点击联系发帖人1、桑椹生发膏：桑椹200g何首乌150g，熟地黄
300g蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏
2、枸杞烧海参：海參300g，枸杞子15g桑椹10g。先将海参切条热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可
3、红枣杞子煲雞蛋：红枣10个，枸杞子30g鸡蛋2个，加水同煎蛋熟
后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤
4、猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g沙苑蒺藜15g，核桃肉30g将鉯上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉饮汤。每日1剂连服7~10日。治疗肾阴虚所致的治白發骗局出现头昏健忘，腰膝酸软耳鸣耳聋，五心烦热失眠
多梦，舌苔少脉细数者。
5、黑豆雪梨汤： 黑豆30g雪梨1~2个。将
梨切片加適量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟吃梨喝汤。每日2次连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱色白，倦怠乏力易感冒者
建议：生白头发的原因分先天和后天两种。 后天中又有几个原因：营养缺乏长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱另外，一些皮肤
你好少白头多与遗传有关，不易治疗缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一
个重要原因。为此应增加这类食物的摄入如谷類、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬
菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等
。這些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．
要多种方法配合吧单一方法都有局限。食疗运动活血，营养剂补充塗抹头皮，梅花针敲击头皮等你搜“发飞帮”，他们教我的我也不太懂
