第一步打开支付宝2020书旗小说能量点击阅读，找到带有绿色标记的图书开始阅读注意不带绿色标记的图书阅读是无效的（现在可以用支付宝10积分兑换《心理罪：城市之咣》这本书）

第二步，打开目录看看这本书有几章记住每天只刷一章就好了（刷多了也是浪费，因为支付宝每天只会记录新的阅读内容这一章刷过了第二天再刷就没有能量了）

第三步，这是最关键的一步点开新的一章从头到尾快速滑下来，再从尾到头刷上去（注意不偠点下一章上面说过了），来来回回反复地刷大概25-30遍如果不记遍数那就看着时间，一般刷3分钟左右它会自动记录你刷的字节和频率，做完上述流程后第二天自动会产生150g能量亲测有效（如果没有产生足够的能量，说明你可能刷的是你已经阅读过的书或者没有刷够遍数/時间）第二天能量成熟的时间是你昨天阅读完的时间

这是我玩了一年蚂蚁森林的成果，希望方法对你有帮助哦有效的话点个赞吧！

***峩的天天150.你给的？*，自己搞不来不要说别人不行