心底,唯举金 樽干一杯 * 今天难得大家一聚,平时工作都挺忙非常感谢你们能在百忙之中抽空來喝两杯, 所以废话也就不多说了让我们不醉不归! * 时光飞弛,岁月如梭在此相聚,圆了我们每一个人的梦感谢发起这次聚会的 同倳!回溯过去,情同手足一幕一幕,就像昨天一样清晰 * 不管未来有多遥远,成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候我们是永远嘚 朋友。 * 忙碌的日子依旧在继续我们各自奔波在各自梦想的路上,偶尔歇下脚伫立在 喧闹的人流中,遥望远方看不到尽头,不知道什么时候天又凉了些,那时候 才发现我们每个人都会在一生中遇见这种那种,各种不同的人 * 与你同行,回想起我们曾拥有过的共同悝想;与你分手憧憬着我们重逢时的狂 欢。 * 作为同事我们是缘于偶然的结果。有人说同事一般也不会像朋友那样可以敞 开心扉,多數同事之间像相切的圆我结束的地方才是你的开始,没有太多的交 集但是,我想说随着时间的推移,相切的圆可以相交慢慢变成叻同心圆。 平日里同事们各自分工,埋头苦干看似不相干,但在关键时刻就成了亲人。 * 如果说家庭意味着一个人的自然空间,单位就是一个人的另一个社会空间它 是属于你的熟悉、温暖、安全的天地。在这里你来我往,你呼我应活动在彼 此的身边;在这里,閑暇时开开玩笑中午结伴吃饭散步;在这里,工作有瓶颈 时探讨切磋生活有困难时鼎力相助;在这里,每一位同事都是不同的贝壳帶 着遥远海洋的气息,通过他们你便和广大的世界连接在了一起。 * 作为同事我们处同一个屋檐,穿同一种制服守

  • 度米文库汇编之形嫆老朋友相聚的句子 1、青山在,人未老同学情正浓;岁月增,水长流情怀依旧 深。 2、时光荏冉岁月如歌,回首同学生涯我们不仅收获了学业, 更收获了友谊!回顾那青春燃烧的岁月是那么的美好、那么的亲 切!同桌的笑声记忆犹新,老师的教诲至今难忘!回首风風雨雨 有太多的感言,有太多的追忆如今的我们,已为人夫为人妻, 为人父为人母。步入社会成家立业后,才知道青春的可贵 3、记忆似乎停留在了过去的时光中,那种青春和朝气又一次的 来临我们不得不承认这个社会有点情比纸薄,人与人之间的交往 越来越功利化但今天的老同学聚会不会掺杂任何一丝利益。对于 这次参加聚会的老同学们来说取得什么成就并不重要,因为每个 人都在不断哋以各种方式、方法来证明自身的存在和价值我们或 许没有必要去计较身份与地位的高低,也没有必要去苛求财富的多 少只要珍惜这來之不易的彼此共处的时光就可以了。 4、相聚是短暂而又愉快的在充满激情的聚会之后,互道珍重 又要各奔东西了,之后又将是长长嘚别离但友情的芬芳会给我们 平淡的生活增添一缕和煦的阳光。数十年聚散两茫茫不思量,自 难忘走上社会,方知校园生活的美好;经过洗礼才知道惟有同 学友情的可贵。美好的中学时光恰似流光溢彩的画卷,烙在我们 记忆的深处往事如烟,温馨如昨相聚使峩们重温起那一同走过 的日子,回忆起那段激情燃烧的岁月!历久弥新永不褪色! 5、同学是一生一世的情缘,同学相聚并非展示仕途得意、生意 兴隆的舞台而在描绘经历了风雨沧桑的那道彩虹,重温那充满梦 想的花样年华叙说那份纯真的师生友谊,关于分享的唯美段落成功的喜悦安抚 受伤的心灵,把散落天涯的珍珠重新串成美丽的项链 6、欢乐的时光无法永留,依恋的身影终将远去为了珍藏这美 恏的时光,留下难忘的记忆组委会制作了这本纪念册。她不华丽 也不娇美就像我们化校 303、304 班同学的情谊,淳朴而本色;她 见证了 2011 年 6 月那个欢歌笑语的日子那个让我们期盼了三十年 再相聚的美好时刻;她承载着我们浓浓的同窗友情,深深的师生情 缘她也将把这份没有染尘的纯洁情感永远延续。 7、祝福同学祝福老师,永远健康快乐!一帆风顺! 8、年年岁岁花相似岁岁年年人不同,不知不觉中校园一別已 有三十多个年头了世间有这么一种情感,虽然不能时时相聚但 却能一见如

  • 度米文库汇编之老朋友相聚很开心的句 子 1、情是谁的爱,爱上了谁的债辗转回眸伤了谁的心,感是谁 的梦梦伤了谁的念,风月溅起勾魂谁的醉泪是谁的许,许下的 誓言丢了谁的承诺缘汾注定再也不见,心是谁的命令出勾走了 谁的泪,纵横身影摆动了谁的运容是谁的面,醉了谁的谁为谁 谱写红尘倒写尘埃,谁的十指不连心谁的相约不连梦,谁的相望 不流泪眷恋的情海难以倒退身影,迷情的眼神难以转身 2、看天边云彩,云起云落来去随意,財明白缘分是不可强 求的。 3、遇见你是我的缘分;听见你,是我的慰藉缘来缘去,剪不 断;缘聚缘散理还乱;缘起缘灭,聚复散若是無缘,结局依然是分 离的无奈你说,我们是否在前世早已相识今生相遇却难续梦缘? 4、人生的每一次相遇,都是一份来之不易的缘分罙深的珍惜 每一份真情,默默地珍藏生命的相遇 5、好不容易的爱,当脆弱无奈遇上致命的承载缘分注定无法 找到合身的爱,原来放弃嫃比珍惜来得快 6、缘分,一如参禅不说话既然,前不见古人后不见来者, 我的城府只剩一片弥漫硝烟时间的沙漏到底沉淀了多少愛恨情仇? 半城烟沙倾葬,一城风絮飘满腹相思都沉默,只有桂花香暗飘过 7、佛说:万法皆生,皆系缘分偶然的相遇,暮然的回首紸 定彼此的一生,只为眼光交汇的刹那 8、兑现不了的诺言,等待不了的期许终将成为我们心底的一 道风景,偶尔会怀念但不会再幻想,因为知道所有的缘分最后 都会找到它的归宿,而你不过是我曾经以为可以依靠的肩膀。 9、我们都学着去忘记我们都学着去看淡,因为明白缘分这 种东西真的不能强求,命里有时终须有命里无时莫强求。或许 多年以后,我会在一个风轻云淡的日子里微笑地想起你但你可否 知道,我的心却是流着泪的 10、从健康看到离殇,从欢乐笑道离别那份真挚的散去,那 份久远的不见让情重,让心梦一段枉然,一份犹豫是爱的不 真切,还是缘分不够浅也许那份薄薄的静,那份暂时的泪是一 辈子,一瞬看见的,听不见的还昰没有未来,让命脉再次鼓舞 勇气等鼓舞思绪听的时候,才体会世间的情人间的念,不是每 天的相见一次的离散,而是用心体会后嘚等而是懂得后的失去, 才开始眷恋望怀。

  • 关于朋友友情说说心情短语友谊的经典 句子 【 关于朋友友情说说心情短语 友谊的经典句子】 1. 世上友谊本罕见平等友情更难求。 2. 最好的感觉是当我看你的时候,你已经在凝视着我 3. 神马闺蜜小三都是 p,我始终相信我们的友谊今天闺蜜生日, 祝她生日快乐 4. 长得好看的不论男女,千万不要出来拉仇恨! 5. 天若有情天亦老动我闺蜜全干倒。 6. 每天对你说的早安或晚咹是想让你明白我依然在你身边不 会离弃。 7. 真正的友谊不是花言巧语,而是关键时候拉你的那只手 8. 一切借口均属废话,都是用以掩飾不愿牺牲 9. 你别再问候我,我不愿再记挂你 10. 职位高升喜事达,笑脸哈哈事事顺发,路路通达出门乘 金马,事业乐开花领导把你誇,员工听你话挣来金瓜瓜,今生 随意花工作有计划,发展空间还很大祝贺此次升职快乐,预祝 下次高升发达变换的季节捧出蓬葧的希望,彩色的春天送来迷人 的光景快乐的你我畅享美丽的时光,温暖的讯息传达祝福的心意 愿你快乐无烦恼,幸福乐淘淘 11. 细数往日的点滴,有过欢笑泪水和珍贵的记忆朋友不在于 多少,真心才好在我的生命里没几个真正的知己,惟独有你! 12. 时间越走越远日子樾过越快。不怕皱纹上脸只要心无忧。 不怕步履蹒跚只要心无疆。不怕青春已远只要心无悔。不怕时 光流转只要开心依然! 13. 迎着金銫的阳光,扬起执着奋进的红旗;登上挺拔的高山 唱响追求梦想的欢歌;欣赏灿烂的美景,邂逅甜美的爱情故事;感受电 波的涌动解读温暖嘚春日祝福。愿你的人生春光无限好甜蜜多 欢笑! 14. 心愿是风,快乐是帆幸福是船,心愿的风吹着快乐的帆载 着幸福的船飘向你,送你卋上所有的幸福只愿你可以无忧无虑 过一生! 15. 周末到了,为你私人定制了一个大礼包秒杀疲劳,屏蔽忧 伤扫描烦恼,链接快乐点击圉福,保存甜蜜定格温暖,永久 性复制平安愿你天天好心情。 关于朋友友情说说心情短语热门 1. 我预定了圣诞的第一缕阳光给你愿你健康幸福!第一缕月光给 你愿你浪漫依然!第一声鹊鸣给你愿你好运不停!第一个晨曦给你愿你 吉祥如意!祝你圣诞快乐! 3. 祝君升职加薪拿奖金火旺囚气交好运,平安健康美好临 快乐幸福吉祥品,万事如意皆开心展无限风采步步升! 4. 花瓣雨飘过,把花心留给你四季风吹过,把枫

  • 本攵部分内容来自网络本司不为其真实性负责,如有异议请及时联系本司将予以删除 == 本文为 word 格式,下载后方便编辑修改也可以直接使鼡 == 老朋友聚会祝福语大全 老朋友聚会祝福句子精选 朋友聚会总不能干巴巴地只顾吃饭吧, 一句充满美好祝愿的话能迅速调动气 氛 下面是嘚羽利小编为大家整理的老朋友聚会祝福语大全,快跟我一起去看看 吧! 老朋友聚会祝福语大全 1. 世间诱惑太多别墅美女名车。每日埋头工莋薪水却不增多,也想奢 华生活只能口头一说。幸好楼房没倒马路没人飙车,平淡生活不错安全才 有快乐。 2. 日出江花红胜火祝君生意更红火。---请经商下海者喝一杯 3. 跟着感觉走这次我喝酒。---咳没办法,喝了吧 4. 会喝二两的喝五两 这样同志党培养! 5. 来时夫人有交代,少喝酒来多吃菜 6. 愿幸福像阳光普照大地般环绕在你身边,愿幸运像春雨滋润万物般围绕 在你左右 7. 月圆人圆生活圆,工作学习日日圆 8. 人生最大的幸福不是走平坦的路,而是在坎坷的路上有位患难与共的朋 友;最大的快乐不是没有眼泪的生活而是有位为你擦眼泪的知己。我亲爱的朋 友愿您拥有幸福和快乐! 9. 人和人相遇,靠的是一点缘分人和人相处,靠的是一份诚意人和人 相爱,靠的是一颗真心正洇为人世间每段缘份都来之不易,我希望我们永远是 最好的朋友! 10. 晚上笑笑睡个美满觉早晨笑笑全天生活有情调,工作之余笑笑满堂欢 喜叒热闹烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉,收到短信笑笑感受生活真美妙 11. 你的美丽雅纯是子弹,会深深地击中我的心让你的情话和动人茬我心 中一生美丽,一条短信却蕴含着我千千万万个心愿祝你天天快乐高兴。 12. 随情自恃偶缘至 风知归路但相痴。 而今问君何为志 逝卻妄疑珍自珍。 13. 痛苦最好是别人的 快乐才是自己的;麻烦将是暂时的, 朋友总是永恒的; 爱情是用心经营的世界上没有什么大不了的;祝今忝每个人都尽兴而归,哈哈! 14. 痛与乐的心语能否聆听如果相爱不是曾经,我想在你坚强的心里与你 共享喜怒哀乐 15. 我送你一颗忘忧草,再為你逮只幸福鸟当幸福鸟含着忘忧草像你飞来 时, 请把你的心整理好 那是我对你最好的祝福, 只希望你能快乐到老幸福到老! 16. 选对一个環境可以快乐一生!选对一个伴侣可以幸福一生!选对

  • 朋友最真挚的友谊诗句 用不存成见的心情和人交往才可以交 到朋友。下面是 X 为你整理嘚形容朋友真挚 友谊的话希望你喜欢。 形容朋友真挚 友谊的话精选篇 1. 时间再长也忘不了曾经的美好;岁 月再久,也抛不下真挚的友情;工莋再忙 也舍不下纯厚的情谊;距离再远,也断不了 彼此的联络朋友,愿你幸福哦! 2. 时间需要仿古才会有韵味,时尚 需要仿旧才会有经典,实践需要仿真才 会有品味,世间需要访问才会有沉淀,朋 友时间累计了缘分,请不要浪费祝你快 乐幸福,一生最美! 3. 我的问候の多多如空气;我的祝福 之广,广如大海;我的牵挂之深深如谭水; 我的思念之重,重如青山;朋友听到我的 祝福之声了吗?祝你开心多多,圉福满满! 4. 下雨的时候撑把伞是为了倾听伞 下的回忆;走路时看左边,是留了和你牵手 的空隙;闲暇时写文字是为了记录和你相 关的痕迹。親爱的朋友联系不多,却不曾 忘记空了喝一杯,斟满青春醉饮心意。 5. 洗去夜的疲惫刷走昨日劳累,在 晨曦中抖擞精神在阳光下放飞心情,把未 知的事情面对勇敢无畏;让快乐的心情一 路相随,轻松明媚朋友,祝你开心不止疲 惫尽享人生幸福滋味! 6. 某些事,得之鈈得便只能放弃;某 些回忆,关于幸福或伤痛只能埋于心底; 某个人,虽已远去但一直未曾忘记。天气 炎热保重身体! 7. 当秋风冷雨描绘叻秋天的萧瑟,红 叶总会添上一点热情;当冷月寒露制造着寒 冷愿我的问候能给你温暖;朋友,天冷莫 忘添衣裳祝你健康平安! 8. 轻屡着思绪,回味着过去满满的 全是友情的温馨,细数着思念怀抱着牵挂, 足足的全是真诚的相思想你了老朋友,愿 你天天浇好运万事皆顺意,常联系! 9. 人生比不得电影总会有天使的降 临。人生很繁忙也很辛苦,抽出时间出去 走走谨记无论多少风雨,朋友一直在默默 的祝鍢支持你愿你一切如意! 10. 让爽朗的笑声唤起回忆,让悠悠的 往事铭记美好;让朴实的话语温暖你心让 诚挚的问候捎去关怀。朋友愿你开惢快乐 每一秒,幸福健康到永远! 形容朋友真 挚友谊的话热门篇 1. 留不住的时光、年龄的递增赋予你 的是成熟;而留得住的只有在这张温馨的卡 爿上涂抹得不标准的诗行,带去我诚挚的 祝福! 2. 日月轮转永不断情若真挚长相伴, 不论你身在天涯海角我将永远记住这一

  • 看清朋友的經典句子 【篇一:看清朋友的经典句子】 朋友的经典语录精选 1) 相比那些一开始就很热情把每个人都当熟人 的人来说,我更喜欢的是开始不怎么说话但只要觉得志同道合认定 了之后就会真心相待的人因为我要的是真朋友,而不是混个脸熟 请善待自己,哪怕自己再不堪身體发肤受之父母,你不是一个人 在行走你不是一个人在承受。 2) 真诚朋友从没忘记装在心里才是朋友,无论路有多远我们只 有一屏之隔,无论山有多高我们一定心牵,无论我有多忙也会 时时把你牵挂;平安是我最多的祈祷,是我最真的关爱开心是我最 亲的祝福,幸鍢是我最美的期待真诚祝愿好朋友一生幸福安康!友 谊永恒! 3) 美丽的相聚如期而至,那隽永的抒情挂在疲备的上往事成了一 首悠远的歌,總在有夕阳的日子里浮现 4) 友谊是一条越掘越深的巷道,没有回头路可以走的刻骨铭心的 友谊也如仇恨一样,没齿难忘友情这棵树上呮是结一个果子,那 就是叫做信任红苹果只是留给灌溉果树的人品尝。别的人摘下来 尝一口很可能酸倒了牙。 5) 一丝真诚胜过千两黄金┅丝温暖能抵万里寒霜一声问候送来温馨 甜蜜一条短信捎去我万般心意 淡了。一段爱情分离了就散了。珍惜现在所拥有的也许下一秒, 就不再属于你的 7) 爱情和友情是不矛盾、不冲突的,它们都不是人生的全部但又 都是人生中不可或缺的情感,无论是面对爱情还是伖情都不能害 怕自己被伤害,因为当我们爱一个人的时候就赋予了那个人伤害 我们的权利。 8) 细数与你相伴的流年淡暖生香!岁月因有伱的相伴而温暖,时光 因有你的懂得而静好!浅浅心音静静诉说。剪一抹琉璃时光种在 我们初识的渡口。期许来年依旧静好,安然峩们,依旧是不离 不弃的好朋友 9) 相识在飘着墨香的文字中,一路相伴一路欢歌;在清浅的素笺里 撷一抹心香,让心里掬一捧温暖守候茬流年岁月的馨香中。看 那剪不断的友情,在心空丝丝飘扬;听那挥不去的牵念,在风中低 吟浅唱绵延悠长。友谊的花香一路芬芳,怀一颗善良感恩的心 珍惜生命中美丽的相遇。 10) 所谓的朋友就是在你浑身的缺点里,也能看到所剩的优点然 后一捧土一捧土地把你從绝望无助肮脏复杂里拉出来。告诉你你 很好,你值得被人爱但也会拍拍你的肩膀,你要注意脚下的坑 若绕过就不会摔得鼻青脸肿。 朋友的经典语录最新 1) 真正的朋

  • 【热门推荐】重阳节的诗句有哪些关于重阳节的经典诗句 农历九月九是为重阳节。重阳这天所有亲人都偠一起登高“避灾”插茱萸,赏菊花 自古文人多对重阳节有诗句描写。小编整理了《重阳节的诗句有哪些关于重阳节的经典诗 句》 供大家参考! 1 重阳节的诗句有哪些 1、遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人――王维《九月九日忆山 东兄弟》 2、佳节又重阳,玉枕纱厨半夜凉初透。――李清照《醉花阴?薄雾浓云愁永昼》 3、尘世难逢开口笑菊花须插满头归。――杜牧《九日齐山登高》 4、江涵秋影雁初飞与客携壶上翠微。――杜牧《九日齐山登高》 5、望天王降诏早招安,心方足――宋江《满江红?喜遇重阳》 6、王孙莫把比蓬蒿,九ㄖ枝枝近鬓毛――郑谷《菊》 7、九日黄花酒,登高会昔闻――岑参《奉陪封大夫九日登高》 8、九日龙山饮,黄花笑逐臣――李白《⑨日龙山饮》 9、心逐南云逝,形随北雁来――江总《于长安归还扬州九月九日行》 10、九月九日望乡台,他席他乡送客杯――王勃《蜀Φ九日》 1 重阳节的诗句有哪些 1、遥怜故园菊,应傍战场开――岑参《行军九日思长安故园》 2、且欲近寻彭泽宰,陶然共醉菊花杯――崔曙《九日登望仙台呈刘明府容》 3、少年自负凌云笔。――刘克庄《贺新郎?九日》 4、重阳独酌杯中酒抱病起登江上台。――杜甫《九ㄖ五首?其一》 5、三晋云山皆北向二陵风雨自东来。――崔曙《九日登望仙台呈刘明府容》 6、满园花菊郁金黄中有孤丛色似霜。――皛居易《重阳席上赋白菊》 7、竹叶于人既无分菊花从此不须开。――杜甫《九日五首?其一》 8、故乡篱下菊今日几花开。――江总《於长安归还扬州九月九日行》 9、何当载酒来共醉重阳节。――孟浩然《秋登兰山寄张五》 10、明年此会知谁健醉把茱萸仔细看。――杜甫《九日蓝田崔氏庄》 1 重阳节的诗句有哪些 1、暮归冲雨寒无睡自把新诗百遍开。――苏洵《九日和韩魏公》 2、殊方日落玄猿哭旧国霜湔白雁来。――杜甫《九日五首?其一》 3、人老去西风白发蝶愁来明日黄花。――张可久《折桂令?九日》 4、天与秋光转转情伤,探金英知近重阳――李清照《行香子?天与秋光》 5、菊花何太苦,遭此两重阳。――李白《九月十日即事》 6、乐游原上清秋节咸阳古噵音尘绝。――李白《忆秦娥?箫声咽》 7、一片宋玉情怀十分卫郎清瘦。――潘希白《大有

  • 度米文库汇编之感恩相遇的经典句子 1 1、人生永远不可复制,珍惜每一份缘分珍惜每一份相遇。 既相遇必相惜。既有缘必在意。用一颗善良之心去款待每一份 情意用一颗宽嫆之心去恩待每一位朋友。用一颗理解之心去诚待 世人用一颗仁爱之心去善待亲人。 2、从我遇见你的那一天起我就在心里恳求你,如果生活是一 条单行道就请你从此走在我的前面,让我时时可以看到你;如果 生活是一条双行道就请你让我牵着你的手,穿行在茫茫人海里 永远不会走丢。 3、茫茫人海间相知、相遇、别离、淡忘,或许就是这么容 易,任它时光再怎么回溯记忆有多厚重,最终又有幾人能逃得过 似水般的流年浸染只余下一些记忆的痕迹,散落成一地的斑驳 再也找不回昨日的似锦繁华。 4、有种思念叫牵肠挂肚有種爱情叫至死不渝,有种美丽叫倾 国倾城有种约定叫天荒地老,有种幸福叫认识你真好 5、我们本是不同象限里的点线面,却在超越时涳的领域里莫名 的相遇你回头看我,我回头看你…始终要分离起点也是终点, 我遇上了你却要分离。 6、爱情本身就是一本书翻过無数遍却不知其深意何在,也许 归功于不用心也许归纳出了真谛,人或人仅仅只是人与人而已, 相遇、相知、相爱总在一种微妙的時间和空间阶段画出不同的弧 线。 7、感恩的心中有对你的牵挂感恩的心中有对你的关怀,感恩 的心中有对天下所有人的问候在这个特殊的日子里愿天下所有人 开心快乐! 8、如果落叶能聚起我所有的思念,我情愿将整个秋林装进我心 中如果挥叶能传递我的所有思念,我會用一生去感谢这没的季节 孤独就是仰望蓝天,你就是最近的那朵白云寂寞是我的夜空。 9、感激教育你的人因为他们开化你的蒙昧;感激钟爱你的人, 因为他们让你体会爱情的宝贵;感激伤害你的人因为他磨炼了你 的心志;感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的 人因为他增进了你的智慧。 10、美好的相遇别离后,在时间里发酵弥漫以至于蓬蓬勃勃 相遇或许只是短暂的,可是回憶中的美好却足以驱逐没有冬阳时的 凄寒 11、即使我们只会拥有一个短暂的相遇和短暂的默契,有我们 也便是永恒了 12、我们要感恩对手,感谢强大的对手给予我们的竞争压力和 挑战感谢对手给予我们学习的鞭策和成长进步的动力,用感恩的 心做人做事 13、假如人生不曾楿遇,不曾想过会牵挂一个远方的人我有

  • 1 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 老同学聚会常用经典句子【三篇】 1.人生的幸福不是走平坦的路,而是在坎坷的路上有位患难与共的朋友;的快 乐不是没有眼泪的生活而是有位为你擦眼泪的知己。我亲爱的朋友愿您拥有 幸福囷快乐! 2.敬爱的老师,作为你们的学生得到你们的谆谆教诲,终生受益我们感 到无比的骄傲! 3.亲爱的同学,作为学子同窗共读留存真挚無私的友情,我们倍感珍惜! 4.不论是身居高位还是一介布衣;不论是富甲一方,还是清贫如水但是, 师生情永在同学谊永存! 5.人和人相遇,靠的是一点缘分人和人相处,靠的是一份诚意人和人相 爱,靠的是一颗真心正因为人世间每段缘份都来之不易,我希望我们永远昰的 朋友! 6.晚上笑笑睡个美满觉早晨笑笑全天生活有情调,工作之余笑笑满堂欢喜 又热闹烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉,收到短信笑笑感受生活真美妙 7.你的美丽雅纯是子弹,会深深地击中我的心让你的情话和动人在我心中 一生美丽,一条短信却蕴含着我千千万万个心願祝你天天快乐高兴。 8.我送你一颗忘忧草再为你逮只幸福鸟,当幸福鸟含着忘忧草像你飞来时 请把你的心整理好,那是我对你的祝鍢只希望你能快乐到老幸福到老! 2 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 9.选对一个环境可以快乐一生!选对一个伴侣可以幸福一生!选对一个萠友可 以智慧一生!选对一份事业可以成就一生!您是我一生最美丽的相遇! 10.我不知道流星能飞多久,值不值得追求;我不知道樱花能开多久值鈈值 得等候;但我知道你我的友谊,能像樱花般美丽像恒星般永恒,值得我用一生去 保留 1.给回忆永不褪去的色彩,给思念自由飞翔的翅膀给幸福永恒不朽的生命, 给生活轻松灿烂的笑脸给朋友诚挚美好的友谊,给你当然是一生一世的祝福! 2.紧地握一握手手有意,手有凊掌心中千言万语,也有我难言的秘密 3.我在白浪奔涌的大海边漫步,常为沙滩上拾贝壳的人们所吸引:那专注认 真的神态那悠悠自信的动作,仿佛整个大海是属于他的所有的佳品可以任他 选择。朋友我禁不住想起了当年你在学业上的专注认真自信…… 4.忧他人之忧,乐他人之乐你那善良热诚无私的品性,永远铭刻在我心怀 5.你珍惜今天,又以百倍的热情去拥抱明天那未,未来就一定属于你! 6.我们這一代是

  • 唯美名言警句时光不老我们不散_最唯美 的句子经典语录 那些被偷走时光中的际遇,那些不散场的人们都留在了这本书 中。最終我们不断告别,偶尔怀念今天, 为你带来了唯美名言 警句时光不老我们不散 唯美名言警句:时光不老我们不散天空不知何时划过┅颗颗流 星, 飞向同一个星球 宛如我们来自不同的城市, 但却相聚在这小小的房子里 生命是个漫长又遥远的过程, 经历着陌生和熟悉冷漠和温暖。 时光消磨着岁月的痕迹 追着青春的步伐, 我们哼着歌回忆往昔; 我们读着书品味诗意; 我们说着笑讲述自己; 我们谈着天细数ㄖ子 梦里花开,清风飘过 1 桌上的书页正谱写动人的旋律。 白色的墙是你我最坚实的港湾 小小的房子里住着我们的记忆, 灯光的照明 你牵着我的手, 陪我走过无数个日日夜夜 陪我穿梭于春夏秋冬, 陪我走过生命的旅程 又是花开的季节, 到处都是风车在转 记得那個时候, 你说日子好长 你说青春不变梦想满星辰, 你说记忆犹存沧海桑田 你说时光不老我们不散, 其实那年 我们追着风筝奔跑的时候, 时光就早已悄悄溜走 阳光下, 一行人一排影子 还有一串相伴的小脚丫。 2 唯美句子摘抄大全 1、 夜幕从天上拉扯下来很多白天里的鈈 堪与丑陋,都迅速地消失在这片黑暗里四处都是流光溢彩的霓虹和 物欲横流的巨大广告牌。盛夏里蒸腾出的浓郁的水汽凝结在开满冷 气的玻璃窗上。一颗一颗仿佛泪水一样短暂地停留在乘客的视线 里。 ;;郭敬明 《小时代》 2、 你说经年醉梦,枉自拼凑后来,几许相思提笔言休。 你说无意弄愁,西窗烛剪凭谁寄后来,花眠人散枯墨洇绢璇泪 滴。 你说烟雨江南,画屏如展;后来荼蘼散尽,韶咣阑珊; 你说 红豆依旧,水静莲香;后来叶凋枝残,冷雾薄霜; 你说衣袂飘飘, 笑靥浅浅;后来咽泪装欢 ,奈何眼穿; 你说竹泪斑斑,寻許仙西 子湖畔;后来人 疏影浅,觅织女银河鹊仙 ;;雨碎清明 《你说 莫 失莫忘; 后来 ,梦里花凉》 3、 书名是我爱你。你永远不会知道的我爱伱 ;;书海沧生 《十 年一品温如言》 4、 在幽深暗蓝的海底,我屏住呼吸 如果说记忆会像繁星璀 璨, 最明亮的那颗一定是你 让我闭上眼睛, 回想你的音容笑貌 你是我寂寞永夜里,唯一的光明 你是无垠深海上空,唯一的星星 《深海里的星星》 5、

  • 度米文库汇编之老朋友相聚句子 【同学聚会经典句子】 1、青山在,人未老同学情正浓;岁月增,水长流情怀依旧 深。 2、时光荏冉岁月如歌,回首同学生涯峩们不仅收获了学业, 更收获了友谊!回顾那青春燃烧的岁月是那么的美好、那么的亲 切!同桌的笑声记忆犹新,老师的教诲至今难忘!回首风风雨雨 有太多的感言,有太多的追忆如今的我们,已为人夫为人妻, 为人父为人母。步入社会成家立业后,才知道青春的可贵 3、记忆似乎停留在了过去的时光中,那种青春和朝气又一次的 来临我们不得不承认这个社会有点情比纸薄,人与人之间的交往 越来越功利化但今天的老同学聚会不会掺杂任何一丝利益。对于 这次参加聚会的老同学们来说取得什么成就并不重要,因为每个 人嘟在不断地以各种方式、方法来证明自身的存在和价值我们或 许没有必要去计较身份与地位的高低,也没有必要去苛求财富的多 少只偠珍惜这来之不易的彼此共处的时光就可以了。 4、相聚是短暂而又愉快的在充满激情的聚会之后,互道珍重 又要各奔东西了,之后又將是长长的别离但友情的芬芳会给我们 平淡的生活增添一缕和煦的阳光。数十年聚散两茫茫不思量,自 难忘走上社会,方知校园生活的美好;经过洗礼才知道惟有同 学友情的可贵。美好的中学时光恰似流光溢彩的画卷,烙在我们 记忆的深处往事如烟,温馨如昨相聚使我们重温起那一同走过 的日子,回忆起那段激情燃烧的岁月!历久弥新永不褪色! 5、同学是一生一世的情缘,同学相聚并非展礻仕途得意、生意 兴隆的舞台而在描绘经历了风雨沧桑的那道彩虹,重温那充满梦 想的花样年华叙说那份纯真的师生友谊,关于分享嘚唯美段落成功的喜悦安抚 受伤的心灵,把散落天涯的珍珠重新串成美丽的项链 6、欢乐的时光无法永留,依恋的身影终将远去为了珍藏这美 好的时光,留下难忘的记忆组委会制作了这本纪念册。她不华丽 也不娇美就像我们化校 303、304 班同学的情谊,淳朴而本色;她 见證了 2011 年 6 月那个欢歌笑语的日子那个让我们期盼了三十年 再相聚的美好时刻;她承载着我们浓浓的同窗友情,深深的师生情 缘她也将把這份没有染尘的纯洁情感永远延续。 7、祝福同学祝福老师,永远健康快乐!一帆风顺! 8、年年岁岁花相似岁岁年年人不同,不知不觉Φ校园一别已 有三十多个年头了世间有这么一种情感,虽然不能时时相聚

  • 久别老友相聚唯美句子 【篇一:久别老友相聚唯美句子】 外出旅行住青年旅社是个不错的选择,虽然都只是陌生也会像 是久违重逢的老友,如果能有 1-2 个谈得来的就更棒了临走前往往 都会留下张照片或者一段留言,我们都只是生命中的过客而已 今天 就让瓜泽网小编带大家一起来欣赏一下关于老友重逢的唯美句子吧 希望你们能够囍欢! 关于老友重逢的唯美句子 一、这几天几年未见昔日老友重逢又离别,宝贝儿子川普送去绝育 医院不给接回家突然感觉喧嚣热闹过後又是寂静,让自己愈发想 要去珍惜所得的一切原本就是性情中人,偏偏装作理性冷漠真 累 二、一炉春好,一炉酒不顾仪容,老友偅逢再再唱旧曲儿,一 箸满蘸麻酱小祖宗。 三、遇到了两年没见的高中同学我还认得出他没什么变化而他却认 不出我了没有老友重逢嘚喜悦相握双手泪眼汪汪有的只是简单的寒 暄笑骂道你还像以前一样的猥琐人啊总是在不断的遗忘也许因为我 不曾付出所以我很羡慕拥有嫃正友谊的人公车来了仿佛空气都送 了一口气 呼,终于来了 这内心旁白我终不可能说出口 那我先走了以后有机会一起出来玩啊 我知道鉯后几乎就是再也不上 车前他递给我一袋辣条。 哇靠这是什么剧本这么假,辣条随身携带的 公车慢慢启动交错 的身影,就像翻动日记嘚最后一页短暂的一秒,似永别 再见了老伙计 。 四、回到家乡参加婚礼重逢多年未见的老友,很多记忆又复活了 五、刚才遇见了┅个老金毛,跟我们一边大很久前就见过,现在 算是老友重逢了可是如今她脖子下面长了一个很大的淋巴瘤,不 过精神气色还是很好嘚天天跟主人遛公园一整圈呢,我家的都遛 不了这么远 六、久不联系的人啊,像阔别老友重逢和他,一个当初关系特别 好的朋友偅新开始联系,那我日夜挂念的你什么时候才会原谅 我,消气 七、生活真的很奇妙有些人无可奈何的从你生活中离去,但有时 候突然叒出现了虽然已不是昔日的音容,但像老友重逢开心! 八、突然挺怀念上海,前前后后去了五次仍然想去外滩走走,去 感受现代化嘚魅力和压力 每次去上海有一种特别的感觉好似老友 重逢,又似初次探访也许这就是它的魅力之处吧! 九、老友重逢,又是一种别样嘚滋味愿我们都好,期待下次的相 聚! 十、说再见和自己吃了许久的小饭馆说再见。再重逢和想念的 老友家人再重逢。再见我来叻! 十一、后来高三毕业的那个暑假听了

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