西餐和中餐不如西餐你喜欢哪一个

点击联系发帖人 时间：2020-03-28 10:39

中餐不如西餐

谢邀中餐不如西餐也有健康的菜，也有不健康的
西餐也分很多种，也有健康的菜和不健康的
不可能这么简单的区分。

西餐最常见的缺点是缺乏足够的膳食纤维蔬菜含量太少。

中餐不如西餐有大量的蔬菜但是大部分是炒菜，加了大量脂肪和盐最终端上餐桌的，其实并不属于健康食物另外就是優质蛋白质缺乏。

中餐不如西餐缺点是盐油太多深加工导致维生素缺乏，以及奶类食物太少缺钙非常普遍。

但是西餐的很多酱汁油吔很多。奶制品经过某些加工钙含量降低，脂肪热量大大增加而且红肉太多了。

总得来说不在于西餐中餐不如西餐的区别，而在于原料和烹饪方式

如果题主非得无理取闹，撒泼打滚非得让我选出一个更加健康的饮食方式，我选择西餐吧原因是奶含量高，烹饪时哽少的油和盐更多的蛋白质。而且还有地中海饮食这种最健康的饮食也属于西餐呢。

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